张良的这一成功的计谋，实际上不自觉地利用了人类的“情绪共鸣”这一心理学原理。现代心理学指出，在外界作用的刺激下，一个人的情绪和情感的内部状态和外部表现，能影响和感染别人。在一种情绪的影响和感染下，产生相同或相似的情感反应，叫做情绪共鸣。
我们阅读文学作品，或者欣赏艺术作品，都有过这样的审美体验：你阅读一部文学作品，到了动情的时候，会怦然心动，或者潸然泪下。当你欣赏一名画时，比如一幅描绘大自然的油画，你可能会瞬间地体悟到天人合一的境界，感觉自己与大自然已融为一体。这正是情绪共鸣的作用。
艺术作品的感染力，大多具有情绪共鸣的成分。欣赏者由于对作品的理解，产生相似相同的情绪情感体验，才能进而理解作者的思想情感，与作者同声相应、同气相求，爱其所爱、憎其所憎。这样，艺术作品才能实现它的价值。
既然人的情绪可以被某一种情绪所感染，所同化，心理学家就想到，可以用情绪共鸣来治疗某些心理疾病。我们在生活中有时有好的情绪，有时则被坏的情绪所支配。当我们心理不健康时，就可以利用良好的情绪来感染不好的情绪，使我们的情绪恢复到良好的状态。
比如“音乐疗法”就是这样，它利用音乐中所包含的情感，来治疗心理疾病。我们知道，艺术作品里总是包含着一定的情感，富有感染人的力量，尤其以音乐最为感性，情感最为直接。音乐作品里表达的情绪，有的欢快，有的悲伤，有的轻松，有的沉重。一般的，心理疾病患者要么忧郁，要么躁狂。心理学家会根据患者的不同症状，来对他使用恰当的音乐以影响他的情绪。
一般来说，首先要了解最得意、最欢快时常听的音乐，然后将其反复播放，以唤起他们的美好回忆，带给他们轻松和愉快。比如，对抑郁症患者可以播放《命运》、《美丽的多瑙河》、《百鸟朝凤》等欢快和有振奋作用的乐曲；而对于有躁狂症的人则宜播放《良宵》、《病中吟》、《梁祝小提琴协奏曲》等舒缓，能够使人宁静的音乐。
相反，不良的情绪感染，引起的情绪共鸣对我们是有害的。５０多年前，法国作曲家鲁兰斯·查理斯创作了一首管弦乐曲《黑色的星期天》。有一天正在一家比利时的酒店里播放时，一名匈牙利青年歇斯底里地大喊一声：“我实在受不了啦！”就开枪自杀了。
后来又有１００多人因为听到这首曲子而相继自杀。后来，美国、英国、法国、西班牙等诸多国家的电台便召开了一次特别会议，号召欧美各国联合抵制《黑色的星期天》。作品被销毁了，它的作者也因为内疚而在临终前忏悔道：“没想到，这首乐曲给人类带来了如此多的灾难，让上帝在另一个世界惩罚我的灵魂吧！”
■ 人们在好心情下更容易帮助人——好心情定律
俗话说，人逢喜事精神爽。而很多人不知道的是，在“精神爽”的情况下，人们会有一个变化，就是变得更加乐于助人。
我们知道，有些人的心情会随着天气好坏而变化。心理学家通过实验发现，天气越好，人的心情就越好，同时也变得更加容易帮助别人。而且，在晴天里，人们到餐厅里用餐时，给的小费比阴天或下雨天给得多。
当然影响人的心情的因素有许多。有时就是很小的一件事也可能左右人的情绪。
比如，一个晴朗的星期天，你外出去买东西，然后在街上找了一个电话亭给朋友打电话。很不巧，电话虽然通了但就是没人接，你只好放下话筒，伸手取回自己的硬币。可就在拿钱的一瞬间，突然发现之前有人没有拿走他自己的硬币，于是你心理就会有一种“没想到还赚了一笔电话费的想法”。随后的一段时间里，你便总有一种乐滋滋的感觉。
那么这种情况下的人是否会变得更加乐于助人呢？心理学家对此做了个实验。他们故意在公用电话里放置了一枚硬币，假装是前一个人忘掉的。这时被试者就像前面说的那样，忽然发现了这个硬币，心里非常高兴。
这时，实验者抱着一堆书籍之类的东西从他跟前走过，故意把书突然掉到地上。而刚从电话亭里出来的这个心情好的被试者，大多会帮助他拣起地上的书。而对于没有拣到额外钱币的人，帮助陌生人拣书的概率则小得多。
这很明显地证明了，心情好的确使人更容易帮助别人。
