云剑时，以身带剑；盖步时，步法要轻灵；使身、械、步法运行连贯圆活，协调一致。
攻防含义：
甲方云剑动作为防守用法，提膝抹剑为反击用法，乙方弓步上、下刺剑为进珍用法。
乙方右脚向前上步成右弓步，用剑向甲方面部刺击，甲方向右格挡化开来剑，然后继续向右云转一圈将剑抹向乙方颈部；乙方迅速低头闪开甲剑，同时由左向右横扫甲右腿膝部；甲方迅速提膝闪开来剑。
右弓步劈
（1）身体重心前移，右脚跟至左脚内侧（脚尖触地），身体略左转；同时与手握剑，剑刃领先，经下向左后方划弧至左腹前，臂微屈，手心斜朝上，剑尖朝左后下，与胯同高；左手剑指屈肘向下落于右前臂上，手心朝外；目视剑尖。
（2）右脚向右上步成右弓步，上体略右转；同时右手握剑经上向右划弧劈剑，腕同胸高，剑臂一线；左手剑指经下向左划弧，臂呈弧形举于头上方，手心朝外；目视剑尖。
学法要点：
抡右臂时，先微左转身再右转身成弓步劈剑，剑走迂圆。
攻防含义：
甲方劈剑动作为进攻用法，乙方架剑动作为防守用法。
甲方右脚向前上步成右弓步，同时用剑向乙方头上方劈击；乙方右脚迅速向右横开步成右横裆步，同时向上架挡来剑。
后举腿架剑
（1）身体重心前移，左脚摆步向前，屈膝半蹲；右脚跟提起，上体略左转；同时右手握剑向左挂剑，腕同腰高，剑尖朝左；左手剑指屈肘下落附于右前臂上，手心彰外；目视左下方。
（2）左腿直立，右腿屈膝，小腿后举，脚面展平同臀高，上体略右转；同时右手握剑上架（离头部约厘米）；剑尖朝左；左手剑指经面前向左摆举，臂微屈，指头朝上；目视剑指。
学法要点：
剑指与剑尖为同一方向；后举腿与架剑、剑指动作要协调一致。
攻防含义：
乙方劈剑动作为进攻用法，甲方架剑动作为防守用法。乙方由甲方身后用剑向其头部劈击；甲方迅速左后转身上架来剑。
丁步点剑
（1）左腿屈膝，身体略右转；右脚向右落步，脚跟着地，腿自然伸直；同时右手握剑略向右摆举使剑尖向上，高于右腕；目视左前方。
（2）重心右移，身体右转，右脚踏实，屈膝半蹲，左脚跟至右脚内侧，脚尖点地成左丁步；右手握剑向右点击，腕同胸高；左手剑指经体前向右划弧屈肘附于右腕内侧；目视剑尖。
学法要点：
点剑时，右手腕上提，力达剑尖。
攻防含义：
乙方歇步刺剑为进攻用法，甲方丁步点剑为防守反击用法。
乙方两腿屈膝成歇步，同时用剑向甲方左小腿前部刺击；甲方左脚迅速向右脚内侧靠拢成左丁步，同时用剑点击乙右手腕部。
马步推剑
（1）左脚向左后方撤步，右腿屈膝，随身体重心后移，以脚掌擦地撤半步，脚跟提起，腿微屈，上体向右拧转；同时右手握剑，虎口朝上，屈肘收至右肋下，剑身竖直，剑尖朝上；左手剑指附于右腕，手心朝下；目视右侧。
（2）左脚蹬地，随身体重心前移，右脚向右前方上步，脚尖内扣，左脚跟滑半步，两腿屈膝半蹲成马步；上体左转；同时右手握剑向右前方立剑平推，腕同胸高，剑尖朝上，力贯剑身前刃；左手剑指经胸前向左推举，手心朝外，指尖朝前，与肩同高；目视右侧。
学法要点：
此势为发力动作。马步与推剑要协调一致，发力时要转腰沉胯配合呼气，力达剑身外刃。
攻防含义：
乙方斩剑动作为进攻用法，甲方马步推剑动作为防守用法。
