不得不说，真像席晨说的那样，接下来的日子李洛真的感受到了地狱的存在。可能是席晨先就了解了李洛的身体素质比较差，所以李洛的训练量比其他人少一些，但依然不是李洛能承受的。为此席晨还专门找过李洛谈话：“真不知道你这家伙怎么长的，明明具有觉醒的潜力，身体素质却这么差，照你这样下去，一个月后你是死定了。”这话吧李洛吓了一跳，连忙道：“教官，你可要救救我啊！”
谁知席晨哈哈大笑，道：“放心，以前也出过类似你这样的情况的，到时候我们会发一些比较厉害的武器给你，让你活命的能力跟他们相差不多，但是到底能不能活下来就只有靠你自己了，只要觉醒成功，有暗体力改造身体，你一蹦蹦个三层楼都没问题。”李洛这才放下心来，不过他训练却更加用心了。
李洛他们训练的场地是一个足球场大小的室内训练场，场地相当开阔，天花板足有40多米高。训练的前半个月还好，只是一些基本的体能训练，比如负重50公斤障碍跑啦，这个障碍可不是操场那种低档的障碍，李洛他们训练的地方是专门给这些准暗能武者训练的，什么泥潭前进啊，泥潭的深度足足淹着人的胸口，还要负重，一般人根本走不动，至少李洛拼了老命也没走出几步。还有驼着席晨做2000个俯卧撑啊，当然这是其他人的量，半个月下来李洛拼了老命能驼着席晨做200个，做完过后他就口吐白沫，把席晨吓了一大跳。从此在这24人里面，李洛就有一个“病秧子”的外号。在他们眼里，像李洛这种身体素质比普通人低太多的，就是一种病，被称作弱小病，城里也偶尔会出现这种病的患者，这种病除了成为暗能武者，不然没法治。所以在城里，这种弱小病患者就像李洛那个年代的先天残疾人士，都是被扶持和同情的对象。但是李洛明白，自己根本就没病，要是在以前自己这种身体去参加奥运会都没问题了，李洛估计现在那些弱小病患者是一种返祖现象，返祖到几千年前人类弱小的身体。
李洛接受了自己已经在千年后地球的事实，所以李洛又多了一个探索目标，那就是地球为什么会变成现在这样？对于同伴的嘲笑，李洛不屑的想到：你们这些人在这种环境下进化了千年才这点身体素质，还好意思和我臭显摆。当然这只是李洛自我安慰的方法。作为一名“弱小病”患者，李洛很受照顾，教官对他的要求也比较松，只是要求他每次做到口吐白沫就行。什么？你认为口吐白沫不轻松？那你试试负重50公斤5公里障碍跑？这半个月来，李洛每天都训练训到晕倒。不过每次晕倒过后教官便会给他吃一种药，吃了过后李洛立马生龙活虎，据教官说这药能有效的防止身体由于超负荷运动所带来的损伤，李洛最开始还以为是兴奋剂，不过半个月下来自己天天训练到晕倒，身体却没有任何损伤反而越来越强壮，让李洛相信了教官的话。
这一天，席晨教官吧所有人都叫到一起，道：“半个月的体能训练已经结束了，接下来魔鬼训练才正式开始，这半个月是让你们做做热身。”召文康大声道：“教官，你尽管放心的来，不管什么训练，在我面前都是毛毛雨！”随着半个月的相处，众人和席晨教官的关系也熟络了，众人当中就属召文康话最多，经常接下嘴，所以他受的处罚也最多。受的处罚多了这家伙身体却更加强壮，所以也越来越喜欢抬杠。李洛严重怀疑这家伙是有自虐倾向的，你想要加训自己训练不就好了，还非要和教官抬杠，整的每次加训的时候他都是鼻青脸肿的。李洛摇摇头，实在对着有自虐倾向的人无语。
出乎李洛意料的是，这次教官并没有先揍他一顿再喊他加训，而是看着召文康阴测测的笑。李洛看着这笑容，突然间打了个冷颤，一种不祥的预感涌上心头。召文康也意识到了，这家伙看着大大咧咧的，实际上精着呢，看见教官不安常理出牌，一下就知道坏了立马变得老老实实的，十足的乖学生范。李洛看着他，心想这转换的速度，不去当演员真是埋没人才啊。
