孩子的成长需要一定的压力，但同时也需要得到家长较多的支持。适当的压力和支持，既让孩子充满迎接挑战的信心，又让孩子得到必要的指导，这种合力使孩子容易成功。恰当的压力没有大小之分，孩子能承受多大的压力取决于家长给孩子多大的支持。一个孩子在没有压力也没有支持的环境下难以成才，因为没有足够的压力使他前进，没有相应的手段对他进行塑造，他的潜力得不到发挥；如果孩子接受的是高压但缺少支持，也很糟糕，因为孩子孤军奋战，很难走向成功；如果孩子承受低压却获得巨大的支持，情况也不容乐观，因为缺乏挑战，很可能会看到一个被宠坏了的孩子。
§§§第一节“压力效应”在孩子教育方面的利用
适当的压力有利于孩子的教育
很多研究发现，适当的压力有利于人们保持良好的状态，更加有助于挖掘内在的潜能，从而提高个人与社会的整体效率。比如运动员每次参加比赛，一定要将自己调整到适当的压力，让自己兴奋，进入最佳的竞技状态，如果他不紧张、没压力感，则不利于出成绩。再如考试时，适当的压力能调动人的大脑，让人兴奋，考出好的成绩。所以，挖掘内在潜力资源、适当的压力对于促进社会发展，是有正面意义的。
在对待孩子的教育问题上，同样也要注意“压力效应”。
现实生活中，有些孩子一旦感到在校不顺，家长就要到学校兴师问罪，生怕孩子受到一点委屈。家长爱孩子的心情可以理解，但他们没有意识到，孩子和成年人一样，都是在摔打中获得成长。有些国家，在孩子的成长过程中，还会人为地给孩子制造一些挫折与压力。比如日本，在严冬季节，让孩子接受一个小时的冷水实验，增强孩子的耐寒能力与体质，这同时也是磨炼孩子心理承受力的训练。
适当的压力并非不是一件好事，现代人普遍感到的生存压力，可以变成工作的动力，开发更大的潜能，推动个人与社会的进步。同样，适当的压力可以成为推动孩子学习的动力，但当压力超出孩子所能承受的负荷时，压力也会产生副作用。此时，学习对孩子来说已成为被动的行为，压力越大，独立思考能力尤其是创造力越弱。因此，加压是一门艺术，施加压力方法不当，不仅无助于学习，还将使孩子形成不良的习惯与心理倾向。
压力加得恰到好处才能产生好的效果。在孩子有潜力可挖却因惰性或热衷于其他活动不愿向深度拓展之时，就有必要对其施加压力。人都有积极与惰性的一面，当两者较量，惰性一面即将占上风时，及时施加压力无疑效果最佳。而当压力超出认识水平而成为一种负担时，就要及时减轻压力。对于家长来说，还应注意将外部环境的无形压力“过滤”，引导孩子正确看待外部所施予的压力，抵御消极影响，让孩子感受到最合适的力度。
因人而异施加压力
每个孩子都拥有与生俱来的天赋，家长在对孩子恰当加压的同时，应想方设法尽可能地去发掘这些天赋。对具有各种语言优势和技巧的孩子，其最好的学习方法是多听多阅读，并鼓励他们用外语自由交谈和写作；对善于抽象思维、概念清楚、喜欢探索事物相互关系的逻辑运算型孩子，应多让他们玩逻辑填字游戏，给他们讲推理故事，对其提出的寻根究底的问题给予理性的解答；对喜欢亲自参与各种活动的孩子，应让他们参加各类富有创造性的活动，如参加戏剧活动并担任角色；对喜欢亲自动手做事的整体动作型孩子，应让他们参加手工活动和体育运动；对有音乐艺术天赋的孩子，美妙的音乐、和谐的旋律对这些孩子最有益处，应让他们上各种音乐课，观摩各种音乐表演，参加各种音乐活动，独唱也不失为一种方法。
人生不可能没有压力。人生道路上，升学、就业、跳槽等每一个足迹都是一次次施压的结果。没有压力，生活也许会是另外一个模样。当人们尽情享受生活乐趣的时候，应该对适当的压力心存一份感激。
生活本来就是丰富的，任何人的生活都不会一成不变，需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给的磨炼。恰当给孩子加压，是教育的一门艺术，老师和父母需细细思考好好琢磨。
大浪淘沙，物竞天择。人来到这个世界，就要受到挑战，受到冲击。只有竞争，人才会有进步和发展。为了孩子的明天，每一个做父母的应大胆放下“保护伞“，使孩子敢于输，输得起。一个人从小承受挫折的能力有多强，日后成功的机会就会有多大！
§§§第二节从自信心与意志力方面关注情感脆弱的孩子
面对压力培养孩子自信心
现在不少父母存在一个共同的苦恼，就是孩子缺乏自信心。自信心是孩子成才与成功的前提条件，很难想象一个缺乏自信的人能够真正做成什么事情。一个缺乏自信、充满自卑的孩子，即使脑子很聪明，反应灵敏，但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题。
培养孩子自信心可以使孩子正确面对压力。自信心可使孩子不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。鼓励、赞扬对增强孩子的自信心是很有益的。
培养孩子的自信心，可以从以下几个方面入手：
第一，赏识孩子的点滴进步。
