）第一节 生命的彩笔，多姿多彩的创意
◆转个身退一步，看似简单，有的人一辈子都无法做到。
◆想要演好自己的角色，并不容易，懂得适时收藏光芒，让别人也能出色。
◆人生的每一阶段都无法一次跳越，只能扎扎实实地一步步走过。
◆就是因为我们必须做人生很多的选择，所以要锻炼自己做最正确及最适合的判断。
有人说不要因小失大，即使是小事情的选择，也可能影响你对重大事情选择的因果关系，所以焉能不慎。
你不要妄想上帝会在你的生命史上抹上一道彩笔，你要想活得多彩多姿，只有一个方法，就是靠自己的双手去创造、去追求。
活得有活力、热心、又能积极开拓前程的人，通常都有一种特质，就是勇敢、乐观，面对挫折时会“为成功找方法，而不是为失败找理由”。所以，他们的创意与能力都会源源不绝的产生。
有位师父说：“好心情、好磁场，才能有好运。”所谓物以类聚，就是这个道理。你有愉悦的心态及表情，就会吸引好事上门，在思考问题时，也会有一股能量流进心灵，创意就会变得特别的好。反之，当一个人觉得不自在时，能量就会逐渐耗尽。
“好心情就有好磁场，也就有好命运。”这句话适用在每一个人身上。
一场SARS疫情，搞得人心惶惶、人们也变得多疑不安，也让我们察觉到，关心周遭的亲人得从关心自己的身、心、灵是否健康开始。如果自己做到了不要让关心你的人操心，就是一种最大的爱心了。
要过什么样的生活，就必须选择什么样的态度，种什么因，就会结什么样的果。
人生要活得有价值、有意义，除了要有正确的价值观外，也需要有创意，创意可以让生活不再死板，而充满了新的活力。
创意重要的是在于能够活用。做人要灵活运用各种关系、各种因缘、各种能力，让自己能够动起来，让生命的能量发挥作用。在生活中，要能兼容事理，处理事情最重要的是“事理”要圆融。
有的人只偏重于事，忽略了道理；有的人太讲究道理，不能兼顾人情、不合乎情理，都非中庸之道。做人处事能够事理兼顾，人生才会圆满。
生命是一部终其一生也研读不完的书，所以要“活到老、学到老”。在学习的过程中，要懂得学以致用，并且灵活运用，不能一成不变，也不能太刻板。
人要不断尝试，不断更新，不断寻求发展，人生才会进步，才能激发创意。墨守成规，一直在原地踏步，自然“不进则退”。就像池塘里的水，不流动就会腐臭，自然无法供人饮用、洗涤；人的思想迟钝，就无法灵活运用，人生的价值就必然有限。
一个人如果过分保守，不能与时俱进，又不肯接受新知，不敢接受挑战，那么，注定就会被时代的潮流所淘汰。
人要能“活用”，就会有源源不断的创意。若能在学习中灵活运用知识，散布喜悦，并在不断地尝试中激励自己进步。就像凡事皆有可能的信念，实际上，就是一种活泼、具创造性的想象活动。因为，拥有创意的人才会显得独特。
有创意，代表的是一种跳跃式的思考，所以，创新，就是要与众不同。而“创意”，就是泛指一种新的构想或新的点子。有人说，创造新的财富并不是知识，而是“洞察力”，就是能够发现创新机会的敏锐能力。
唯有创新，才能常保竞争优势。创新，就必须让不同的想法和观点相互碰撞，因为不断的创新才会有越来越多的机会。通过归纳成功人物的特质，可以发现，他们都具有创新的特质，所以才能扭转逆势。
创意无所不在，人人都可以有创意，处处皆有意想不到的创意。创意常常来自灵机一闪，而灵感往往来自于对工作的全心投入，与悠游自在的心境。
要拥有独特的创意，才能创新。有了创新的概念，你才能创业，而独特的创意才是你生存的最佳利器。只要借着缜密的思考，与无穷的智慧结合，再加上创新的点子，生活中便处处都可以发现无所不在的创意。
乐观及有活力的人才，能有源源不断的创意及点子。拥有创意，才能创造生命的丰富与精彩，也让平凡的人生有了不一样的风景。
）第二节 生命最艰难的课题是选择