乙方右脚向前上步成右弓步，同时用剑向甲方胸部平斩；甲方右脚迅速向右前上步成马步，同时右转身，借转胯、顺腰之势将来剑推出。
独立上托
（1）身体重心左移，右脚向左插步，身体右转；同时右手握剑以腕为轴，外旋翻转手腕，使剑尖经下向后、向上在体右侧立圆划弧至头部右侧，剑尖朝右上方，虎口仍朝下，腕同胸高；左手剑指略向前摆举；目视右前方。
（2）随身体重心后移，两腿屈膝下蹲，并以左脚跟、右脚掌为轴碾地，身体石后转（约180度）；同时右手握剑，前臂内旋，剑柄领先向下、向右后方划弧摆举至右膝前上方，剑尖朝前；左手剑指屈肘向右附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖。
（3）上体略右转，右腿自然直立，左腿屈膝提起成右独立势；同时右手握剑臂内旋向上托举停于右额上方（约10厘米），剑身平直，剑尖朝左；左手剑指屈肘附于右前臂内侧，手心朝外；目视左侧。
学法要点：
转体扫剑时，上体不要过于前俯和突臀；提膝架剑要协调一致。
攻防含义：
乙方提膝劈剑动作为进攻用法，甲方提膝架托剑动作为防守用法。
乙方提膝用剑向甲方头部上方劈击，甲方直身独立向上架托来剑。
挂剑前点
（1）左脚向左摆步，随身体重心前移，右脚跟提起，上体略左转；同时右手握剑向左下方划弧挂剑，手心朝内；左手剑指屈肘附于右上臂内侧，手心朝外；目视剑尖方向。
（2）随身体重心前移，右脚摆步向前，上体略右转；同时右手握剑经上向前划弧，前臂外旋，手心朝上，剑尖朝前，低于右腕；左手剑指仍附于右前臂内侧，手心朝右；目视剑尖方向。
（3）随身体重心前移，右脚踏实，左脚跟提起，上体略右转；同时右手握剑向右划弧穿挂剑，手心朝外；左手剑指向上，臂呈弧形举于头上方，手心朝左；目视剑尖方向。
（4）随身体重心前移，左脚摆步向前，脚跟着地；身体略左转；同时右手握剑向右伸举，手心朝上，腕同腰高，剑尖朝右下方；左手剑指下落至与肩同高，手心朝外；目视剑指方向。
（5）随身体重心前移，左脚踏实，屈膝半蹲，右脚向右前方上步成右虚步；上体左转（约90度）；同时右手握剑经上向右前下方点剑；左手剑指经下向左划弧，臂呈弧形举至头上方，手心朝外；目视剑尖。
学法要点：
左右挂剑时，剑要贴近身体，立圆抡挂，动作要连贯圆活；虚步与点剑要协调一致。
攻防含义：
乙方弓步刺剑动作为进攻用法，甲方进步挂剑动作为防守用法。
乙方右脚向前上步成右弓步，同时用剑向甲方左小腿前部刺击；甲方左脚迅速向右侧前方上步闪开来剑，同时用剑由上向下挂挡来剑。
歇步崩剑
（1）右脚跟内扣踏实，屈膝半蹲；左脚跟提起，身体重心前移，上体右转；同时右手握剑翘腕向后带剑至右胯旁，手心朝内，剑尖朝左上方，略低于肩；左手剑指屈肘下落附于右腕上，手心朝下；目视右前下方。
（2）身体重心略左移，右腿屈膝；左脚向左上步，然后身体重心右移成右弓步，上体略右转；同时右手握剑经下向右划弧反撩，腕同胸高，手心朝后，剑尖朝右；左手剑指经下向左划弧摆举至与肩平；目视剑尖。
