王拓这一次并不知道自己修炼的几天，他也没有着急去藏经阁。他知道以灵丹子的性格，一定又会拉他去练习炼丹。所以他决定先将灵丹子传给他的《一刹身法》修炼一番，毕竟功法只有学会才是自己的，他准备了些必要用品装进储物戒指，然后就出发了。
他还是来到他上次练功的地方。这里叫巨木之苍，是于焚叶谷的东南方的一片树林，三面有陡峭的崖壁环绕，树林内的树木都是原始巨木，每棵树都有上百米高。因为靠近门派的禁地，较为僻静的，此处又极为隐蔽。一般很少有弟子到此，偶尔有几个和王拓一样来此练功的弟子，这片森林面积很大，没有必要争抢地方，互相间很有默契的点下头后，便互不干扰。一般一处地方有弟子在修炼，其他人都会远远回避，这里到是练功的好地方。当然门内一般炼气五层的弟子多选择外出历练，一般来到这里的弟子修为也不是很高。
王拓本打算还是到他上次练功的那片地方，但他却发现此地此刻已有人了，为了避免误会他准备绕开此地，再向里走去。然而这时一声声巨响响起，因此王拓改变主意，决定离近些观望一下，再离开。当他走近时发现了声音的来源。此刻一名用剑的青焱门弟子这在练习剑法。手里拿着一把薄如蝉翼的灵剑，剑上往外散发着丝丝的寒气，一看这把剑品级不低。却见那名弟子轻轻挥剑，剑光一闪，向旁边大树看出几件，但具体几件王拓却看不清楚。并没有听见一点声响，却见这棵树分为三段，向旁边倒下，倒下时还砸断旁边一棵树，掀起一片泥土。泥土溅到那名弟子跟前，见他手向前轻轻一挥，一片寒气喷出，瞬间将这片泥土冻结。
这名弟子很显然知道了王拓靠近，他收起灵剑，向王拓的方向看去。王拓见此，只能尴尬的从树后走了出来。
“原来王拓师弟，听说你最近不仅开始修炼，而且一鸣惊人，打败张玉。师兄要在这里恭喜你了。”这人看见是王拓后，对王拓说道，说话间，他的脸上还挂着温和的笑容。他身穿白色的书生袍，上面绣有淡淡的山水画，如果不是看他手中既是压入剑鞘，依然压不住寒气的灵剑，给人感觉就是一个文弱的书生。
但是王拓却不会因此而对眼前之人轻怠。他就是王拓二师叔徐志用的大弟子齐凌云，是目前三代弟子中的第一人，天生的上品异灵根冰灵根，修为更是练气九层，在三代中无人能及。更可怕的是这人性格阴险，为达到目的不择手段。在青焱门中的哪个弟子要是得罪他，肯定会被他折磨的死去活来。可以收在青焱门内，宁可得罪阎王也不要得罪齐凌云。王拓曾经在藏经阁与他有些小摩擦，后来王拓连续睡了一个月的冰块。这个人别看一直外表文质彬彬，对谁都是翩翩君子，其骨子里是个恶魔。
多年前徐志用外出一直未归，如果不是他的本命命牌未破碎，青焱门可能以为他损落了。如今他门下的弟子其实都是阳炎带其教导，因此对于他，王拓也并不陌生。只不过他一直在外面历练很少回来，王拓也是很长时间未见他了，这次估计是为了门派大比方才赶回。
“是齐师兄呀，我本来是要去练习功法的，就是听动静过来看一眼。没想到我打扰你修炼了，为这就走。”说完王拓马上准备开溜。
“先别急，师弟，为兄有一阵没见你了，正好你和我说说你现在修炼的如何。我这作为师兄的也好把我的经验告诉你。”说完他确实要上王拓跟前。
“不好意，师兄，我今天正好有所感悟，怕晚了就忘了，所以改天，改天。”王拓没想到打扰了他的修炼，哪敢停留，落荒而逃。
看到王拓如此，齐凌云并没有多加阻拦，只是意味深长的看向王拓离开的方向一眼。然后就继续自己的修炼了。
经过这波折，王拓这次走的更深一些，直到远远的离开齐凌云那片地方，方才舒口气。随后他观察一下周围环境，是一处空间宽阔的空地，一条河成圆弧型在空地边缘流过，河面上不规律的分布几个出水的鹅卵石。对于周围环境比较满意，所以他决定就在此处练习《一刹身法》。
