青春展台：女孩的青春天赋
美丽的青春价值无限，但是你懂得如何使你具有无限魅力的方法吗？
1、温柔
在办公室讲话如果能做到除了该听的那个人听见，上下左右，以及斜对面的同事都听不见你的声音，久而久之就能学会柔声细语，温柔感就会自然流露出来了。
2、细心
谨记朋友家人同事的各种爱好习性，每天从头到尾仔细观察每个人十遍，以此训练体察入微的本领。
3、有见识
新世纪的女性除了知道女孩要知道的事，也需了解男孩们热衷的事，比如踢球、汽车、政治、股票和英特网等常识，这样才能与心仪的男孩有共同话题。
4、体贴
男孩为你掏腰包时，你要对自己连说十遍“这钱来之不易”；男孩为你卖苦力时，你要对自己说十遍“这事非常辛苦”。
5、撒娇
这是女孩的杀手锏，用娇声嗲气博得男孩显英雄。
6、有仪态
谨记一个“小”字——说话小声，走路小步，动作要小，反应要小，再加上小鸟依人的媚态。
7、可爱
多看卡通片，保持一颗“童心”，凡事以小朋友的角度去判断分析，就是可爱。
8、大方
不小气，不嫉妒，不讲闲话，不耍脾气，从不说那个“不”字。
9、独立
独来独往不用接送，自己的事自己处理，做错事自己负责。有男孩爱，我很幸福；没男孩爱，我也快乐。这样的女孩最容易被男孩爱。
检测闯关：你的青春指数是多少
少女都希望保持青春活力与外表，“如何保持年轻”，不光在外表上，还包括生理上如何保持年轻的机能。有关营养的美容专家设计了一套检测生活习惯与饮食习惯的测验题，可以测度你的青春指数究竟有多高。测验结果，可以使你重新审视自己的生活习惯是否健康，如果你的得分不及格，那可得小心哦！赶紧弥补一下“美丽宣言”，让自己漂漂亮亮起来！青春活力指数决定你的外表。
你现在的生活方式符合健康概念吗？有些习惯为你健康加分，为你美丽加分，但有些习惯则危害身体健康，却很容易被你忽略。做一做以下的测验，检测一下你的生活作息和饮食习惯，是否符合健康标准。
加分（+）——延长青春之得分
减分（-）——缩短青春之得分
以下的七个单元分别针对各种特定的生活习惯用语，每做一个单元测验，请算出正负得分。如果是正数得分——代表你的生活习惯OK，青春指数符合标准；如果是负数得分——则代表你的青春正悄悄地流逝，须赶紧加油！
1、你的饮食习惯健康吗？
经常吃得太多（-1）；总是一边看电视一边吃零食（-1）；常去快餐店（-1）；吃东西时细嚼慢咽（+1）；不常吃点心（+5）；偏食（-1）；为补充体质或睡眠的不足而经常贪食（-1）；三餐正常吃（+5）；肚子饿的时间没有规律性，吃饭狼吞虎咽（-1）；从未半夜吃东西（+3），经常忙得忘了吃饭（-1）。合计（ ）分。
2、重口味的食物容易使你身体浮肿。
喜欢吃含盐分高的零食，如洋芋片、豆干等（-1）；吃汤面时，汤总是喝得干干净净（-1）；喜欢含盐分或酱油较多、口味重的食物（-1）；吃任何东西都要蘸酱油或调味酱（-1）；大多在外用餐（-1）；喜欢清淡口味（+5）；父母亲均属于肥胖体型（-2）做菜时多以香料或醋取代盐（+2）。合计（ ）分。
3、不当的节食计划有碍减肥。
曾在1个月内减肥5公斤以上（-2）；曾饿得手脚发软仍继续忍耐下去（-2）；因为节食体力变差而变得不爱运动（-2）；尝试过多种减肥食品或减肥方法（-1）为了身体漂亮，绝不让自己吃得太多而发胖（-1）；曾以手指探喉，让吃下去的食物吐出来（-2）；虽然别人都说自己不胖，但自己总是感觉有些胖（-2）；认为自己身体适中，不用减肥（+2）。合计（ ）分。
4、洗澡方式与养生之道。
洗澡的时候，大多做20分钟以上的全身浴（-1）；通常以水温38度左右的水来泡澡（+3）；洗完澡后通常会感到眩晕（-1）；泡澡时总要泡得全身红才觉得舒服。（-1）。喜欢刚泡时热水来的那一刹那的快感（-1）；夏天容易出汗，非常注意洗澡以保持身体清洁（+3）。合计（ ）分。
5、运动能延年益寿。
不爱运动，也没有运动的习惯（-2）；平时没时间运动，总要等假日才一次运动个够（-1）；每天坐在办公桌前工作一整天（-1）；不爱坐电梯，上楼尽量多走楼梯（+2）；自觉运动量不足（-1）从事需要身体运动的工作（+1）；每天坚持运动，即使只做十分钟也好（+1）；合计（ ）分。
6、睡眠质量决定着你的生活质量。
经常做恶梦或不愉快的梦（-1）；睡前习惯于洗个澡或听轻音乐（+1）；不容易入睡（-1）；曾因睡不着而服用安眠药（-3）；作息时间有规律，睡觉和起床有确定的时间（+7）；睡与醒没有规律，甚至日夜颠倒（-2）；每天早上起床时都觉得精神奕奕（+5）；晚上睡到半夜常会起床上厕所（-1）；晚上常常工作（-1）；睡眠时间在5小时以下（-2）；睡眠时间正好7个小时左右（-1）。合计（ ）分。
