老者先唤醒了刘国庆,催眠的状态下,刘国庆并不能知道自己发生了什么?老者把刚才试验说给他听。这是一个感觉剥夺试验,警察逮捕他,先让他处于愤怒和恐惧中,带着这样的情绪,让他处???黑暗中,剥夺他的睡眠,看看他的承受能力。无疑,刘国庆对情境的承受能力是极强的。
紧接着老者要对刘国庆做第二个实验,就是着名的斯坦监狱实验。老者问刘国庆知道这个实验没,刘国庆摇了摇头。老者便跟他说起这个实验。“斯坦福监狱实验是上个世纪70年代由美国着名的心理学家菲利普? 津巴多所做,他招募志愿者在一所模拟监狱中扮演囚犯和狱警。”老者说,“你将会扮演狱警。至于实验的结论先不跟你说,免得你在催眠的时候留有记忆。”
老者再次对刘国庆实施了催眠,刘国庆一开始就是一个狱警,他身穿笔挺帅气的卡其制服,胸前挂着口哨,戴着深色墨镜,腰里别着警棍和手铐,其他几名看守人员和他一样的穿着。他们站成一排,紧接着有个人领来了10个囚犯,站在他们对面。囚犯们穿着整齐的囚服,每个人胸前都挂着一个号码,在这里他们只有代码,没有名字。这是第 一次集合,完后囚犯们就到监狱里面去了,狱警们开始巡视。到晚上,狱警依然要轮班巡视,囚犯则可以睡觉。狱警们就心理不平衡了,因为志愿者们的报酬是一样的,但干得活却有差别。刘国庆和一个矮狱警被安排的巡视时间是凌晨3点到5点,两个人睡的正香,在2点半的时候被叫起来准备巡视。矮狱警心理特别不爽,但他还是得去和刘国庆巡视。矮狱警看着熟睡的囚犯,对刘国庆说:“妈的,当囚犯多爽,个个睡的多香啊,我们还要半夜起来看这些人。”刘国庆只听,没有发表意见,继续巡视着。这时候一个囚犯打起了呼噜,声音激怒了矮狱警。矮狱警走过去,捂住他的嘴,恶作剧着,他脱掉自己的袜子,堵住这个编号为256的囚犯。
刘国庆过去阻止他,矮狱警很不高兴地说:“不关你的事。”刘国庆便没有再说什么,他到别处去巡视了。第二天早上,幻境里出现的情况和当年斯坦福监狱实验出现的一样,狱警们开始处罚这些囚犯,他们要求不按指示或床铺整理得不合格的囚犯做10个、20个或是30个俯卧撑。狱警们及其苛刻地检查着床铺,但为了说明他们是出于严格施行监狱规则,并且不是故意刁难,有两个囚犯合格,可以不受罚。监狱里立刻弥漫出紧张气氛。整个上午,囚犯们都把自己关在牢房中,不愿意接受这样的体罚。面对反抗,看守们毫不让步,他们用灭火器喷射囚犯,将他们赤身裸体地锁在床腿上,有些囚犯还被关了数小时禁闭。
但这些行为刘国庆都没有参与,也就是他保持着相当的理智,可以超越梦里的情境,这也正是老者要求刘国庆达到的。老者考虑可能是第一天,时间不够持久,又让刘国庆在里面呆了第二天,第三天,监狱里面的处罚已经越来越重了,囚犯们的反抗也越来越激烈,但刘国庆依然未参与其中。
他没有让路西法效应在他身上发生,老者看到了刘国庆身上不同于常人的品质,他决定以最快的速度再传授刘国庆自我催眠的技巧,他便可以进行自我训练。
“我看到你身上有别于一般的天赋,现在我教你自我催眠法。”老者说。
“那以后我能够自己进入梦境吗?”
“能。”老者说,“你平时有什么兴趣爱好?”
“以前我还挺喜欢听音乐的,还有看书。”刘国庆回答。
“这样最好了,有助于一个人快速进入冥思状态。”老者说,“你知道催眠的三大技术是什么吗?”
“专注,放松。”刘国庆想了一会儿说,“还有想不出来。”
“两个你都答对了,还有一个就是意愿时候。如果做到这三点就已经成功一半了。”老者说,“刚开始学的,对环境的要求特别严格,不过环境可以自我营造,一个温暖、舒适、放松、不受外界干扰、光线微暗的环境与气氛是最理想的,然后躺下进行要比坐着更好;就像刚才我让你坐在摇椅上。这样更容易进入状态。还有,对吃穿也有一定的要求,你的衣服要尽量宽松,一个人的时候也可以赤着身子,还有要在饭后一个小时,或者洗澡后三十分钟内,以避免生理上的干扰。这些都是外在的,最关键的是你正确的意愿,要怀着一种被动、随意且开放的态度练习,放任一切自然的发生,没有任何预设的企图或意向。简单地说,就是带着一种‘随它去罢’的心情。”
刘国庆认真地听着,他说:“可是听了您说的,我还是感觉无从入手。”
老者笑了笑说:“这就对了,刚才说的那些就像内功心法,现在我教你技巧。技巧最重要的就是你的呼吸节奏。你跟着我说的做。”
“好的。”刘国庆说。
“初级的呼吸法是深腹式呼吸,你的四肢和手指轻轻地舒展,以配合你的呼吸。”刘国庆照着老者说的做了三次。“中级的呼吸法是采用意念呼吸,你尝试下。”老者看着刘国庆呼吸,继续说,“3分钟后,换回深腹式呼吸。现在你在二者之间进行自由互换呼吸。”刘国庆又尝试着做了三次,都很舒服地完成了,“呼吸法总共有三层境界,最高级的就是与自然结合,采用空气能源呼吸法,并且能够与以上两种呼吸互换自如。”
“第二个内容是语言练习。你还记的我刚才跟你说的催眠语言吗?”老者说。
“记的一部分。”刘国庆回答。
“现在我系统地教你。在深腹式呼吸时,语言在一个‘重’字。”老者说。
“重,你刚才对我催眠的用语好像正好是轻。”刘国庆问。
“嗯,我都老头子了,可以不按规矩出牌,这些以后慢慢再教你。”老者说,“当你闭上眼睛,呼吸调控后进入浅眠状态后,你的自我暗示语应该是:此刻我的右腕沉重,像大石头一样沉重,它变得越来越沉重,然后换到提示你的左腕我的左腕,跟这个提示语一样,紧接着就是双腕,作我的左右腕都像大石头那样沉重。然后反复进行,从腕到手指,从手指到肩膀为止,使其处于一种被动听命的状态。”