出汗量多少的原因
出汗多少是有个体差异的。首先，每个人汗腺的数量是不同的。汗液来自汗腺，汗腺数量多的人汗液自然分泌就比较多。另外，运动前如果大量饮水，也会增加出汗量。汗量的多少还和运动强度（负荷、速度等）有关。运动强度愈大，产热也就增多，出汗量也愈多。但是一个经常锻炼的人，因为肌肉与其他有关器官的机能都比较强壮和健康，虽然参加同样强度的运动，但表现得轻松自如，毫不费力，出汗很少；相反，不常运动的人对这样强度的运动，却感到十分艰苦，疲惫不堪。也可以这样说，运动的物理强度虽然相同，但每个人负担的生理强度不同，出汗量当然也会不同。
为什么皮肤上会长“痣”呢
痣，在我们每个人的皮肤上都有，而且不止一个，有的在明处，有的在暗处。痣是一种常见的皮肤病，它的发展缓慢，一般不产生什么症状。通常所说的痣包含那些呈褐色、玄色的“色痣”和鲜红、紫红或暗红色的“血管痣”，以及青色的青痣等。
痣是怎样来的
人的身上会长痣和痦子。这是因为在人体的皮肤里有很多种细胞，其中一部分细胞由于产生了错误的发育，人的皮肤上就长出痣或痦子。痣和痦子多数是由先天性血管瘤或淋巴管瘤引起的，也有因为肤色素沉着引起的。痣是由位于皮肤表皮和真皮交界处的黑色素细胞聚集而成的，因痣细胞的多少不同，可以高出皮面，可以与皮肤相平，大小不一，部位也不一致。可以先长后长，民间有母子痣之说，其实是没有科学根据的。痣是由成簇的黑色素细胞或痣细胞形成的局限性的色素性斑疹、丘疹或结节。
你要知道每个人都会长痣
几乎所有人在儿童或青少年时期都会出现一些痣。痣有大的，小的；肉色的，黄褐色的或黑色的；扁平的或隆起的；光滑的，有毛的或疣状的。虽然痣很少会恶变，但约40%～50%的恶性黑色素瘤来源于痣中的黑色素细胞。由于痣常见，而黑色素瘤却不常见，为预防而切除没有必要。然而，当痣突然增大（特别是边界不规则时），变深或有炎症，有点状色变，出血，溃疡或瘙痒及疼痛时，则需切除送组织病理学检查。
什么样的痣容易发生变化呢
虽然我们大多数人体身上都会有痣，但发生癌变的概率是非常小的。长在面部的痣，除了影响面部美观之外，其实没什么大碍。但长在掌趾、生殖器、甲下、手指、脚趾和黏膜上的黑痣要倍加小心，一定要注意避免刺激，因为反复过度地刺激，往往有转化成恶性黑色素瘤的危险。
去痣到底好不好呢
经常有人人为地摩擦、刺激痣，如用手抠、掐、抓或用不适当的方法治疗（如用电石、石灰水、强酸、强碱等化学剂腐蚀，以及用针挑治、冷冻等）。用了这些刺激性的物质不断地刺激痣从而发生恶变。痣发生恶变的主要原因是由于没能一次性把全部的痣细胞去除，以致残留的痣细胞增长、活跃。
什么是血管痣呢？血管痣是由真皮或皮下血管组织增生过度而形成的。血管痣常在出生时就有或出生后不久就产生，它多半产生在头部或面部，呈暗红或紫红色，大小不一，形态也各有所异，有的扁平，有的呈圆形海绵状，也有的呈蜘蛛外形。血管痣名称上令人害怕，实际它对人体没有什么危害，往往还会自行消散，但是假如呈现局部溃烂或出血的症状，则需要到医院进行手术治疗。
为什么有的人脸上会长雀斑
雀斑是指发于颜面等处并散布在脸上的黑褐色的斑点。雀斑的斑点是遗传变异了的黑色素细胞形成的，变异了的黑色素细胞比普通的黑色素细胞大，树枝状突增多增大。树枝状突中充满了黑色素，在皮肤表面就显露出一个一个的黑点。变异了的黑色素细胞就像海洋生物海葵的母体，而树枝状突就像是海葵身上众多的触角。
雀斑名字的来历
很多人知道雀斑，但不知道为什么会叫雀斑，是不是跟麻雀有关系？单听这个名字的确是跟麻雀有关系，不过更准确地说是跟麻雀的卵有关系。雀斑俗称“雀子”，其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，故称为雀斑。