“小召啊，你过来一下。”教官笑眯眯的看着召文康，李洛很明显的感觉的身边的召文康打了个冷颤，只见召文康头摆得像拨浪鼓一样，道：“教官，你这不是正在作重要讲话吗，我怎么能和你站在一起呢，我还是在下面吧。”席晨教官道：“你不来是吧？”召文康坚定的摇了摇头，道：“打死也不来。”
“好，那就不要怪我了！”话音刚落，便看见席晨一挥手，召文康便带着尖叫声飞向了空中，然后在空中做了一个720度旋转，然后倒挂在了席晨上空。李洛明显感觉到召文康防佛是被一双无形的手给揪出去的。半个月的相处，虽然席晨没有用太多暗能武者的能力，但是偶尔也会露一手，所以李洛道不是太过吃惊。
“教官啊，你放我下来吧，你把我倒挂在空中，我脑袋充血了啊，我想吐。”召文康大吼道。哪知席晨根本不理会召文康的大吼，一挥手，召文康的声音变戛然而止，对着下面23人自顾自地道：“大家都知道，我们城的一大劲敌便是巨人，这些家伙身材高大，只有头部才是最致命的，你们去怪物魔林，很可能会遇到在那里打猎的巨人，所以在空中的反应便成了你们活命的关键。想要给巨人造成致命的伤害，必须要击中他们的头部，而你们只要想办法达到他们头的高度，才能准确的击中他们的头部，在森林里想要达到那种高度并不难，所以你们最关键的便是要熟悉在空中的感觉，并且能做到在空中熟练的转变身体的姿势，发出致命的攻击。同时，空中的反应能力还能让你们在很多时候化险为夷，所以这个训练人人都得参加，而且人人都必须达到我的要求，病秧子也不例外。”
教官的话刚一落，众人的脸就由幸灾乐祸变成了苦不堪言，李洛倒还不觉得什么，一起他倒是经常坐云霄飞车，所以他觉得应该不难。虽然众人都觉得这训练变态，但是根本没人敢提出意义，因为挂在空中的召文康已经吐了一地，大家都希望轮到自己的时候教官能轻一点，所以表现得都像乖娃娃似的。
“好，看来小召已经有了深刻的体会，小召啊，我把你放下来，你先把这一地的东西打扫了，再去负重5公里障碍跑吧。”说完席晨笑咪咪的把召文康放了下来，召文康一落地，二话不说，麻利的把地下的呕吐物弄干净，然后老老实实的跑去负重障碍跑了。李洛看着召文康这样，心想：有这么吓人吗，看把老召给吓得。
“下一个病秧子来，你要是敢吐的话那你也去负重障碍跑。”说完根本不给李洛反应的时间，一挥手，李洛便感觉自己的身体被一股大力给揪到了空中，随后李洛明白了自己刚才的想法是多么幼稚。云霄飞车？那玩意跟现在的感觉比起来简直像玩具似的，李洛不知道自己在空中翻了多少圈，但在其他人眼中，李洛先做了一个360度的圆周运动，在做了一个抛物线运动，随后身体空中翻转，边翻转边跳8字舞，然后李洛就落到地下开始狂吐，吐完就晕了。
李洛发誓，他宁愿去负重障碍跑，宁愿淹死在泥潭里，也不想再来做这空中训练了。云霄飞车至少你是坐着的，这个训练完全是看教官的心情，想让你在空中做什么你就做什么，而且速度快，尼玛空中翻滚还要做8字运动，你就是喊只蜜蜂来也做不到，李洛心里面真的很想揍这缺德的教官一顿，但是他现在也只是想想，他发誓等以后强大了一定要揍他一顿。
一天下来，到吃晚饭的时候，24个准暗能武者全都面色苍白的没食欲，每个人都被教官给弄在空中玩弄了10次，众人有苦不敢说，生怕再被弄去玩一次。于是众人都坐着大眼瞪小眼，而且眼神所要表达的意思尽然出奇的一致，那就是“真他娘命苦啊！”
不一会儿席晨走过来，看着大家都一副丢了魂的样子，道：“好了，别一副死了妈的样子，今天给你们改善伙食啊，谁要是在一副失魂落魄的熊要，我就再给他来一次。”席晨见改善伙食对众人来说没影响，便提出了威胁，果然效果出奇的好，大家全都变得精神奕奕、神采飞扬。席晨满意的点点头，然后拍拍手，道：“上菜。”
一名名服务人员端上一盘盘菜，每人一份，席晨道：“小伙子们，知足吧，这可是四翅乌鸦的心脏，对你们训练空中反应有帮助，这玩意可不好弄，快吃，每人都得吃干净了，不然哼哼。”最后两声冷哼比什么都管用，众人全都狼吞虎咽起来。
