自律就是自觉、自我约束、自我控制之意。获取生活和事业上的成功必须依赖自律，加强自律有助于磨砺心志，有助于良好品性的形成，从而使人走向成功。我们必须学会正确地审视自己，从而摒弃掉那些浮躁、失控的心绪。严格的自律能使你不仅控制自己的今天，也能控制自己的明天。养成自律的好习惯，你的人生必将更加平坦而广阔。而自我约束力的缺乏往往成为个人失败的一大根源，一旦失去了自制，就能被人轻易地击败。
名人小档案：
本杰明·富兰克林，是18世纪美国最伟大的科学家、着名的政治家和文学家，深受美国人民的崇敬。他是美国第一位驻外大使（法国），在世界上享有较高的声誉。
富兰克林的自检表
本杰明·富兰克林的自律精神和品质被世人所尊重。他从北美沿海一个默默无闻的港口城镇走来，成长为那个时代的风云人物。美国首任总统乔治·华盛顿这样评价他：“因为善行而受景仰，因为才华而获崇拜，因为爱国而受尊敬，因为仁慈而得到爱戴，这一切将唤起人们对你的亲切爱戴。你可以得到最大的欣慰，就是知道自己没有虚度一生。”
本杰明·富兰克林在青年时期，发誓要改掉坏习惯，养成好习惯。他给自己制定了培养13种美德的计划，取得了意想不到的良好效果。他在《富兰克林自传》里提到了这种方法：首先列出最需要养成的13种美德，在一个时期内（比如一周内）集中精力掌握其中的一种美德。当掌握了那种美德之后，再开始注意另外一种，同时巩固前一两种美德的学习成果，这样下去直到13种都掌握为止。因为先获得的一些美德便于其他美德的培养，所以他把13种美德按以下的顺序排列：
1.节制：食勿过量，饮勿过度。
2.寡言：言必于人于己有益；勿作无益空谈。
3.秩序：物有定位，事有定期。
4.决心：当做必做，决心要做的事应坚持不懈。
5.俭朴：用钱必须于人或于己有益，换言之，不要浪费。
6.勤勉：不浪费时间；每时每刻做有用的事，取消一切不必要的行动。
7.诚恳：不欺骗人；思想要纯洁公正，说话也要如此。
8.公正：不做损人利己的事，不要忘记履行对人有益又是你应尽的义务。
9.适度：避免极端，人若给你应得的处罚，你当容忍之。
10.清洁：身体、衣服和住所力求清洁。
11.镇静：勿因小事或平常不可避免的事而惊慌失措。
12.贞节：除了为了健康或生育后代起见，不常进行房事。切忌房事过度，伤害身体或损害自己或他人的安宁或名誉。
13.谦虚：仿效耶稣和苏格拉底。
为了检查自己的进步情况，他做了一个小册子，把每一种美德分配到一页上，每一页用红墨水划成7列，也就是一周的7天；然后他把每一页再划成13行，也就是13种美德。他每天都要检查自己，若发现哪两三项美德没有做到，则在对应的空格做一个标记。比如，为了改正自己夸夸其谈的坏习惯，他给自己选择了“寡言”，要求自己做到于人于己有利之言才谈，避免了自以为是的空谈。
为了保证有更多的时间用于学习，在计划的“勤勉”一条里，他规定自己几点起床，几点吃饭，几点阅读，使生活有条不紊。后来有朋友说他常常表现出骄傲情绪，他又把养成“谦虚”的好习惯列入计划。他每周选出一种缺点进行矫正，每晚必须作自我反省，每天记录自己努力的结果。有时坏习惯没有彻底改变，尚未达到理想标准时，就延长一周，直到好习惯代替了坏习惯为止。
正是由于养成了诸多好的习惯，他在众多领域取得了巨大的成就，以他的美德和睿智向全世界重新定义了“美国人”。
名人小档案：
阿尔伯特·爱因斯坦，德裔美国科学家，现代物理学的开创者和奠基人。1900年毕业于苏黎世工业大学。1913年当选为普鲁士科学院院士。1940年入美国国籍。1999年，他被美国《时代》周刊评选为“世纪伟人”。
习惯成自然，自然成人生，这里面隐藏着人类本能的奥秘。一个人无论做什么，都可能形成习惯。本杰明·富兰克林说：“一个人一旦有了好习惯，那它带给你的收益将是巨大的，而且是超出想象的。”好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。
事实上，成功与失败的最大分野，来自不同的习惯。一个人的习惯是很难改变的，但并不是不可改变的。因此，请不要放纵身上的任何一个不良的习惯。只要发现了，就要毫不犹豫地剔除。这样，我们就能把握住自己的命运，就会有一个美好的人生。
爱因斯坦的“镜子”
