绝大多数人认为打呼噜是熟睡的表现，是睡得香、睡得熟的象征，其实绝非如此。
专家郑重警告：打呼噜是病，危害极大，打呼噜患者睡眠呼吸反复暂停，大脑、血液严重缺氧，极易形成低氧血症。轻者头痛、头晕、咽喉干燥疼痛、胸闷气短、记忆力减退、免疫力下降，重者内分泌紊乱，易诱发多种严重并发症。一些打鼾者在睡眠时可出现不同程度的低氧血症或高碳酸血症，引起机体多系统的功能障碍及疾患，如引起肺或肺动脉高压，导致或触发肺心病、高血压，加重心肌供血不足等，打鼾还容易诱发心绞痛，甚至出现精神障碍，诱发心律失常，导致在睡眠中猝死。打呼噜已经严重威胁到生命健康。全世界每天因打呼噜引起呼吸暂停导致直接或间接死亡的人数约4000多人！打鼾已成为人类健康的一大杀手。世界卫生组织呼吁全球共同关注睡眠呼吸暂停症。
分类
良性：鼾声均匀而规律，声音高低一致，大多是因药物的副作用，或饮酒过量，或过度疲劳等引起，虽然暂时危害不明显，但有发展成恶性睡眠呼吸暂停综合征的可能。
恶性：鼾睡不均匀，有呼吸暂停现象，呼吸停止持续的时间超过10秒，即为呼吸暂停。每小时出现5次以上或7小时内超过30次，即可诊断为睡眠呼吸暂停综合征。呼吸暂停，气流中断，血液中的氧气饱和度下降，机体处于缺氧状态，反复在睡眠中憋醒，出现一系列的病理生理变化，严重危害健康。
对策
专家提醒，长期打呼噜需要及时对症治疗，因睡眠不足、饮酒、睡姿不当等因素引起的打呼噜，要避免相应的行为或利用机械通气治疗；因口、咽、鼻等器官病变引起的打呼噜，应到正规医院进行治疗。
打呼噜患者可先进行睡眠呼吸监测，检查睡眠时阻碍呼吸的关键器官部位，如果是鼻腔狭窄就做鼻腔拓宽手术，手术的主要目的是要保持患者呼吸畅通。睡眠呼吸暂停综合征的病人治疗视病情轻重和特点主要有三个方面：第一，是口腔、下颚的问题，戴各种口腔矫治器。第二，戴呼吸器，经鼻持续气道正压通气治疗。第三，进行外科手术治疗。
习惯小提醒
打鼾不只是男人的专利，女人有时也会受打鼾的困扰。据最新的研究报告，身材窈窕、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼噜，就表示有潜伏的高血压和心脏病。研究发现，40%的中年男性及30%的中年女性是经常打呼噜的。由不明原因使得空气供应不够顺畅，因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低落等问题。长久如此，不但会影响个人睡眠，还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症，甚至危害身体健康。
更令人担心的是，打呼噜与高血压有潜在的关联性。因此一旦发现自己的伴侣出现打呼噜问题，应尽快陪同他去医院检查。
