两桃蜜汁
【材料】
猕猴桃150克，樱桃10克，白蜜适量，纯净水150毫升。
【操作】
猕猴桃洗净，去皮，绞成汁，倒入杯中。将白蜜放入碗中，加入纯净水调开，倒入猕猴桃汁杯中，搅拌均匀。樱桃洗净，放入猕猴桃汁杯中即成。
【功效】
清热利水，减肥瘦身。适用于单纯性肥胖症。
芒果鲜藕饮
【材料】
芒果200克，鲜藕50克，荸荠50克，白糖适量，纯净水25毫升。
【操作】
芒果去皮、核，留肉，放碗中待用。鲜藕。荸荠洗净，去皮切成小块。将芒果肉、鲜藕、荸荠一起入榨汁机内榨汁，将汁倒入杯中。白糖加纯净水化开，调成糖水，加入芒果汁中，调匀即可饮用。
【功效】
清热解渴，利尿降脂。适用于单纯性肥胖症。
减肥茶
【材料】
生山楂10克，炒决明子10克，干荷叶60克，橘皮5克。
【操作】
将生山楂、炒决明子、干荷叶、橘皮放入杯中，加入沸水冲泡，盖上茶杯盖稍闷即成。每日代茶饮，连服100天。
【功效】
理气行水，降脂化浊。适用于单纯性肥胖症。
山楂茶
【材料】
山楂15克，普洱茶6克。
【操作】
将山楂洗净，放入锅中，加水适量煎沸5分钟，取汁冲泡普洱茶。
【功效】
消食降脂，减肥轻身。适用于单纯性肥胖症。
银杏菊花茶
【材料】
银杏叶6克，菊花6克，枸杞子15克乌龙茶6克。
【操作】
将银杏叶、菊花、枸杞子、乌龙茶混匀，放于杯中冲入适量开水，闷泡10分钟，随意服之。
【功效】
提神解渴，健脑明目，去脂减肥。适用于单纯性肥胖症。
荷叶茶
【材料】
干荷叶9克（鲜者30克）。
【操作】
将干荷叶搓碎（鲜者切碎），水煎，代茶频饮。
【功效】
降脂消肿清热解暑。适用于单纯性肥胖症。
桑白皮茶
【材料】
桑白皮30克。
【操作】
桑白皮刮去表皮，冲洗干净切成段。水烧沸，立即投入桑白皮，煮3～5沸，撤火，加盖闷10分钟即成。代茶频饮。
【功效】
利水消痰。适用于单纯性肥胖症。
泡沫冰红茶
【材料】
红茶叶2大匙，沸水1杯。
【操作】
将红茶叶放入杯中，冲入沸水，静置3分钟后滤去茶叶，加1/2杯冰块摇匀，即为冰红茶。
【功效】
提神，减肥。适用于单纯性肥胖症。
果香红茶
【材料】
芒果丁30克，李子丁45克，奇异果丁45克，红茶1份，蔗糖1包。
【操作】
将全部用料混合在一起，用沸水冲泡即成。
【功效】
提神，消导，减肥。适用于单纯性肥胖症。
茅根山楂茶
【材料】
白茅根15克，山楂15克，白糖适量。
【操作】
白茅根、山楂水煎取汁加入白糖调味，代茶饮。
【功效】
生津化湿，降脂减肥。适用于单纯性肥胖症。
三花橘皮茶
【材料】
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷叶各60克，橘皮10克。
【操作】
将以上原料共研成粗末，用开水冲泡，代茶饮。
【功效】
健脾理气，利湿消脂，适用于单纯性肥胖症。
葫芦减肥茶
【材料】
陈葫芦15克，茶叶10克。
【操作】
将陈葫芦、茶叶制成粗末，用沸水冲泡，代茶饮。
【功效】
利水降脂，减肥瘦身。适用于单纯性肥胖症。
猕猴桃荷叶饮
【材料】
猕猴桃50克，荷叶10克，茯苓9克，白糖适量，纯净水250毫升。
【操作】
猕猴桃洗净，切成小块，放入碗中待用。荷叶洗净，切成小片，也放入碗内。茯苓用清水浸泡20分钟。锅置火上，加入纯净水，烧开后放入猕猴桃块、荷叶片和茯苓，煎10多分钟，去渣留汁。将白糖放入汁中，搅拌均匀，晾凉后即可饮用。
【功效】
止渴解暑，利尿渗湿。适用于单纯性肥胖症。
扁鹊三豆饮
【材料】
绿豆12克，赤小豆12克，黑豆12克。
【操作】
将以上“三豆”加水煎煮至烂熟，食豆饮汤，每日2～3次。
【功效】
清热解毒，利尿消肿。适用于单纯性肥胖症。
健美茶1号方
【材料】
法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、炙香附、炒泽泻、车前草、炒苍术，炒白术、茵陈、茶叶各5克。
【操作】
上药研为细末，搅匀，分成7份，每日服1份。
【功效】
健脾行气，清热利湿。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
健美茶2号方
【材料】
苍术、白术、泽泻、云茯苓、车前子、猪苓、防己、茶叶各10克。
【操作】
上药研为细末，搅匀，分成7份，每日服1份。
【功效】
健脾燥湿，降脂减肥。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
健美茶3号方
【材料】
法半夏、云茯苓、陈皮芍、枳实、大腹皮、冬瓜皮、炙香附、炒泽泻、车前草、炒苍术、茵陈、荷叶各5克。
【操作】
上研为细末，分7份。每日1份，开水浸泡15分钟，首次饭前半小时服，以后代茶饮。
【功效】
燥湿化痰，清热利湿。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
健脾饮
【材料】
橘皮10克，荷叶、生麦然15克，炒山楂3克。
【操作】