（3）重心后移，右脚向左脚后撤步成歇步；身体略右转；同时右手握剑，变虎口朝上后沉腕崩剑，腕同腰高；左手剑指向上，臂呈弧形举于左上方，手心斜朝上；目视右前方。
学法要点：
歇步时手腕下沉，使剑身竖直，剑尖朝上。
攻防含义：
乙方刺剑动作为进攻用法，甲方崩剑动作为反击用法。
乙方右脚向前上步成右弓步，同时用剑向甲方腹部刺击；甲身体迅速左闪，右脚插向左脚后方，下蹲成歇步，用剑尖崩乙方右腕部。
弓步反刺
（1）右脚踏实，右腿伸起直立，左腿屈膝提起，脚尖下垂；上体稍左倾；同时右手握剑屈肘侧举，腕低于胸，使剑身斜置于右肩上方，手心朝前，剑尖朝左上方；左手剑指下落，与肩同高；目视右前方。
（2）左脚向左落步，成左弓步，上体略向左倾；同时右手握剑向前上方探刺；左手剑指向右与右臂在体前相合，附于右前臂内侧；目视剑尖。
学法要点：
反刺剑时，剑从身体右侧上方向左侧上方刺出，力达剑尖。
攻防含义：
甲方弓步反刺动作为进攻用法，乙方横裆步架剑动作为防守用法。
甲方左脚向前上步成左弓步，同时用剑向乙方面部反刺；乙方右脚迅速向右迈步成横裆步，上身闪开来剑并上架来剑。
转身下刺
（1）随身体重心后移，身体右转，右脚尖内扣；同时右手握剑屈肘回带至左肩前，手心朝内，剑尖朝右；左手剑指附于右腕内侧；手心朝外；目视右侧。
（2）身体重心左移，右腿屈膝提起，脚尖下垂；以左脚掌为轴碾地，身体右转；同时右手握剑向右摆至右肩前，使剑尖向下划弧至右膝外侧，手心朝后，剑尖斜朝下；左手剑指仍附于右腕上；目视剑尖。
（3）随身体右转（约180度），左脚跟向左碾转，左脚向左后方落步成右弓步；同时右手握剑向前下方刺出，腕同腰高，手心朝上；左手剑指附于右腕上，手心朝下；目视剑尖。
学法要点：
转身带剑、弓步下刺，动作要连贯协调；刺剑时，上体微向前倾。
提膝提剑
（1）身体重心后移，上体左转；左脚尖外摆，左腿屈膝半蹲，右腿自然伸直；同时右手握剑，以剑柄领先，屈臂外旋，向左上方带剑（距头部约20厘米），手心朝内，剑尖朝右；左手剑指附于前臂内侧，手心朝外；目视剑尖。
（2）身体重心右移，右腿屈膝，左腿自然伸直，左脚跟外转，上体略右转；同时右手握剑，剑柄领先，前臂内旋，手心朝下，经腹前摆至右胸前（约30厘米），使剑尖经上向右前划弧，剑尖低于腕；左手剑指附于右腕内侧，手心朝外；目视剑尖。
（3）左腿屈膝提起成右独立步；上体略右转并稍前倾；同时右手握剑，剑柄领先，向右、向上划弧提剑，臂呈弧形举于右前方，腕同额高，虎口斜朝下，剑尖置于左膝外侧；左手剑指经腹前向左划弧摆举，与腰同高，手心朝外；目视左前下方。
学法要点：
转身带剑协调一致。
攻防含义：
乙方刺剑动作为进攻用法，甲方提膝提剑动作为防守用法。
乙方右脚向前上步成右弓步，同时用剑向甲方左小腿前部刺击；甲方迅速提起左腿，同时剑由左向右斜上提起截住来剑。
行步穿剑
（1）右腿屈膝，左脚向左落步，脚跟着地，上体左转；同时右手握剑，手心转向上，剑尖领先，经左肋下向左、向前穿剑，腕与腰同高，剑尖朝前；左手剑指向右上方划弧摆举至右肩前，手心朝下；目视剑尖。