我们的一生都在选择，除了我们无法选择我们的出生、父母外，选择就成了我们一辈子最常做的事，小至要不要打电话给朋友，大至婚姻大事，无一不是在选择中过日子。既然都要选择，你们是用什么方式来作决定的？是精打细算，还是畅快一时？是凭“感觉”，还是靠“理智”？
每天都是个崭新一天的开始，我们也都必须扮演着我们所选择的角色，我想，除非直到死亡为止，否则我们每天都必须做无数的选择。
你已为自己选择了哪一种角色呢？而选择又代表了什么呢？从我们每天一早睁开眼睛要去上班开始，就在做无数的选择，从衣服的搭配到要不要吃早餐，是搭公交车还是搭出租车，都在选择。
有人说，我其实最怕选择了，因为选择代表每一次都必须做正确的决策，每一次的选择都充满挣扎，我们一方面抱怨自由太少，一方面又头痛要做无数的选择，人生的困境因而彰显出来。
如果人生可以重新来过，那该有多好！有多少人这么奢望过，很多人都是活在这样的懊恼与追悔之中。但演戏可以彩排，生命不能重来，这该是多少人的当头棒喝。
人总在选择里决定自己的路，不一样的选择常常会造成完全不同的发展方向，所谓差之毫厘，便失之千里。只是有很多的选择，在当时并不清楚是否正确，是否值得花费很大的代价，而这样的代价是否值得？
我们都在这个城市里，不断地迷路，也不断寻找出路。选择，就成了人生里最艰难也最重要的事。但不管你选择了什么，你还是会有遗憾；不管你拥有过什么，你还是会怀疑自己是否曾经错过了什么。有时你也不免自问，到底是你选择了命运？还是命运选择了你？
人生有两种苦，一种是努力挣扎的辛苦，一种是后悔焦虑的痛苦，但后者的痛苦远大于前者。难道一个人的成就必须建立在失衡的状态下吗？人生必须要先学会生存智慧，才能谈成就，但成就往往带着些许的遗憾，难道这就是人生的宿命吗？
命运有时很残忍，让你没办法选择，因为命运已经摆好了棋谱，你只能一步一步往下走。虽然，你也曾经试图力挽狂澜，但人很渺小，又存在很多不足，根本无力对抗命运的摆弄。
人生在世，随时都在面对选择，而选择就像是人生里一场理性与感性的拔河，每一次的选择就像是站在十字路口上，有种手足无措的彷徨感。然而，究竟哪一条路才是真正正确的道路呢？我们不断地扪心自问。但谁又会告诉你真正的答案呢？
就是因为我们必须要做人生很多的选择，所以要锻炼自己做最正确及最适合的判断。有人说不要因小失大，即使是小事情的选择，也可能影响你对重大事情选择的因果关系，所以焉能不慎。但是，要如何为每件事情做最适合的决策和选择呢？这着实是件不容易的事。那么让自己有正确的思考模式，并学会尽量不要用“感觉”和“直觉”来做判断，因为人的感觉常常会做出不是很正确的判断，所以要练习用理智来做选择。
决策是一辈子中最常做的事情，对某些人来说，成功是用财富来衡量的，对某些人来说，也许不尽然，你要过什么样的生活，你要选择什么样的人生，都是一种选择。你要或不要、YES或NO，都可能影响一生。学会三思而后行，选择以后，就不要再后悔，并对自己的选择勇于负责。
人生是无法预测的未知，所以，在每一个选择里，都埋藏了同等的机会和陷阱。在生命的选择里，我们要学会勇于承担后果，不能轻言后悔。
）第三节 不要用“死”来证明爱情
情伤谁都有，但要勇敢的面对。很多人都会问，什么是爱情的极致？
我认为，爱情的极致就是超乎生死、年龄和身份的一种挚情。但殉情绝不是一件浪漫的事。
殉情到底值不值得，也许是系乎个人主观的看法，你也可以解读成，这是为了表示了对爱情的纯真与专一。中国人的爱情价值观总是屈居道义之下，故“死”虽是爱情极致的表现，一旦道义与爱情发生了冲突时，仍须宁取道义而舍弃爱情。
我们发现在古典的殉情故事中，以女殉男的居多，其次是共赴黄泉，很少是以男殉女的，像贾宝玉能够出家为僧已属难得了。
