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第83章 婴儿生长发育与保健(8)

此阶段的婴儿自我意识加强,可以有意识地支配手的动作,并对手和手臂的活动感兴趣,他要试验自己的力量,喜欢通过扔东西来表现自己。可提供彩球、乒乓球、羽毛球让婴儿练习扔东西或者大人扶着婴儿练习踢软球。大人可以一边唱歌一边做动作,开动机械玩具和接插玩具。

适宜宝宝的游戏

孩子发育到9~10个月,运动能力增强。表现为爬行得更加熟练,而手指的功能日趋完善。在这个渐进的过程中,孩子的情绪也在发展。由于孩子在这个时期已经开始能够独自玩一会儿,因此,许多父母感觉在这个“平台期”可以松口气了。但是在这个阶段里,从照顾、了解孩子的角度着想,父母需要花费更多时间与孩子玩,不要让孩子感觉寂寞。

在这个时期,可以和孩子一起做以下一些游戏。

撕纸的游戏。

随着孩子控制肌肉运动的能力增强,你会发现此时的孩子特别爱撕纸。这是他在熟练拇、食指功能的表现。在撕纸的过程中,他可以体会控制物体的喜悦。这是促进孩子智力、情绪发展的很好的游戏。可以给孩子准备好干净的纸,让他撕个痛快。

爬的游戏。

此时的孩子已经由匍匐爬行,过渡为手足爬行。可以用大纸盒做成“山洞”,让孩子爬山洞;可以用被子、枕头做成障碍物,让孩子翻越障碍;可以比赛看谁爬得快等等。这样,可以更好地锻炼孩子的平衡能力。

认识身体部位的游戏。

可以在玩镜子游戏时教孩子认识身体部位。还可以与孩子面对面地坐好,问孩子:“鼻子,鼻子在哪里?”然后,用手捏一下孩子的小鼻子,“呀,鼻子在这里。”

婴儿语言训练

7~8个月的婴儿对大人发出的声音能作出反应,开始有理解语言的能力。当大人说到一个常见的物品时,婴儿会用眼或手指该物品,此时,婴儿能将感知的物体与动作、语言建立起联系。

大人应经常使婴儿保持良好的情绪,多与婴儿说话。此阶段,婴儿不仅喜欢听大人说话,也喜欢看大人说话,看大人怎样说话,是婴儿学习语言的一种方法。

大人要对着婴儿说话,使他看见口型,如说“啊”时,嘴巴张开,他发“啊”音时,嘴巴也张开,让婴儿模仿口型发音。平时大人要多带孩子到大自然中去,去公园看动物、看树、看花草,观察自然现象,如刮风、下雨、树叶摇动等。在看的同时,大人应多说,尽可能地给予语言刺激与训练,培养婴儿对事物的认识能力和对语言的理解能力。

出生10~12个月

婴儿的形体变化

10~12个月的婴儿体重增长较以前有所减慢,但身高增长较快。到满周岁时,体重约为出生时的3倍,身长约为出生时的1.5倍。胸围比头围稍大些。

正常男婴12个月时发育标准为:身长平均为76.1厘米,体重平均为10.15千克,头围为47厘米。

正常女婴12个月时发育标准为:身长平均为74.3厘米,体重平均为9.53千克,头围为45.6厘米。

骨骼的发育也较快,此时前囱门已闭合得非常小,部分婴儿甚至已完全闭合。由于婴儿在3个月时,抬头动作形成了脊椎颈段的前凸,6~7个月坐立时,形成胸椎的后凸,10~12个月站立及行走时,形成了腰椎的前凸,所以,此时脊柱变成了微微弯曲的“S”形,运动较前更稳定了。12个月时牙齿已萌出6~8颗。

婴儿的运动能力

婴儿10个月时已能自己扶着栏杆站立,并开始沿着栏杆迈步。11个月时婴儿能独立站立,可推着小车向前走,能从杯子里拿出东西然后再放回去。到1岁时能够直立行走,但行走不稳。15个月时可独自走稳。

婴儿的心理功能

10个月的婴儿已经有了初步的语言理解能力。1岁时能认识自己的衣帽,能指出自己身上的器官。那些常见面的人和熟悉的东西,如果间隔几天不见,再见到时,当说出东西及人的名称时,能够很快指认,这说明婴儿有了记忆。

10个月的婴儿已能较准确地表达不高兴、不满意。例如有的婴儿不让别人拿走他手中的玩具,想要的东西若不给他就马上大哭大闹,乱扔东西;而有的则不声不响,或显出恐惧和啼哭。

