研究证明，绝大多数名贵药材的功效并非独一无二，不可替代，在实际应用中，很多价格便宜的药材完全可以代替名贵药材使用而不会降低疗效。下面介绍几种名贵药材的廉价替代品。
1．名贵中药：海参→替代品：鸡蛋、泥鳅、鲫鱼
海参中含有的蛋白质，特别是白蛋白比较高，如果想补充白蛋白质，用鸡蛋替代就可以。此外，泥鳅、鲫鱼也可替代，因为海参除富含维生素A、镁外，其余与泥鳅和鲫鱼差不多。
2．名贵中药：冬虫夏草→替代品：枸杞子、山药
冬虫夏草具有滋阴、润肺、补肾、增强免疫力的作用，其实价格只有几元钱一斤的枸杞子具有同样的效果，其补肾功效甚至超过冬虫夏草，一般来说，每天像吃葡萄干一样吃枸杞子15克，就能达到进补效果。另外，山药也有类似的补肾作用。
3．名贵中药：人参→替代品：党参
人参是补气佳品，除非用于危重症的抢救，否则党参完全可以取代人参。一般来说，即使是人工栽培的人参，其价格也是党参的4倍。对于容易出汗、语声低微的肺脾气虚者来说，可用党参15克泡水代茶饮。
4．名贵中药：鹿茸→替代品：肉苁蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天
鹿茸是补肾壮阳的良药，适合阳虚者服用，但它的功效并非无可替代。临床上常用肉苁蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相对便宜的药来代替鹿茸。如阳虚体质的老人，冬季养生多用鹿茸，其实也可用肉苁蓉羊肉粥来代替，做法很简单：取肉苁蓉30克，精羊肉、粳米各100克，精盐少许，葱白、姜末各适量。将肉苁蓉放入砂锅内，加水适量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与粳米、切碎的羊肉共煮至熟，加入精盐、葱白、姜末，稍煮一两沸即可食用。
合理选择用药方式
除了打针、吃药外，药物进入人体的形式还有很多，一些不同剂型的药品会通过各种不同的途径进入人体发挥药效。
1．透皮吸收
中国传统的膏药就是应用透皮吸收的原理，皮肤用制剂主要用于涂敷于皮肤表面，穿透皮肤角质层到达病患部位发挥药效。也有通过皮肤吸收给药以产生全身效应，比如临床上使用的2％硝酸甘油软膏可通过透皮吸收治疗心绞痛；东莨菪碱膜剂贴于耳后皮肤上，可预防晕车症。
2．口腔吸收
例如硝基甘油舌下含片，使用时含在舌下，直接从舌下黏膜吸收到血液，迅速发挥药效。口腔黏膜分布着许多血管，药物通过口腔吸收后，通过颈内静脉到达心脏，随血液循环向全身分布。
3．直肠吸收
如肛门栓剂则是从直肠黏膜直接吸收，直肠接近肛门端的血管极为丰富，一些药剂如栓剂、灌肠剂可以通过直肠吸收进入静脉，对于一些不适合口服、遇到胃酸分解或有禁忌的药物可以使用栓剂、灌肠剂给药。
除此之外，药物进入人体的方式还有许多，如直接吸人肺部的气雾剂，滴人眼、鼻、耳的滴眼剂、滴鼻剂、滴耳剂等等。选择合适的药物剂型以及选择合适的药物剂型搭配，可以有力地捍卫人体的健康，赶走疾病。
对症下药要小心误区
时下，不少人对“小伤小病”往往自行买药治疗。殊不知很多病的症状，是人体自卫防御功能的一种反应，如果不分析病因及检查，就盲目地对症下药，常会掩盖了疾病的实质，造成误诊、误治。
1．腹痛用止痛药
