这个世界的速度越来越快，生活的节奏也变得越来越快。从容淡定已经是一种奢望，一种难以达到的大境界。在现代都市竞争的人性丛林，能够修炼成从容淡定的境界的女人应该是一种福气。为什么不从容一些呢？以为天要塌下来的事情，对于天来说，其实根本就塌不下来。
职场的高压力下更需要从容淡定——你从容淡定，才可能更好地工作，更好地创造，更好地提高自己，修炼自己；你从容淡定了，才能在业务上有长进，才能致力于自己的提高发展，而不是算计别人，嫉妒别人，诋毁别人乃至陷害别人。像在赛跑中，跑得过别人固然好，跑不过别人就努力锻炼，争取在速度和耐力上超越别人，如果经过了大努力，资质上确实与别人有很大差距，那也得潇洒地承认差距。从容淡定就是跑得过就跑，跑不过也绝不使坏。如果为了那个“正面看是荣誉与义务，反面看是浮名虚利”的奖杯，而在职场赛跑中卑劣地使绊子，搞小动作，喝违禁药，把自己的人格降低到作弊者、造假者、撒谎者、骗子手的层次，是得不偿失的愚行——何况这样做也有露馅的时候，也有被揭露、被捉拿的时候，一如本·约翰逊丑闻一样。
作为女人，从容淡定，意味着以冷静现实的人生观去对待生活。对世界、社会和他人，不抱过高的期望。要知道，公正永远是相对的，永远没有完美的现实，有的只是庸碌凡俗的世人，以及随时可能会裂变霉变的脆弱人性……有了这种冷静的态度，遇到不公正、误解、委屈，就不会伤心，就不会怨天尤人，更不会自怨自艾，而是咬紧牙关，苦练内功，“面壁十年图破壁”，等待和寻找胜出的机会。
从容淡定，意味着有所抗争有所不争，有所为有所不为。凡有利于社会、有利于个人长远建设的事，就努力做，排除干扰地做；而不利于社会、不利于个人长远建设的事，就尽量不做，少做。
从容淡定，意味着“三不较劲”原则，“不与天较劲，不与人较劲，不与事较劲”。不较劲，不意味着对待社会邪恶、社会腐败、职场小人的咄咄逼人就退避三舍，而是要选择最有策略的方法，达到最好的效果。
从容淡定，意味着在大多数时候应该保持好心情，“谦虚谨慎，戒骄戒躁”，也意味着自己还有更广阔的境界，更宏大的作为。在工作之余，对美好的事物要有更好的鉴赏力，看一片大好的自然景色，看一张艺术水平高的影碟，都可以调剂好从容淡定的气度与心情。
有一则故事好像在嘲笑傻人，其实，可以视为一种生活的大智慧。下雨了，大家都在往前跑，唯有一人不急不慢，在雨中踱步。有人问：“为什么不跑？”这个人回答是：“急什么，前面也下着雨呢！”
每当我们烦躁不安、急火攻心的时候，开一道“从容淡定”的处方——就像这位雨中踱步的“傻人”一样，在人人都像聪明的小鸡一样奔跑的时候，淡然安然泰然地说：“急什么，前面也下着雨呢！”有的坏女人，她还会告诉别人这样的话，那就是：“我正要看看雨景呢！”
小坏招
要想成为一位聪明的坏女人，你最好学会以退为进之道。比如，遇到帅哥或心仪的男人，你可以说：“你的眼睛里哪会有我这种人啊？”或者说：“我好可怜啊，都没有人喜欢我！”反正就是尽量把自己说得可怜兮兮，从而装扮成一个柔之又柔、弱之又弱的林妹妹似的女人，以期激发男人天生的同情心与充当“护花使者”的虚荣心，这种激将法往往极易使男人“上钩”。而且你那楚楚可怜、小鸟依人的样子，会让上钩的男人欲离不舍，进而产生要照顾你一辈子的想法。
善用女人的温柔
女人应该是温柔的，坏女人也是温柔的。女人的温柔是一种心机，善于利用温柔的女人，一定是聪明的女人，一定能把握住自己的幸福。在坏女人那里，温柔更能显示出其魅力和威力——让男人拜倒在裙下。
女人的温柔是女人的标志，女人的温柔是纯情的象征。在世间万物中，男人独珍爱的是女人的温柔，所以男人们说粗话都尽量回避女人。一个温柔的女人，尤其是一个温柔的坏女人，被男人珍视着、宠爱着，这样的女人怎么会没有幸福美满的生活呢？
女人的温柔是一种情感的润滑剂，男人会视女人的温柔程度做出相应的反应。所以，聪明的女人想要男人怎样对待自己，就会施展怎样的柔情。
女人的温柔是分场合的。男人在外面工作，回到家的时候很累，女人可以用温柔可以化解他们的压力，让他获得心理上的放松。有时，一个温柔爱怜的眼神会胜过平淡的千言万语。男人的弱点是禁不起夸，只要男人有所进步、有所表现，女人就不要吝惜自己的赞语。女人尽可发挥温柔的天分，让男人知道自己是被了解的，自己的才华有这么一个女人懂得欣赏。