比如让5岁的孩子自己穿鞋、穿衣服，不要说：“你现在自己穿上鞋和衣服，下午就给你买好吃的。”而只需说：“我想你已经长大了，能够自己穿上它们了。”在这样的提示下，他努力穿好了，就会感到自己确实已长大了，就会在此后每天的努力中巩固这种感觉，从而自信心大增。
成人的评价对孩子产生自信心理至关重要。幼儿时期自信心是形成的重要时期，成人对孩子信任、尊重，经常对他说“你已经长大了，很多事情能够自己做”，孩子就会看到自己的长处，肯定自己的进步，认为自己真的很棒。反之，经常受到成人的否定、轻视、怀疑，经常听到“你真笨、你不行、你不会”的评价，孩子也会否定自己，对自己的能力产生怀疑，从而产生自卑感。因此，成人必须注意对孩子的评价，多为孩子的长处而骄傲，不为孩子的短处而遗憾。家长要以正面鼓励为主，要善于发现孩子身上的闪光点，不盲目地拿自己的孩子同别的孩子比较，而是多拿孩子的过去与现在比较，让孩子知道自己长大了，进步了，从而产生相应的自信心理。尤其是要给予发展慢的孩子以更多的关怀和鼓励，让孩子懂得人人都有长处，使这些孩子逐渐树立对自己的正确评价。
第二，创造机会，在实践中培养孩子自信心。
给孩子一些他一定能完成的任务，比如刷碗、洗菜、整理玩具上架、到信箱拿报纸等，他做到了就表扬。有时也让他做一些比较困难的事，如洗衣服、擦皮鞋、搭建积木等，会做了更要表扬，以此树立孩子的自信心。需知自信心和独立性要从一点一滴做起，不是抽象的。
因此家长应该正确认识到孩子的缺点和优点，创造良好的机会和条件让孩子去尝试和发现，发展孩子的各种能力，并在孩子取得成绩时，及时表扬，充分肯定孩子的进步，才能让孩子体验到成功的喜悦，产生积极愉快的情绪体验。
第三，用鼓励的方法培养孩子的自信心。
鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好像植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但父母们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。许多父母错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多地就是灌输和训导。
当孩子试着做一件事而没有成功时，父母应避免用语言与行动来证明他的失败。父母应该把事和人分开，做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过他还没有掌握技巧而已。一旦掌握了技巧，他就能把事情做好。如果父母采取指责的态度，孩子的自信心就会受到伤害，这个时候就不像掌握技巧那样简单了，孩子可能永远做不成这件事情。对父母而言，自己首先不能泄气或失去信心。
想要鼓励孩子，最重要的两条是：不要讽刺他，这样会使他受到不同程度的打击；不要过分地赞扬他，以免产生骄傲情绪。父母对孩子的教育过程中，必须时刻顾及到这两点，不要使孩子失去对自己的信心。
第四，让孩子从成功的喜悦中获得自信心。
培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使孩子对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子的特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信，另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级里承担一些任务，在完成任务的过程中培养大胆自信的心理。
此外，父母、老师还可心帮助孩子发扬优点，采用以己之长克己之短的方法来培养、提高孩子的自信心、上进心。
培养孩子意志力应对压力
人们常说：有志者事竞成，这里的“志”应理解为人的意志力。意志力是人类特有的一种生理现象，是人有意识地支配和调节自己的行为，通过克服困难而达到预期目的的心理过程。意志坚强的人，无论工作或学习都能有始有终，并能保证各种活动获得高质量的结果。
对于孩子而言，意志力反应在其身上的作用尤为重要，培养孩子意志力也可以使孩子正确面对压力。如何培养孩子的意志力呢？家长可以从以下几个方面着手：
一、家长应具有良好的教育能力
教育不仅是学校的事情，也是家长义不容辞的责任。这就要求各位家长都应该努力学习有关孩子心理学方面的知识，让自己从理论上对意志力在促进孩子心理健康方面所起的支撑作用有明确的认识。这样家长才能结合孩子的性格特征、心理状况、学习状况，制定出正确的教育方案并监督实施。
二、家长自身的意志非常重要
孔子说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。”无论家长的文化是高是低，不论什么职业，家长的刻苦好学、顽强拼搏、自强不息的坚强意志，永远是孩子吸取不尽的力量源泉。家长能给孩子做好表率，家长的榜样作用是任何人代替不了的。
三、将意志力的培养渗透到日常学习生活之中
