§§§第一节 得到帮助，别忘道一声“谢谢”
幸福是每个人内心中的满足与恬然，它用金钱买不到，用得意买不到，只有一颗玲珑剔透的心才能在每一个生活细节中发现它，把握它。感恩惜福，简简单单的四个字道出了幸福的真谛。
对于别人的帮助，无论如何，说句“感谢”总是应该的吧。然而，有些人对于他人深处困境无动于衷，更有些人得到他人的热心救助后，不但不心怀感恩，还觉得别人帮助他是理所当然的。
看看下面这个故事，也许我们会对感恩多一分认识。
在一个闹饥荒的城市，一个家庭殷实而且心地善良的面包师把城里最穷的几十个孩子聚集到一块，然后拿出一个盛有面包的篮子，对他们说：“这个篮子里的面包你们一人一个，在上帝带来好光景前，你们每天都可以来拿一个面包。”
瞬间，这些饥饿的孩子一窝蜂地涌了上来，他们围着篮子推来挤去，大声叫嚷着，谁都想拿到最大的面包。当他们每人都拿到了面包后，竟然没有一个人向这位好心的面包师说声“谢谢”，就走了。
但是有一个叫依娃的小女孩却例外，她既没有同大家一起吵闹，也没有与其他人争抢。她只是谦让地站在一旁，等别的孩子都拿到面包以后，才拿起篮子里剩下的那个最小的一个面包。她并没有急于离去，她向面包师表示了感谢，并亲吻了面包师的手之后才向家走去。
第二天，面包师又把盛面包的篮子放到了孩子们的面前，和昨天一样，依娃还是最后去拿面包的，当然她的面包还是最小的。当她回家以后，妈妈切开面包，许多崭新、发亮的银币掉了出来。
妈妈惊奇地叫道：“立即把钱送回去，一定是面包师揉面的时候不小心揉进去的。赶快去，依娃，赶快去！”
当依娃把妈妈的话告诉面包师的时候，面包师面露微笑：“不，我的孩子，这没有错。是我把银币放进小面包里的，我要奖励你。愿你永远保持现在这样一颗平安、感恩的心。回家去吧，告诉你妈妈这些钱是你的了。”
泰戈尔说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时不忘道谢；浮夸的蝴蝶却觉得花是应该向它道谢的。”感恩在困境中帮助过你的人，是他们让你坚定了信念。
感恩悟语
没有谁有义务去帮助你，因此，当你得到他人的帮助时，你应该心怀感恩，并向帮助你的人致以诚挚的谢意。
§§§第二节 感恩，是一种生活态度
有人说，在生活中，幸福只是瞬间感受到的，而更多的，我们所能感受到的，往往是琐碎与无奈。触到感恩，我想幸福的含义就不是片刻，生活的含义也就不是琐碎了。应该说，幸福是每个人内心中的满足与恬然，它用金钱买不到，用得意买不到，只有一颗感恩的心才能在每一个生活细节中发现它，把握它，从而能够享受到他人所享受不到的幸福，这是一种多么好的生活态度啊！
禅意作家雪小禅说，感恩是一种生活态度。她写道：那日，去北京访一位大书画家，之前早就听说过他的名字，简直是如雷贯耳，他的一幅画可以卖到几百万元。去之前，朋友向我介绍他苦难的历史，说：“文革”中他差点儿死掉，但终于隐忍着活了下来。那时，他养菊花，妻子死了，儿女下放了，他每天对着菊花说话，于是，他活了下来。
我觉得这种人一定寡言，或者喜欢独处。
但恰恰相反。进门后我们首先看到的是他和蔼可亲的笑脸，然后他说：“早泡好了铁观音等着你们呢！”
屋里有很多猫和狗，还有兰花，他笑着说，全是我闺女和儿子，一点儿也不乖，天天围着我。那些书法和绘画作品上，有的还有猫爪子印，那可是几百万元的东西。他叫着它们的名字：“东东，娇娇，爸爸有客人，去那边玩。”
我的名字中有个“莲”字。他说：“‘莲’字好啊，出淤泥而不染，来，我送你一个‘莲’字。”他的字价值连城，我岂敢要？他却说：“别嫌不好，算我们初次见面的礼物。”
阳台上，有各式各样盛开的花，全是他种的，还有几只并不名贵的鸟，屋里，播放着张火丁的《春闺梦》。他说，下个月火丁在长安上演《春闺梦》，喜欢吗？喜欢我就和你们一起看。
问他怎么会有这样的心情？他只有两个字回答我：感恩。一切已经很好了，他说，文革中没有死，而且生活越来越好，活着是多么有意思的事情。
