第二十九章·你个变态！
张冠顿时感觉自己的人格被人蔑视了一样，顿时，一股不服输的气势蹭的一下就从骨子里升腾了出来，“什么叫我学不来？！好，不就是看书吗？行，你给我几本书，我也行啊。”
“哦~”陆轩不信的看了眼张冠，但见他不见棺材不掉泪，一脸的坚持，便说道：“好吧，既然如此，我成全你，这有一堆书，你随便选。”说罢，指了指身旁的一堆书。
这一堆书其实都是陆轩这厮从仓库里Q出来的，不过，这里面大多都是外语书，很多运动员都看不懂，所以没人要的堆在仓库里，而且，每年都会有很多这样的外语书进到仓库里来，体育局大概是这样的意思吧：我们培养的运动员，文体兼修，德才兼备，潇洒而又不失文雅。
累不累？怪不得拿不到奖牌……
所以陆轩一点也不客气，三口气拿了一共十几本过来，反正也不怕被发现，英语三本、法语一本、俄语两本、日语一本、匈牙利语一本、立陶宛语一本、葡萄牙语一本、阿拉伯语一本、德语两本以及汉语三本，一共九种语言，十六本书。
当张冠看到这些后，按他的话来说：宝宝整个人都方了！巨婴……
讪讪的拿走了那三本汉语书，拿走时，还不忘朝着陆轩说道：“你个变态！”
“谢谢夸奖。”陆轩本着被夸奖的态度由衷的感谢道，旋即张冠便抱着三本书坐到自己的床上“啃”了起来。
一开始凭着一股子不服输的气势，张冠还看的进去，不过……张冠果然没有辜负陆轩的“厚望”，看着看着……zzzzzZ~
到了晚饭时间，田径队还专门为张冠和陆轩举办了一个欢迎仪式，不过陈老没来，周教练说是陈老有事在忙，就没来，晚饭派人送了过去。
……
到了第二天，陆轩和张冠并没有直接开始训练，而是进行了一系列的体检。同时又再次进行了100米的测试，9秒98（10秒22）和10秒32（10秒56）的手计时间也让陈老彻底放心了。
下午的时候，陈老望着张冠的体检数据，不禁眉头紧锁了起来。但从体检的数据上看，张冠没有一点突出的地方，各项数据都很普通，也就跟业余级别差不多。
“毫无长出，这根本就是个普通人的数据。怪了，就这种数据怎么会跑的这么快。”陈老将张冠的体检报告放在一旁，喃喃自语道：“算了，但年我跑步的时候，哪有这么多乱七八糟的东西，不照样拿奖。”说罢，拿起陆轩的体检报告看了起来。
看完后陈老不禁感慨，什么叫身体天赋？这就叫身体天赋！只有21岁，身体强度足足是普通人的两倍！难怪跑的那么快！
这还是陆轩修改过的数据，他怕全暴露出去会吓坏陈老，当然，年龄是真实的，这点没有必要去修改。
……
“这是未来一个月你们的训练计划表，先看看吧，有什么问题就跟我说。”陈老将两沓已经固定好了的A4纸分别递给了陆轩和张冠两人。
两人接过计划书，一看发现居然是纯手工书写的计划书，每一个字都写得工工整整，字迹清晰可见，而且这两份计划书是根据陆轩和张冠两人的不同来设计的，可以明显感觉到陈老书写这两份计划书花费了很多的精力。
这时陈老朝着张冠说道：“我详细的分析了你现在的情况，总的来说你现在的问题就是缺乏专业的训练。你的起跑仍然停留在业余水平，起跑反应时间很慢，连姿势都不是很标准，这会影响到你起跑阶段的发力，而且在奔跑途中缺乏对节奏的掌握，完全就是一股脑猛冲，没有任何运动技术可言，另外就是体力不足，最后一小段存在明显的失力情况，极大的影响了最后的冲刺成绩。”
张冠一边点头称是，一边不禁有些汗颜，陈老的分析属于一针见血的那种。
