33. 葡萄汁等增白美容妙方
取大而紫的葡萄数粒，挤压出汁水。再把1个柠檬挤出汁水，混合后加入面粉、蜂蜜、牛奶调成糊状抹于脸部，15分钟后洗净，可使肤色增白。
鲜桃1个压碎，汁液均匀抹于脸上，15分钟后再用清水洗净，也可增白肤色。
34. 木瓜等使皮肤由黑变白
将一只熟木瓜去掉皮及籽，把木瓜肉切成粒，加一倍的水，放少许白糖或冰糖一起煮，待水开后捣烂木瓜粒，加入200克鲜牛奶煮开饮用。长期饮用，可以使皮肤变白。
35. 柠檬调敷漂白皮肤的妙法
皮肤晒黑后，可通过漂白恢复原来的样子。漂白面孔，不需每天进行，只要一星期一次。
取3汤匙面粉，加上1个柠檬的汁，再加上适量水分调成糊状。把这糊状物均匀地搽在脸上，但眼睛及眉毛周围、鼻孔与嘴唇周围不要搽。然后盖上一层纱布，静仰卧（也可取半仰卧位），20分钟后洗去脸上糊状物，再搽上一些乳液即可。
36. 苹果可使皮肤增白除皱
把去皮及心的苹果与适量的牛奶一起煮软，捣烂成果酱。晾凉后当面膜一样涂在脸上，20分钟后用清水将脸上的果酱洗掉即可。
37. 杏仁粉敷面使毛孔缩小
如果你想缩小面部毛孔，可用杏仁粉加水调成糊状，涂抹在粗毛孔的面部，过25分钟后，再用金镂梅汁洗掉，毛孔会逐渐缩小。
38. 食盐与杏仁粉调敷可增白
取食盐1匙，杏仁粉150克，用水调成糊，经常涂于面部，可使皮肤白嫩。
39. 杏仁油可保养干燥皮肤
皮肤干燥的人可用杏仁油护肤。在杏仁油中加入蜂蜜、蛋黄，混合均匀后，擦涂在脸上、手上，即可有效保养皮肤。
40. 橘皮水洗脸可润肤
用开水浸泡几片橘皮，待温度适宜后，用橘皮水洗脸，能润肤。
41. 牛奶敷面消炎美容法
当出现皮肤过敏症状时，先取鲜奶一袋，用药棉蘸奶涂于面部，可补充面部皮肤损失的营养。随后，用蛋清涂在脸上，待蛋清被皮肤吸收干燥后用清水洗去，再涂上黄瓜泥少许，这样脸部皮肤因过敏而产生的红肿、发炎便可消去，并且还可预防面部皮肤再次过敏。
42. 酸奶蜂蜜可洁面嫩肤
用1大汤匙面粉，再用1小汤匙蜂蜜和1小汤匙酸牛乳，混合一起调成均匀的膏状物。然后就可以搽在脸上和脖子上，并加以轻柔的按摩，让这些膏状物慢慢干透，接着用温湿的毛巾，以向上打圈的动作，轻轻擦掉，直到擦净为止。常涂这种敷面剂，可使皮肤清洁细嫩。
43. 鲜豆浆洗手脸可护肤美容
每晚睡前用温水洗净手脸，再用当天榨取不超过5小时的生豆浆洗手脸，自然晾干，然后用清水洗净即可。
44. 黄酒兑水洗脸能除皱纹
取适量黄酒，倒入洗脸水中洗脸，坚持一段时间，即可收到很好的效果。
45. 红茶麦麸能使皮肤美白
用红茶叶和红砂糖各两汤匙，加一碗水搅拌，用火煮至约剩半小碗水，再调入一汤匙小麦麸（细末），然后，洗净面部，适当按摩，并用卫生棉将此混合液涂抹在脸上。大约15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日抹一次，一个月后即可使皮肤变得白皙。
46. 茶叶面粉调敷可嫩肤增白
茶叶中丰富的维生素是皮肤的天然营养。在刚泡出的新茶中加红糖1匙，再以精白面粉搅成糊状，敷于面部，20分钟后用温水洗净。每日1次，坚持用此方有显著疗效。
47. 枸杞茶可使肌肤柔嫩
每天取1汤匙枸杞放在保温杯中，用开水冲泡，20分钟后当茶喝，并吃掉枸杞，长期坚持，有利于肌肤柔嫩，容光焕发。
48. 面部防衰老的简单方法
方法一：张大嘴巴。嘴巴张到不能再大时，打个哈欠，吐出废气，连做4～5次。这个动作能加强气体交换，消除疲劳，而且能锻炼嘴巴周围的肌肉。
方法二：下颏运动。下颏做上下、左右、前后的伸缩运动，每个动作做4～5次。经常做可消除疲劳，又可防止面颊和颏部肌肉的松驰。
49. 蒸气熏脸有效洁肤润肤
用洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，并盖住伸进盆上方的头。以蒸气熏脸，约10分钟。这种方法对滋润皮肤效果很好，既能给皮肤提供大量水分，又能清洁皮肤的油垢。之后，最好立即在脸上涂上营养面膜，这对皮肤深层的清洁有极大作用。
50. 凉开水洗脸保持肌肤水分
自来水经煮沸处理后自然冷却至25℃左右时，水中所含有的气体是煮沸前的1/2～1/3。由于煮沸后，水分子之间内聚力增大，水分子结合力更加紧密，极易与人体细胞的水分子“亲合”，所以，如果平日洗脸时使用凉白开水，那么，凉白开水可较容易地渗透到皮肤表层内，使皮肤呈水灵灵的状态。
51. 冷水拍面有益面部美容
正确的洗脸方法应采取冷水拍面法，坚持每天用冷水洗脸2～3次。洗脸时不要用湿毛巾蘸水抹脸，而用手捧水拍面，并顺着面部肌肉走向轻轻抹过，除上额外，不要来回搓。同时，除油脂型皮肤外，一般不用或少用香皂。洗脸后，要抹上适宜的护肤霜。这样，每洗一次脸，就会使面部得到一次按摩，一次营养补充，尤其晚上洗脸效果更佳。
52. 醋甘油混合液擦脸可润肤