中午朋友请他去外面吃饭，他不去。然后他转过头问我：“姑娘，会做手擀面吗？”
“当然会。”我说。“那好，咱吃面条！”
你相信吗？在老画家的家里，我亲自操刀上阵，一个小时之后吃上了热乎乎的面条！
外面春光正好，屋里鸟语花香，猫和狗在屋里来回溜达着，老人时不时哼一段京剧。那是多么美妙的下午，我好像感受到了禅意，看到了芬芳……
老人告诉我，不懂得感恩的人不知幸福的滋味……
是啊，好的生活是什么？不是忙碌得忘记生活，不是痛苦回忆着忘记生活，也不是十足享乐着忘记了什么是生活。幸福是好生活的归属，而感恩则是一种好的生活态度，好的生活态度如氧气，充盈在每一个角落里，我们不断呼吸和享受着却不知悉，而当我们突然失去时，便会发现那就是幸福之所以幸福的缘故，然而我们已经失去了。这难道不是一件让人后悔不已的事情吗？
感恩是一种生活态度，一种处世哲学，一种智慧品德。感恩是一种境界。学会感恩，是立身做人的根本。感恩不同于一般的知恩图报，而是跳出狭隘的视野，追求健全的人格。感恩需要砥砺德行，自觉培养良好的道德和高尚的情操。不仅学会如何做事，更要学会如何做人。
感恩悟语
感恩是一种生活态度，一种处世哲学，一种智慧品德。感恩是一种境界。学会感恩，是立身做人的根本。
§§§第三节 一颗感恩的心，让每日挂满笑容
看过一本小书，然后为那娓娓道来的幸福而动容。你有过这样的生活吗？看看艾里克是怎样生活的吧！
每一天，总是这么忙碌，所以，艾里克经常处在焦虑紧张之中，这种消耗性的快节奏，使艾里克工作到中午就感到疲惫难耐了。挨到晚上，艾里克的体力更是消耗殆尽，没有一天不是精疲力竭、软绵绵地躺到床上的。
或许是上天有意安排吧！也可以说是一种“机缘”，艾里克的家坐落在一片树林中，有天清晨，艾里克很早就醒了，想要再睡却睡不着，于是艾里克从床上坐起，愣愣地往窗外看。
那时，刚好有一只小鸟儿，从漫长的睡眠中醒过来了，那幅情景，深深地吸引了艾里克。首先，艾里克发现鸟儿的头部埋在翅膀底下，全身羽毛都缩了起来，就以这个姿势维持着睡眠状态。当它醒过来后，就把小脑袋从羽毛下面探了出来，睡眼惺忪地四面环顾好一会儿，然后伸长了一只后腿，一边打着呵欠，一边充分地撑开双翅，开到了极限的程度——就像一把扇子一样，然后，用它的翅膀遮住了伸张的后腿；接着，小鸟儿又缩回翅膀和后腿，伸出另一只腿，重复刚才的动作。接下来，它又把小脑袋埋入羽毛之中，然后又探出来。这一次它可能比较清醒了，在精神抖擞地仔细观察周围的环境后，转回头去，双腿和双翅都伸得长长的，突然，就用那美妙的歌喉唱起歌来。做完这些事之后，小鸟儿便轻轻巧巧地从树枝上跳了下来，喝了几口冷水，拍着翅膀飞走了。可想而知，它将要开始一天的工作——寻找食物去了。
艾里克，这位每天紧张忙碌的朋友，见到了这幅情景，不禁若有所悟地告诉自己：“如果这是一般小鸟儿晨起后的习惯动作，那它们也实在是很悠闲、很会享受生活了！既然连鸟儿都可以如此快活，我为什么不能效仿它们，优哉游哉地度过我的清晨呢？”
艾里克想到做到，真正地从头到尾模仿了小鸟的动作，甚至在几个动作之后，还唱起歌来了。并且他发现，唱歌是非常令人愉快振奋的一件事，它能给人带来安详的感觉。
“其实，我是没有什么音乐细胞的。”艾里克笑着对一个朋友说，“不过，我还是想试试看，能不能安详地坐在椅子上唱歌。结果，我唱了许多首圣歌和一些快乐的旋律。妻子差点儿吓坏了，还以为我发癫了呢！”
“那只小鸟儿给了我如许的启示，可是，我却无法帮它什么忙，不过，我替它做了一些小小的祷告，也算是回报它赐予我的快乐。在我做了那些动作之后，觉得肚子饿了，便请求妻子准备一顿像样的早餐，让我慢慢地去享受。如此一来，我的精神愉快多了，也轻松多了，工作的时候，我觉得紧张减半了，而且能够在一天之中，以从容不迫的态度去完成我的工作。”
拥有一颗感恩的心，知足，并且为着生活奋斗，我们就能每日挂满笑容。
感恩悟语
拥有一颗感恩的心，知足，并且为着生活奋斗，我们就能每日挂满笑容。
§§§第四节 活着，就是一种莫大的幸福
