食法：每天2剂，连服7天。
冰糖鸭蛋
原料：鸭蛋2个，冰糖30克。
制法：将冰糖在热水中融化，水凉后将鸭蛋打入水中拌匀，蒸熟即可。
食法：每天1次。
绿豆菜心粥
原料：绿豆60克，白菜心2个，粳米100克。
制法：将绿豆、粳米洗干净后，加入适量的水同煮，在成粥前将白菜心放入，煮20分钟即可。
食法：每天2次，连服4天。
很多新妈妈不知在宝宝生病的时候该如何给宝宝进行人工喂养，有的新妈妈此时干脆就停止人工喂养，这种做法是不可取的。
一般来讲，宝宝在生病的时候如果食欲没有下降，就说明宝宝生的病不是胃肠疾病，所以继续采用人工喂养是没有问题的，但是如果宝宝生病后食欲下降，甚至拒食，这时可以停喂1～2次，观察宝宝生病是不是和喂养品有关。
当宝宝得了感冒或其他疾病时，可以停喂1～2次，这期间可以用祛火的米汤代替牛奶，也可以给宝宝多喝些水，这对宝宝的迅速恢复是有益的。
呕吐是宝宝常见的问题之一，可以采取以下措施：
（1） 将宝宝的头偏向一侧，轻轻拍宝宝的背引出呕吐物，如果宝宝的鼻腔内有残余物应及时清除。
（2） 宝宝呕吐后如果精神好、食欲好，能正常活动，则可能为过饱或进食过急咽下空气所致，因此应限制食量，让宝宝养成良好的饮食习惯。妈妈可在宝宝吃完奶后将其竖抱，轻拍其背部，让宝宝吐出咽下的气体，然后将宝宝轻放在床上，并让其向右侧卧片刻。
（3） 若呕吐物有酸臭味，并伴有腹痛、腹泻则可能为急性胃肠炎或消化不良，可在医生指导下给宝宝服用一些助消化的药，并补充一些淡盐水以防止宝宝脱水。
（4） 如果宝宝频繁地呈喷射状呕吐，并伴有头痛、烦躁等，则应去医院做详细检查。
（5） 如果呕吐物混有粪便或血迹，并伴有发热等症状，可能是外科急腹症，应立即将宝宝送医院就诊。
（6） 宝宝呕吐完应给予其温开水漱口，以转移宝宝的注意力，使其安静休息。
宝宝夜啼的原因很多，对于病理上的夜啼可以通过药物来调理；一些因饥饿、口渴等引起的夜啼可以通过食物来调理。
宝宝吃饱后才能睡觉，但并不是所有的食物都适合宝宝睡前吃，不要以为只要宝宝喜欢吃就应尽量满足他。
宝宝睡前不能吃的食物一般有以下几类：
含******的食物，如巧克力等。
辛辣食物。
油腻食物，肉类食物。
下面介绍两种婴幼儿夜啼的调理食谱：
干姜粥
原料：干姜5克，大米30克。
制法：将干姜和大米一同放入锅内，加水煮成粥即可。
百合红枣汤
原料：百合25克，红枣5枚。
制法：将百合和红枣放入水中，大火煮沸后调到小火，煮30分钟左右即可。
扁桃体炎是由上火引起的易反复的常见病。常常表现为咽旁脓肿，吞咽东西困难，有时候还会有发热、呕吐、咳嗽等现象。宝宝患上这种病后，颈部两侧的腺体会肿大，在颌下的部位肿得会更大，能摸到有滑动的硬块。
咽喉是呼吸道和消化道的入口，一些病菌等微生物首先会在宝宝的咽喉部位进行“骚扰”，当宝宝身体免疫力下降的时候，病菌就会乘虚而入，从而引起扁桃体发炎。
宝宝的扁桃体炎分为急性和慢性两种，急性扁桃体炎发病比较快，有时候在数小时内宝宝便会有发热、全身不舒服的感觉。慢性扁桃体炎一般发病较慢，常常是几天前感觉咽喉部位有异物或者是发痒不舒服，几天后才会很严重，同时伴有疼痛和吞咽困难等症状。