用上好的食用白醋和药用甘油按5∶1的比例混和，用手掌沾液揉擦脸部，早晚各一次，一段时间后可使皮肤变得细腻。
53. 酒精蘸涂可除拔眉毛疼痛
在修饰眉毛时常常需要拔眉毛，如果拔得不当，会非常疼痛。这时，可用棉花蘸上90％的酒精涂眉毛，然后再拔眉毛，便会明显减轻疼痛。
54. 醋使指甲油长久亮泽妙方
涂指甲油前，先用棉花蘸点醋将指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油。这样，指甲油就不容易脱落了。
55. 用醋擦手可护手美容
在做完家务活后，用香皂将双手洗净、擦干，涂上醋，搓一搓，再抹上护手霜，套上塑料手套或小塑料袋。一小时后取下，双手会变得柔滑细腻。
56. 氨水可有效除手指烟垢
倒杯热水，加入几滴浓氨水，把染有烟垢的手指浸入水中，不久即可将烟垢清除。
护发美发
1. 治疗落发的家庭秘方
在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，可有效地治疗脱发，还可以节省一些不必要的开支。
1. 柚子核治落发。
如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2～3次，可以加快毛发生长。
2. 生姜治落发。
将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2～3次，能刺激毛发的生长。
3. 蜜蛋油使稀发变浓。
如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过1～2小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2. 补铁防脱发食疗法
脱发与缺铁密不可分，可加强铁的摄入来防止脱发，可以多吃胡萝卜、菠菜、大蒜、洋葱等。
3. 中老年花白头发的养护
面汤加醋或用面和醋拌匀（不要太稠）洗发，然后用清水冲洗。醋能渗透到发根，滋养头发。
4. 食疗少白头的窍门
所谓“少白头”，这些现象从中医理论而言，除了遗传因素外，与肾亏有关，其次与色素也有关。
因此，“少白头”患者采取补肾壮阳的食疗法，可取得较为满意的效果。平时可多吃黄豆、玉米、黑豆、花生、蚕豆、豌豆、海带、黑芝麻、蛋类、奶粉、葵花子、胡桃肉、马铃薯、龙眼肉等。由于这些食物都含有大量的氨基酸和微量元素，对促进头发生长和白发变黑都有良好的效果。
5. 头发护理常识
多吃些含蛋白质、铁、钙、锌和镁的食物，鱼类、壳类（如栗等）、橄榄油和坚果类（如核桃等），也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。
发质脆弱的人不宜染发，须选择性质温和的洗头液；经常修剪分叉的头发；头发不宜多烫；保持心情舒畅、愉快，心情愉快、精神振作时，能保持头发的乌黑发亮；药物健发，如首乌能使人的须发乌黑，且有利于头发的生长。
6. 吃鸡蛋可养发
鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可使头发亮泽。锌和维生素B可延缓白发生长，头发97％由角质蛋白组成，高蛋白食物如肉、鱼等再配上生菜，对护发养发起重要作用。
7. 枸杞鸡蛋汤巧使白发变黑
每天早晨用两个鸡蛋打汤，汤里加一小把枸杞子，煮熟后，鸡蛋、枸杞子连汤一并吃下，长服有效。
8. 巧用蜜油蛋增加头发
将10毫升蜂蜜、1个生鸡蛋黄、10毫升植物油或蓖麻油，与15毫升洗发水及适量葱头汁混在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，持续用温毛巾热敷。一两个小时之后再清洗头发。坚持一段时间，可还你一头浓密的头发。
9. 用大蒜巧治秃顶
将蒜瓣表皮削去，捣烂成泥状，然后把蒜泥直接涂在秃顶上。假如觉得蒜泥太累赘，也可将蒜泥过滤成汁涂于秃顶，不必包扎，每天一次，涂后两小时，再用洗发水把头洗净擦干。每7～10天为一个疗程，在每个疗程后可以适当停止2～3天。头发干燥型的秃顶患者，则最好将蒜液中加入等量橄榄油。一般治疗时间不得少于2～3个月。
大蒜中的蒜素乃是强烈的植物杀菌素，能够杀死细菌、真菌和原虫。蒜泥和蒜汁涂于局部，对皮肤具有刺激作用，能够改善皮脂腺血循环，扩张毛囊，因此有利于毛发生长。
10. 巧用生姜治斑秃
用切开的生姜片反复擦拭斑秃处，每次十几分钟，一天2～3次，十天为一疗程。对斑秃有一定的效果，高血压患者禁用。
11. 吃红枣可治掉头发
每晚睡前吃一两红枣可治掉发，红枣可生吃，也可煮熟吃。
12. 使头发变得光亮的窍门
1. 醋蛋。
洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
2. 啤酒。
啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。
在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。
15分钟后，用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分，对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
3. 茶水。
用洗发液洗过头发后，再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
13. 枸杞嫩叶熬水使头发亮丽
枸杞具有补益肝肾的功效。从中医角度讲，头发与肝肾密切相关。因此，选用初春的嫩叶及新芽熬水，用其汁液冲洗头发，是保持头发亮丽的妙法。
14. 柚子核可改善黄发斑秃
将适量柚子核（30克左右）用开水浸泡一天，用该浸泡液涂拭头皮，每天2～3次，可改善黄发、斑秃的状况。
15. 食油护发小窍门
这种方法对于头发干枯而易断者尤为适宜。先把头发洗干净，然后用1茶匙食油（植物油）均匀地涂抹在头发上，再用一个烘热的塑料头套套在头上。20分钟后取下头套，再彻底洗一次头，把油渍洗净即可。
16. 醋和豆浆洗头效果好
用加入豆浆的水配合洗发液洗发，再用加米醋的水清洗，每两天一次，效果很好。
17. 醋烟叶治秃头妙法
将50克烟叶放入150毫升食醋中，浸泡1周后使用。用该浸泡液外擦患处，每日3～4次，一月左右可见效。
18. 盐水可防治脱发
用100～150克食盐放进半盆温水中溶解，先把全部头发浸入，揉搓几分钟，尔后加适量的洗发精继续洗，等洗净油污后，再用清水洗发两遍。每星期洗一次，仅两三次后，梳头洗发就再不大把脱落了。
19. 鲜侧柏叶治脱发窍门两则
方法一：取鲜侧柏叶120克，捣烂浸泡在香油中，7天后滤取药液，涂擦毛发脱落部位，每隔两三天涂一次，涂擦后戴上帽子，约两周左右即可长出头发。
方法二：鲜侧柏叶浸泡在60％酒精中，7天后滤取药液，涂擦毛发脱落部位，每日3次，治后可生长毛发。
20. 首乌治白发窍门4则
方法一：首乌100克，鲜鸡蛋两个，加适量水煮，蛋熟后去皮再煮半个小时，加适量红糖再煮片刻。吃蛋喝汤，每天一次，2～3个月可见效。
方法二：每天饮酒，切上三四片何首乌和水果当下酒菜，坚持一年有奇效。
方法三：何首乌、黑芝麻各200克研细煮沸，用红糖送服，每日3次，4天服完，第五天上午将头上白发剃去刮净，使黑发重生。
方法四：每次用白酒涮过的何首乌30克和生地25克，放入茶杯内，用开水冲泡当茶饮。坚持连续服用一段时间，能见功效。
21. 用食盐清除头屑的妙招
用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水，使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
也可以用150毫升的陈醋，加入1公斤温水中搅拌，每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也有一定效果。
22. 头发洗护的4点窍门
1. 选用适当的洗发剂。
洗发剂大多含有化学物质，选用时必须慎重。原则上宜选用适应皮肤和头发性质的，以弱碱性的为佳。否则，洗发后头发会失去光泽和弹力而变得黯然无光，还会导致头发变黄或发红。干性皮肤者则会使头皮更加粗糙，头皮屑增多。
最好别用普通的香皂洗发，因为头发的表面有一层鳞片状的角质组织，如果将香皂直接擦到头上，香皂很容易夹入鳞片状的角质缝隙中，不易被清洗干净而损坏头皮和头发。更不能使用肥皂洗发，因为肥皂含碱性较重，如果留存到鳞片夹缝中，角质层会因碱腐蚀而脱落，使头屑大增，头发也更容易受到损害。
2. 洗发方法很重要。
洗发前用发刷刷去头发上的尘垢，先刷头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发干、发根及头皮，最后再刷周围的发脚边缘，这样可以减少洗头时的脱发量。
使用洗发剂前，用40℃温水将头发浸湿，再将洗发剂倒入掌心中揉搓至起泡沫，然后再涂到头发上。
洗发时，将双手插入发内，用指尖的罗纹面揉擦全部发根及头皮，发干、发尾则分束用手指夹住轻轻搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。如有必要可用少许洗发剂再洗一遍。洗发时应用温水慢慢洗涤，如果水温过低污垢便不易洗净。
3. 注意使用护发素。
用清水洗净的头发，可能仍有极少量的洗发剂存留在发干或发根上。为了使头发不受碱性侵蚀，可使用护发素，这样就可以更有效地清除残存的碱质，使头发更加柔软光泽。
4. 定时洗发。
