3．行走美姿。行走的姿势极为重要，行走迈步时，脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。走路时要收腹挺胸，两臂自然摆动，节奏快慢适当，给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。
走路时的步态美与不美，是由步度和步位决定的。如果步位和步度不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去了自身的步韵。
步度是指行走时两脚之间的距离。步度的一般标准是一脚踢出落地后，脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。步位是脚落地时应放置的位置。步韵也很重要，走路时，膝盖和脚腕都要富于弹性，肩膀应自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵律中，才会显得自然优美。
行走时应注意以下几点：
①．走路时，应自然地摆动手臂，幅度不可太大，前后摆动的幅度约45度，切忌做左右式的摆动。
②．走路时应保持身体挺直，切忌左右摇摆或摇头晃肩。
③．走路时膝盖和脚踝都应轻松自如，以免显得僵硬，并且切忌走外八或内八字。
④．走路时不要低头或后仰，更不要扭动双臂部。
⑤．步度与呼吸应配合成规律的节奏，穿礼服、裙子或旗袍时步度更应该轻盈优美，不可跨大步。若穿长裤步度可稍大些，这样会显得生动些，但最大步也不可超过脚长的1．6倍。
考虑到宴会后可能要跳舞，貂蝉讲完了坐立行走的礼仪后，接着又讲起了在舞会上的礼仪。
舞会是一种很不错的社交场合，它能促进人们之间的交往和增进友谊，也常常在宴会中或宴会后举行。表面看来舞会的气氛固然轻松随便，但种种礼仪却不可忽视。
1．巧妙地拒绝男士的邀请。交际舞的特点是男女共舞，邀请舞伴通常是男士的任务。但如果女士不想跳或不愿意和这位男士跳舞时，该如何拒绝呢？
①．女士如不愿意与前来邀请的男士跳舞，应当婉言谢绝，而不能蛮横无理或露出轻视别人的表情，一旦拒绝某位男士的邀请，这曲舞就不要再接受另一男士的邀请，以免造成对前者自尊心的伤害。
②．当女士拒绝一位男士的邀请后，如果这位男士再次前来邀请，并无不礼貌的举止和表现，女士便不应再次拒绝邀请，在无特殊情况下应与其共舞，这是舞会礼仪所要求的。
③．如果女士已接受某位男士的邀请，对再来邀请者应表示歉意。如果自己愿意同他跳舞，可以告诉他下曲再与之共舞。
④．如果两位男士同时邀请一位女士跳舞，最礼貌的做法是同时礼貌拒绝两位邀请者，也可以先同其中一位跳舞，并对另一位男士礼貌地说：“对不起，下一曲与您跳好吗？”
2．女士参加舞会应注意的要点。女士无论是参加家庭舞会还是到夜总会跳舞，都是舞场上的主角，除了化妆打扮上要特别适合舞会的气氛外，最重要的是应该保持你的兴致，使你周围的人也跟着快乐起来。
当女士要参加舞会时，下列几点可供参考：
（1）．确切地了解今晚舞会的性质，然后再决定该穿的衣服与做适当的修饰，过与不及都要避免。不可浓妆艳抹地参加舞会，也不要穿牛仔裤挤在人群里。
（2）．如果你与男朋友或丈夫坐在一起，此时有人向你邀舞，礼貌上必须征得他的同意。
（3）．当你单身去赴一个舞会时，你就听从舞会主人给你安排舞伴好了，同时，当别的男孩到你面前彬彬有礼地邀请时，不答应是极不礼貌的，你应该微笑地站起来，接受他的邀请。
（4）．在舞场上，男子可以要求女子伴舞，但女子不能主动邀请男子伴舞。
（5）．对不熟的舞步，不要贸然地去跳，除非邀舞的人不在乎你踩他的脚，或你自己不怕出洋相。
（6）．跳舞时不要晃动你的肩膀，以表示你所正在说及这事物的重要性；那样，会让人觉得轻佻、不庄重。
（7）．跳舞时，不要讨论或争辩一件事情。
（8）．除非你们已是一对被公认的情侣，不然不要在跳舞时把面颊靠在他肩上。
（9）．当你一个人坐在角落时，不要做出傻里傻气的动作。