爱情往往会因为其残缺而越显其伟大，当变成一种生命无法完成的缺憾时，通常有一方则会以殉道者的姿态出现。也就是说，当爱情遭受到无比怆痛之时，当事者往往选择用抛弃生命来诠释它，西方有罗密欧与朱丽叶，东方则有梁山伯与祝英台、焦仲卿及其妻。
中国古典小说的爱情故事往往美化了“殉情”的观念，如果爱人死了，另一方应有追随于黄泉的勇气。而爱情故事之所以动人，往往建立在凄美残缺之上，所以，也特别推崇专一的爱情观。
但完美的爱情毕竟太少。有的殉情事件则是非自愿性的，例如是一方选择分手另一方不甘心时，便选择了同归于尽的方式，完全无顾于父母亲人的哀伤与沉痛。当爱情不完美时，就非得用这种激烈的方式吗？
难道爱情的极致就是殉情吗？如果爱情是一种美好的感觉，即使是因为外在环境的干扰，使爱情无法圆满，不一定非得用殉情的方式来成就情爱，顺化自然也是爱情的一种极致，当道义不容许为爱情而死时，就必须勇敢地活下去。
越是得不到的爱情，反而越觉得爱情凄美与悲凉，但若能把对情爱的执着转化成对生命情操的升华不也是成就了爱情吗？放弃了爱情就非得舍掉生命吗？
像有一种新闻报道，艺人之女因为承受不住失去恋人的打击，于是选择了走上绝路，让人替她感到难过，也替她感到惋惜与不值。
或许在有些人眼中，爱情胜过一切，包括生命。但问题是你可能还没有遇到真正的爱情，就自以为今生只会为一个人欲生欲死，至少应该再等等吧！爱情也需要时间去等待，不要太早就下结论。
也许，有人会说，我不是当事人，一定不了解别人内心的痛苦，所以不要在这个伤口上再度洒盐。其实，我要说的是，爱情真的很伟大，但有没有伟大到非要用生命来证明爱情？或许这个问题很大，牵涉到很多生命的层面。
但令人痛心的是，她毕竟太年轻了，多美好的青春岁月，多耀人的外貌，但多愚蠢的行为，或许在当下她没有找到情绪出口的管道。
我认为不要用“死”来证明自己的爱情，更不要用“死”来惩罚那个第三者，当然也不能用“死”来逃避失恋的痛苦。重要的是你无需用“死”来证明那个人还爱不爱你，或者是用“死”来保住爱情。
最后，你的死到底惩罚了谁？
只是带给自己的家人无比的痛苦和难以理解的哀伤，而且是永远，永远都无法弥补。我们常会发现，越是优秀的人，越不能承受挫折。外在的优势常常会变成爱情里的弱势。越是骄傲的人，在爱情里反而越没有自信。
死不能解决一切的问题，包括爱情。
凡事都要退一步，爱情有时也需要退一步。爱情里的问题很复杂，但处理却不能复杂，生命中所有的事情，都可能不会尽如你意。但只要还活着，凡事都还有其它的可能。
而生命只有一次，失去了，就永远都没有机会了。
也许，你可以说我不懂爱情。但你不能否认，我更珍惜在有限的生命中寻找更多的爱，而不仅仅是爱情。
）第四节 走过生命的曲折路
这个世界有着各种各样的路，有狭窄的、有挺直的、有弯曲迂回的，我们每个人都在走，走在自己所选择的路上。
人生到处充满着无数的路，事业的路、学业的路、爱情的路，有崎岖、有平坦、有狭窄、有宽阔，也许在人生中我们都只是一个过客，跟着千千万万的人向前走，不管是特立独行或是创造新路，我们都应该为自己走出一条属于自己的路来。
在人生的道路上，如何潇洒走一回，找到自己的方向，不要迷失了自己，并选择一条适合自己的路，也是人生必经之路。
走在人生的路上，幸运的，能够遇到知音或是贵人，不然就得孤独的走着。有时通往目标不仅有一条路，我们在选择目的地的同时，也在选择到底要走哪一条路，这条路也许热闹、也许冷清、也许寂寞、也许快乐。走在路上，需要的不仅是不败的意志，更需要有不屈的勇气。
