许沟首先要做的就是练成金丹元神，在海上他就推测出要想结成金丹元神就要多多积累真元才行，他在海上就已经修炼的差不多了，要不然也不会形成了神识，然后要开辟泥丸宫，他决定在保险一点多修炼些时日，这岛上没有什么凶狠的野兽，许沟也不好拿那些吃草的动物们开刀，海边去一趟太远了，他就在附近找了一些药物来补充气血，只修炼了两天他就感到洞天福地的好处来了，修炼时间可以缩短了无数倍，现在愁的是气血不足，不像以前愁的是灵气不足，气血不足好说，啃了一堆药材气血值一下子又上去了，接着修炼，一直修炼到真元精纯无比又填满了体内的各条经脉和窍穴才够。
这一天，许沟没有修炼，他决定要成就金丹元神了，所以就没有修行要把自己的精神养好，结元神可是事关生死的大事可容不的半点马虎，将养了半日，又啃了一堆补药，将自身的气血调整到最旺盛的状态，还是在那块他用来修行的大石头上，许沟盘坐在上面，他也不怕有东西来打扰他，最近扶桑树上的威压越来越重，附近已经没有什么动物了，所以他也不担心，只见他浑身肤色发赤脸上尤重，都已经发紫了，这是他要用气血来刺激泥丸宫，说起来这泥丸宫也是一个大大的窍穴，自然可以用气血来刺激。
按照老步骤用气血刺激后，许沟就开始用真元开辟，当他小心翼翼的将一缕细小的真元探了过去，一股巨大吸力从泥丸宫产生猛的将那细小的真元裹住扯了进去，许沟下了一条猛然又反应过来，忙调动体内的真元往泥丸宫里涌，还在体内转化者天地灵气生成真元，他害怕体内的真元不够，这些刚刚转化成的真元纯度不够只能当成预备军，一切在有条不紊的进行着，许沟隐隐可以感觉到泥丸宫内发生着某种奇怪的变化，一股和他产生了某种的联系存在正在形成，而且许沟还感到了他对真元的需求和渴望。
于是他有加大了对真元的供应，马上许沟体内的真元储量又下去了一小半，许沟现在可急眼了，也看着真元已经消耗过半了，元神还没有成功的迹象，他也就顾不上身体了，全力转化气血转化真元，当他感觉到血肉将要枯竭的时候，快要绝望的时候忽然发现脑海中大放金色的光芒，一股玄奥的意念和他的精神溶为一体，快速的补充了他即将耗尽的精力，这是元神成了。
这次元神修炼成功可是让他后怕不已，为了产生足够多的真元他可是不顾身体的抗议硬是将一个健壮的身体弄成了一个一点肌肉都看不到，骨瘦如柴的样子。好在元神成了，他现在得赶快将身体复原了，于是就见到一个骷髅样子的怪物忙碌的在树林里草地上挖草药，而且也顾不得刚挖出来的草药有点不干净迫不及待就扔进口里，吞了下去，他的身体已然到了极度虚弱的地步了，要不是元神之力天生就可以驱物的话他连走路的力气都没有了，现在挖到一只原先在他眼里和青草价值相等的草药也当做救命草一样吞了下去，好在他身体机能还没有坏掉，内腑还能消化东西，只是速度稍微有点满而已，有过了一会才产生了一丝气血。
这个许沟都有点苦笑不得了，这一丝气血能干什么呢，连一丝肌肉都产生不了吧，也罢他就这一丝气血来滋润一下内腑，好让他工作的时候更能快上那一丝半丝的，他的元神驱物还有点生疏不太灵活，挖起草来也是事倍功半啊，晃晃悠悠慢慢腾腾的挖着吃着，慢慢的内腑稍微功能恢复了以点，他就将那一点点气血往身上匀了一点，身上有了一点点力量，就可以让元神少消耗一点，毕竟是刚凝结的要是生生的耗没了可就亏大发了。