7、饮酒要适量，抽烟有害无益。
有酗酒的习惯（-2）；有时应酬会喝些啤酒，但绝不酗酒（+3）；有不顺心的事就借酒浇愁（-2）；每天至少要喝一杯酒（-1）常空腹喝酒（-1）；无抽烟的习惯（+5）；自己不抽烟，但家中或工作场所有“烟枪”（-2）；起床后、睡前或饭后一根烟，快乐似神仙（-2）；每天抽5根左右（-2）；每天抽6—19根烟左右（-3）；明知家族有遗传癌症史，仍戒不了烟（-3）；明知患有慢性病（胃溃疡、高血压、糖尿病、支气管、脑血管阻塞、慢性肾不全症）却没法戒烟（-5）。合计（ ）分。完美加油：穿出你的四季青春美青春，无需说，无需做，一套有个性特色的服饰便可以让人领略到那种青春的本色。
对于服饰，作为一个女学生，与上班族是很不一样的，但也不要保守而穿呆板的衣服，应该在穿着方面常常随心所欲，跟着感觉走。
炎炎夏日，最怕的便是繁琐。当穿起宽宽松松的圆领白汗衫，配上肥肥大大的海水蓝条纹西裤时，整个人都轻松了。如此一身，利落，明快，带给人一份从从容容的感觉。也许在风儿把汗衫吹得摇摇摆摆时也不经意地把靓春吹散了出来。经常穿起用素色小碎花布做成的式样简洁的小短褂，配一条短短可爱的花边裙，与朋友逛街，毫无倦意地笑着，说着，从路人眼中你会感觉到这一身打扮的确好青春！于是一路谈谈笑笑，洒下了无数青春。
也许自己偏瘦，特别喜欢宽松型衣服。当红红黄黄的落叶漫天飞舞时，常常穿一条灰色或米色的宽松裤和一件浅蓝色宽大的圆摆长袖衬衣。走在落叶上踩出一阵“吱吱”声，想让青春的随意把秋天的伤感冲淡。
在寒冷的季节里，穿一条黑色宽松的灯芯绒裤、加一件高腰牛仔衣，可以是米色碎花布的短棉茄克。而到了雪花翻飞的时候，裹一件粉红过膝的大棉袄，尽管臃肿得像只大狗熊，但还是那么不甘心地在雪地上狠狠踩上几脚，留下一点青春印记。
每到春暖花开时，青春，便会得到淋漓尽致的展现。穿上前后参差不齐的白色长裙，会忍不住转上几圈。白衬衫上是一件宽大的粉红亚麻外套，伫立风中，感觉一些飘逸的风采……少女穿衣不能呆板，也没有什么模式，不管穿什么，只要能穿出你的青春本色就好，少女们，你说呢？
别闯红灯：请克服青春综合症
进入青春期的女孩难免闯红灯，但是，只要你熟悉爱情的“交通规则”，你就不会被爱情月老“罚款”了。告诉你些别闯红灯的诀窍吧：
1．单恋：是指一方对另一方的一厢情愿的倾慕与热爱。它多是一场情感误会，是青少年“爱情错觉”的产物，属畸形情。单恋俗称单相思，而单相思有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执着地爱对方，追求对方，这种恋爱是纯粹的“单向”；另一种是自认为有“理由”的单相思，错认为对方对自己有情，于是“落花无意”变成“落花有意”，这是假“双向”，真“单向”。
2．失恋：是指一个痴情人被恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼，常常表现以下几种消极心态：失恋者羞愧难当，陷入自卑和迷茫，心灰意冷，甚至痛不欲生，成为爱情的殉葬品；失恋者对抛弃自己的人一往情深，自欺欺人，从而陷入单相思的泥潭；失恋者或因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理，造成毁坏性的结果；失恋者或从此嫉俗厌世，怀疑一切，看着什么都不顺眼，牢骚满腹；失恋者或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。
3．自卑：是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评估过低；心理承受能力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善感；常产生疑忌心理；行为畏缩，瞻前顾后等。自卑心理的产生主要来源于心理的消极的自我暗示，其具体表现为：
交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果。青少年在交往过程中常会遇到不能克服的障碍，导致交往挫折感的发生。
生理上的某些不足引起消极的自我暗示。
对自我智力估计过低带来的消极暗示。
