正处于青春期的男孩女孩们，应学习掌握一定的生理、卫生知识。首先认识到青春期是孩子们最宝贵的时期，是身体各方面变化最大的时期，应了解生殖器官的解剖、生理、病理和其他一些必要的卫生常识，了解性器官的特点和保护其功能正常的卫生知识。从而保证青春期生殖、生理发育正常。
1.家有男孩，父母请这边看
在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生。事实上清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。
不管男孩还是女孩，每个人都应该注意每天清洗一下自己的生殖器部位。可惜这一点连许多成年人都做不到，更别说青年人了。或许在家庭里就没有人注意护理自己的身体，你一定要为自己的家庭开创这样一个传统。父母们可以想象，如果孩子刚刚结识一个朋友时，身上就让人闻上去臭臭的，孩子的朋友一定会很快离他而去。这种情况一定会让孩子伤心，所以一定要让孩子养成卫生的习惯。
适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男孩认为清洁的次数越多，越有利于健康。其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识！
许多男孩忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。有些男孩认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有毛病，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。如果男孩发现生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理，不然小病变大病，得不偿失。
所以，在日常生活中，男孩就应该懂得如何保护自己。
（1）青春时期的男孩应少吃过辛过辣食物，如洋葱、大蒜等，此类食物不利于性激素正常分泌，影响健康。可多食西红柿及各类水果等养精食物。
（2）勤洗澡，勤换内裤，以保持包皮内外清洁。
相对来说，男孩生殖器官的护理是比较简单的，因为男孩生殖器官是整个裸露在外面的。父母可以教男孩，应该每天用温水和不含肥皂的清洗剂清洗一下阴毛、包皮和阴茎，然后小心地把包皮还原，使龟头裸露出来，再用温水清洗此部位。因为包皮下面环绕龟头的部位经常会产生一些叫做“阴垢”的白色物质，所以每天清理一下生殖器官就显得特别重要了。更应该引起注意的是，这种白色物质还可能引发一些传染病。清洗结束后，一定要把残余的清洗剂清除干净。在清洗生殖器官时，最好不要用任何清洗剂，每天早晚用温的清水各清洗一次，不用肥皂，却胜似肥皂。最后可以用干净的毛巾把阴茎擦干。
（3）处于发育时期的青少年不穿过紧的牛仔裤，因为既不通气，又容易形成对睾丸的压迫和较高的温度，导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。
（4）养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒、不频繁手淫。根据资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎靡、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。
（5）多喝水，多排尿。这对男女来说，都是同样适用，同时也是肾脏保健的好方法。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
（6）放松自己，生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。
2.家有女孩，父母请这边看
在诊室里，一位泌尿道感染反复发作的小女孩，诉说尿急、尿痛，有时还伴有发热、寒战、腰痛等症状。经检查发现患儿尿道口、阴道口周围黏膜充血、水肿，阴道口还有脓性分泌物。询问病史，家长说：“我们很注意个人卫生的，小孩子的衣服分开洗，洗澡的盆也分开用，每天洗澡我都用肥皂为她洗下身。”然而，讲究卫生的母亲却不知道，问题就恰恰出在这个肥皂上。
正常成年女性在雌激素的作用下，阴道分泌物的液体是酸性的，这就使女性的外阴环境呈酸性。这种酸性环境是机体自我保护的一道天然屏障，可阻挡细菌的入侵，大大地减少了女性患尿道炎、阴道炎等疾病的机会。肥皂是碱性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，无疑大大地削弱了这道屏障的威力。小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未发育，雌激素缺乏，小女孩的阴道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，这道屏障就不堪一击了。而且小女孩的外阴尚未发育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，阴道上皮抵抗力也低，一旦感染，细菌就可长驱直入，引发泌尿道感染、阴道炎等疾病。
细心的母亲应该发现，每次用肥皂为女儿洗下身时，都会遇到女儿的抗拒，并喊疼。这是因为肥皂会刺激尿道、阴道黏膜而引起灼痛。因此不要用肥皂、沐浴液等为女儿洗下身，即使各年龄层次的妇女也不应长期使用。一般正常情况下，用干净的清水洗就可以了，如有不适，应该找医生就诊，听从医生的指导。
阴道是女性的私密地带，也是需要重点保护的地带，女孩青春期的阴道保护更是必不可少。女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上女孩的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎。因此，应注意以下保健：
（1）注意阴部卫生。
女孩进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，女孩对于此往往茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下暴晒，借以紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。
①适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，以免破坏阴道的生态平衡，不让外界的病菌侵入阴道。
②备好自己专用的清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，最好太阳下暴晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌。
③大便后养成用手纸由前向后揩拭净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯，若不揩净，肛门留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
④月经期间，要用温水清洗并勤换卫生巾，潮湿的环境细菌最易繁殖。
⑤不要使用碱性大的肥皂等化学用品以免改变阴道正常的酸性环境。
（2）洁身自爱，守身如玉。
毋庸讳言，个别女孩出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了妇科病。对此，女孩应自尊、自爱、自强，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。
（3）合理应用抗生素。
少数女孩长期大剂量应用抗生素和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此，女孩患炎性疾病，选用广谱抗生素治疗时，请遵医嘱，尽量不与激素合并用药。
（4）防止罹患“时装性阴道炎”。
女孩随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤备受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，容易使得前有尿道口、后有肛门的阴道受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。
（5）防止性病的间接感染。
女孩在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。
