第54章 22、简单3招消除手足冰冷症

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

《保肝护肝101个小窍门》中的小窍门都是在生活中易于操作的行之有效的良方，通过坚持用药、自我按摩、饮食、运动以及一些偏方就能够达到有效控制病情的目的。随着生活条件得到改善，人们最关注的莫过于健康问题，如何保护肝脏已成为一个很重要的话题。基于这一认识，我们深感有责任将慢性肝炎的自我保健知识和窍门介绍给广大的患者朋友。目前，尚无治疗慢性肝炎的特效药物。故预防和保养显得尤为重要。

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

本书从早衰警示、癌症警示、疾病警示、饮食警示、日常保健警示五个方面，为女性朋友提出了日常生活中最常见、最容易被忽视的150个警示。

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

秦家少爷收养了一个小自己十一岁的侄女，前期各种讽刺挖苦，后期各种追妻无下限。

他一个历史系的宅男居然穿到了这个废材身上，上阵不能提刀，下马不能擒贼，怎么办？且看他如何一步步扭转乾坤，在这战乱频发的时代化险为夷！

五行相生，万法皆克。五色神光，独领风骚。混元一气，手掌乾坤。开宗立派，笑傲武斗。武林世家废材徐文昊无意中来到武斗大陆，修五行，炼神光，混元一气惊天下。创功法，开宗派，五行战宗震宇内。灭海兽，败神魔，宗师之威扬四海。救贫弱，福万民，仁德美名传青史。（宗师正在努力更新中，希望大家多多支持，给小风多多的支持）

【腹黑小机灵VS纯情大坏蛋】这是一个男女主呕血倾心不自知而互相掐架坑爹的故事。都城都传，苏家女儿温婉水灵，谁若是娶了，必是前世修来的福分。苏语凝心想，也是，她只算苏家半个女儿。沈子唯拍桌，都是狗屁，造谣的统统给本太子抓起来！一场赐婚，沈子唯噩梦成真。三个月后，有关苏语凝蛮横骄狂的说法在都城甚嚣尘上。沈子唯拖腮痴望美人：哪个又造谣？打断狗腿。这其实也是一个太子殿下锲而不舍地立flag，又身残志坚被打脸的故事。

普通大学生林尽染有幸和女神一起享受海洋、沙滩、比基尼，并十分幸运（？）地解锁了第二形态——美人鱼（？？）。同时，他被“系统”赋予了光荣的任务——化身“环保大使”，为改善世界环境而努力。林尽染：你看见我挂满全身的问号了吗？那都是我无处倾洒的泪水……

天降系统，只想做一个幕后玩家的男人。低调才是王者。

陆晨做了一个梦，一个很长很长的梦。梦里的世界熟悉而又陌生，不一样的人物演绎着不一样的精彩。歌手、演员、自由撰稿人，他居然在梦世界中经历了三段不同的人生！当梦醒来，陆晨由此踏上了一条成为完美大明星的璀璨之路！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－PS:平行世界自创设定，请勿对比现实，新人新作求点击、收藏、推荐！欢迎入大明星读者群494193990（空）

她是个孤女。8岁那年亲眼见证母亲的死亡。从小没有见过父亲。被邻居收养。遇到了一生中对她最重要的男子。因为孤独。因为拒爱。他们错过好多年。后来遇见生命中的第二个男子。一切的偶遇就像是命运的安排。在她以为幸福真的存在的时候。现实又给了她重重的打击。是爱他还是他？你真的懂吗？未来的那个你。那么多年你在哪。

她一出生，母亲就遭人追杀殒命。她是天才，不管修为还是炼药都是天赋异禀。她看起来善良无害，并不代表她会任人宰割。对她好，她铭记在心。若是欺她，辱她，绝对会千百倍地讨要回来！这里面有爱，有基情，有人与兽！各种口味，满足你所有的好奇心！还等什么！

一场五千万的交易，让即将圆梦女神的云飞扬命运得到改变，一个来自未来的超级系统从天而降。倔强的校花，高傲的女神，火爆的警花，将会一一走进他的生活。且看这个超级富二代，如何打造属于自己的超级帝国。