（10）．参加任何性质的舞会时，在服装和首饰上都不能过分张扬，以免让人觉得你俗气。
（11）．请小心，不要把口红沾染在男伴的衣襟上或领带上。
（12）．跳舞时，对方问你的姓名时你可以告诉他，如果不想让他知道，只告诉他你的姓便可以。他问你的地址时，如果不愿意让他知道，你可以说：“XX知道我住在什么地方。”作为男士，也应知难而退了。
（13）．如果对方向你询问一些有关你的事情时，大可坦白地告诉他，如果你不愿意让他知道的话，你可以拒绝回答，但不可编造谎言。
（14）．舞会正在进行中，不可因音乐、气氛的感染而表现得太过放肆，尤其是在跳舞时，不要闭上眼睛。最好不要与同性共舞，以免引起别人的误会。
（15）．如果你想提早离开会场，仅悄悄的向主人招呼一声即可，千万不可在大众面前，言明要早走之意，以免破坏其他人的玩兴，而使主人难以控制场中的气氛。
最后，貂蝉又讲了些关于女人的就餐、饮酒、吸烟等方面的礼仪问题。
甘夫人说：“蝉妹妹，你给俺讲了这么多，俺不知该怎么感谢你。”
小乔在旁边笑着说：“蝉姐姐很喜欢你买的那条牛仔裤，我看你不如就送给她吧。”
就这样，甘夫人又搭上了一条牛仔裤。
女人的微笑最动人。
在那晚的宴会上，三位美女成为了最瞩目的焦点，光应付各电视台和报纸杂志的记者，就让她们应接不暇。曹操还有意聘请三人为曹氏集团的形象代言人，但被貂蝉她们委婉地拒绝了。
第二天上午，小乔指着一份报纸的头版上三人的合影说：“蝉姐姐，你看你笑得真迷人！”
貂蝉说：“确切地说，那是微笑。”
貂蝉继续说：“微笑蕴含着丰富的涵义，传递着动人的情感。微笑会使人感到亲切、安慰和愉悦。女人的妩媚，尽可蕴含在不言的微笑之中。凡是微笑的女人都是迷人的，女人的微笑也是最动人的，我们应该经常保持微笑。”
貂蝉指出，一个女人最动人的谈吐首先是永恒的微笑。难以想像板着的脸、怒气十足的脸、凶悍的脸会是美丽的脸。女人最美的是微笑、微笑、再微笑，男人向来都十分迷恋女人的微笑，尤其是“回眸一笑百媚生”的那种微笑。在生活中，一个友好、真挚、楚楚动人的微笑，必将会散发出无穷的魅力。
微笑，不用花上一分一文，产生的效果却是很多很多。得到微笑的人，可能会因此更加富足，给予别人微笑的人却不会因此而变的贫穷。微笑只是短短的一瞬，但是它留下的记忆有时却能永存。不论谁多么富裕，也不论谁多么贫穷，仍少不了微笑。富人也好，穷人也好，都因为微笑而变的富有。可是，微笑却不能销售、租借和窃取：因为在给予人之前，对任何人都毫无作用。那些不再有微笑给予别人的人，比任何人都需要微笑。
微笑是彼此心灵沟通的钥匙，全世界的人都知道用微笑能打开人们心灵的窗户。微笑是盛开在人们脸上的一朵美丽的花，时时刻刻散发着迷人的芬芳。心烦意乱时，别人一个鼓励的笑，会使你心平气和地走出颓废的低谷。发生矛盾时，彼此一笑，就能“化干戈为玉帛”。亲朋好友分手时，彼此赠送一份恋恋不舍的微笑，就蕴含了美好的祝愿与悠长的牵挂i与陌生人同行时，对方微微一笑，就能减少拘束，增加信任的感受。
奔行于人生旅途，行程中什么都可以不带，但不能没有微笑。失意时将笑意写在脸上，造就一个和谐氛围，也正是这样，我们才得以流泪之后又沐浴在它的温暖里，它会随时赋予你生活新的内涵，将怯懦化为勇敢。微笑不受岁月的侵蚀，每一次微笑都是新感觉，这种感觉传给他人，会印在别人心里，当躯体衰老时，微笑却永葆青春的色彩。
西方一位心理学家做过微笑训练的实验，要求受试者每天坚持对人微笑，实验结果令人吃惊。一个月后，有人感激地说：“我原本不爱笑，但从实验开始我每天坚持微笑，我在家庭中和工作中得到的快乐，比过去一年中得到的还多。现在我已养成微笑的习惯，而且我发现人人对我微笑，以前对我冷若冰霜的人现在也显得热情起来……”
心理学家告诉我们，外部的体验越深刻，内心的感受越丰富。也就是说，有了外部的“笑容”也就有了内心的“欣喜”。每天晚上对镜中的“你”笑上几分钟，然后含笑而眠；早上起来，心中默念“嘴角翘，笑笑笑”，你会发现因为有了笑容，也就有了好心情。
