我正躺在床上埋怨自己呢，简单的一个Nike竟然做不好，还把手腕给扭伤。这一个月我已练会Top Rock和Six Steps，翔哥还没有让我练那些地板动作的意思，却总是问我，有没有锻炼身体，俯卧撑一口气能做多少个，有跑步和压腿吧？这些事，我全抛在脑后，压根就没进行什么体能训练，只得含糊其辞的说，正在练着呢。
翔哥让我把Top Rock和Six Steps连接起来，再练一个星期，便要开始练倒立，翔哥又去夜店打碟。我便把这两种舞步组合在一起练习，练过十多遍后，我发现程飞还没回来，刚才在来的路上遇见他，跟他打招呼时，他给我一个神秘又委婉的笑容，一副欲言又止的神情，真不知道那是什么意思。问起张扬，张扬说，程飞出去有点事不会回来吧。
我又练上一两遍，看着张扬和郑昌文越练越有精神，舞步看似凌乱其实很有序，而我这几个动作重复又重复，就感到有些烦闷焦躁，没有其他人在场，不知道接下去要学那些个舞步，便对张扬说，师兄！帮我一把，有什么速成的方法吗？整天练这些重复的动作真没意思。
张扬不容置疑语气坚定地说，没有。Breaking就得一步一步脚踏实地的练。我紧锁眉头说，那你再教兄弟我几个动作吧。张扬说，体能练得怎样，身体感觉很轻松还是有些僵硬？协调性如何？体能跟不上，没练过的大地板动作，容易拉伤肌肉。我挽起手臂说，没事，瞧瞧这是什么？肌肉。你就教我几个简单点的舞步，调剂调剂一下不成吗？郑昌文，别在耍酷啦，休息休息，也来指点几招吧。
张扬推脱不掉我的缠绕，好吧！教你一个最简单的Nike，属于Breaking的基本Freeze（瞬间定格）动作，两腿的形状酷似Nike的品牌标志而得名。是单手动作，你练过一个月的俯卧撑一定能做得起来，动作要领是倒立、转腰、收腹、压腿。说完张扬就做出Nike的示范动作，他的动作很迅速，我还没来得及细看，他已经右手撑地，左手摸着头，又抓一下脚，便跃起身来。
这个还真简单，我模仿着他的动作照着做，一两次都没能成功，张扬又让郑昌文慢慢的做一次示范，将动作分解开来，从倒立到压腿给我细细讲解。
这次我试依葫芦画瓢，居然做的挺像那个Nike的形状，我空出的手也想学张扬刚才教我的那样，去摸头或者抓脚尖，不知道是自己还不得要领，还是突然记起，我根本就没进行过体能训练，何况做俯卧撑呢。
总之，我当时感觉身体的重量，几乎全向那只撑在地面上的手掌，压将过来，Nike的造型像是矗立在狂风中的豆腐渣工程，禁不住开始摇摆，张扬可能没留意到，还在一旁鼓动说，兄弟！你最少得坚持一分钟，这可是最简单的Freeze。
可我发觉自己是连一秒都不能再坚持，身体一晃摔倒在地。张扬很吃惊的说，哥们！你怎么趴地上啦，这是一个很好的案倒，失败的Freeze就是这样练成的，以后可千万别这样，其实每个Freeze能坚持15秒就可以啦，刚才是考察你的忍耐力。
趴在地板上很舒服吗？你怎么还不起来啊。我满头虚汗，感觉手臂酸痛得好像有千斤重，使不上劲抬不起来。我对张扬说，我的手腕是不是扭伤啦。张扬说，好啊。你很幸运，这么早就光荣负伤，比起以后流血骨折，可要幸运好几百倍，记住今天的教训。我说兄弟，你根本没锻炼过身体啊，看你这么强壮，嘿！你真弄伤啦。这家伙不相信，还挺会抓住机会教育人的，见我真的起不来，脸色陡变。
郑昌文忙扶住我，站起身来，他看着我的胳膊说，手腕有些红肿，没伤到其他地方吧。我忍着疼说，没有。张扬问我要不要去医院，郑昌文说帮我揉揉手腕。我说，不用啦！不得其法，陡然用力过猛，身体机能还没适应过来，都没伤到筋骨，休息一两天应该会好吧。麻烦你们送我回宿舍，弄得挺狼狈的等会挤公共场汽车怕被人玩话。
瞧我是个什么样的人，还死要面子，活受罪。张扬一拍脑门说，对！女朋友的手要柔软舒服得多，揉几下即可消肿止痛。方智堃，你虽然受轻伤，但我还是要教训你几句，敢情你把翔哥说的话当耳边风啊，根本没锻炼身体，还急于求成，害人不浅，我还得陪着你挨批评。
虽然当时我感到很窘迫，可后来我狠下苦功，终于从Baby-Freeze练到Chair- Freeze直至Freeze Combo，我这人骨子里就有种不服输的性格。
李纯燕匆匆忙忙地闯进寝室时，我躺在床上正想着自己的体能训练计划，她没把我吓一跳，倒是吓到坐在电脑桌前，看玄幻小说的林涛，林涛和孙宏胜刚才还拿我的手腕开玩笑呢，看见李纯燕进来后，都很识趣的走出门去。
李纯燕抓起我的手臂心疼的说，你没事吧。我说，没事！能有什么事呢？你有什么事吗？李纯燕握着我的手腕说，这不是好好的吗？那有受伤，你串通他们俩在和我开玩笑吧。