一般来说，男人比女人脾气坏点，但或许这也正是男人的可爱之处。倘若找个“温火”的男人，你可能又会说他缺乏“阳刚之气”。火暴男人脾气大，发脾气时无控制力，因此，在他发脾气时你最好让着他，等他静下心来之后，再跟他讲道理。这时你指出他的不足，男人就会认识到自己的“粗暴”和“理亏”，后悔自己的“粗鲁”。然后他会在心里特别崇拜你感激你。无形之中，你的威信就倍增了。以后男人再遇到想要发脾气的场合，他也会考虑你的感受，格外看重你，听你的话。所以说，不要在男人发脾气的时候，和他针锋相对，那样只会两败俱伤。
公众场合一定要给男人面子。男人或多或少都会有些大男子主义的，面子观念极强。作为女人尊重男人，主要表现在当着外人的面给他应有的面子，这样他会发自内心地感激你。比如，与男人一道外出赴宴时，要打扮得漂漂亮亮，表现出很在乎他的样子；家里来了他的朋友和客人，要客客气气的主动招待；当着他的朋友的面不揭他的“短”，维护他的威信。只要你在公众场合维护了他，即便私下里多干点活，他也会很愿意。
有这么一个笑话：夫妻俩开了一家餐馆，生意兴隆。一日餐馆打烊，有客人返回来寻找遗失的东西，正好撞上夫人河东狮吼“追杀”亲夫，男人躲在桌子底下。见此情景，客人进退两难，好不尴尬。这时太太急中生智，拍拍桌子：“我说抬，你偏要扛！正好来了帮手，下次再用你的神力吧！”男人心领神会，事后直夸老婆想得周到！
女人的温柔就表现在这里，善于照顾男人的面子，私下里她怎么修理老公，那是她的事。女人最好的爱是让男人在外面能挺起胸膛做人，你越讥讽他，男人就会越畏缩！爱面子的男人，最需要女人温柔的爱。
男人的体魄比女人强，本来是应该多做点家务的，可是为什么很多的男人就是不愿意做家务活呢？这是因为女人没有调动男人的积极性。如果在男人劳作时女人能温柔地给他擦擦汗，并适时地夸奖或肯定他几句。男人的自信心就会得到极大的满足，甚至会觉得很有成就感。往后，他就会觉得干家务活是一件非常有意义的事情。千万不可在老公辛辛苦苦地干活的时候，对他的“奉献”视而不见，或者说什么：“知道干家务活不容易了？我整天就是这么过的！”这样，他会觉得干家务活心理上很沉重，越做越没劲，即便是原本愿意做的事情时间长了也不愿做了。
性感的女人才有女人味
能够称得上性感的女人，一定是有女人味的女人。如今的这个社会，女人也可以主动，也可以狂野，也可以热情，这样的女人反而更具有女人味。温柔贤淑、健康丰润且个性丰富的女人，是性感中的性感，女人中的女人。坏女人最懂得性感。
如果是十年前，或者二十年前，有一个男人对女人说：“你很性感！”这个女人一定会勃然大怒，甩给对方一耳光也有可能，此外，还要再骂上一句：“臭流氓！”如果在今天，同样是一个男人对女人说：“你很性感！”恐怕大多数女人都会心花怒放，心似蜜甜，有修养的女士或许还会报以微笑，然后朱唇轻启，淡淡地说一声：“谢谢！”
说到女人的性感，可能很多人会想到穿的很少，甚至暴露，这些只是对性感二字狭隘的理解罢了。女人的性感不只是表现在漂亮的脸蛋，丰满的胸部，修长的大腿，翘起的臀部上。其实女人的性感，是女人从骨子里散发出来的一种迷人气质。这种气质可以在男人的心里划出丝丝涟漪，有欣赏她甚至接近她的渴望，但是却没有玩弄她的邪念。
男人喜欢性感的女人，女人看到性感的女人也会投去欣羡的一瞥。他们喜欢的是那种从骨子里散发性感的女人，这种性感不轻浮、不造作、不庸俗、不妖媚、不放荡，而是一种健康的、自然的、柔情的、感性的、优雅的性感。往细里说，就是那种具有一定内涵和品位，懂得生活的艺术和艺术的生活，一举手一投足之间即可不经意流露出性感的魅力女人。
性感之所以是性感，在于它能引发一种性的吸引力。性感在不同的女性身上，自会散发出不同的味道或产生异样的效果，要看其散发的手段是否高明及是否有意境。