其实我们每个人大概都有过类似的体会。当你遇见一个好事，顿时会觉得生活特别美好，觉得自己非常幸运。这种情况下，为什么不能帮助帮助那些不如你那么幸运的人呢，为什么不能让世界有更多的美好呢？似乎好心情有一种惯性。
有很多人懂得这个心理规律，总是在别人喜事临门、有意外收获的时候，让别人请客，或帮忙做一些事。当然这个人比平时更可能同意他的要求。
比如，一位男士中了几十万的大奖，兴高采烈。此时，朋友们让他请客，他肯定会很豪爽地请大家到高档酒楼吃一顿海鲜。而放在平时，朋友即使是让他在小吃摊上请客，他也要算计算计。
一位厅长换届时连任，他肯定高兴。你拿着过去很长时间里他都没来得及批的—项申请找他，请他在上面签字，他多半会爽快地答应。这也是好心情定律使然。
因此，要记住，在别人心情好的时候，请求帮助，很可能会让你如愿以偿。这个定律反过来就是，对方心情不好时，本来挺简单的事，他可能也不肯帮你的忙。所以人们爱说：“出门看天色，进门看脸色。”就是教人们看别人的脸色而采取合适的策略。
■ 马克·吐温拿走募捐的钱——物极必反定律
著名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。一开始，他觉得牧师讲得很好，他很感动，就决定听完以后捐款，并掏出自己所有的钱。
过了十分钟，牧师还没有讲完，马克·吐温有点不耐烦了，就决定只捐一些零钱。
又过了十分钟，牧师还没有讲完，马克·吐温很不满意，马上决定一分钱也不捐。
到了牧师终于结束了长篇的演讲而募捐开始时，马克·吐温由于气愤，不仅没捐钱，还从盘子里偷了两元钱拿走了。
马克·吐温看起来像个小人的行为，其实只是想表达对牧师讲道啰里啰嗦、耽误他的时间的愤慨。
我们都知道“物极必反”这个成语，是说任何事物的特点都要适度才好，如果过了头，达到极限，就要起相反的作用了。
心理学是这样解释这个规律的：刺激过多、过强或作用时间过久，会引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
美国成功学家安东尼·罗宾的经历就证明了这个定律的奇特效果。他是个滴酒不沾的人，甚至一提到喝酒他就感到恶心。但熟悉他的人都知道，他这种习惯是因为有过一次极限的体验。
小时候，他经常看到父亲喝酒，还觉得父亲喝酒的样子很潇洒。于是他很想亲自体验一下喝酒的快乐。一天，他请求母亲给他一瓶啤酒。母亲问他为什么，他说见父亲喝酒的样子很潇洒。母亲说：“那好，你得像父亲那样一次喝足六瓶。”罗宾高兴地说没问题。
于是母亲就在他面前摆了六瓶啤酒，一一打开。罗宾喝下第一口时，觉得难喝极了，但他还是硬着头皮喝完了这瓶。他说：“妈妈，我喝够了！”但母亲并没有就此罢休，而是逼着他继续喝。当罗宾喝到第四瓶时，胃很难受，把所有的东西都吐了出来。以后的事他就不知道了。
从此以后，他一听到喝酒两字就恶心。
其实罗宾的母亲很懂得心理学。她看出儿子对喝酒产生了好奇，但她不希望儿子学会喝酒。根据年轻人的逆反心理，你越叫他不干什么，他越干得起劲，罗宾的母亲反其道而用之，干脆让他喝个够，从而给他留下一个刻骨铭心的印象，就是“酒太难喝了”。以后你要他喝他都不会喝了。
这跟我们平时吃某样东西吃伤了，很长时间都不想再吃，是一个道理。
聪明的教师也懂得利用这个定律来纠正学生的毛病。
张老师班上有一个学生，上课总爱和周围同学闲聊，张老师曾多次对他进行批评教育，但效果不理想。
有一天上晚自习，张老师发现他又和同桌聊得兴头十足。张老师就对全班同学说：“大家经过一天的紧张学习，已经很累了，同学们愿不愿意听一段精彩的演讲？”同学们高声叫好。
张老师接着说：“最近我发现咱们班有一位同学才思敏捷，口若悬河，演讲天赋很高，而且他还十分勤奋好学，善于抓住一切时间磨炼自己的口才。下面咱们以热烈的掌声欢迎他站起来，给大家来一段精彩的演讲好不好？！”
同学们掌声如雷。这个学生站起来，红着脸，低着头一言不发。他越是不说话，同学们的掌声就越激烈，他也就更感到无地自容。
