面临当今时代在信息、科技、经济等方面的竞争，国家对创造性人才的需要非常迫切。高中生即将步入成人阶段，工作和学习的挑战越来越要求个体具有创造性。但面对书本，亲临课堂，高中生有种被限制、被束缚的感觉，创造性无处发挥。
在老师和同学的眼中，小华是个非常聪明的学生，平时喜欢搞一些小发明，比如制造飞机模型，自己修理收音机。小华家里的设施如果出了毛病，一般小华都能迎刃而解。小华经常参加学校组织的“小制作”“发明”之类的活动，而且回回都获奖。小华在同学们眼中简直就是天才。小华唯一的缺憾是不爱学习，上课不注意听讲，作业草草了事，漏洞百出。只有在物理课或化学课上，当老师演示一些有趣的现象时，小华才会听得津津有味。这一点令小华的老师、家长都十分头痛，不知道如何将小华的创造性发挥到学习上来。
创造性，是我国中小学生教育中非常重视的一项内容，无论是学校还是家长都为培养孩子的创造性提供条件和帮助。高中生在生理和心理上逐步成熟，使他们有条件完成一定难度的创造性工作。然而，什么是创造性，学校、家长和学生并没有一个比较全面的了解，甚至存在一定程度上的误解。
创造性是根据一定的目的，运用一切已知的信息，产生出某种新颖、独特、有社会意义或个人价值的产品的智力品质。
但是创造性并不等于高智力，科学的知识和发达的智力是创造性活动的基础。研究表明，中等以上智力水平是创造性工作的必要非充分条件。智商稍高于100，则创造性成绩往往更受动机或具体能力的影响。对具有创造性的个体和非创造性的个体进行比较，就会发现某些有创造业绩的人物其智力程度并不很高，而有些人虽然智力水平一般，但其创造力较高，主要因为这些智力水平一般的人有强烈的动机、顽强的毅力和科学适用的知识。
创造性人才必须具备创造性的人格和创造性的思维。
一、创造性人格
创造性人格需要具备：
（1）探索精神；
（2）认识暧昧不明的复杂事物的能力；
（3）坦率性和非坦率直观性；
（4）幽默感；
（5）独立性。
创造性人格受多种心理因素的影响，如动机、兴趣、信息、性格、气质、能力等等，从上面的案例我们也可以看出，创造力的挖掘、发挥离不开学习。案例中的主人公小华对学习漠不关心，虽然有一些创造才能，但最终会由于在知识上的缺乏，创造力的发挥会受到阻碍，以至埋没自己的才华，并不会有什么大的成绩。课堂教学一方面为学生创造力的发展提供了知识基础，为学生思维的发挥、发展提供了知识基础，同时也为学生思维的发挥和发展提供了环境和条件。学生对课堂问题、课后作业的思考和联系将有助于学生创造力的发展。
二、创造性思维
创造性思维需要具备的特点：
（1）流畅性：心智活动流畅，短时间内表达较多观念，使用较多文字，产生较多联想。
（2）变通性：思维方式变化多端，举一反三，触类旁通。
（3）独创性：独特见解，独特行为。
（4）精密性：深思熟虑，遇事精密分析，力争完美。
创造性思维不是天生具备的，需要经过后天的努力和培养。高中生应该创造性地解决问题，在解决问题的过程中培养自己的创造性，发展自己的创造性思维。
一般，创造性地解决问题需要经过五步：
（1）发现问题：即从不同的角度寻找现实冲突的特性；
（2）发现事实：目的在于更好地了解实际情况，设想可能的解决办法；
（3）发现思想：目的是从意识和潜意识中唤起新思想，直到所有思想都流露出来，对其品质进行评价；
（4）发现答案：对各种思想的贴切性和适应性进行评估，选择最好的加以实施；
（5）发现被接受：得到一些愿意支持这个想法，并把它付诸实际的群众。
高中生应该有意识地培养自己的创造性，要有问题意识，并科学地有创造力地解决问题。同时处理好与他人的合作，将更有利于创造力的发挥。这需要同学之间形成良好的集体创造气氛，互相宽容，互相理解，尊重他人提出的疑问和观念，从中启发自己，向他人学习。世界上任何重要发明都是集体合作完成的，同学们应从现在开始就培养自己的合作意识，吸取集体的力量和智慧。
检验一下，看自己具备哪些创造性人格和创造性思维，想想应该如何改进和提高。
与几位同学组成创造小组，互相学习，互相促进，互相启迪。
如果你有1万元，你的创业计划是什么。与几位同学一起思考，看谁的主意多，谁的更有创造性。