腹痛是腹部疾患的主要症状。但要根据疼痛的部位、性质、时间，有无反跳痛放射痛，有无板状腹，腹痛与体位的关系等诊断。如阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎、溃疡痛等都各有其疼痛特点。切不可一有腹痛就用止痛剂，掩盖了病情，引起合并症。
2．发热用退热药
发热是人体对致病因子的一种全身反应，引起发烧的疾病很多，大部分有其特殊的热型（体温曲线）。如弛张热常见于结核病，双相热常见于登革热、麻疹等。因此如遇发热就用退热药，就易打乱热型，影响诊断依据。
3．腹泻用止泻药
腹泻是身体自卫的一种保护性反射，如发生食物中毒、急性肠炎、痢疾等，机体为了自卫会将毒素、污染废物排出体外。如果一拉肚子就止泻，等于关门留寇，反而对身体不利。
4．咳嗽用止咳药物
咳嗽可将气管内的痰及异物排出体外，是一种保护性反射，对炎症分泌物及异物排出有积极作用，如果一发生咳嗽就服用止咳药物，特别是使用中枢性止咳药，则不利于炎症的消除。
5．失眠用安眠药
失眠大多数由于心理、习惯因素造成。所以不要养成依靠服安眠药来治失眠的习惯。因常用的安定、利眠宁、眠尔通、速可眠、安乐神等等都具有致瘾作用。对失眠应注意心理调节，少服安眠药，可多用中药、针灸、理疗等方法。
改掉坏习惯，让药更有效
在家庭用药中，绝大部分是口服用药。为了让口服的药品更好地发挥药效，在服药过程中很多问题都是需要注意的。
1．用其他水送药
口服用药应用白开水送药。不提倡用茶水、果汁等其他水送药。因为茶水中含有咖啡因、茶碱等物质，属于偏碱性的水溶液，这样用来送药，会与某些药物发生化学反应，影响药效的发挥。例如，我们经常服用的止痛药，是酸性的，如果用茶水送服，就会使酸碱中和，失去药效。果汁也同样，是酸性的水溶液，它可以使许多药提前溶解，不利于胃肠道的吸收。而且果汁中含有大量的维生素C，它是一种氧化还原剂，会影响到部分药效的发挥。
2．分解药剂后再服用
像一些片剂的药或胶囊都属于缓释药剂，在服用时把胶囊打开或把药片研碎都是不正确的服药方法。像止痛药的茶碱、治疗心脏病的硝苯吡啶就属于这类药，这样会破坏药品原有的药效，容易使服药当时吸收的浓度过高，而且也达不到一天平稳地释放药效的作用。
3．强行给小孩灌药
小孩都不愿意吃药，很多家长常捏孩子鼻子，强迫孩子张开口，而把药灌进去。孙主任说，这样很容易发生危险。小孩的鼻子被捏住，只能靠嘴巴呼吸，这时的溶液易呛进气管和支气管，轻则引起剧烈咳嗽，重则发生吸入性肺炎或药片堵塞呼吸道引起窒息，危及生命。
4．服中药时随意加糖
一般来说，中药，特别是汤药都比较苦，服用时患者往往要加点糖，其实一些中药是不适宜加糖后再服用的。我们常吃的糖分为白糖和红糖。红糖为温性；白糖为凉性。所以，加糖服药应首先了解药物的性状，凉性的药物可适当加一些白糖，热性的药物可加适量的红糖，这样才不会影响药效。另外，有些中药恰恰是利用苦味达到药效的，因此就不能加糖。另外，中药的成分比较复杂，可能会与红糖中的铁、钙等起作用而影响疗效。所以，服用中药时可否加糖，最好询问医生，不要擅自做主。
药物变质巧识别
如果药物出现变质现象，是绝对不能继续使用的，不仅不能起到药效，还可能有副作用。一般来说，家庭用药的识别主要通过对药物的色、味等来识别。
1．片剂
药片变色，表面粗糙、疏散或潮解，或有结晶析出，有斑点、发霉、虫蛀和异味等，均不可再用。另外，糖衣片有粘片或黑色斑点，糖衣层裂开时，也不可服用。
2．胶囊及胶丸
有明显软化、破裂、漏油，或互相粘连时，均不可用。
3．冲剂