橘皮、荷叶切丝，与山楂、麦芽同加水500毫升，煮30分钟。静置片刻，滤汁，加适量白糖。每日1剂，温服。
【功效】
健脾导滞，降脂减肥。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
减肥茶
【材料】
生何首乌、茶叶各10克，山楂15克，石决明、夏枯草、金雀花各12克，莱菔子5克。
【操作】
开水冲泡，每月500克，代茶饮。
【功效】
健脾理气，消食利水。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
降脂减肥饮
【材料】
党参、熟地黄各15克，茯苓、白术、车前子（包煎）、泽泻、丹参、山药、何首乌、山楂、猪苓、大黄、炒枳壳各10克。
【操作】
水煎，每日1剂，分2次服。
【功效】
补益脾肺，益气固表。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型，高脂血症。
大麦根合剂
【材料】
大麦根50克，山楂、何首乌各20克，甘草9克。
【操作】
水煎，每日1剂，代茶饮。
【功效】
祛湿化浊，健脾益气。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型，高脂血症。
柠檬饮
【材料】
柠檬、糖适量。
【操作】
将柠檬切片，加糖冲泡，每日1剂，代茶饮。
【功效】
清热降脂，消食化积。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
奶茶
【材料】
茶汁、牛奶适量。
【操作】
先用牛奶加白糖煮沸，然后按1勺牛奶2勺茶汁的比例，用沸水冲服。
【功效】
消肥健脾，提神明目。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
泽泻饮
【材料】
泽泻6～12克。
【操作】
水煎，每日1剂，分2次服。
【功效】
清热利湿，降脂减肥。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
轻身饮方
【材料】
番泻叶1.5克，泽泻、栀子、决明子各12克。
【操作】
上药制成冲剂，每日1剂，分2次服。
【功效】
清胃泄热，健脾利湿。
轻身饮
【材料】
番泻叶、泽泻、山楂、决明子各10克。
【操作】
后3味药物水煎后加入番泻叶浸液。每日1剂，每剂10毫升，分2次服。
【功效】
健脾利湿，通腑消肿。适用于单纯性肥胖胃热湿盛型。
山楂消脂饮
【材料】
鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，决明子10克。
【操作】
同煎煮，待山楂将烂时，用大勺将其研碎，再煮10分钟。滗出汁液，加少量白糖，频频饮之，每日3次。
【功效】
清热利湿，活血消积。适用于单纯性肥胖胃热湿盛型。
减肥茶
【材料】
番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克。
【操作】
开水冲服，每日1～3次，每次10克。
【功效】
祛湿润肠，益气化瘀。适用于单纯性肥胖胃热湿盛型。
加减达原饮
【材料】
槟榔12克，厚朴、草果各9克，知母、黄芩各9克，白芍药15克，甘草6克。
【操作】
水煎，每日1剂，分2次服。
【功效】
化湿祛浊，疏肝通腑。适用于单纯性肥胖肝郁脾虚型。
康灵减肥饮
【材料】
黄芪、泽泻各20克，荷叶30克，山楂、何首乌各15克，生大黄10克，白芥子、元胡各12克。
【操作】
水煎，每日1剂，分2次服。
【功效】
祛湿涤痰，益气补肾。适用于单纯性肥胖脾肾阳虚型。
双花饮
【材料】
金银花、菊花、山楂各50克，精制蜂蜜500毫升。
【操作】
将金银花、菊花及山楂（切片）同入锅中，加水200毫升，煎煮30分钟，滤汁，再煮1次，合并2次滤汁，复置火上，加入蜂蜜搅匀，烧至微沸即成，冷却后常饮用。
【功效】
解暑消食，降脂减肥。适用于单纯性肥胖阴虚内热型。
降脂饮
【材料】
枸杞子10克，何首乌、决明子、山楂各15克，丹参20克。
【操作】
水煎，每日1剂，代茶饮。
【功效】
滋补肝肾，活血祛瘀。适用于单纯性肥胖阴虚内热型，高脂血症。
降脂奶
【材料】
丹参、何首乌、黄精、山楂各15克。
【操作】
水煎，每日1剂，分3次饭后服。
【功效】
滋补肝肾，活血祛瘀。适用于单纯性肥胖阴虚内热型，高脂血症。
枸杞茶
【材料】
枸杞子30克。
【操作】
开水冲泡饮用，而后将枸杞子嚼食，每日1剂。
【功效】
滋阴补肾，养血平肝。适用于单纯性肥胖阴虚内热型，高血压、高血脂、动脉硬化等。
右归饮
【材料】
熟地黄30克，山药、枸杞子、杜仲各9克，制附子、山茱萸各6克，炙甘草、肉桂各3克。
【操作】
水煎，每日1剂，分2次服。
【功效】
温补肾阳，填精补血。适用于希恩病肥胖阴阳两虚型。
三鲜饮
【材料】
鲜山楂、鲜白萝卜、鲜橘皮各等份。
【操作】
每次取鲜山楂、鲜白萝卜、鲜橘皮各10克加水煎500毫升，供用。
【功效】
健脾化痰，消积行气。代茶频饮。