此时我才知道，李纯燕是碰到张扬和郑昌文，因为我的手受伤，而匆忙赶过来的。我说，没有吗？却把右手递到她面前。李纯燕柳眉一挑横我一眼，望着我红肿的手腕对我说，还疼不疼啊！我说，本来都已经不疼啦，一见到你就又开始疼起来。李纯燕说，是吗？那你歇着吧，我走啦。临走时还用力的在我手腕上按一下。痛得我只咬牙，我忙说，别走啊，我真是太对不起你啦，我怎么没把你送给我的护腕给带在手上呢，有爱情的力量做坚实的后盾，一定不会受伤，有你在我受的伤也会很快好起来，当然你用的力还轻柔一点效果会更好。你还愣着干什么，赶快过来揉揉呀。李纯燕嗔怒道，瞧你这副死相，不见棺材不落泪。
李纯燕边揉着我的手腕，边教育我说，要坚持到底，不要因为受一点点伤，就想着退缩。看她那语重心长的神态，我突然想起我小时候，在街边跟人打架受伤，我妈就是这样心疼我、教训我的，当然我妈没鼓励我继续跟人打架。
李纯燕说，你是不是在偷赖，没有进行体能训练，又说，欲速则不达，你手臂没有力量，身体缺少柔韧性、协调性，接下来你怎么能做好Windmill（风车）、Thomas Flare（托马斯）等一些Power Move呢？这一个多月我根本就没和她谈论过我学Breaking的事，她怎么会知道我学习的进度呢？说得不仅很有道理，懂得的也越来越多，还给我上起课来。
我惊诧地望着李纯燕，李纯燕说，看什么看啊，不认识吗？我说，认识！要重新认识。
那天李纯燕没吃晚饭，事后是汪晓华告诉我的，李纯燕这人真没说的。汪晓华可没那么好心的对我说，她只是想借机骂我几句，真不知道这丫头为什么总跟我有仇似的，看来改天得让李纯燕出面，请她吃顿饭，跟她好好交流交流，不指望能成为推心置腹的朋友，也不能总是处于敌对状态呀，这年头多个朋友比少个敌人强，不管怎么样，也要搞好同学关系。
汪晓华没好气地说，方智堃！听说你在外面惹事生非，跟人家打架受伤啦？你活该，你连累到李纯燕，害她没吃晚饭。汪晓华却没告诉我，程飞来找过李纯燕，我后来没能和李纯燕走到一起，这丫头还幸灾乐祸高兴好几天，我也不怪她，这都是我自己酿成的错。
自从那次以后，李纯燕一直和程飞暗地里交往着，虽然谈论的主题是关于我学街舞，可我知道，有一天，我终会从他们的话题里淡出。我不知道的是，在我学跳街舞的过程中，受她的影响，在背后默默帮助我的人还有很多，可当时自负的我一点都不知道，今天想起来很惭愧，只有从心里向那些帮助过我的人说声谢谢！
在我受伤的期间，翔哥来看过我一次，程飞也来看过我一次，他们都没有责怪我，还说过很多鼓励我的话。
在我受伤的期间，校园里的每个人都看过我一次，我坐在餐桌旁，李纯燕正一勺一勺的喂饭给我吃，他们都在一旁观看，真有点委屈他们，让他们吃饭都不得安宁。
可总有那么一些好事者，还打印出一张公告来，贴在出入食堂的大门外，上面简单的写着，严肃校纪校风，严禁在公共场合情侣间相互喂食，有伤风化。这纯粹是嫉妒，我看着很刺眼很生气，照顾伤病员就伤风败俗啦，一点都不发扬革命精神。
我用力一拍桌子，拉起李纯燕的手说，走，咱不在这喂，咱到寝室关起门来喂，看着这些人我还吃不下去呢。李纯燕说，轻一点大家都在吃饭呢。咳！你的手好啦，再给我用力拍拍。什么时候好的啊，还在我面前装算，想我服侍你一辈子呀，还早着呢，别臭美。李纯燕扬起饭碗，故作向我脸上扣过来的姿态，我迎面而上，还得意的说，我的手还真的好啦，这得感谢你啊，李纯燕同志，对我无微不至的关心。
我去向翔哥道歉，翔哥说，吃一堑长一智，记住这个教训，避免将来受伤流血事件的发生，塞翁失马蔫知非福。张扬听后在一旁暗自偷笑，正是他那天教训我的话。
翔哥说，先练练Top Rock、Six Steps活动活动身体，等会练习倒立。倒立要做到身体笔直不摇晃就行。今后的地板动作，需要用到技巧与力量，一定要坚持锻炼身体，Keep your moves on beat（保持你的动作合拍）。
我练倒立时，程飞一直守在我身旁，给我耐心的讲解指导，还做示范给我看，直到我完全掌握为止，这小子突然对我如此关照，真有点让我丈二和尚摸不着头脑。我自然也记得要坚持锻炼身体，每天很晚睡觉，临睡前做俯卧撑、仰卧起坐，还买一对哑铃练手臂的肌肉。
在此申明，并不是因为锻炼身体而睡很晚，而是已养成晚睡的习惯，寝室里的哥几个不到半夜十二点都不上床，上床后也不忙着睡觉，还要互相交流一下心得，谈话内容，少儿不宜，把自己糊弄得不知道自己是谁，灵与肉彻底分离时才睡得着，要不然就会大眼瞪小眼，小眼瞪着天花板，发傻。这习惯真不好，可没办法，随遇而安，入乡随俗，咱得跟上生活的潮流。每天早晨很早就起来在操场上跑步，也说明一下绝非自然醒，我估计能做到自然醒的没几个，因为我们的黑夜比白天多。