有段话很吸引我：“每只鸭子在水面上都游出一条属于自己的水路，大鸭游出来的水路，是大路，小鸭子游出来的水路，是小路。每只鸭子都有自己的路，而且小鸭也能够像大鸭一样，从河的此岸到达河的彼岸。”所以每个人都有属于自己的路，不必羡慕别人所走过的路。
人生就像是一场无法预定期限的旅程，有些人想走得长些，走得远些，但也有人只关心眼前风景，忽略了更长远的路途；当然也有不少人眼见生命无常，有着太多人所不能控制的意外，所以，以此为借口不肯好好的爱惜自己。尤其在年轻人身上，更容易看见这种本质，纵情的挥洒生命，不肯用心倾听自己身心的需求，用青春来燃烧自己，所以，这条路你可能走得比别人短些。
《山径之旅》这本书，描述比尔·艾文是后天的盲人，但是他眼盲心不盲，反而立志走完阿帕拉契山径全程，做到了正常人都不一定能做到的事。在走完全程的同时，他也对自己、对信仰有了更深的认识。
有些人，走在人生的路上，虽然有双完好的眼睛，却什么也看不到，“路”是让人“走”的，必须用“眼”看，用“心”去体会；而我们走在人生的这条路上，必须睁大眼睛，用心去体会，不要错过了眼前的风景，因为，我们只有走一次的机会。
）第五节 改变观点，重新看世界
名企划人詹宏志认为，观念就是力量，仅仅是认知上的改变，就是力量无穷的创意，创意不一定是改变了东西，有时候只是改变了自己，改变了想法。
作家郭泰也曾说过，所谓改变观点就是用不同的看法去看早已习以为常的事物。别小看了“改变观点”，它经常是解决难题与开发新产品的创意之。
很多人在固定的生活圈里处久了，思维模式变得有些僵化，反而造成了创意及活力的日益减损，无法打破习惯思考的模式，在狭小的领域里打转，框住了自己的世界。
改变观点看似容易，实则难也，所谓“知易行难”，一般人都有些先入为主及固执的因子存在，要改变既有的想法及观念是非常不容易的，所以通常从事较有变化性工作的人，较能接受新的看法及观点。例如广告撰稿员、作家、艺术家、演员、美术指导、创意总监、时势观察者、传播媒体工作者等等，皆比一般人能嗅出趋势的倾向，而能领导潮流，走在时代的尖端。
观念上的小小改变，对生活的看法有时会大大的不同，重新睁开眼睛看看这个世界，人生也许会因此而改观。
“开发新观念并不困难，难的是从旧观念中跳出来，转换思维模式的最大敌人便是习惯。”我们如果习惯于平日的思考模式，则大多数的决策行为均会受到思维控制，所以，人在不知不觉中便受到了思维的制约。
要改变观点，首先要改变自己对认知的一些看法，例如有些事情看似绝不可能发生，结果却往往出人意料。要避免因自己太主观而产生闭关自守的观念，就必须放开自己在形式上的一些想法。唯有先放弃自己先入为主的观念，才能有新的创意及点子产生，并发挥新的想法、新的创意。
）第六节 生命转折处，寻我自己
有人因为遇见贵人而改变了一生，有人是因为碰到困顿而改变了一生，原因不同，却殊途同归。
在一生中，每个人都可能因某件事或某个人，甚至是一句话，而改变了一生的命运。在人生的转折处，有时峰回路转，有时柳暗花明，处处皆有意想不到的人生境地，换个心情看世界，生活也许就不一样了。该哭或是该笑了，是锋芒毕露还是沉潜自持，每个小小的转折都是一种考验。
人生不是只有片段的“际遇”而已，人生是一连串“累积”的过程。
天底下没有走不通的死胡同，每一件事情都可以另觅出路，并寻找新的可能性，因此，实在不必自陷绝境。
很多人就是没有办法嗅出“此路不通”所发出的讯息，总是在绝望的当下，还苦苦守着“绝路”不放，不懂得该给自己再找一个新的可能，或者新的出路。
在人生的转折点上，有人因为挫折而让人生有重大的改变，有人因为遭受不可抗拒的天灾而影响了一生。