专家认为，宝宝患扁桃体炎的种类不同，应该吃不同类型的食物。如果宝宝患慢性扁桃体炎，就应该让宝宝多吃蔬菜、水果等滋润效果较好的食物，像番茄、胡萝卜、豆腐、蜂蜜等。当宝宝患急性扁桃体炎的时候，就应该让宝宝多吃水分多且易吸收的食物，例如米汤、乳制品、豆制品等，还可以吃些含维生素C丰富的水果，可以将这些水果榨成汁或做成泥后喂给宝宝吃。
下面介绍几种婴幼儿扁桃体炎的调理食谱：
无花果冰糖饮
原料：无花果60克，冰糖适量。
制法：在锅中放入无花果，将其煎稠，再放入适量的冰糖即可。
食法：每天2次，早晚各服1次，连服4～6天。
枸杞冬菜粥
原料：枸杞子20克，冬菜30克～50克，粳米100克，白糖适量。
制法：①将粳米洗干净后，放入锅中煮成粥。②在粥里放入冬菜、枸杞子，煮大约10分钟加入白糖即可。
食法：每天1剂，早晚各1次，连服7天。
白萝卜甘蔗汁
原料：白萝卜汁100毫升，红皮甘蔗汁50毫升，白糖适量。
制法：将白萝卜汁和红皮甘蔗汁混合均匀，加上白糖服用。
食法：每天服3次。
宝宝伤食是由于新妈妈给宝宝吃了过量的营养品或食物导致的，由于大量的食物堆积在胃里面，不消化的食物会让宝宝的口气有明显变化，妈妈应该多留意宝宝的口气。发生伤食症状时，宝宝的口气中常带有臭秽并打酸嗝，有时候还会肚子发胀，严重的会发生呕吐，干呕的时候有很强的酸臭气味，这是宝宝伤食的明显征兆。
由于宝宝很小，脾胃功能还很弱，伤食会造成宝宝消化不良，所以妈妈要注意宝宝饮食的调节。宝宝伤食后，妈妈可以适当地给他吃点清淡的食物，让他多喝水，千万不要再给宝宝吃高脂肪、高热量的食物，因为这类食物会让宝宝的病情加重。
除此之外，也可以适当地让宝宝禁食，但是时间不能太长，宝宝短期内不吃东西是没有关系的，但是需要补充足够的盐水和糖水。因为在禁食期间，宝宝体内的血糖会下降，而糖水和盐水可以维持宝宝体内的血糖水平。
下面介绍一款婴幼儿伤食的调理食谱：
蜂蜜萝卜汤
原料：白萝卜200克，蜂蜜50克。
制法：①将白萝卜洗干净后切成丁。②在锅中放上水，煮沸后将萝卜丁放入开水中煮，待开后将萝卜丁捞出。③萝卜丁晒上半日，再放入锅内加蜂蜜以微火煮，并拌匀即可。
一般情况下宝宝鼻出血不算是什么大病，妈妈们不必过分担心。但是妈妈们需要注意的是，有些食物对宝宝来讲是该禁忌的，新妈妈要合理搭配宝宝的饮食。
比如一些刺激性强的食物最好让宝宝少吃或不吃。这些刺激性的食物主要包括煎炸的或是辛辣的食物，宝宝吃多了更容易上火，还有就是口味比较重的调味品以及油腻的食物，宝宝最好少吃。
宝宝鼻出血的时候，妈妈可以多给宝宝水果吃，但也不是什么水果都可以吃的。此时应该多给宝宝吃一些寒凉的食物，比如香瓜、西瓜、梨、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等。妈妈可以把这些水果压榨成果汁给宝宝喂食，效果会较好。另外杨梅、荔枝类都属于温热的食物，不应该让宝宝吃这类水果。
春季一般是鼻出血的多发期，主要是因为春季气候干燥以及宝宝上火、发炎所引起的，当然也有的是由于缺锌、偏食所致。所以春季不要给宝宝吃过多的巧克力、曲奇饼、开心果等易上火的食品。