直接点出了自己在技术方面存在很大的问题，体能分配也不得当，这方面还不如一个业余级别的，要不是自己有个系统，今天还不知道站哪呢。
陈老接着说道：“作为职业的运动员，基础一定要牢固。你年纪比较小，技术也可以说完全没有，正是打基础的好时候。所以针对你的一切训练都是从头开始，未来一个月你主要练习的就是起跑。起跑的姿势要更正，起跑反应时间也要更快一些，我初步的目标是两个月后你的起跑反应时间能够稳定在0.3秒以内。”
人的动作幅度越小，反应就越快，一般人动一动食指这种轻微动作的反应时间在0.2秒至0.3秒之间，而起跑这种大幅度的动作，所需要的反应时间则要更长。
起跑反应时间受到人的反应速度和当时状态的影响，正常人的起跑反应时间大概在0.5秒至1秒之间，因个人差异而有所不同，驾驶员在应对突发情况时候紧急制动的反应时间是0.4秒，而经过训练的运动员反应时间还会更短。
其中以职业短跑运动员为例，他们的起跑反应时间是在0.2秒以内，这个0.2秒并不是偶然一次两次甚至几次达标就行，而是一定要长期这样稳定。
在国际级别的赛场上，短跑运动员的起跑反应时间往往会是在0.15秒左右，能够达到0.14秒说明起跑非常成功，而若是超过0.17秒就算是起跑反应偏慢了。
想要缩短起跑反应时间，需要经过打量的训练，让身体和肌肉记住起跑的动作，这本身就需要一个过程，需要时间的积累，对于初学者来说，两个月提高0.1秒的奇葩反应时间，虽然不算困难，但也不是一件容易的事。
接着陈老将目光投向一旁的陆轩，“额……至于你嘛，起跑方面不存在技术方面的问题，反应速度也很快，你的起跑成绩能稳定在0.17秒以内，这已经很不错了。但你在体能分配方面有明显的问题，你把所有的体能全部花在了前半段上面，所以前半段的速度很快，但这也导致你到了后半段速度就慢了下来，所有你现在的主要目标的加强体能方面的训练。”
“好的。”陆轩点了点头。
接着陈老继续说道：“今年九月份，第十五届亚洲田径锦标赛将会在菲律宾举行，我得到的消息是体育总局准备了五十多个参赛名额，不过这和你们没有什么关系。”
陆轩和张冠翻了翻白眼，没关系那你还说什么，这不瞎扯淡嘛……
陈老话音顿了顿，抬头看了他们一眼，接着说道：“不过，在七月初，也就是两个月之后，会在津门举行亚洲田径锦标赛的选拔赛。这个选拨赛名额限制比较宽泛，对于很多年轻运动员都是一个锻炼的机会，我准备让你们去试一试，熟悉一下比赛的环境，同时也去露露脸，让大家认识认识你们。这是一个难得的机会，你们可得好好把握住机会，尤其是你，张冠。”
“陈老，这个选拔赛是正是比赛吗？”张冠一脸期待的看着陈老。
陈老点了点头，说道：“当然，全国田协举办的，自然是正式比赛。”
张冠顿时兴奋了起来，心中暗道真是要啥来啥，系统中那个“参加一次正式比赛”的任务一直悬在那里，原本张冠还在犯愁该怎么完成这个任务，却没想到比赛的机会正好送上门来。
陈老朝着一脸兴奋的张冠说道：“这就兴奋了？以后的比赛多的是，你要控制好自己的心态，你这次主要是去熟悉一下比赛的环境，同时也出去露露脸，我不强求你的成绩。”
“呵呵。”张冠讪讪的笑了笑。
接着，陈老将目光转向陆轩，说道：“不过你就不一样了，我对你还是很有把握的，所以我希望你能到时候拿到一个好的名次。”
“好的，我会的。”陆轩点头应道。