《一刹身法》其实就是一种提纵身法，他讲求一刹间的提纵。这种身法给人感觉一刹间便由此处，到了它处，并且在原处还留下一个虚影，让人很难分辨。随着身法境界的加深提纵的距离越远，留下的身影会由虚化实，最后达到四面八方都是自己，让人无法招架。
王拓运将灵力运转足下，按照《一刹身法》讲述，流转各条经脉和穴位。运转功法一个纵身跳到一棵树上的树枝，马上看见上面的一个树枝出现了另一个王拓，然后接连几个树枝上都可一看见他一连串的身影。一会又见河面鹅卵石上王拓一连几个身影。等到原处虚影消失，才能发现王拓真正的身影，此时此刻王拓畅快的跳跃着。这就是《一刹身法》，很是高深，以王拓的能力现在的他也只是能提纵一小步，留下的身影也是淡淡的一道。
王拓在这里待了一周，期间除了休息，他基本都是在练习《一刹身法》，刚开始的他并不能完全掌握好，闪现的方向他并不能控制准确，经过这一周的努力，现在他可以精准的控制去向。王拓觉得目前的他也就能练习到这样了，于是决定回去。毕竟他这么就不见人了，影灵丹子应该着急了，虽然不至于抓狂，但也差不到哪去。
一次他直接来到藏经阁，果然灵丹子看见他后便怒气冲冲的过来，伸手向他一抓。
“小子你竟然要给我撂挑子，看我怎么教训你。”
王拓见他如此，运转步法一下闪开了他拍来的手臂。灵丹子现实一楞，然后满脸满意之色。却见他也是一闪，然后在紧贴王拓的地方出现。王拓见此，马上再闪到一边，灵丹子一笑，马上也是一闪。这一次灵丹子先出现，见他伸手向虚空一伸手，王拓正好出现在他手掌前，他一抓便抓住了王拓。
“小子，这《一刹身法》是我传给你的，你还敢在我面前班门弄斧。”说罢，他甚是得意。
“师叔祖你老修为了得，我哪是您的对手，我这是请您指教的，看看我现在练得怎么样？”
“小子你现在练得不怎么样？你的动作不自然、不连贯在我眼里，满是破绽。不过你小子能够短时间内将这门步法练成，悟性确实不错。”
听了灵丹子的所说，王拓虚心受教，灵丹子说的正是他现在的问题，如果他能够解决他的《一刹身法》肯定能够更上一个台阶。
既然收到好处，就要有所付出。接下来几天王拓每天都和灵丹子学习炼丹之术。灵丹子虽然炼丹天赋不行，但他在炼丹方面绝对是勤奋的，一有时间他便是待在丹房炼丹。他炼丹经验很丰富，这点和他学习的王拓受益匪浅，让王拓少走了许多弯路。仅用了一个多月，王拓便能炼制出二品上品丹药。最近灵丹子准备让王拓试试炼制三品丹药，如果成功王拓便是货真价实的三品丹师。对丹师来说三品是一个分界岭，三品一下的丹药一般都是补血疗伤的丹药。只有三品以上的丹药才是能够用于修来的丹药，比如阳炎给王拓的练气丹。
这一日，灵丹子给了王拓一个丹方，王拓接过后浏览一番。却发现这个丹方有些古怪。这应该是一个三品丹药丹方。但，丹方里所的功效却比三品差些，比二品丹药要强些。炼制这枚丹药所需要的药草种类和工序比炼制二品丹药要复杂许多。可以说是一个接近三品丹药炼制手法。
看到王拓疑惑的样子，灵丹子嘿嘿一笑，便说道：“这是虚丹方，不知道吧！”
原来丹药丹方基本都是与丹的登记相对应的，但也有一些丹方练出的丹药，却比丹方对应的登记丹药虚一些。这样的丹方叫虚丹方，炼制出来的丹药也叫虚丹。这种丹方本来炼制的丹药不如对应的等级，但耗费却比下一等级高。可以说是种鸡肋丹方。但对丹师来说虚丹方是对于晋级丹师级别很有帮助，虚丹的炼制比起所对应的等级要容易些。所以许多新丹师都先炼制虚丹，积累经验，体会过程。好为冲击下等级做准备。
灵丹子给他这个正是三品虚丹逐风丹的丹方。逐风丹是一种增加身法速度三品丹药。但是逐风丹的速度加成对比之下，却和其他三品丹药相差许多。因此这是一个虚丹的丹方。灵丹子目的也很明显就是让王拓先练习炼制逐风丹，然后练习真正的三品丹药。