叶慈是一位小说家，她的小说精彩，她的真实人生更精彩。她的故事发生在日本偷袭珍珠港的那天早晨，叶慈因为心脏不好，一年多来都躺在床上不能动，她原以为自己会在床上待上一辈子。发生轰炸那天，一切都陷入了混乱，很多人都失踪了，也有很多人阵亡了，于是为了帮助那些受到创痛的人找到他们的亲人，刚开始的时候，叶慈躺在床上接听电话，联络那些失去亲人消息的人。
刚开始的一段时间，叶慈还躺在床上，后来越来越忙，便忘了自己的毛病，为了帮助那些情况很惨的人，除了每天八小时的睡觉时间，她再也不必躺在床上了。她发现若不是日本偷袭珍珠港，她的下半辈子可能会在床上度过，而在潜意识的复原意志，却被这个事件所挑起。
空袭珍珠港，这个美国史上的一大惨剧，对她个人而言，却是最重要的一件事，这个危机让她找到了从来都不知道的力量，它迫使注意力从自己的身上转移到别人身上，它给了她一个活下去的理由。
叶慈因为一次天灾改变了她的下半辈子，很多人都可能因为某一件事而改变一生，在生命的转折点，你又给了自己什么样的机会。
曾经红极一时的台湾电影演员杨惠珊，放弃了演艺生命却开启了她的琉璃世界；曾是台湾广告业女强人的叶菊兰，因为先生郑南榕的自焚离世，而承继丈夫的志向与事业，投入立委选举而成为政治界的名人；因为自己的离婚事件，后来成立晚晴协会的施寄青，原来是一个很平常的家庭主妇，却因为个人感情演变成一位名作家，这是她自己都始料不及的事。
在人生的转折点上，每个人都可能因为一个单纯的事件，或者天灾、人祸，而改变了一生。不管你遇到的是如何困难或悲伤的事，你一定都要沉着地活下去；你会发现天底下没有一件事是不能解决的，也许你碰到的某些生命中不可避免的转折，正好可以让你重新发现自己、了解自己。
）第七节 懂得变化的人，才能掌握变化
有人说这是一个不确定的年代、多变的时代，要懂得如何适应变化，掌握变化，才能在下个世纪来临前做好准备。
目前世界的改变，不是乱变、善变、诡变的那样混乱，只要搞清楚到底有哪些变化，就可以掌握变的主体。如果想试图了解变的趋势，就要了解科技的未来趋势，不管外在环境怎么变，仍然有其轨迹及脉络可循，只要掌握“变”的核心，就可掌握变的准则。
未来最大的敌人莫过于不确定性，只要能够克服不确定性，就能拥有肯定的未来、可掌握的未来。也因为我们正处于瞬息万变的信息社会，所以不可不注意未来可能变化的趋势，特别是和本身有密切的关系的趋势，例如工作或生涯规划方面的讯息，到底未来全球信息社会的就业情况会产生哪些巨变，若能早一分准备，则能少一分被淘汰的危机，多一分对未来乐观的前景。
“你必须时时乐见改变，但不要被改变支配。”
经济、社会、文化、技术、政治等方面的改变，正以一日千里的速度进行着。而在人类活动的某些领域里，更是具有爆炸性。这些改变在我们这辈子，一点也没有减缓的迹象。所以在这个变革的浪潮中，要如何顺应及自我领导，则考验着我们的毅力。
有人说“变”是信息经济时代最突显的特色，在《10倍速时代：英特尔总裁格鲁夫的观察与解读》这本书里，有这样一段话：“没有人欠你一份工作，更没有人欠你一份事业，我们置身在成功和失败都以十倍速进行的时代，在这样混乱与变化的时代，机会不断涌现，却又瞬间消失。”所以要适应快速变化的同时，也要加速自己追赶的脚步，否则，你可能已经在淘汰之列。
“变”是二十一纪社会中变迁的自然趋势，至于要如何面对变化，就要如何面对具体的竞争，和如何在急速变化中掌握未来的生存空间；要掌握变化、掌握未来，不管未来如何变化，希望人类仍然是最大的赢家。
）第八节 努力学习，才能找到对的位置
“人生即是修行，但是必须找对位置。”
有人说，地球就是一个道场，也是人类修行的地方，因为人皆不完美，所以必须努力在地球上好好学习，学习爱、学习善、学习很多过去没有学会的功课。人生即是学习，若以净化心灵为目标，那么地球将不会再受到污染了。