在创造性思维中增加几个趣味题
1.老李和公安局长老张在路边谈话。忽然一个小孩跑过来对老张说：“你爸爸和我爸爸打起来了！”老李问老张“这孩子是谁？”老张说：“是我儿子。”请问：“你爸爸”、“我爸爸”、老张和小孩都是什么关系？
2.哪两个互相连接的月份都是31天？注意：回答7、8两个月是不正确的。
3.两个人都想过一条河，但岸边只有一条船，每次载一人。但两个人都同样过了河。
4.请评一评下面的说法是否恰当：
（1）小猫可以钻大洞
（2）小孩可以走大门
（3）女儿可以穿母亲的衣服
（4）矮个子学生可以
（5）小孩子可以坐矮椅子
（6）大人可以用小碗吃饭
（7）孩子定能戴父亲的大帽子
如果你在4分钟内能得出正确答案，说明你的思维是灵活的没有受消极定势的干扰，如果错误达3/5，或时间超过10分钟，说明你容易受消极思维定势的影响，就须有意识地注意去克服。
答案：
1.老张是女性，这几个人的关系你就知道了。
2.12月和1月。
3.二人在河对岸
4.（1）（2）（5）（7）是正确的
读书笔记
进入高中，学习的任务加重了，但是老师却不再像以前那样一板一眼地教学生怎么学、学什么。高中的学习，更多地依靠的是学生本身--自学。高中的学习要求学生除了在学校听好每一堂课外，还需要课后参阅大量的资料，充实自己。但是面对这么多资料，如何利用呢？做读书笔记是最好的办法。
轻松愉快地度过了一个暑假，同学们迎来了高中的第二个年头。高中的学习速度大大加快，同学们似乎感受到了。高考离之不远了，同学们纷纷找来各种资料，在课余时间充实自己。
张闻，不知不觉，度过了高中一年级，进入高中二年级，似乎觉得自己有很多地方欠缺。和其他同学一样，张闻开始认认真真地看书、做题，不敢有所懈怠。但是令张闻头疼的是，
他看了后面忘了前面，又得重新看一遍。听说读书时做笔记有助于记忆，张闻也试过了。结果，用张闻的话来说，“那些记号认得我，我不认得那些记号。”张闻心急如焚，该怎么办呢？
高中的学习更多的是自学，这时学习方法就变得特别重要。好的学习方法可以做到事半功倍。做读书笔记就是这样一种有用的学习方法。
记笔记的确能加强记忆。人们的记忆力总是有限的，过目成诵者虽有之，但时间久了他也会忘记。“好记性不如烂笔头”，记笔记是记忆力的拐杖，当你对过去所学知识忘记了或者记忆模糊时，可随手翻阅一下读书笔记便可轻松记起，形象思维便于记忆。通过做读书笔记，可强化记忆。也许内容记得不是十分清楚，但只要记得所做的符号，就可顺藤摸瓜找到答案。另外，做读书笔记时，经过自己语言组织的话语，更有利于记忆。
读书笔记如同电脑里的储存器，可为日后的事业成功打下坚实的基础。进化论的创始人达尔文，在随“贝格尔号”考察船环球考察时，记录下50万字的珍贵资料，这些正是生物进化论的主要原始资料。我国古代著名医药学家李时珍，平时积攒手抄笔记材料有1000万字以上，最后写成《本草纲目》。我国热物理学家吴仲华攻读了一本本热力学、气体动力学、应用数学等书籍，做了大量的笔记，经过刻苦钻研，终于成为三元流动理论的创始人。在学生时代，就养成做读书笔记的好习惯，并学会如何做读书笔记，将有助于日后的发展。
此外，在记笔记的过程中可以使头脑里原来模糊的思想清晰化、系统化，有时还能迸发出新的思想火花，有助于创造性思维的发展。
如何做读书笔记？可因人而异，根据自己的习惯而行，但重要的是符合自己的记忆特点，条理清楚，易于辨认。做读书笔记的方法通常有：
1.做记号，写批注
读书时，凡遇到关键的词语，优美的语句，含义深刻的警句，及有疑问的地方，都可用明显的记号标志出来。比如，用横线表示重点，用波浪线表示优美的语句，用表示关键，用“O”表示名言警句，用“！”表示注意，用“？”表示不理解等等。还可在书的空白处写批注，写出自己的体会和感想。
2.做摘录
读书笔记可以用来摘录书中的精华。随读随记，既要博采，又要精选，尽量在有限的时间内，摘记较多而又切实可用的材料。摘录不要单纯地、原封不动地抄写书上内容，应对材料进行加工，对书中的观点加以批判地吸收或在此基础上发挥，有助于思维的发展。
3.对所记内容分门别类