正常的冲剂都是可以疏散滚动的干燥颗粒，如果有发黏、结块、溶化、有异臭等现象，表明药品已变质。
4．糖浆
糖浆的药液不论颜色深浅，都应澄清而无异物，如果出现较多沉淀物或发霉现象，表明已经变质。
5．粉针剂
正常的粉针剂应是没有结块的，或经摇动能散开，且药粉不粘瓶壁，没有变色。如果不是这样的现象，表明已变质。
6．水针剂
正常的药液是均匀澄清的，没有浑浊、沉淀或霉点、絮状物等。但要注意，有些针剂如甘露醇，在冬季低温下会产生结晶，经隔水加以微温后可溶化，并非变质。
7．混悬剂及乳剂
此类药剂一旦有大量沉淀，或出现分层，经摇不能匀，很可能已经变质。
8．药膏
出现异臭、酸败味，或有明显颗粒干涸及稀薄、变色、水油分离等现象，均可认为已经变质。
9．中成药丸
出现霉变、生虫、潮化、蜡封开裂等现象，均不可再服用。
药品保管好，健康又省钱
家庭一般都存有少量的常用药，以备遇有小伤小病或慢性病人使用.但是，如果保管不当，或存放时间过久，就会变质失效，用后不但不能治病，还可造成不良后果，所以，要注意药品的保存。
1．注意药品吸潮变质
有些药品在潮湿的空气中，易吸湿潮解，如酵母片、维生素B1片、三溴片、各种浸膏片、胰酶片、胃蛋白酶、葡萄糖酸钙、乳酸钙以及各种含糖较多的片剂。这些药品潮解后可出现崩解、溶化、粘在一起等现象，有的很快就会变质，不能服用。所以，药品要保存在阴凉干燥处，包装要严密.
2．要防止药品风化
奎宁丁、硫酸奎宁、枸橼酸、碳酸钠、硫酸镁等容易风化变质，要注意密闭保存。奎宁丁和奎宁还要避光，应装在棕色瓶中.
3．有的药品需低温保存
如胰岛素、胎盘球蛋白、金霉素眼药水等，在常温下只能短暂保存，应放于冰箱内.否则就会变质失效.
4．中成药要注意防潮
应存放于阴凉处，以免生霉、生虫，尤其是夏季更不宜多存、久存。
5．保持原标签的完整
家中保存的各种药品，均要有明确的标签，尽量保持原标签的完整。脱落或模糊不清应及时补贴，以保持标签上的药品名称、用途、用法、用量及注意事项等字迹清楚.有些药品要标明失效期，要做到药物变质不要用，无标签或标签不清不要用，过期药品不要用，以保证用药安全有效.
6．内服药与外用药应分开放置
外用药多有刺激性、腐蚀性、毒性，用时拿错，将造成不良后果.大人用药与小儿用药有时浓度和含量不同，它们应分开放置，以免用错，另外，家中有小孩的应把药品加锁保存，以免小孩误服，发生意外事故。
用收纳盒，分类放药品
现在老年人比较注重自身健康的保养，喜欢买很多药品摆在家中备用，还有一个专用药柜。其实这样并不可取。放太多药品在家中，容易过期失效，造成资源浪费。若保存不当，可能会失去药效，影响治疗效果。
有的药品如地高辛，安全范围较窄，服用时间一长，易造成中毒现象，不宜备用太多。需服用此类药品的老年人应定期到医院复诊。为了避免药品浪费，家中常用药品可按种类各备一二盒，并分类放置。也可买一个带多个小抽屉的收纳盒。在每个抽屉上写上药品种类，如感冒药、咳嗽药、消炎药、高血压药等。将药品放入相应的抽屉内，将收纳盒放在干燥通风避光处。这样可以避免药品随处乱放引起浪费，需要时取用也很方便。
需长期服药的老年人，出门携带大量药品也不方便，可准备一个大小适宜的方形药盒。在盒内用硬纸隔成几个小格，在各个小格内写上服药时间，如早上8点、中午12点、下午4点、晚上8点、餐前半小时、随餐服用。把药品放在相应时间段的格子内。这样既避免了漏服药品，也免去了携带大量药品的麻烦。