挖啊吃啊，一天下来许沟还是那副骷髅样子，休息了一晚，第二天继续挖，他边挖边感叹“幸亏以前找药的时候，看不起低级的药材要不现在可就难办了，吃草估计是肯定的啰。”就这样他的身体慢慢的恢复着，一个月后就有了一点点人的样子，这个时候他的力量差不多已经恢复了两层，所以也就能到一些悬崖之类的危险地方找好药了，恢复起来更加快速了，又花了半个月的时间终于将身体调理好恢复了旧貌，但也只是外貌恢复了，体内现在是空旷无比，而且元神也有点衰弱，所以他还得忙碌，采集好各种药物，各自归类放好。
能直接服用的补药另外放置，不能直接服用的另外放好，等有机会研究一下药理配合着服用，所以他用了三月采了足够他吃的药，就又开始修炼起来，照例他的修炼地点还在那块大石头上，盘坐在上面，轻车熟路的进入了天人合一的境界，咦，至从修炼成元神之后他一直忙于补身体没有修炼过，所以进入了天人合一之后才发现天地在结元神前是一个模样结元神后又是另外一个样子，红的绿的蓝的黑的各种光芒混成了一块组成一幅瑰丽的图画，这是什么让他小吃一惊，不过许沟也没有吃惊太久难道是天地灵气他数了一下一共有五种颜色红绿黄蓝黑，有的多有的少，金木水火土。
有了元神就是不一样，虽然很好奇但是他没有仔细的研究下去的打算，他马上恢复了神态就按照原来修炼的程序开始收集灵气进入体内，就见那许多颜色各异的灵气蜂拥着从他的口内涌入体内，令他很奇怪的是五行灵气在脏腑内就被吸收的干干净净，只有一股刚才在五色灵气掩盖下没有被许沟发现的有点暗淡的气进入了他的丹田，和他的精神融合形成一缕紫色的气，不是真元吗许沟很奇怪，但现在是修炼的时候不及研究，修炼修炼，等他的气血有点不足的时候许沟就退出了天人合一状态，内视一看，偌大丹田内只有一缕可伶巴巴的紫气。
无语中，看了看天色离着天亮还有一段时间，许沟就躺在石头上美美的睡了一觉，早晨起来吃了些补充气血的药，他就照例修炼一下吐纳舒经活络法，这一次可打破了他的记录一直到了太阳当头的时候才到了极限，许沟心想这也太那个了吧，怪不得人人都想修炼成仙，我这还只是刚刚修炼成元神而已，成了仙的多强的大啊，据大大们推断这仙人在某些存在眼里和蝼蚁差不了多少，让刚刚有点成就感的许沟立马哟蔫了下来，开始扎扎实实的修炼起枪法来了，在他没有找到更有力的攻击手段的时候，武术将是他的第一攻击了，所以要认真的修炼。
晚上照例炼气，剩下的时间也不在睡觉而是感悟那五行，因为有五行灵气的存在所以他认为这个比别的好感悟一些，所喂的感悟也只是观察而已，他可没有感悟过，没有经验就只能观察了，好在他可以看到这些小东西。一个晚上当然没有什么收获了。
许沟一天天的重复着做着这些事情，而他的实力也是一天一点的慢慢增加，丹田里的紫气已经有了一小团了，他照例在结束炼气的时候观察了一下丹田，进境之慢让他有些无语，好在只是有点慢绝不是没有所以他也不是太失望了，该到了感悟灵气的时候了，咦，许沟忽然发现灵气好像有点和以前不太一样，水灵气的样子好像样子好像有点怪，有什么反常他睁开了眼睛，抬头一看往常清晰可见的繁星不见了影踪，一片好大一块的乌云遮盖了天空，他喃喃道“要下雨了，”就要起身，虽说一般的雨淋一下也没有关系了，以他的身体就是一天到晚泡在雨里也没有关系，不过他还是不想让雨淋着自己.