笔记的内容很广泛，读书可以做笔记，思考可以做笔记，观察和实验同样也可以做笔记，笔记的形式和内容可以不拘。但为了日后便于检索和查阅，对所记内容一定要分门别类，加以整理。比如，不同的笔记本记录不同的内容；也可以用卡片记笔记，过一段时间对卡片进行整理归类；还可以在做笔记时加上醒目的标题，以便查阅。
还有一些需要注意，当摘录名言或他人重要观点时，一定要准确，不可以随意更改、歪曲，要注明出处，即书的名字、作者，摘抄的内容在书中的页数、书的出版日期，要学会科学地做笔记。
向其他同学、家长或老师，请教他们做笔记的方法。
设计一种适合自己的做笔记的方法。
考试焦虑的缓解
学生对考试都有一定程度的紧张和焦虑，尤其是高中生，特别是在大考之前，同学们在紧张备考之外，想起即将面对的考试，不免忧心忡忡，甚至会有恐惧和害怕的感觉。其实这些感觉，都是比较正常的，只要我们引导得当，这种焦虑情绪还可以促进我们的学习。但如果过分了，就是“考试焦虑症”了。
有的学生说：“考试前好几个晚上睡不好觉，吃不好饭，考试时一进考场就发晕，拿到试卷以后手哆嗦得厉害，字也写得歪歪扭扭。”一位曾经考试时晕场的学生说：“我在考试时心不住地砰砰乱跳，遇到难题时，心跳得更厉害，甚至连一些容易的题也不敢相信自己做对了，提心吊胆地做了又做，做好后就是放心不下，又小心翼翼地复查几遍，结果时间过去了大半，还没做几题，顿时似乎听到了一连串可怕的声音‘你完了！你完了！’于是，我的心越跳越厉害，手也不停地颤抖起来，渐渐地连笔也拿不稳了，终于昏倒在考场上。”还有的学生一次考试失败后，失败的阴影总是驱除不去，结果“一想到去年失败的情况，就感到恐惧害怕，精神负担压得我几乎绝望，好几次躲在暗处痛哭，仿佛一张无形的恐惧之网紧捆住我，使我摆脱不开”。
--摘自人民教育出版社心理空间栏目
考试焦虑一般表现如下：
（1）考试前夕，特别提心吊胆，总是情不自禁想象考砸了的景象，烦恼、焦躁、心神不定、好发脾气、多余动作增加，或发呆、愣神、思维停滞、失眠等等。
（2）生理反应。由于植物神经系统活动增强所产生的生理反应，如考试时心跳加快、呼吸加剧、恶心、呕吐、腹泻、多汗、尿意频繁、头痛，头脑一片空白，甚至晕厥等等。
（3）一次考试失败后，对下次考试特别忧虑。
如果你出现了上述症状，不要紧张，这并不一定表示你有严重的“考试焦虑症”，只要你觉得你的症状还不至于影响你的心理健康和考试成绩，那么你只需再放松一些。这里我们要特别谈一下高考临近前的焦虑心理调整。有几点需要注意的是：
1.关于失眠。随着高考的日益逼近，有的同学会发觉自己越来越难以入睡，并十分担忧。事实上，与平时相比，高考前夕或高考期间，过于担忧或强迫自己入睡反而会使自己更加难以入睡，要保持平常心态，让一切顺其自然。
2.关于作息调整。有些“猫头鹰”型考生习惯于夜间用功学习，越晚其精力越好，还有些考生为争取时间，拼命熬夜，一直形成习惯。这两种情况，都会使考生在白天，特别是上午精力不佳，而考试又都在白天举行。为了解决这个矛盾，必须事先做出作息调整，养成早睡早起的习惯，以适应考试时间。据专家建议，至少应提前两个星期调整作息规律，而不要寄希望于用几天时间就能把生物钟调整过来。
3.不要暗示自己。越是安慰自己不要紧张，事实上却正是通过这种无意识的心理暗示增加了紧张度。复习时，如因为过度紧张而降低学习效率时，应用其他活动放松一下。
在学习之余，依照以下方法练习，每天坚持几分钟，可快速缓解疲劳和紧张。
渐进放松法
（1）选择一间安静的房间，躺在床上或坐在沙发上。
（2）鞋带和腰带解松，使衣服宽松些，调整姿态，尽量使自己舒服。
（3）使你的右脚和右脚腕肌肉紧张，扭动脚趾，感觉如何？先放松一下，然后再收紧肌肉，反复做几次，记住紧张和放松时两种不同的感觉。
（4）再对左脚和左脚腕做同样的练习。
（5）收紧小腿肌肉，先右后左，反复紧张和放松。
（6）收紧大腿肌肉，先右后左，反复紧张和放松。注意体会大腿肌肉紧张是如何影响膝盖和膝关节的。
（7）对臀部和腰部肌肉进行紧张和松弛的更替训练。
（8）向上练习腹部、胸部、背部、肩膀的肌肉。
（9）将前臂与手抬起，放下，握拳放松，先右后左，反复练习。
（10）最后是脖颈、面部、前额和头皮，反复体验紧张和放松。