皮肤顽固的“敌人”——雀斑
人类的皮肤基底层里都散布着一定的黑色素细胞，黑色素细胞不断地产生黑色素，黑色素抵御宇宙中各种射线（主要是紫外线）对人体的伤害。由于皮肤中所含黑色素的多少不同，就有了黑种人、黄种人，白种人之分。
激光、冷冻、磨削等物理去斑方法是想通过机械作用破坏雀斑在皮下的结构，达到消灭黑色素的目的，但黑色素细胞是散布在皮肤的基底层，如果破坏的过深了，达到和超越了基底层，所伤害的部分就得不到正常修复，会形成疤痕。
而化妆品去斑的原理是利用化学成分来阻止黑色细胞产生黑色素，一般的去斑化妆品还含有一定量的皮肤剥脱剂，促使表皮尽快更新，达到去斑和减轻斑点色泽的作用。但由于雀斑同其他色斑的病理结构与成因是不一样的，所以现在许多对色斑有明显效果的化妆品对雀斑作用却很小。
你为什么会长雀斑
人体的经脉不通，导致淤血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。这也就是中医所说的脸上斑块，体内淤块，有斑必有淤，去斑必化淤。色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶，难以将黏附在经络上像豆腐渣一样的脓性物质彻底清除。有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。从现代医学的角度说，雀斑多由肺经风热导致。皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性增加，在紫外线照射下，生成大量黑色素就是雀斑。
雀斑是怎么长出来的呢
雀斑是一种比较小颗粒、淡褐色或者是褐色的色素斑点，可以布满整个脸。眼睛周围，脸颊附近是最多的。雀斑通常是集结在一起而形成的，其中会有少数暗褐色的斑点混在一起。有人认为，脸上有雀斑并无关紧要，甚至有人认为雀斑是可爱的代表，但是为什么会有雀斑产生呢？大家知道，人体肌肤内是需要黑色素的，因为它可以防止紫外线透过体内。一个女性肌肤内黑色素较多，但若是均匀分布的，她的肌肤上不会出现色斑点，只是她的肌肤比较黑而已；反之，若另一个女性肌肤内黑色素较少，但分布不均匀，那么她的肌肤上肯定会出现色素斑点，这就是为什么肌肤白皙的女性较容易长雀斑，雀斑更为显著之故。
雀斑和其他色斑一样对阳光非常敏感，受到强烈紫外线的照射，雀斑的数目就会增多，而且色泽也会逐渐变深。雀斑也是属于遗传性，亲子、兄弟姊妹间受遗传的很多，而且接近青春期时会明显地产生雀斑。
雀斑可以真正消除吗
目前真正可以消除雀斑的方法还没有，即使市场上说可以消除雀斑的产品，很多也都是假的。雀斑跟遗传因素有关，所以一定不会彻底消除的，除非这个产品可以改变人体基因，但是基因是无法改变的。以后在选择药品的时候要慎重，如果有一种药说可以彻底去除，那么这个药品就是假的。
为什么运动后越喝水越渴
成年人体内的水分约占体重的70％，青少年儿童的比例则更高，可见水分在人体内所占的重要地位。如果一个人丢失水分达体重的4％以上，肌肉的工作能力就会下降；若失水量超过体重的10％，血液循环就会出现障碍；如果失水量超过了体重的15％，则会危及生命。因此，维持人体水的相对稳定具有重要意义。
身体如何保持“水平衡”
正常情况下，人体内水分大部分是从食物和饮料中摄取的，小部分是物质代谢氧化过程中产生的。水主要是通过肾脏和汗腺排出，其他还由肺及粪便排出。人体内水分的相对稳定就是靠摄水量及排水量的稳定实现的，这种平衡在生理上叫做水平衡。