也许有人会问，什么才是“对”的位置？我想，人生中有很多问题，很难回答何者为对，何者为错，何时为对，何时为错，因为时间不同，地点不同，产生的结果也不同。例如现在是一夫一妻制，而在古代，男人三妻四妾皆为合情合理的行为，但是若放到今日今地，可能就得吃上法律的官司；以战争来说，所谓“成王败寇”，胜者即可为王，败者可能难逃一死的命运，但是，历史史实告诉我们，成功者并非一定是对的，失败者也不一定是错的。
如此说来，好像对错是难以分辨的，事实则不然，能否“找对位置，做对事”考验着每个人的智慧，因为“真理永远是对的”。唯有找对了位置，修行起来才会有力量，若越修越开心，人也变得快乐起来；如果越修越痛苦，那么就有问题了。
其实，人生就是一场修行，要使我们的人生有什么样的结果，要看我们给予了人生什么样的因，“修行”也是修正行为的意思，把我们身上不良的习气慢慢予以消除。
每个人都有他最特殊、最好的特质，只要放对位置，就能够拥有一片天，没有人是天生的成功者，或者是失败者，人就是要靠着不断地自我反省、修正，最后，才能找到一条通向快乐之道。生命的本质本来就是苦多于乐的，每个人都在成功、失败、欢乐、忧伤中反反复复、起伏跌宕，只要心中常保持着希望，挫折反而是使人向上的动力，甚至是一种救赎的力量，让我们找对方向，也找对位置，努力修行吧！
）第九节 要改变命运，先改变个性
要改变命运之前，先改变个性。
英国小说家芮德曾说：“播下行为的种子，可以收获习惯之果；播下习惯种子，可以收获性格之果；播下性格的种子，可以收获命运之果。”可见，性格影响命运之深。
《了凡四训》的故事，很多人都听过，但是，能够明百且确实执行的人并不多。很多人会成为悲剧人物，事实上，大部分是个性使然。也许命运不能改，但是个性可以改，脾气可以改，人生观可以改，当我们改变了这三种要素，其实命运已经开始改变。生命的向度、宽度及视野扩大了，人生的层次就能转换到更高的层级。
《红楼梦》里的林黛玉若能改变自己的个性，也许她的命运就不会如此悲惨了。“改变自己是自救，影响别人是救人。”改变自己比较容易，影响别人大概比较困难。有人说：“江山易改，本性难移”，可见，要改变个性，也并非一朝一夕就可以有所成效的。
所谓“大的错误容易反省，小习气不易除掉”，即使是不容易，也并不是说就没有办法改变，因为，唯有彻彻底底地改变自己的不良习气，人生才可能有所转变。
俗话说：“脾气、嘴巴不好的人，心地再好也不是好人。”这句话的另一个解读就是时刻提醒自己，不要乱发脾气。但是，人是很健忘的，尤其是在生气的时候，常常是发完脾气才感到后悔。所以，人们常常有一些自己看不见的盲点，而这些小习气也是影响成功或失败的最大原因。
过去常有人说：“一命、二运、三风水、四积阴德、五读书。”可见，读书也是改变命运的一种方法，因为大量的阅读，视野及心胸自然就宽阔很多，遭遇到挫折或失败的时候，可以靠着前人的智慧度过难关，让自己重新站起来。生命无常，总有起伏的时候，想转危为安，可以借鉴书本中他人的成功经验或智慧，让自己突破难关，走向更稳健的人生。
一个好的念头、好的性格、好的学识、好的习惯是不是就会构成好的命运？也许不一定尽然，但是凡事境随心转，心念改变了，也就改变了人生不如意的部分，凡事向着阳光看，阴暗面自然会减少。念头改变了，命运也会跟着改变，个性改变了，命运也一样会跟着改变。不管别人怎么说，就从今天起，让我们做自己真正命运的主人。
）第十节 不要让心情左右了你
你今天心情好吗？工作还愉快吧！是不是因为情绪左右了今天的快乐与伤悲呢？
曾经在一本书中看到这样的句子：“不执着在视觉的作用，而让心情过于起伏失控；不执着在听觉的作用，而让心情过于起伏失控：不执着在嗅觉的作用，而让心情过于起伏失控；不执着在味觉的作用，而让心情过于起伏失控；不执着在触觉的作用，而让心情过于起伏失控；不执着在意念的作用，而让心情过于起伏失控。”修心最重要的是转化自己的心地，调解烦恼妄想的心。
