训练之时，时间过得飞快，一下子就到了傍晚。
此时的林阳已经累的趴在了垫子上，时不时还会喘着粗气。
经过着这大半天的训练，他能够感觉到身体已经快不是自己的了。
讲道理，这比练球还累。
而就在林阳想闭上眼睛小睡会的时候，他便听到了助手小伊的声音在耳边响起。
“恭喜主人获得30个积分，已经转入。”
“30个积分？”林阳眉头一皱，自己并没有跟别人一对一斗牛和练球，这积分是从哪里来的？
那不成是学习系统出现故障了？
还是看自己最近太努力给了自己一个鼓励积分奖？
相比之下，还是最后一个比较靠谱！
“主人你别逗了，这是你今天训练得到的积分。”小伊无语的说道。
“训练得到的积分？”
“这样子也可以得到积分？！”
小伊点了点头。
见此，林阳脸上的笑容愈发的灿烂。
这样子一来，自己吨位在增重的过程中，还可以得到相应的积分，等这吨位增重的过程结束后，那自己也可以得到好几百个积分了。
这让林阳身上的疲劳一下子就消失不见了。
“看你这么高兴，是不是有什么好事？”
就在林阳跟神经病自嗨的时候，刘成（林阳的私人教练）已经是来到了他的面前，递给他了一瓶功能饮料。
“没没没。”林阳一脸尴尬。
刘成只是笑了笑，说道：“你每餐的饮食计划我已经存在了这个U盘里，你回去之后就按这上面的饮食来吃饭。”
林阳点了点头，接过U盘，说道：“谢谢教练。”
“不客气。”
话音刚落下，刘成又马上说道：“时间不早了，我也该走了，你训练了大半天也累了，回去好好休息一下吧。”
说完，刘成就背上了自己的单肩包离开了乐天健身房。
在训练中，林阳收到了一条来自教练伊雅的短信。
短信的内容‘明天中午十二点到华一大学室外场进行5V5队内对抗赛，所有人都不能缺席，迟到者后果自负。”
林阳看完这条短信后有点头疼，为什么是室外进行5V5队内对抗赛，而不是球馆？
而且还是在大中午进行！
这不是要被热死的节奏？
翻开手机看了看明天的天气预报，这让林阳就更加蛋疼了。
明天天气温度24°—36°。
林阳一脸苦笑的表情收拾着自己的物品后，然后拿着背包离开了乐天健身房。
第二天一大清早，林阳被艾思叫去了学校的图书馆。
林阳一开始是强烈拒绝的，毕竟自己可是有起床气的人！
可是他实在是经不住艾思的一番吵闹，最终选择了妥协。
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就这样，林阳和艾思在图书馆中待了一个上午。
林阳看了看时间，发现离十二点还早，就和艾思一起出去吃了个午饭。
吃完后，林阳发现离十二点就还有最后的十分钟，伊雅说过谁都不能迟到，这吓得他一路狂跑到学校的室外篮球场。
正午十二点，正直太阳最火辣的时候。
在这种太阳正在肆虐的放出强烈温度的时候，陈凯元，朱大力他们已经是在篮球场上训练了起来。
他们个个挥汗如雨，很显然是很早就来到了篮球场。
“兄弟，你可知道你迟到了。”朱大力拍了下林阳的肩旁，说道。
林阳看了下手机时间，有些气喘的说道：“这不是还有一分钟吗？”
朱大力嘿嘿一笑，说道：“这都骗不到你。”
林阳：“……”
这家伙没吃药吧？
“嘟！”
一道哨声从篮球场外传来。
只见，伊雅穿着一套教练服，手上拿着一个战术板，战术板上好像还有一张白纸，走了过来。
朱大力咽了下口水，这身材也特么的好了吧！
林阳拍了下朱大力的大腿，这才让朱大力收起了他那猥琐的表情。
“报告教练，人都到齐了！”陈凯元大声说道。
伊雅点了点头，说道：“很好，你们按昨天晚上我给你们发的分组穿上衣服，准备开始5V5队内对抗赛。”
“是！”
他们齐声回答后，一个个向前拿自己的衣服，然后穿上。
衣服上有着1—10的编号。
1，3，5，7，9是篮色衣服，代表着篮队。
2，4，6，8，10是白色衣服，代表着白队。
蓝队：控球后卫陈凯元，得分后卫林杨，大前锋卢天浩，小前锋阿三，中锋葛天。
VS
白队：控球后卫赵言，得分后卫林阳，大前锋赵林勇，小前锋邱泽阳，中锋朱大力。
两队都穿好自己的衣服后，伊雅说道：“这次的5V5队内对抗赛按正规赛一样进行，每节十二分钟，分四节，中场休息十五分钟，唯一不同的就是没有教练，你们要靠自己布置出战术，每节每个队只有两个暂停，一长一短，总共八个。输的那一队不仅晚上要请吃饭，明天的训练量也要加倍，都清楚了没？”
“清楚了！”
他们齐声回道。
伊雅见此，用她那性感的嘴唇咬着哨子，吹了一下。
5V5队内对抗赛正式开始！
蓝队派出来跳球的是他们的中锋葛天。
而白队派出来跳球的自然是在CUBA上有着‘暴力内线’称号的朱大力了。
双方在中圈跳球。
伊雅把球往上扔，朱大力和葛天同时起跳。
毫无悬念，朱大力力压葛天，跳赢！
赵言运球到前场，弧顶组织进攻，指挥队友跑位。
赵言对位陈凯元，交叉步运球，借掩护一个变相突破到罚球线，发现林阳被在右翼三分线外被放空，一个击地传球给到了林阳。
白队进攻时间还剩下7秒。
林阳面对着补防而来的卢天浩，调整了下出手的姿势，瞄了一眼篮筐，三分线外快速出手。
打铁！
葛天抢到了防守篮板，交给到了陈凯元运球到前场。
林阳苦笑的摇了摇头，自己的三分还真是有着很大的进步空间。
陈凯元把球给到了跑位的林杨，林杨一个背转身轻松过掉防守她的赵言，顺势起飞上篮。
“想上篮？问过我同意没！”
朱大力大吼一声，起飞，右手高高升起，突如其来，防不胜防。
“嘭！”
林杨的上篮被朱大力的右手硬生生的按了下来。
一开场，朱大力就送给了蓝队一个火锅。