张老师说：“一个男子汉，顶天立地，怎么像个小姑娘似的羞羞答答的，好钢要用在刀刃上啊！”那个同学突然认识到了自己的错误，说道：“今天，我当着老师和同学们的面保证：从今往后，我再也不在上课时说闲话了，绝不再影响同学们的学习，不扰乱课堂秩序，请老师和同学们监督我吧。”
从那以后，这个学生果然改掉了上课爱说话的习惯。
■ 得不到的葡萄是酸的——酸葡萄甜柠檬心理
《伊索寓言》中有一个家喻户晓的故事，说的是一只饥饿的狐狸路过果林，看见架子上挂着一串串葡萄，垂涎欲滴，可是却摘不到，只得悻悻离开，嘟囔着：“葡萄还是酸的。”
在西方，这个故事甚至被引入了词典，“ｓｏｕｒｇｒａｐｅｓ”（酸葡萄心理）就由此而来，是指得不到的就说不好。而心理学中也借用了这个术语，用来解释人类心理防卫的一种机制——合理化的自我安慰。
其实，在日常生活中，我们也时常会处于那只狐狸的境遇。比如，一个公司职员很想得到更高的职位，却总也得不到提升，为了保持内心平衡他会自我安慰：职位越高，责任越重，还不如现在工作轻松，乐得逍遥自在。
与“酸葡萄”心态相对应，还有一种心态被称为“甜柠檬”心态，它指的是人们对得到的东西，尽管不喜欢或不满意，也坚持认为是好的。比如，你买了一套衣服，回来后觉得价钱太贵，颜色也不如意。但你和别人说起时，你可能会强调这是今年最流行的款式，即使价格贵点也值得。
心理学上有一个实验，本来是为了对“每个人对事情的兴趣，是否影响到了工作效率”的课题进行研究，但是间接证明了“酸葡萄甜柠檬定律”的存在。
心理学家招募了一批大学生来做一些枯燥乏味的工作。其中一项是把一大把汤匙装进一个盘子，再一把把地拿出来，然后再放进去，来来回回半个小时。还有一项是转动计分板上的４８个木钉，先把每根顺时针转四分之一圈，再把它转回，也是反反复复进行了半个小时。
工作完成后，实验者会分别给予被试者１美元或２０美元的奖励，并要求他们告诉下一个来做实验的人这项工作十分有趣。
奇怪的是，实验结果却与一般的预期相反，得到１美元奖励的人反而认为工作比较有趣。
这似乎证明了，人们对已经发生的不好的事情，倾向于通过自我安慰，自我欺骗，把它的不愉快减轻。
这不由得让我们想起鲁迅先生笔下的阿Ｑ。我们都知道阿Ｑ有一种独特的精神胜利法，被称为“阿Ｑ精神”。比如阿Ｑ挨了假洋鬼子的揍，无奈之余，就说“儿子打老子，不必计较”来自我安慰一番，也就心平气和了。
过去，这种明显的自欺欺人心理，成为人们的笑谈，遭到否定和批判。但是，今天的心理学家认为，适度的精神胜利法在心理健康方面是非常有价值的。
在生活中，我们每个人都会遇到这样那样不愉快的事，有很多事情是我们无法左右、无法更改的。
那该怎么办呢？难道就要为此一味地愁苦、懊恼么？那显然不利于身心的健康，也不利于事情的解决。这时候，使用一下阿Ｑ精神，安慰一下自己，对于心理调节可能非常有效。实际上心理健康的人，多少都需要点阿Ｑ的精神。
对于同一件事，如果我们从不同的角度去看，就会得出不同的结论，心情也会不一样。现实生活中，几乎所有事情都存在积极性和消极性，当你遇到不顺心的事情时，如果只看到消极的一面，心情就会低落、郁闷。这时，如果换个角度，从积极的一面去看，说不定能转变你的心情。
比如当你感冒时，与其为一时的痛苦而烦恼，不如想一想，感冒可以使人的自身免疫力提高；当你遇到挫折时，应该看到失败是成功的前奏，“塞翁失马，焉知非福？”从失败中吸取教训也是一种收获；当遇到倒霉事时，你可以想一想那些比自己更不幸的人……
有一次，美国前总统罗斯福家中被盗，他的朋友写信来安慰他。他在回信中说：“谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；贼只偷去我部分东西，而不是全部；最值得庆幸的是：做贼的是他，而不是我。”
瞧，凡事换一个角度去看，事情就显得不一样了。
当然，如果事情还有改变的余地，我们就不倡导进行自我安慰，而是要面对现实，主动去改变现状。