对大人的逗引,不同的婴儿表现出不同的反应。有的报以热情的微笑;有的则绷着脸不理睬;有的见人就打,以打人为乐。这就是个性的雏形。这时大人要注意婴儿良好个性的培养。

9~10个月的婴儿能够理解常用词语的意思,能配合做表示词语的动作。接近1岁时,词对婴儿来说不仅只是音调的刺激,他能听懂词句的意思,对大人的语言指示能作出反应。发音早的孩子大约在10个月就开始讲话,迟的大约到1岁才开始说话。

1岁左右的婴儿会有意识地叫“爸爸”、“妈妈”,但更多的还是讲些“啊啊”、“呜呜”等令人费解的乱语。

开始断奶

婴儿断奶的时间以在宝宝第10~12个月最为适宜。10个月左右婴儿的饮食已固定为早、中、晚一日三餐,主要营养的摄取已由乳类转向辅助食物,变辅食为主食了。虽然有的婴儿还要哺乳,但已可以换成牛奶了。

此时,如若继续哺喂母乳,则会影响婴儿的食欲,甚至晚上不吃母乳不睡觉,弄得妈妈也身心疲惫,对母婴均不利。所以,11~12个月时就可以完全断乳了。断乳时,孩子会哭闹几天,妈妈应采取果断措施,可暂时与婴儿分离,坚持数天,就可以保证断乳成功。

正确的断奶方法

宝宝接近1周岁时,其消化功能和咀嚼功能已有很大提高,如果此时宝宝饮食品种和数量已明显增多,并形成一定规律,营养供应充足,能满足生长发育需要,那么就可以考虑准备断奶。

断奶时间可在婴儿长到10个月时进行,最晚1周岁左右就应断奶。否则,由于婴儿月龄较大,其所需的营养物质会不断增加,单纯依靠母乳就不能满足要求,势必妨碍婴儿的生长发育。

断奶最好选择气候适宜的季节,夏冬季节需要断奶时,可以稍稍推迟一两个月,以春秋季节断奶为宜。因为夏季断奶,婴儿易得肠胃病,严冬断奶,婴儿易着凉。另外,在宝宝生病期间不能断奶,因为断母乳,改吃牛奶和辅食后,宝宝的消化功能需要有一个适应过程,此时宝宝的抵抗力有可能略有下降。

给婴儿断奶应该逐步进行,可以一天或数天之内减少一次母乳喂养,用奶瓶、奶杯或小勺代替乳头,逐渐增加辅食,逐渐减少哺乳量,慢慢地过渡到新的喂养方式。不可采取强硬的方法,以免造成婴儿心理上的痛苦和恐惧。若突然改变婴儿的饮食习惯,肠胃不能适应,对婴儿健康有害。

断奶以后,乳母应该少喝汤水,以利于减少乳汁分泌和较快回奶。若乳汁仍然很多,可用束胸布紧束乳房,或先用按摩的方法挤出乳汁后,再用布将乳房束紧。以后如果不感到乳房过胀,可不再挤奶,以免刺激乳房分泌乳汁。

断奶完了的标准

所谓宝宝断奶完了,并不是指停止让宝宝喝所有的奶,而是指过去一直以奶为主,现在已进展为以固体食物为营养主体。

如果婴儿所需营养80%来自固体食物,就可以说是断奶完了。当然最好是完全停止母乳喂养,但并不是指要停掉牛奶提供,应提倡继续给婴儿喝牛奶。

如能满足以上的条件,即可认为婴儿的断奶已经成功了。

婴儿的参考食物与食品数量

10~12个月婴儿的参考食物如下。

谷类:稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等。

肉类:(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥等。

鱼类:鱼、虾等。

豆类:豆及豆制品(豆腐、豆浆)。

蛋类:鸡蛋、鸭蛋。

奶类:母乳、牛乳及代乳品。

蔬菜:白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子。

水果:苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃。

婴儿每日各种食品数量参考如下。

主食75~100克,新鲜蔬菜80~100克,豆制品50~70克,蛋和动物内脏30~50克,肉类(瘦肉或鱼肉)40~50克。牛奶加豆浆250~500毫升,植物油20克,糖10克。