阿尔伯特·爱因斯坦是20世纪最伟大的科学家，现代物理学的开创者和奠基人。直到临终前一天，他还在病床上继续他的统一场理论的数学计算。作为全人类命运的关注者，他热爱科学，也热爱人类。他没有因为埋头于科学研究而把自己置于社会之外，一直关心着人类的文明和进步，并为之顽强、勇敢地战斗。他说“人只有献身于社会，才能找出那实际上是十分短暂而又有风险的生命的意义”，他自己正是这样去做的。
他小时候曾是个十分顽劣的孩子。1895年，他已经16岁了，秋天的一个上午，父亲将正要去河边钓鱼的阿尔伯特·爱因斯坦拦住，并给他讲了一个故事，正是这个故事改变了他的一生。
“昨天，”阿尔伯特·爱因斯坦的父亲说，“我和咱们的邻居杰克大叔去扫南边工厂的一个大烟囟。那烟囱只有踩着里边的钢筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面，我在后面，我们抓着扶手，一阶一阶地终于爬了上去。下来时，你杰克大叔依旧走在前面，我还是跟在他后面。后来钻出烟囱，我们发现了一个奇怪的事情，杰克大叔的后背、脸上全都被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点儿烟灰也没有。”
父亲继续微笑着说：“我看见杰克大叔的模样，心想我肯定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而杰克大叔呢，他看见我钻出烟囱时干干净净，就以为他也和我一样干净呢，于是洗了洗手就大模大样地上街了。结果，街上的人都笑痛了肚子，以为杰克大叔是个疯子呢。”
听完父亲的讲述，阿尔伯特·爱因斯坦忍不住哈哈大笑起来。父亲等他笑完了郑重地对他说：“其实，谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子，拿别人做镜子，白痴也许会把自己照成天才。”
阿尔伯特·爱因斯坦听了，顿时满脸愧色，从此离开了那群顽皮的孩子。他时时用自己做镜子来审视、映照自己，终于映照出了他生命的熠熠光辉。1999年12月26日，阿尔伯特·爱因斯坦被美国《时代》周刊评选为“世纪伟人”。
一切的成就和一切的财富都始于一个意念，即自我意识。如果你想认识这个世界，就应该从认识自我开始。在纷繁复杂的社会环境里，一个人想使自己的事业能健康发展，首先应该注意自己的行为，保持自己品行的高洁。
适者生存，不适者则被淘汰，这是自然规律，世上的事物时时刻刻都在发生着改变。如果你跟不上社会的步伐，你就会被社会抛得越来越远。面对这样的状况，只有改变自己才是出路。只要对自己进行深刻的检讨，采取改进措施，你的精神面貌就会发生巨大变化，一步步地向成功迈进。
名人小档案：
1893年，明尼阿波利斯市37岁的石油商乔治·盖蒂终得一子，他就是后来雄踞世界巨富榜首20年之久的保罗·盖蒂。保罗·盖蒂是石油财富的象征，21岁时，他就在石油买卖中初次赚了100万美元。1976年，保罗·盖蒂在伦敦去世。
百万富翁戒烟
21岁时就成为百万富翁的保罗·盖蒂，他一生在石油和约200项其他有关投资中积累了估计20亿~40亿美元的巨额财产。保罗·盖蒂的巨额财产与他个人极强的自律能力是分不开的，有这样一个关于他的故事：
有段时间，保罗·盖蒂香烟吸得很凶。一次旅游途中，他驾车经过法国，那天正好下着大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车子之后，他来到一个小城里的旅馆过夜。吃过晚饭，他便回到自己的房里，很快入睡了。清晨两点钟醒来，想抽一支烟。打开灯，他习惯性地伸手去找他睡前放在桌上的那包烟，但那包烟已经抽完了。他下了床，希望能在口袋里找到一包，结果毫无所获。他又搜索他的行李，希望在其中的一个箱子里能发现他无意中留下的一包烟，结果他又失望了。
他知道旅馆、酒吧和餐厅早就关门了，这时候让门房帮助自己买烟，实在不好意思，能得到香烟的唯一办法就是穿上衣服，走出去，到几条街外的火车站去买。但外面正下着雨，他的汽车停在离旅馆尚有一段距离的车库里，而且别人提醒过他，车库是在午夜关门，第二天早上6点钟才开门。此刻能够叫到出租车的机会也几乎为零。因此，如果他非要抽烟不可，就只有在雨中走到车站，于是他脱下睡衣，开始穿外衣。