（2）随身体重心前移，左脚踏实，膝微屈，右脚向右摆步，上体右转；同时右手握剑，剑尖领先，向前、向右划弧穿剑，腕与胸同高，剑尖朝右；左手剑指经胸前向左分展侧举，臂呈弧形，手心朝外；目视剑尖。
（3）随身体重心前移，左脚向右扣步，上体略右转，两手动作不变。依次右、左脚再各上一步。
学法要点：
穿剑时，微沉胯拧腰蓄劲；行步时，左脚扣、右脚摆，行走平稳，共走五步，轨迹成一圆形。
攻防含义：
甲方上步穿剑动作为进攻用法，乙方上格剑动作为防守用法。
甲方右脚向左前方上步，同时剑经腹前穿过刺向乙方腰腹；乙方右脚迅速向左前方上步闪开来剑，同时用剑向外格挡来剑。
摆腿架剑
（1）右手握剑，前臂内旋经面前使剑尖在头前方逆时针划弧，屈肘向左摆至左肋前，剑尖朝左上方；当右手握剑左摆至面前时，右脚做外摆腿，下落至水平时屈收小腿；左手剑指向下，在面前与右手相合，屈肘附于右腕内侧，手心朝下；目视前方。
（2）左腿屈膝，右脚向右前方落步成横裆步，身体略右转；同时右手握剑经前向右划弧抹剑，腕与胸同高，手心朝下，剑尖朝左；左手剑指附于右前臂内侧，手心朝下；目视剑身前端。
（3）右腿屈膝半蹲，左脚跟外展成右弓步，上体略左转；同时右手握剑上举架剑，剑尖朝前；左手剑指随右手上举后经面前向前指出，指尖朝上，与鼻同高；目视剑指方向。
学法要点：
云剑、摆腿同时进行；摆动腿不得低于胸；架剑前指要转身带臂；剑指与剑为同一方向。
攻防含义：
甲方外摆腿动作为防守反击用法，架剑动作为防守用法；乙方弓步刺剑动作，上步劈剑动作均为进攻用法。
乙方右脚向前上步成右弓步，同时用剑向甲方右小腿前部刺击；甲方迅速向左摆起右腿闪开来剑，再向右快摆击打乙方头部右侧；乙方见进攻失效，速起身，左脚向前上步抡剑，再次发起进攻劈向甲头部；甲方右脚落步成横裆步，同时剑上架来剑，左剑指推乙右手。
弓步直刺
（1）身体重心移至右腿，左脚收提至右脚内侧（脚尖触地）；同时右手握剑经右向下收至右胯旁，虎口朝前，剑尖朝前；左手剑指经左向下收至左胯旁，手心朝下，指尖朝前；目视左前下方。
（2）左脚向前上步成左弓步；上体略左转；同时右手握剑立刃向前平刺；左手剑指在胸前与右手相合，附于右腕内侧后向前伸送，手心斜向下；目视前方。
学法要点：
弓步与前刺要同时完成；上体中正直立，不要挺胸或前俯。
攻防含义：
甲方刺剑动作为进攻用法，乙方弓步格剑动作为防守用法。
甲方左脚向前上步成左弓步，同时用剑向乙方胸部刺击；乙方右脚迅速向后退步成左弓步，同时用剑向左格挡来剑。
收势
（1）身体重心后移，右腿屈膝，上体右转；同时右手握剑屈肘向右回带至右胸前；左手剑指仍附腕随之右移，两手心相对（准备接剑），剑身微贴左前臂外侧；目视前下方。
（2）上体左转，重心前移，右脚上步成平行步；同时左剑指变掌接剑（反握，随经腹前向左摆置于左胯旁，手心朝后，剑身竖直，剑尖朝上；右手变剑指经下向右后方划弧，随屈肘举至右耳侧，手心朝内，指尖朝上，与头同高；目视前方。
（3）两腿自然伸直；同时右手剑指经胸前向下落于身体右侧；然后左脚向右脚并拢，身体自然站立，两臂垂于体侧；目视前方。
学法要点：
动作要连贯、圆活、缓慢；并步站立时，全身放松，深呼气，两肩松沉，完成收势动作。
