蛀牙患者应尽量避免吃生冷的食物，以免刺激牙神经引起牙痛。此外，蛀牙患者饮食宜清淡，戒烟酒，少吃甜食及辛辣刺激性食物，睡前不吃零食，多食牛奶、胡萝卜、茶叶、粟米、荞麦、绿豆、鸡肉等富含氟的食物以及黄瓜、番茄、菠菜、马兰、蕹菜、莴笋、银耳、藕、西瓜、猕猴桃、橙子、梨、荸荠等新鲜蔬菜水果。饮食不要过于精细，多吃粗糙和富含纤维的食物，增强牙齿的咀嚼能力和一洁能力。此外，不要饮用碳酸软饮料和维生素C高的咀嚼营养品，因为碳酸饮料中的磷酸可以减少牙釉质中的钙含量，后者可以腐蚀牙釉质。平时注意保持口腔清洁，采取正确的刷牙方法，餐后睡前刷牙尤要重视。
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“其实我有一个好的想法准备打算留到十年以后再跟你说给你买最大的房子最酷的汽车走遍世界每个角落”十年后……我们就该放手了吧，我们就该放开他们让他们去追寻自己的幸福了吧，我们就该给予他们祝福了吧，这个梦……也是时候该醒了……喜欢的读者和四叶草们可以加Q：1372654165加群：189273076（第一次写作多多见谅，不喜勿喷！谢谢）男主是易烊千玺哦～
