做自己的保健医生目录

人的头部外表有眼、耳、口、鼻等，头部的内部有颅腔，人的大脑、小脑就在颅腔中。人的头部是整个人体的指挥系统，可称为“人体的司令部”。

本书内容包括：现代健康生活基本理念、健康基础知识、中老年人健康方案、男性健康方案、女性健康方案、公务员健康方案、有车族健康方案、防治高血压方案、心血管疾病的保健方案、穿衣方案、保健常识方案。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是上篇，即“会吃会喝促健康篇”是科学饮食部分，包含吃与喝两大内容；另一篇是“运动·睡眠·性爱篇”。全书全面深入浅出地介绍了应该怎样呵护自己的健康，延长自己的生命。四大内容贴近生活，符合现代人的实际情况，因此非常适合读者的阅读参考。

在日常生活中，我们如果能掌握一些自查自测常见病的知识，就可以避免或减轻严重后果的出现。俗话说：防微杜渐。其实很多大的乃至不可治愈的疾患，都是从小病或小症候发展而来的。本书以深入浅出的语言，向读者介绍常见病家庭自查自测自疗的知识。扼要地阐述了近百种疾病的症状、体征及自我辨查要点。本书方便实用，使读者成为自己家庭的小医生。

我以为魂穿了，战斗力绝对爆表，实际上弱得可以！后来才知道，原来是时空管理人出了点叉子，我魂穿的是二零二零，只是记忆有点乱而已！我以为成了女驸马以后前途渺茫，想不到居然嫁了个腹黑侯爷！“谢元诚，你离我远点～”“盈儿，我们成亲了，你可是我八抬大轿娶进门的，别想跑！”唉，迫于无奈假装娶刁蛮公主，想脱身的时候遇到他，傻乎乎的嫁了过去，心也跟着去了，连宝贝儿子都有了，正当我要开始步步为营逆袭的时候，时空管理人又来了。“姑娘，我又在二零二零弄错事情了，你还得帮我！”我还没同意呢，谢元诚就先答应了。明明我是主角，为什么主角光环都给了他！“盈儿，我们是夫妻～”“元诚，我也想逆袭。”“好啊，为夫给你扫平障碍，你去走个过场就好，别累着了。”

这是一个娱乐圈歌坛大神捕获小透明影后的甜蜜故事。一段小心翼翼暗恋十二年终成正果的爱情童话。天生红不了的小透明影后林婉红了，而且是被别人带红的。明明自己什么也没做，都是那个人在故意制造暧昧。录制节目时，他要摸摸林婉的头。候场休息时，他要往林婉身边凑。林婉发了微博，他也要特意点赞。【红不了的某人又在蹭我们哥哥的热度了！】林婉否认三连：我不是！我没有！别瞎说啊！“余城，他们都说我蹭你热度。”“怎么会，明明是我蹭你热度才对。”我喜欢的那个女孩，是我心里最好最好最好最好的姑娘。

“赫敏，你必须走，他们快来了。”“绝不可能！艾莉，我们要一起走，我是不会抛下你一个人走的！”“赫敏·格兰杰！听着，如果我们两个人当中必须有一个人得死，我希望那是我而不是你！”

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一个现代被遗弃的灵魂，在异世开始了属于她的风起云涌！天赋算什么？天才算什么？统统踩在脚下！努力和创新才是王道！最后，她成了天才也比不上的强者！忘川，忘川，是不是真的可以忘却前尘？忘川河上忘川水，人生匆匆为几何？“呵呵，到最后，我才知道，原来我并不是碧月，这一切只是一个阴谋...会成为那个无情无欲、高高在上的主神吗？我不知道...到最后，我还剩下什么？也许，成神才是我最好的选择..."敬请大家品评我的新文－－－－《异世天才养成》，谢谢大家！若大家觉得还可以，麻烦收藏、推荐一下吧~落雨在此拜谢了！！ＰＳ：本文是慢热型，HD,大家要有耐心哈～

辰焱铭，因为一次同学聚会而流落荒岛，啊！我只想做条咸鱼啊！我这都第三个月了，看来是没有希望等到救援了。然而当他回到大陆的时候，发现世界已经变了，虽然还是那个世界，但已是人间地狱，到处都是丧尸，然后……灵儿把这个丧尸解剖研究一下。灵儿：好的我这就去…竟然是宇宙之心，宇宙中真的有这个东西！嘿嘿……火种……变形金刚……要不造一个赛博坦出来！虫族？我还有我的机器人大军呢！……

惨遭情变，一朝穿越，堂堂特工“灵狐”，竟然成为一个贪慕虚荣的草包太后？还有个妖孽一般的男人，处处色诱她？闪开，现在的她，可不花痴！皇帝，敢跟她斗，一掌掴去。妃子，敢跟她斗，看她把她们整得死去活来！权势地位，在她的眼中，全是无用之物，她现在，只想要逍遥江湖！

玛丽苏的世界里只有一个女主角。但在不同人的眼中有着不同的世界。

睡个午觉都能遇到凶杀案件，这世道太不太平了！老天爷是在玩她么？不带这么倒霉得令人发指的！不过……阴差阳错地，好像救回了一个美男，还是一副等待蹂躏的模样！啥？美男竟是同道中人？那么…还等什么！小女子二八年华，正是双修的好时机啊！美男，请上榻，咱们先把生米煮成熟饭如何？

在一个以“颜色”为主导的世界，人类女孩胭脂与红黄蓝三国的王子抗起了保卫家园的重担，为此进行寻找的冒险之旅。