在宝宝刚出生后,吮吸的奶水就是初乳。正如我们之前提到的一样,这种金黄色的奶水中富含抗生素和抗体,可以帮助宝宝建立自己的免疫系统。产生初乳后,真正的奶水就会在你身体里慢慢地形成了。
在妈妈生下宝宝的2~4天内,身体就会开始自动产生乳汁,但是有一些原因,包括侧切引产什么的,都会导致妈妈的奶水推迟到来。如果你并非自然顺产的话就多点儿耐心吧,不要着急,慢慢地奶水就会有的,通常经历了侧切的妈妈,奶水要到一周左右才会开始丰富起来。
只要按照宝宝的需要给宝宝喂奶,奶水自然会慢慢变得充足,就算一开始奶水没那么多,至少宝宝经常吮吸可以减轻妈妈乳房胀痛的情况。哺乳可以有效地减轻乳房胀痛,因为许多妈妈生产后都会由于生产、激素、药物等原因,有不同程度的乳房胀痛,所以这个方法可是很有利用价值的。乳房胀痛会让妈妈们感到刺痛、不舒服,整个乳房变得胀大、坚硬,这也会使哺乳更难进行,因此宝宝的吮吸非常重要。
如果你正在被乳房胀痛困扰,我们就教教你如何能减轻这种情况吧。首先,让宝宝能够比较轻松地吃奶:用手按摩乳房,让奶水充分汇集,让乳头放松,不要过紧,这都有助于宝宝吃奶,也能让你自己觉得更加舒服。
冷敷也是不错的方法:在乳房上面放上白菜叶子也可以有效地缓解乳房胀痛,不妨试试看吧(要记得,不能过度使用白菜叶子,因为这可能导致你的奶水过干);除此之外,穿一件好的胸衣,也能帮助妈妈有一个舒服的哺乳环境。
如果你感到乳房胀痛,就应当尽量避免使用吸奶器,因为它只能帮助你产生奶水而已,并不能完全解决问题,另外,热敷和其他刺激方式最好都不要用,淋浴也要避免。总之,尽量避免会加重乳房胀痛的行为。
一般的乳房胀痛都是暂时的,几个小时或者几天后就会完全好转。一开始你的乳房可能只在哺乳后才会有胀痛感,一旦等到宝宝和你的身体相互适应之后,你的乳房就不会产生过多的奶水,乳房胀痛也就会慢慢好转了。