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第18章 膳食纤维

“真的?”俩姑娘明显不信。

瘦身,这是姑娘们一生的事业,特别是韩小彩,艺能界人士,窈窕的身材那是基础条件。所以,一听陆飞话里的意思,韩小彩立刻就上了心,目光灼灼的看着戴伟。

又来了!戴伟顿时觉得好糟心!

特么的陆飞又拿他刷威望,还直指自个儿的人生痛处,以后还怎么做小伙伴?这样的俩妹子,我也想往跟前儿偎啊。

尴尬的笑笑,正要说话,陆飞那边补了一刀:“哦,不对,还有一点儿难熬,就是看见肉老馋,是吧?”

戴伟顿时垂下头去。

我曰你的嘴。说哥馋,还是吧?我是你丫一脸。

俩姑娘更感兴趣了!

好事儿啊这是,节食是姑娘们的基本素养啊!为了窈窕,谁舍不得那儿点肉吃呢。

戴伟心里一万个不愿意这样被关注。

他心里想的是减肥成功以后,在姑娘们仰慕的目光中,轻描淡写的讲诉一个胖子艰苦的减肥历程!

这会儿,肥肉尚在,画风不对的好不好!

没奈何,挤出点儿微笑,戴伟简言概括道:“挺有效果的!”

一听这话音,陆飞就心知这同学伤自尊了,目光从俩姑娘胸前急速溜过,不由暗叹,孩子,这样傲娇的孔雀女,真不是你现在这胖老鸭能玩得转的啊。

不过既然你不配合我揣,那我就给你助攻吧。

陆飞佯作个白眼飞到戴伟身上:“只是挺有效果?能摸着良心说话不?”跟着扭过头低俩姑娘道:“你们加微信*******,他朋友圈有减肥日记,事实胜于雄辩!”

韩小彩还有点儿天真,立刻就拿起手机点开微信准备加。

宋甄则是笑着瞄了一眼陆飞,左右只是个微信,再加上简单有效瘦身方法的诱惑相对来说更大些,便也拿出手机,准备一窥究竟。

不过这样的神转折,对戴伟来说,幸福来的有些太突然了!

愣愣神,戴伟赶紧拿出手机,通过了俩姑娘的申请。

借着端杯子,戴伟比个大拇指给陆飞。

陆飞半点不客气的回个中指。

对戴伟来讲,虽然知道自己瘦了十一斤,但是因为习惯和男性思维,对体型不怎么敏感。

但是对时刻惦记着身材走样与否的姑娘们来讲,十一斤,哈雷彗星撞地球了好么。

敏锐的把握到戴伟瘦身趋势的姑娘们立刻惊叹起来。

尤其是宋甄,现在真心是什么也不敢吃,每天就靠些水果蔬菜沙拉在过日子,可好死不死的,前段时间《是真的么》黄西那丑货又爆出沙拉酱最高能含75%以上的脂肪!正纠结呢,就遇到个不忌口还能瘦的,妥妥的福音么。

但宋甄还是有些将信将疑,问戴伟:“真的什么减肥药也没吃?也没运动么?”

戴伟被宋甄流转的目光拘束住了,手脚有点儿放不开,矜持的道:“没有,就是吃的陆飞给我配的减肥餐。最多饿的时候吃点儿膳食纤维饼干。”

“膳食纤维饼干?什么啊?”韩小彩接口问道。

戴伟答不上来,扭过头看向陆飞。

“会做饭么?”陆飞不答反问。

韩小彩‘切’一声翻个白眼:“小瞧人了不是!”

陆飞咧咧嘴,之前长发的时候你不是这样的啊!不过还是说道:“芹菜,韭菜里面的筋啊,炒蘑菇山药那些粘粘糊糊的汤水啊,还有麸皮什么的,这些东西就是膳食纤维。还有果胶啊什么的,葡萄酒里面的单宁其实也是膳食纤维的一种。这东西能增加饱腹感,但又不好消化,有的甚至不消化,所以用来裹腹是最好不过了。”

韩小彩立刻觉得整个人都不好了:“是不是啊!单宁?麸皮?一种东西?”姐对红酒高大上的印象全被你毁了!

宋甄也关切看着陆飞,好么,姐才托朋友准备带两支木桐堡回来,你就给姐说单宁跟麸皮其实是一回事儿?你让姐以后还怎么端着高脚杯矫情?

陆飞哪知道俩姑娘的反应这么大,干笑两声:“哈哈,那啥,嗯,你得这样想,铁和铂金,不都是金属么,对不!一个七毛一斤,一个三百一克,对吧。还有石墨和钻石,那不都是碳原子么,无非就是排列的方式不一样,但一个代表恒久爱情,一个只能做2B铅笔,对吧。咱们喝红酒,哦,不对,品味红酒!嗯,咱们品味红酒,品味的是心境,是对生活的眷恋,对人生的感悟,对神性的遐思。这是情怀!对不对!这哪是你能喝麸皮能办到的呢?”

“咦!——”韩小彩鄙视陆飞一眼,强烈的嫌弃一声:“你真能扯。”

宋甄也是失笑的摇头。

戴伟心下拜服,成,这个圈子都能被你兜回来,竟还让人无言以对。

迟疑了一下,宋甄还是问道:“他的食谱方便给我们一份么?”虽然这张嘴看起来有点儿靠不住,但是,这个道理,貌似还挺像那么回事儿,尤其是单宁丰富时那涩涩的口感,咦,我怎么又往麸皮上拐了呢。

“你们找戴伟要就是了!食谱都是他从菜市场调查了以后,我们一起定的。你们按照他的食谱吃就行,你别说,刚好还挺契合你们的能量需求。”陆飞又助攻一记,但也不忘给自己埋个伏笔:“如果不喜欢,就买本《中国居民膳食指南》,书后面附录有食物交换份,换着吃就是了。有什么不懂了,我再告诉你们。我微信小彩有。”

“回去告诉你!”韩小彩站起身伸个懒腰活动一下腰肢,一边扭一边扭过头看着陆飞:“一会儿有活动么?”

“一会儿?”陆飞愣了愣:“你说晚饭?”

“嗯,是啊!”韩小彩道:“听说银座那边新开了个美食广场,里面香辣小龙虾很棒的,一起去吧?”

“晚上啊?”陆飞没搭理戴伟脚上的小动作,瞄一眼泳池,迟疑道:“还说不准呢!”说着把话题一转:“而且,晚上你还敢吃夜市?真觉得肉不会往你身上涨?”

韩小彩对陆飞做个鄙视的手势,没搭理陆飞,而是问宋甄:“姐,下去游会儿?”

宋甄自无不可,起身拿过韩小彩的手机,一起去交由服务台保管。

“你们不游会儿么?”韩小彩一边热身一边问陆飞跟戴伟。

陆飞看了看,还是没瞄见朱明芳的身影,便答道:“不了,我一会儿去器械区活动活动就行。你这是放暑假了?”

“嗯!”韩小彩答一声:“在家避暑了。”

陆飞道:“那成,小龙虾是吧,这周末吧,哥请你成不,管饱的。”

韩小彩应一声:“行,到时候电话联系吧。我去游泳了哈!”

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