□原料 鲜猴头菇180克，竹丝鸡1只（约700克），红枣5枚。
□调料 生姜1块，料酒少许，精盐适量，陈皮1块。
□做法
①将猴头菇洗净，切厚片；红枣去核洗净。
②将竹丝鸡刮洗干净，去鸡脚，斩大件；起锅烧沸水，将鸡大件入水汆烫去除血污，捞出沥水。
③把全部材料放入炖盅内，加开水适量，加料酒、生姜；加盖，小火隔开水炖2～3小时，用精盐调味即成。
食用心得
吉林省松原市宁江区和平街杨庆元
此菜热量低，经常食用，有利于降低肝内脂肪含量。
同类推荐
糖尿病的保健细节和养生
随着社会文明的发展，生活节奏的加快。精神压力日益增大我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出各种疾病信号。糖尿病是病因和发病机理尚未完全阐明的的内分泌代谢性疾病，而以高血糖为其共同主要标志。因胰岛素分泌绝对或相对不稳及删细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖，蛋白质，脂肪和继发的水、电解质代谢紊，糖尿病严重威协着我们的生命、健康怎样合理治疗和预防糖尿病的并发症，让更多的人掌握糖尿病的知识就显得十分紧迫。为此我们编写了《糖尿病的保健细节和养生》一书。本书从糖尿病的基础知识，日常生活细节，糖尿病的保健养生和防治几个方面入手。让更多的人对糖尿病有更加深入的了解。力求贴进生活，科学实用。
热门推荐
腹黑狂女：重生游戏系统
意外重生了，唐珏回到了十八岁那年，结果却发现自己可以升级！等等，这是肿么回事？为毛她的脑袋里面装着一个游戏系统？蓦然回首，为何一个普通人都可以发出火球？乱了乱了，世界真的大乱了，真的疯狂了……本书精华，都市重生、女强、励志、异能、爽文！这是一个虚拟的故事，请勿与现实世界挂钩！本文一对一，男强女强，男主对女主绝对的专情！
谁说金手指有助谈恋爱
平平无奇25年，田蜜蜜终于拥有自己的金手指。然而，金手指并没有什么卵用。谈恋爱还得靠幕后大佬。田蜜蜜：“我要挣钱给我爸买养老院床位，没功夫谈恋爱。”幕后大佬们：“养老院？谈恋爱？明白，马上安排。”
金牌夫人：别惹逆世依小姐
穿越美女被当地老百姓尊为“仙姑”，有面子又有身份。然而却意外的遇到了长相一模一样的冒牌者，假仙姑为了争权夺利，频繁利用穿越美女的身份招摇撞骗，冒名约会，冒名交友，冒名结婚，甚至冒名上床，搞得亲朋好友难辨真假，害得大色狼县太爷被戏弄的哭爹喊娘。而穿越美女却频频受挫，屡遭陷害，有苦难言。超级能量离奇失灵，惩恶扬善反被误解，叫天天不应，谁来救救21世纪调皮小美女。
