众人面面相觑，跟着独眼瘸子回到了武练场。
没达标的部分学员与达标的学员自动分成了两伙，独眼教官根本就没理会没达标的那部分人，直接将陈桥达标的这十几人带到一边，而另一部分人虽感到气愤但不敢发作，自觉的分散开来开始练基本功。
“或许你们之中之前已经有人练习过了《莽牛炼体术》，但在这里是我说了算，你们需要重新跟着我一步步的将你们已掌握的动作姿势重新来一遍，若有不服气的可以选择离开，但离开后已没有再回到这里的必要了。”
听到这些顿时就有人不爽了，你一个瞎眼瘸子凭什么说这种话，但没有出声，打算先看看情况，是在不行就开溜。
“《莽牛炼体术》虽然只是低阶炼体术，但却是真正的武道炼体术，其难度比之前你们练习的那三个基本功难上十倍百倍，想要真正的将其掌握一年两年也无法做到，当然掌握的动作要领越多越精确，炼体的效果就越好。我保证，如果你们能够在我的手底下坚持下来，严格按照我的要求做，三年之后你们一定拥有追求武道更高境界的希望。”
三年后我们能够达到什么境界？武道更高境界又是指的什么境界？
陈桥这种土包子是没什么概念的，但之前见过自己哥哥与这位独眼教官的对话，猜测到应该就是指自己哥哥那种情况了吧，想起大槐村院子中哥哥徒手碎石的场景，陈桥的心思又飘逸了起来。
陈桥他们不了解独眼教官话语代表的概念，但在场还是有人了解的，即使那位350公斤拳力的李军听到这位独眼教官的话后也是一脸向往之色。
炼体术分为低阶、中阶、高阶，低阶的炼体术算是比较简单的了，不过炼体效果也相对较差；中阶炼体术难度要比低阶炼体术高，但炼体效果要好上一个档次。
同理，高阶炼体术也是如此。
不过，一般来说武者必须从低阶炼体术着手，将身体炼到一定程度时再转换为更高阶的炼体术，因为普通的身体条件是无法一开始就能够做到高阶炼体术的动作要求的，如果强行要练，最终结果就是损害了武道根基，对于一个武者来说这是无法容忍的。
《莽牛炼体术》分为三层，一层主要是炼肌肉，二层主要是炼经脉，三层主要是炼骨骼。
难度也是一层一层的增加，但《莽牛炼体术》也只能帮助武者将肉身锤炼到武道三重境，武者要想从三重突破到四重是非常困难的，近九成的武者都被困在了这个关卡，终身无法突破，这就是之前那位独眼教官所指的更高的武道境界了。
从武道三重突破到四重炼体术无法起到主要的作用，武者自身的天赋、资源以及机缘才是最重要的，其中以天赋最为重要，天赋不足者可以拥其他修炼资源补足。
另外既没天赋又没有资源的就只能看个人机缘了，比如在大山中遇到一些足以改变武者资质的天材地宝，或者在冒险过程中偶遇前人留下的机缘。
《莽牛炼体术》的每一层又分为局部炼体术与整体炼体术，局部炼体术就是针对肉体的局部肌肉块进行专门的锻炼，甚至可以精确到全身的每一块肌肉。
整体炼体术主要的作用是将全身的每一块肌肉进行联结协调，强调肉体的协调运作，同时还可以使全身肌肉相互促进发展，同时还强调身体的灵活性与柔韧性。
“现在，我们先从其中的局部炼体术开始，你们分散开来，将你们的书翻到第一页，先做上面的第一个动作。”
陈桥等十几人迅速的分散开，相互间有了充分的距离，掏出书来比对着那个动作开始做了起来。
这个动作看似简单，但做起来着实没那没简单，有些没练过的人纷纷摔倒在地，对身体的平衡性要求太高，陈桥几人也是摔了。
还站着的那几人对于这些土包子无不是眼露轻蔑之色，但即使他们能够保持不摔倒，他们的身体也在微微发颤。
摔倒的众人纷纷又迅速的爬起来，重新开始尝试，动作却是比上一次慢上了许多，不过依然摔倒。
爬起，摔倒，爬起，摔倒……，就这样此起彼伏，终于在摔倒了几十次之后率先有人可以稳定更长时间了。
之前一开始就能不摔倒的人见众人在自己面前摔得很欢的样子也跟着摔了起来，只有那个李军对这一切依然是不闻不问，似乎眼睛在欣赏着天空漂浮的云朵。
陈桥也可以坚持一小会儿了，不过他的姿势与书上的姿势有明显的差别，亲自感受到真正的武道炼体术的难度后有点相信了之前独眼教官那“要流几斤血”的论断。
