□原料 鲜豆浆500克，粳米60克。
□调料 冰糖50克。
□做法
①将鲜豆浆放入铝锅内，粳米淘洗干净，和冰糖同放入豆浆里，加水适量。
②将盛有鲜豆浆、粳米的铝锅置旺火上烧沸，再用小火煮至熟即可食用。每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
食用心得
吉林省长春市朝阳区王青竹？
患有皮肤瘙痒症，经医生诊断是缺乏锰元素；此菜含有丰富的锰元素，对病情的改善疗效显著。
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