媚俗与性感自然是两个不同的层次。媚俗是看起来性感，是感官上的视觉反应，可以引起人原始的性冲动；真正的性感是本身就性感，那是一种媚态，一种妖娆态。女人不经意间流露出的性感就具有魅惑的魔力，魅惑正是女人吸引男人的资本。女人的容貌不一定倾国倾城，但却应该将女性特有的风情淋漓尽致地展现出来，由内而外释放出那种瞬间撩动男人心神的诱人魅力……
一个风尘女子可以打扮得很妖冶、很暴露，或许也很性感，但是这种性感只是一种感官刺激，也是对男人短暂的生理诱惑。一个自信、优雅、正派的女人同样也可以很性感，这种性感则是一种深层次的，可以穿越精神的感染力。这份感染力或许是从女人的智慧中迸发出来的；或许是从女人恰到好处的谈吐中露出来的；或许是从女人的身体中由内至外溢出来的。
时至今日，越来越多的女性都只为讨好自己而不单为讨好男人而性感。正如今天的女性爱好打扮只为“自我感觉良好”，而不是为悦己者容。何况，性感本来就是每种雌性动物都有的天赋条件。性感的女人非常自信地说：“我从来不在意自己的样子，因为不管怎么打扮我都很迷人。”在她们的狂傲中有一种很吸引人的东西，似乎她们时刻都准备征服你，而你却无法抗拒她们的魅力。
最耐人寻味的性感从来都是超越视觉，成之于内而形之于外，先天之外，亦得靠后天一点一滴地经营与表达。现实生活中，有的女性误把肉感当做性感，太张扬地搔首弄姿，这只能是卖弄，而不是有品位，殊不知更高境界及富于美感的性感，是杀人于无形的“性感在骨子里”。
如今的女人不仅走出了阁楼的禁锢，而且也有的大胆出位，在她们的性感里还加入了一点野性，这也是她们之所以这样受欢迎的原因，因为她们的性感很符合现代人们的审美口味。
有的女人回避性感，独守温柔，结果是自己的“女人味”反而被保守的思想偷走。作为一个女人，不仅不能缺乏感性，也要展现性感，做一个更具女人味的女人，是明智女人的选择。
“性福”是需要经营的
性是和谐婚姻的缓冲剂。俗话说得好：“床头吵架，床尾和。”在彼此探寻性爱快乐的同时，早已将生活中烦心琐事、恼人的缛节抛诸脑后。坏女人所散发的性气息是迷人的。做个会做爱的女人，快乐着你的快乐，幸福着你的“性福”！
性爱是婚姻关系的重要基础。尽管现在已是科技高度发展的信息化社会，但夫妻之间性爱的快乐似乎愈发地来之不易。这里面有多种复杂的原因，如超负荷工作下的身心疲惫、外界的吸引、性爱生活方式的单调以及种种性无知和观念上的原因等等。人们对婚姻中的性爱持有这样一种错误认识：即相信性爱是一个易变的、不确定的因素，但禁锢在婚姻中的性爱常因其重复、机械的性质，而失去新婚时的那种新鲜的魅力。这种认识使人们疏于思考和分析夫妻性生活遇到障碍的实质原因，每每地在哀叹中放弃对夫妻性生活的探索并加以调整和创新，使婚姻失去活力直至出现危机。下面的这个案例说明了如何使夫妻之间的性爱充满浪漫情调和令人心驰神往的秘诀。
27岁的广告商弗洛娜与30岁的丈夫彼此的疏远，是紧张的工作节律而致，但她发现爱在冷寂中后，立刻进行了环境方式上的调整。
弗洛娜说：“18个月前，我和约翰都意识到我们彼此渐渐地疏远了，这不是我们中谁的错。我们双方都在紧张的工作中疲于奔命，我们工作的性质本身就意味着无休止的社交活动，而且常常是在夜晚。我们俩人难以见面，而且总是感到疲倦得无法做爱。一旦见面就为鸡毛蒜皮的小事争吵。突然有一天，我们猛然意识到，如果再这样下去，我们很快就会分手了。于是我出了一个主意，每周定期“约会”一个晚上，这个晚上抛开一切工作而专为两个人拥有。起初我们都感到难以坚持，但是现在我们发现这已成了我们生活中不可缺少的部分，就像每天要刷牙，每周要购物一样自然。我们轮流来设计如何过好这个夜晚。夏日里，我们有时工作后去野餐，开车去郊外的小树林中做爱。另一些时候我们装作互不认识，打电话邀请对方在公园约会，像情侣或第一次恋爱那样。当轮到我设计时，我可能让约翰做一些浪漫的事情，诸如回家时带回一束花一瓶香槟酒。无论怎样忙，我们一周总有一天享受性爱的浪漫，这种浪漫使我们夫妻间的关系不断更新和充实。”
由此可见，夫妻感情神秘而微妙，除了性格、情趣、审美层面等诸多因素外，夫妻的性爱状态也很重要。夫妻之间的性爱存在着不同的状态，如果掌握得当，夫妻性爱是可以调整到一个最佳状态的。如果把夫妻性爱比做水，那么这几种状态是冰态、水态和汽态。