血浆渗透压在维持水平衡中起着重要的作用。当体内缺水时，血浆渗透压升高，丘脑内渗透压感受器受到刺激，通过神经传递，引起脑垂体（人体一个重要的内分泌腺，能分泌多种激素）分泌抗利尿激素，而抗利尿激素使肾排尿量减少，从而保留了体内的水分，同时也产生“口渴”的信息。
你为什么会越喝越渴
当一个人大量排汗的同时，也会消耗大量的无机盐，如钠、钾、氯等。这时如果你大量喝水，就会使原来因为排汗降低的血浆里氯化钠的含量更低，造成血浆渗透压下降，身体反射性地开始增加排汗量。排汗量越多，血浆里氯化钠含量又会进一步减少，如此便形成了“恶性”循环，你就会觉得越喝越渴了。
因此热天运动后，建议喝一些含食盐（氯化钠）的水，0.5升的水加入1～1.5克食盐就可以了。另外，喝水时要“少量多次”，不要一次喝下大量的水。水的温度也不应过高或过低，最适温度是8～12℃。
水对人体到底有多重要呢
水是人体的重要组成部分。儿童体重的4／5是水，成人体重的2／3是水。
水是人体的忠诚卫士。如：眼泪可以冲刷飞进眼里的尘沙；通过腹泻，可以排除不干净的食物。
水是不可缺少的化学兵。人体就像一座化工厂，各种营养物质通过氧化、还原或水解等化学作用后，被人体吸收和利用。
水是良好的润滑剂。泪水滋润眼球，唾液湿润口腔。
水是优秀的运输兵。水帮助淋巴昼夜不停地在人体内循环，将各种营养素运送到不同的内脏器官和各种组织，同时又将新陈代谢的废物携带到排泄器官而排出体外。
水是人体体温的调节者。人体就像一座熊熊燃烧的火炉，每昼夜能产生2400～2700大卡的热量，这些热量能煮沸20升凉水。多亏了水的帮忙，它将热量不断运送到体表，通过呼吸、出汗和排泄等方式散发，才使人的体温正常地保持在37℃左右。
参加完中长跑或者进行了时间稍长的激烈运动后，不少人都会出现呼吸困难、心跳急促、动作迟缓、不愿再运动下去的感受。而如果此时有意识地调整步伐和呼吸的节奏，你会重新感到呼吸轻松，心跳自然，动作也有劲了。这个现象，生理学上叫它“极点”，后面的调整叫做“第二次呼吸”。
为什么说伤口在发痒就是快好了
很多人都有这样的感受，当你的皮肤因为手术或烫伤、烧伤而受伤后，在伤口开始愈合出现疤痕时，疼痛会明显减轻，但刺痒的感觉却接踵而来，尤其是出汗或天气变化时更会感到奇痒。
伤口要愈合时为什么会发痒
从人的皮肤结构来看，皮肤分为多层，在表皮的最底层细胞叫生发层，它的生命力很强，能不断地生长繁殖。如果是一般的小伤口，那么表皮损伤的浅伤口就是靠生发层长好的。因为伤口较浅，刺激不到神经，所以这种伤口愈合时一般不会有痒的感觉。如果伤口很痒，那通常都是深达真皮的伤口。这是因为较深伤口的愈合是由一种新的组织补上去的，这种新的组织叫结缔组织。而人体各组织的再生能力也不一样。神经组织的再生能力较低，在伤口愈合中出现较晚，一般在神经快长好的时候，也是伤口快长好的时候。这时新生的神经末梢和血管已经长进了结缔组织，局部知觉也逐渐得到恢复，所以，此时伤口就会发痒。
伤口留下的疤痕为什么也会发痒
疤痕，是伤口长好后留下的痕迹，如疮疤、伤疤等，呈白色或淡白，光滑，质地坚硕。为什么伤口都成了疤还是会痒呢？这是由于处在增生期的疤痕组织对周围环境的物理化学因素相当敏感，外界一有变化时疤痕便会出现痛和痒的反应，其中以刺痒尤为明显。特别是在大量出汗或天气变化时，刺痒常常到非抓破疤痕表皮见血才罢休的程度。
那么，为什么在大量出汗时疤痕就会出现奇痒呢？这是因为汗液是由水、氧化钠、氯化钾、蛋白质及尿素等成分组成的。出汗时疤痕被汗液浸湿，汗液中那些化合物就会刺激疤痕内敏感的神经末梢，于是就产生了疼痛和奇痒的感觉。