下面介绍两种婴幼儿鼻出血的调理食谱：
空心菜白萝卜蜂蜜露
原料：空心菜120克，白萝卜500克，蜂蜜50克。
制法：将空心菜、白萝卜榨成汁，用蜂蜜调匀即可。
食法：每天1剂，分2次服用。
藕汁西瓜粥
原料：鲜藕汁250毫升，西瓜汁250毫升，粳米100克，白糖
适量。
制法：将鲜藕汁、西瓜汁同粳米一起放入锅内，煮成粥后加少量白糖即可。
食法：每天1～2次。
宝宝患风寒感冒后，妈妈要细心地安排好宝宝的饮食，不要随便给宝宝吃东西，因为此时有许多食物宝宝都是不能吃的，例如葡萄、柿子饼、香蕉、芹菜、绿豆芽、西瓜等，这些生冷的食物会使风寒感冒的症状加重。
在宝宝患风寒感冒期间，也不能让宝宝摄入刺激性的食物，因为风寒感冒常常会引起宝宝上呼吸道感染，而葱、姜、蒜等辛辣食物则会刺激宝宝的呼吸道，从而引发宝宝咽喉不适。
此外，宝宝还不能吃高蛋白类、高热量的食物，虽然宝宝在感冒期间常常会有食欲不振的现象，但妈妈不该为了让宝宝多摄入营养而给宝宝吃鸡蛋、牛奶等高热量、高蛋白类的食物。因为宝宝此时正是“上火”的阶段，进食高热量的食物会加重宝宝体内的火气，使病情加重。高蛋白类食物也常常是难以消化的食物，宝宝吃了后会难以吸收，这样就会让宝宝本来就病弱的身体更加虚弱。
下面介绍两种婴幼儿风寒感冒的调理食谱：
香菜黄豆汤
原料：香菜30克，黄豆50克。
制法：①将黄豆放入锅内，加上水，煮15分钟左右。②将香菜放入锅中，同黄豆一起再煮15分钟即可。
粳米葱白粥
原料：粳米50克，葱白2～3段，白糖适量。
制法：①将粳米放入锅内煮熟。②将葱白和适量的白糖放入搅匀即可。
咳嗽是婴幼儿最常见的外感疾病的症状之一，许多呼吸系统疾病也会有这种症状，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理这类病儿更需要注重饮食方面的禁忌。通常来讲，婴儿咳嗽时的饮食禁忌主要有以下几个方面：
禁食寒冷食物
中医讲究“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受寒，如果再吃一些寒冷食品则很容易伤及人体的肺脏，而咳嗽症状的发生又大多是因为肺部疾病引发的肺气不宣、肺气上逆所致。所以，如果在咳嗽期间依旧饮用过冷的食物，则很容易造成肺气闭塞，加重咳嗽的症状。而且无论是成人还是婴幼儿，咳嗽时一定会伴有痰多，而痰的多少又与脾有着直接关系。脾是后天之本，主要与饮食的消化和吸收有关系，如果食入过量的寒性食品就很可能伤及脾胃，致使其功能减退，聚湿生痰。
禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，婴幼儿更是如此。如果病儿在咳嗽期间食用肥甘厚味的食物（主要包括甜品、糕点，还有滋味浓厚的食物），则会使身体产生内热，加重咳嗽的症状，而且伴有痰多黏稠、不易咳出等症状。如果患有哮喘的婴幼儿再过食肥甘类食物，则可导致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘症状。所以患有此类病症的婴幼儿，父母应该为其选取一些清淡的食物。