独眼教官只是在一边冷眼看着这帮小丑的表演，没有上前做任何指导性的讲话或者帮助某位学员站稳的意思，只是那只左眼不断的在众位学员的身上扫过，偶尔在某位学员身上多停留几秒或反复看几次。
在武练场的另一边，还有四十几位扎马步的学员，全都面对着这边扎着，看到陈桥这十几人那有些滑稽的“表演”都有些忍俊不禁，却没有鄙视之心，而是很向往，向往着能够早一天自己也能够像这样摔上几十跤几百跤。
半个时辰后，这十几人依旧是不屈不挠的摔着，不过摔的频率却是减少了许多，几乎都能够坚持一小会儿了，只是他们的姿势却是有些惨不忍睹。
独眼教官依旧只是在一边注视着。
又半个时辰后，依旧能够看到起伏的身影，不过一边看戏的教官似乎有点腻歪了，瘸着腿走进了陈桥他们。
一次从每一个人身边经过，在经过的每一个人面前都会停留一会儿，用他那粗糙有力的双手帮助各位学员矫正姿势，不过当他刚放手，那位学员就应势而倒了。
不过却是立刻站起来，循着刚才那感觉慢慢的向刚才的那个姿势接近，独眼教官却是不管身后那些学员的表现了，继续下一位。随着独眼教官走了一圈下来，场上摔倒的身影又是此起彼伏起来。
陈桥只是感到身体中的能量在比以往任何时候都快的速度在消耗着，全身都在明显的颤抖，汗止不住的往外流，到最后就差流血了。
到最后，身体中的能量实在是消耗的差不多了，但独眼教官依旧没有叫停的意思，陈桥现在已是完全在凭这一股意志在坚持了，大脑中重复出现陈雨一拳击碎石墩的那一幕。
在烈日的暴晒下，众人嘴唇在干涸，脸色在发白，双眼在发晕。
最终有人坚持不住晕倒了，第一个倒下后，接连又有几个倒下了，陈桥依然在坚持，尽管姿势已经完全变样，意识已经模糊。
终于还是倒下了，几乎是同一瞬间王方也跟着陈桥倒下了，孟浩之前就已倒下了。最后，场上只剩下李军在那里金鸡独立了，不过依旧比其他人好不到哪里去，眼看着就要摇摇欲坠了。
独眼教官看着横七竖八的躺在地上的这十几人，命另一边“看戏”的人去打几桶水来将他们泼醒，此时日头已偏西了，教官将五十多人集中起来开始做课堂总结了。
“因为今天是你们第一天正式学武，所以就给你们轻松一点的训练了。以后的实践课中不会再有如此轻松的训练了，还是那句话，如果有不愿意在这里的可以随时走。另外，身体条件没达标的学员最好不要尝试着练手里的《莽牛炼体术》，若是损坏了自己的武道根基后果自负。实践课以后每天早上和下午两次课，若有理论课则下午再来，同样的地点，同样的时间。你们可以回去了，明天继续！”
陈桥三人相互搀扶着往回走，虽然很累很累了，但是还是要先去食堂吃饭。在往回走的途中陈桥几人遇到了很多和他们情况差不多的人，显然也是刚在武练场上受过了非人的折磨。
在一楼食堂里，同样的饭，同样的菜，看着一边的灵谷灵菜肉食，几人只能望洋兴叹了。
几人回到宿舍后随便在一边的公共澡堂冲了个凉水澡后倒头就睡，鼾声震天响，口水流了一枕头。在梦中发现自己在食堂二楼大吃特吃，各种美食，各种营养。黑暗中还能听到各种咯牙的声音。
陈桥在半夜中醒了，是在睡梦中被打醒的，因为梦到自己在二楼吃了很多很多东西后没钱付账，最后被一帮小斯打得半死，还从二楼直接给扔了下来，落地的瞬间自己的醒了过来。
醒后的陈桥发现自己的肚子在咕咕的直叫唤，全身肌肉中的每一个细胞似乎都在张着大嘴向自己讨吃的。最后也不知道自己是睡着的还是饿晕了的。
第二天一大早几人就往食堂跑去，似乎去晚了就没东西吃了。狼吞虎咽的吃了一大堆食物，虽然最后肚子是装不下食物了，但仍然感到很饥饿。
几人又是匆匆的出了食堂，低头走路的三人听到自己前面发出了一阵阵的惊叹声，三人抬头想看看发生了什么，只是眼前一花便失了神儿。
“此女非人间所有！”
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PS：虽然这段时间困难很大，但是作为新书，断更造成的打击是毁灭性的。这是木头的第一本书，虽然到目前的成绩并不好，但是木头是真心的很想写下去。
所以木头还是决定在接下来的十天到半个月中尽量保持每天一更，漏下的一定会补上的。
还是希望大家能够支持木头，拜谢了！