保罗·盖蒂穿好了出门的衣服，在伸手去拿雨衣的时候，他突然停住了。他问自己：我这是在干什么？他站在那儿寻思，一个所谓知识分子，而且相当成功的商人，一个自以为有足够理智对别人下命令的人，竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过几条街，仅仅是为了得到一支烟。这是一个什么样的习惯？这个习惯的力量有多强大？
保罗·盖蒂平生第一次注意到这个问题：他已经养成了一个根深蒂固的习惯，他愿意尽可能牺牲自己的舒适感，去满足这个习惯，而这个习惯显然没有任何好处。他的头脑很快清醒过来，片刻就作出了决定。他下定决心，把那个仍然放在桌子上的烟盒揉成一团，丢进废纸篓里，然后脱下衣服，再度穿上睡衣回到床上。他带着一种解脱甚至是胜利的喜悦，关上灯，闭上眼，听着雨点打在门窗上的声音，几分钟之后，便进入了深度睡眠。自从那天晚上以后，盖蒂再也没有抽过一支烟，也没有了抽烟的欲望。
当然他的事业越做越大，成为世界顶尖富豪之一。
保罗·盖蒂后来对媒体记者说：“在你的身边，存在着很多利欲诱惑。你可能一步不慎，就会被那些诱惑断送前程，甚至是性命。其实，在很多时候导致你犯下错误的，不单是外界的诱惑太大，更多的是因为自己的欲念太强，理智屈就于本能的冲动。因此，你应该经常进行自我反省，抛弃那些不良的欲念，这样能够增强你自身的理智感，知道什么是该做的，什么是不该做的。”
在我们心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。它是成功的敌人，如果不加控制，它会泛滥成灾。任何一个成功者都有着非凡的自制力。
自制是指引你行动方向的平衡轮。它能帮助你的行动，而不会破坏你的行动。
人生好像行驶中的汽车，速度越快，就越需要控制。约束自己的得失之心，即使在无人知晓的情况下仍能自律的人，在人生道路上就能把握好自己的命运，不会为得失越轨翻车。一个有着强大自制力的人，能够在很大程度上掌握方向，到达自己想要去的任何地方。
名人小档案：
1904年，原一平出生于日本长野县。1930年，原一平进入明冶保险公司。36岁时，原一平成为美国百万圆桌协会成员，协助设立全日本寿险推销员协会，并担任会长至1967年。因对日本寿险的卓越贡献，原一平荣获日本政府最高殊荣奖。
原一平的“批评会”
几十年前，日本有个矮小的年轻推销员，一次偶然的机会，使他有所醒悟，从而改变了他的一生。
那是20世纪30年代，这位年轻的保险推销员，推销的业绩很差，因而收入也少得可怜。陷于困境的他，有一天随意来到了一所寺庙，向一位老和尚推销保险，滔滔不绝地说着投保的好处。老和尚一言不发，耐心地倾听着。年轻人心中暗喜，心想这次一定会成功。没想到他说完之后，老和尚摇了摇头说：“小伙子，你说了这么多，我丝毫没有兴趣啊！”
这如同一瓢冷水，使年轻人灰心极了。老和尚注视着他，接着说：“你要向人推销，就一定要有一种强烈的吸引力才行，否则，你做推销就没有什么前途了。”看着满脸通红的年轻人，老和尚说：“小伙子，还是先改造改造自己吧！”
走出寺庙后，年轻人一路上思索着老和尚的话，他觉得话虽不中听，但说的还是有道理。于是，为了改造自己，他策划了一个别开生面的“批评会”。每月一次，每次请来5个同事或者投了保的客户一起吃饭，请他们指出自己的毛病。他要求投保客户在集会的时候能够畅所欲言，并且每次邀请的客户不能相同，为的是能够听取更多批评自己的意见，这样也能贴近与客户的关系。
既然是主动邀请别人来的，就要热诚招待客人，所以每次开“批评会”时，他都要准备5瓶酒，5块炸牛排，5份礼物。金额虽不大，可是对于他当时有限的收入而言，可谓一笔不小的开支。为感谢客人的宝贵意见，他还送每人一份印象深刻的小礼物。虽然他贫穷，即使典当衣物，他也坚持这样做。他对客户诚恳地说：“我才疏学浅，又没上过大学，因此连如何反省都不会，所以决定召开‘批评会’，恳请阁下抽空参加，对我的缺点加以指正。谢谢！这是邀请函。”
每一次的“批评会”使他都有剥了一层皮的感觉，但他默默地忍受着，他把那些逆耳忠言记录下来，进行反省，随着毛病的减少，他觉得自己也渐渐成熟起来。他还按不同的心境总结出38种笑容，对着镜子反复练习。他的努力终于得到了回报。
