第4章 灵芝烩牛鞭花

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

本书汇百家之所长，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。精心为您选取了拌三样、炒黄瓜片、家乡茄子、尖椒土豆丝、双仁菠菜、西红柿虾仁炒蛋等好吃的菜肴的制作方法以及厨房小常识冰箱霉菌的去除等生活小常识。既给闲暇的生活增加了活力，又带来健康的享受。

日常饮食大有学问。正确地搭配，小食材也能发挥大功效，错误地搭配，吃再好的食物也没有用，甚至吃出疾病风险。本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、二十四节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法。真正告诉你吃什么、吃多少、怎么吃才能不生病。全书脉络清晰，语言简洁，方法实用，贴近百姓日常生活，打造了针对国人体质和饮食特点的日常饮食养生方案，是普通百姓日常饮食养生不可或缺的指导用书。

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传统手工美食，说的是家庭手工制作的具有鲜明地方特色和传统风味的食品。它遍布大街小巷、村落院坝，花色纷繁、独具魅力，超越了时间和空间的界限，成为人们一直都喜爱的特色佳肴，是其他饮食品种不可替代的。

一场车祸，得知自己并非亲生父母亲生……“你好，楚钰彤，我叫王源！”某人用着特有的薄荷音向同学介绍着自己是什么，让他们两次邂逅？北京音乐学院的生活，让她找到了属于自己的白马王子，可自己终究不是那个公主，注定了只能是他生命中一个无关紧要的过客爱情总是会使人失了理智，失了方向，而时间总是会慢慢治疗你心中的伤痛，总是会让你输的一无所有……他突然的离开，他对她默默的陪伴以及让她不敢相信的亲生父母竟拥有百亿资产，可为什么会在一夜之间成为历史？从此，她该何去何从？

西关村的恶少，却被神秘的阎罗世家附体，成为祸乱世间的种子天地不仁，以万物为刍狗是英雄还是魔王，管他呢

林杰，12岁，自小就不喜欢修炼，但修为却不错，直到遇见了女神尹雪晴为了她逆天改命……

主角林枫，被雷劈了之后穿越到了，《万古神帝》中，觉醒‘神武印记’的时候，有着九种元素，并且还有四种是恒古之道。

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你一直都在我心底最深处，只是你一直都不知道。人说今世缘，来生续。但我只求今生无怨无悔！你若安好，我便一直都好！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

全民进化之后，生物获得异能，人类进入星际时代在各种各样的异能中，郭穷挑花了眼我的异能就是，你的就是我的，我的还是我的PS：走了，等信

我跟胡老头学风水已是许多年，为了追寻炼血人，我们前往无望山探险。在无望山，我受困山洞，误解六丁六甲阵法，放出了沉睡的僵尸王将臣。王将臣要用我的血祭天，胡老头关键时候赶到，将我救下，但却让僵尸王给跑了……

四洲大陆，强者为尊，武学功法、武技等级更是森严无比，叶寒倒霉地重生在了四洲大陆，却又很好运地得到了兑换电脑，且看叶寒如何凭借着兑换的功法武技，搅动异界风云，成就无上圣尊之位！！情节虚构,请勿模仿。