探索未知丛书-卫生保健六目录

本书根据健康膳食理论，北京中日友好医院妇产科副主任郑郑教授精心编写，根据孕产妇的营养需要进行合理的食材选取、搭配。并在书的附录中编写若干每周食谱组合，针对不同时期提供不同的食谱搭配方案。

今天，什么是健康的标准？怎样算是一个身心健康的人？如何判断和掌握自身的健康指标？怎样找到一套适合自己的健康生活规律？日常生活中，许多人并不注重健康科学的生活方式，他们沉迷于不良的习惯中，不注重健康科学的生活方式，随时随地踏进生活的雷区，轻者降低自己的生活质量，重者危及自己的健康和生命。《生活中来：健多识广》深入浅出，从基本的保健知识入手，内容包括不同人群、不同季节时令以及健康生活的方方面面，将现代人日常的保健常识与健康生活的最新资讯融汇一体，提出了让您和有人获得健康的途径。不妨将这本书放在枕边，时常翻翻，您会发现健康其实就在身边！

本书以清晰的、动人的风格，以系统的方法解析健康，让读者了解每个主要组织系统的基础结构与功能——神经、内分泌、免疫系统、肌肉与骨骼、心脏、呼吸系统、消化系统和排泄系统——并且提供了一套简单的方法去提高它们的功能。一天只需几分钟，读者就能够彻底改善他们的健康状况。本书是以作者多年实际医疗经验，重点是在简单的对饮食和生活的调节剂，一个全新的视角在消化系统与排泄系统，以及脊柱和骨架的调整。案例研究成功地说明了从慢性头痛、焦虑和呼吸系统紊乱到疲惫、自发的免疫系统紊乱、以及敏感症。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

为了提醒读者们热爱生命、维护健康，普及养生保健知识，编者精心打造了一套养生保健丛书——《细节决定长寿》系列。丛书已经出版《细节决定长寿》、《细节决定长寿Ⅱ·抗衰红宝书》、《细节决定长寿Ⅱ·养生千金方》、《细节决定长寿Ⅱ·职场健康课》，内容涵盖养生保健的多个方面，语言通俗易懂，内容实用全面，具有很强的实用性和可操作性。编者期望本套丛书能够帮助您打开健康之门，不管您现在是健康，还是亚健康，或是为疾病所困扰，对健康细节的关注永远应该是现在进行时。祝您健康，祝大家都健康！

本书所要揭示的诸多影响健康的细节，也正是人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节来探寻健康之道的，在本书中能找到正确答案。

“‘狐仙’大神！急急如律令！”“何事找我？”“求你搭救我这受伤的小心灵。”“哇靠！今天又要去发电了！”—————————————————————————————感谢中国作者素材库免费封面支持ZZSCK.COM2657732书友群：本书与《颠覆蒙元帝国》

背着棺材的人？美丽的同桌？埋葬的妻子？讲述这一段又一段离奇的事件，一段又一段迷局成为背棺人，身背石棺，左手持剑，右手举光

生活是很现实的，柴米油盐酱醋茶，每一件事都要操心，夫妻关系、婆媳关系、妯娌关系、为孩子操不完的心，搞定职场，还要做职场“白骨精”，还要保持身材，保持颜值，做女人难啊，回到家里，还有做不完的家务，家家都有一本难念的经，如何平衡事业和家庭，需要现代女性的智慧。

生于乱世，一个女子的传奇一生。局外人从不知她的内心，包括她的夫君。

30岁还没谈过恋爱的母胎单身，因为一个工作借调，遇到了让自己屡次受伤的“真命天子”（真要命天子）......

身为特种兵的秦震在沙漠围剿世界第一杀手时意外穿越到战国时期，对这个世界，他有自己的话要讲：战国猛将如云，我只做万中无一

手术刀可以救人，也可以杀人！医人者医病，也可以医心！掌控别人生命的狂医的传奇人生！

本书是青少年探险故事，在探险的过程中，发现了各种奇特的洞穴生物、变异的生物、寄生虫、含硫酸的水滴，还有未知的恐怖怪物……

龙羽，现代百年武学世家的传人离奇穿越，进入了一个追寻武道仙道至高领域的奇异世界。虽然出身显赫，却毫无地位，步步杀机。绝美的当朝公主，灵巧调皮的富家小姐，温柔善良的未婚妻，专情的龙羽却被多情围住，龙羽却排除万难，追寻无上神境！

欧来有一张鬼斧神工的脸，迷的颠倒众生。他在没有迷上许翻之前，感情专一、低调。爱上许翻之后，腹黑、高调，霸道又狂躁。欧来是众人眼中的完美偶像，许翻是他的小粉丝。许翻刚认识欧来的时候，还只是一名扑街小作者。欧来：“你干嘛把我拉进女厕所？”两人在狭小的储物间里，背贴着背。许翻：“我刚看见有很多女粉丝在男厕所门口堵你。”这是他们生命中第一次遇见。她就像一只可爱的蜗牛，一步一步往上爬、不知不觉占满了他整颗心。欧来为她定制了专属的水蜜桃香水、水蜜桃蛋糕、水蜜桃饮料、水蜜桃耳环、水蜜桃糖果……许翻喜欢水蜜桃，他恨不得收购十里桃林。欧来成了许翻剧本里的第一男主角，没想到，这部剧竟然助低潮的他王者归来。而她不再是小蜗牛，一夜之间闪闪发光，成为圈中炙手可热的创作型女演员。以为就此修成正果？NO、NO、NO！许翻突然投入别的男人怀抱，这男人正是占据娱乐圈半边天的神秘英俊掌门人杨复。从此，欧来和女星恋爱绯闻成了微博热搜常客。许翻急了眼，朝他跟前撒泼，“欧来，你这是要干嘛！？”欧来蹭在她身上，撒着娇说道：“回来我身边也能实现梦想，我舍不得你和别的男人朝夕相处。”他在她耳边温柔细语，“许翻，回来，我好稀饭你！”