意思是说，有觉知的人，心思不会刻意执着在任何一种偏狭的感觉上。一般说来，女性比男性更容易以感觉和情绪作为自己心情起伏的依据。其实一个人太容易以自己的“感觉”来判断事物，就容易掉入情绪的陷阱而不自知，要调解“心”的起心动念是非常不容易的。人的七情六欲牵引着每个人的感觉意念，要让自己不被心的念头所转动，那就要调解心的起起伏伏，不要让任何一个起心动念扰乱了生活的秩序。
心情就是情绪的一种，如何让情绪不被外来事务所打扰，除了要有很大的“定力”之外，还要有“转化”的能力。例如今天你被老板K了一顿，千万别把这个不愉快带进你的生活里，记住！别把自己的不愉快建筑在别人的身上，尤其不可回去骂家人，或者踢小狗小猫，因为他们都是无辜的受害者。
当你在心情沮丧的时候，最好先独处一阵子，等平静之后再去面对别人。否则，可能有人因为不知情而遭受池鱼之殃。不过，心情的低落期，时间最好不要太长，若能想想较正面及快乐的事情，可能要比陷在不愉快的情境中不可自拔的好。
人是感性的动物，很难不落于情绪化的反应中，但是人也是理性的动物，若能在感性和理性中取得平衡，让心情的起伏少一点，理性的思维多一点，可能对事情的处理会较为完美。
据说，情绪起伏较小的人，看起来比较年轻而且可以长寿，所以从养生学的观点，或者从佛学的观点来看，都是希望能减少大起大落的情绪反应。起伏太大的心情在生理上会造成适应不良的状况，不管你今天遇到了什么样的事情，我想，平常心就是让自己的心情不会高高低低的最好方法了。
）第十一节 没有真正输赢的人生
人生没有永久的成功与失败，人生就是由成功和失败串联而成的。
很多人在有机会赢之前，便已失去斗志。其实，输赢之间的界限很模糊，“赢”意味着拥有许多美好的事物，“输”意味着负面的一切不如意的事物，换句话说，赢就是成功，输就是失败。
教人如何成功的书很多，但是，要做个全面成功的人又何其艰难，何不用“游戏”的态度来面对人生。这里所说的“游戏”不是漫不经心，而是用轻松的心情，再度扬帆。
许多时候，如果你能够重新看世界，你都会有不同的看法。在追求成功的过程中，只有暂时的挫折和失利，没有永久的失败，也没有永久的成功。放下成功与失败的担子，这并不是说你对成功的喜悦与失败的苦恼无动于衷，而是对“得”不必欣喜若狂，对“失”也不必心灰意冷。不妨轻松一点，因为没有真正输赢的人生。
梁启超先生曾进一步分析，宇宙间的事，没有绝对的成功和失败，他说：“成功这个名词，是表示圆满的观念，失败这个名词，是缺陷的观念。圆满是宇宙进化的终点，到了终点，进化便休止，进化休止不消说是连生活都休止了，所以平常所说的成功与失败，不过是指人类活动休息的一小段落。”
这番话的真正用意是说，我们一方面不要轻言失败，一方面也不要过分强调自己的成功，所以轻言成功，反而容易失败；反之，如果轻易承认失败，等于把成功的可能完全排除了。
其实人生的成功，是由无数个失败加起来的，人活着的时候总是希望被别人证明是成功的，如果一旦被证明是失败的，便会立即坠入痛苦的深渊。有时候我们做出了许多自以为成功的事，事后却被证明是失败之作，如果能看淡成功和失败的分界，反而轻松了许多。这样的人生态度，看似消极，其实是透彻。
世间事很少是祸福分明的，成功中藏着失败，失败里也会蕴涵着成功。轻松一点！因为没有真正输赢的人生。
⊙有人说，这是一个不确定的年代、多变的时代，要懂得如何适应变化、掌握变化，才能在下个世纪来临前做好准备。
⊙人生不是只有片段的“记忆”而已，人生是一连串“累积”的过程。