禁食橘子
人们常错误地认为橘子是止咳化痰之物，所以，有些家长就会给咳嗽的病儿特意添加一些橘子。实际上，橘皮确实有止咳化痰之功效，而橘肉却是生热、生痰之物。因此，咳嗽儿不宜多吃橘肉。
综上所诉，婴幼儿在咳嗽期间的饮食一定要以清淡为主，如果家长想以食物化解咳嗽的症状，可用梨加冰糖煮水给病儿饮用，有润肺止咳之功效；也可用鲜百合煮粥，尤其适合咳嗽日久、肺气已虚的病儿。此外，婴幼儿如果脾虚，则可多食淮山药、莲子粥、薏米粥以及大枣粥等食物。
夏季为小儿发热的多发季节，通常表现为体温增高，并伴有口渴喜冷等症状。此时，有些妈妈就会由着孩子吃一些冰激凌、雪糕、冰冻汽水等冷饮及其他冷食。其实，夏季婴儿发热在饮食方面有很多禁忌。
禁忌之一：食用冷饮
食用冷饮后很容易致使小儿食欲不振、消化不良，从而导致营养不良症状的发生。
禁忌之二：食用油腻食物
小儿发热后消化不良，所以不宜吃一些油腻食物，如奶油蛋糕、肥腻的猪肉、带油的鸡汤及用油煎油炸的各类食物。此外在烹制青菜时，也不宜放过量的油，否则很容易引起食欲减退、腹泻等症状的发生，所以，此时最好选择一些清淡且易于消化的食物。
禁忌之三：食用过甜食物
通常来讲，小儿一般都较喜欢吃甜食，如冰激凌、果汁、水果罐头、蜂蜜、水果糖、巧克力等，但是这些食物不宜在小儿发热时食用，否则极易引起病儿胃肠湿热，从而影响其食欲，而且还会引起腹胀，继而诱发消化不良等症状，致使疾病不易痊愈。此外，需要注意的是，病儿在饮用牛奶时应尽量少放糖，以免引起腹胀，影响消化。
禁忌之四：食用助阳及热性食物
一般来讲，发热的病儿为阴虚体制，所以不宜吃升阳助火之品，而宜选择性寒味甘之物；另一方面，家长不宜用以下食物为病儿增加营养，如猪头肉、公鸡肉、鲤鱼肉、狗肉、羊肉、龙眼、荔枝、栗子、橘子等，因为这些食物属于热性，食用后可能会加重发热的症状。
禁忌之五：食油炸或刺激性食物
对于发热的病儿，家长应该控制摄入食物中脂肪和盐的量，忌给喂食油炸或刺激性食物，以免增加小儿烦渴和多饮多尿的症状。
春节感冒主要是由于季节变化无常引起的，因为白天阳光照射充足，表面温度上升较快，而夜晚温度迅速下降，这对于一些体制较弱的孩子来讲很容易着凉，从而会诱发感冒等病症。尤其是居住在北方的孩子，因为室外温度较低，室内必定要开暖气，这样就会使室内湿度降低，此时，呼吸道的抵抗力也会下降。如果在外面受风寒之后进入到室内，很快风寒就在体内转化为内热。
姜煎红糖水是民间治疗风寒感冒常用的方法，而且很多人都认为这种方法对治疗风寒感冒有独特的效用。但是经研究发现，春季的风寒感冒不适宜喝红糖姜水。因为生姜、葱白、红糖等都是辛温食物，有发汗解表、理肺通气之功效，如果在宝宝患风寒感冒期间大量给饮用红糖姜水，则会助长热势，使病情不断恶化。
其实，预防春季感冒有多种方法，一是强身健体，二是家长要在饮食上下工夫，为孩子多选择一些清淡、易于消化的食物，少给吃一些肉类、鱼、虾等不易消化的食物。尤其要注意的是，应合理搭配一些青菜和水果；最好忌食一些生、冷的食物。
婴幼儿如果已经患上感冒，可以服用辛凉解表、清热解毒的药品，但一定要在医生的指导下服用。