由于每个孩子的运动情况、生长发育的快慢有所不同,他们的食量大小也有差别。所以,爸爸妈妈要根据自己孩子的具体情况来调整孩子每日的进食量。

离乳后期推荐菜谱

宝宝的营养摄取大部分来自离乳食品,妈妈要多下点工夫,制作出色、香、味俱全的离乳食品。

肉末软饭。

原料:软米饭1小碗,鸡肉或猪肉1大匙。

制法:锅内放植物油,油热后将肉末放入锅内翻炒,并加入少许白糖、酱油、酒,边炒边用筷子搅拌使其混合均匀。然后把炒好后的肉末倒在软饭上面一起焖一会儿即可。

西红柿鸡汤面。

原料:鸡汤一碗,西红柿一个,面条一小把。

制法:把西红柿洗净切。把切碎的西红柿、面条放入鸡汤煮好即可。

离乳时期食品种类繁多,妈妈可以根据自己的实际情况更换材料,改变做法,做出更多美味的亲子美食,让宝宝尽情地享受用餐的乐趣。

婴儿不宜吃的食物

婴幼儿处于生长发育较快的时期,为婴儿提供的食物要从易于婴儿消化吸收,有利于生长发育及安全等方面考虑。有些食品对婴幼儿的健康是不利的,应尽量避免。

不宜多吃蜂蜜。

医学家发现,由于蜂蜜易感染肉毒梭菌,它可产生毒素,这种毒素毒性很强,易引起婴儿中毒。由于婴幼儿胃肠功能不完善,1岁以内不要给宝宝喂蜂蜜。如果经常食用可产生一系列症状,如厌食、呕吐等,严重者可导致死亡。

不宜多吃糖。

婴儿多吃糖,会降低食欲,如不注意口腔卫生,又易发生龋齿。同时,吃糖过多,会消耗体内许多营养物质,如锰、锌、铬等微量元素以及维生素,直接影响婴儿的生长发育,并可导致体内的免疫功能降低和抗病能力减弱。

不宜吃刺激性太强的食物。

如姜、山芋芽、咖喱粉及香辣料较多的食品。

饮料、浓茶不能饮用。

因浓茶和咖啡中所含的茶碱、咖啡因等会使神经兴奋,影响婴儿的神经系统的正常发育;太甜的饮料和果酱中,碳水化合物含量过多,其营养价值很低,可造成婴儿食欲不振和营养不良,不宜多喂。

不宜食不易消化的食物。

如糯米制品、油炸食品、花生米、瓜子、炒豆、水泡饭、肥肉等,最好不喂。

不宜食用过咸的食物。

给孩子吃过咸的食物,如腌鱼、酱油煮的鱼、虾和咸菜等,食盐中的钠离子会在体内滞留,易引起很多疾病。

不宜多吃鸡蛋清。

婴儿消化系统尚不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时可通过肠壁直接进入婴儿血液,令婴儿身体对蛋白分子产生过敏现象,引发湿疹等。

10个月后婴儿的饮食可以多种多样,可逐渐添加瘦肉、猪肝泥、米面、粥、豆腐等食品。因这时婴儿的咀嚼功能较差,食物需做得烂些,以利于消化吸收。此阶段牛奶应逐渐减少到每日500毫升左右,要让婴儿练习用杯子喝奶。水果可制成果泥(如刮苹果)喂婴儿,应在饭后吃水果,不要在饭前吃水果,以免影响食欲和进餐。

养成好的进食习惯

婴儿进餐时要有固定的座位,吃东西时不打闹、不说笑。吃饭前不要给婴儿吃零食,以免影响食欲,使婴儿产生厌食情绪。

要训练婴儿自己吃东西。10~12个月的婴儿还不能自己拿匙吃东西,但大人在喂他时,可以给他一把匙子,让他自己舀着试试,大人可以扶着他的手,把食物送到嘴里。有时可以给他一块饼干或馒头片,让他自己用手拿着吃。大人要逐渐培养婴儿自己吃饭的习惯,不能因为怕弄脏而不让婴儿自己动手,否则到了3~4岁时他也不会自己动手吃饭的。

不宜用嘴嚼饭喂婴儿

婴儿快到1岁,自己有足够能力吃一些软米饭、小包子之类的食物。有些父母就是怕婴儿吃这些食物时不会咀嚼或是怕这些食物难以被婴儿消化,总是习惯性地用嘴把婴儿的食物嚼碎后再给婴儿吃,这完全是大人的一种不良习惯。

我们知道,口腔中存在着许多细菌,即使是健康人也是如此。成年人因抵抗力较强,所以这些细菌不易造成感染或致病。但是婴儿的免疫能力相对较差,抵抗力弱,如果食物先经大人的口再到婴儿的口,这样大人咀嚼过的饭就很容易把细菌带到婴儿口中,导致婴儿感染致病。

另一方面,婴儿经常吃成人嚼碎的食物,就会失去锻炼咀嚼能力的机会,不利于婴儿日后的吃饭。

婴儿不要偏食、挑食

在我们的日常饮食中,有着多种营养成分,如孩子偏食、挑食,则易缺乏某些营养素,不利于身体健康。

偏食的习惯会对婴儿产生以下危害:

偏食的孩子是爱吃的多吃,不爱吃的少吃,甚至不吃,这样饱一顿、饥一顿,易造成胃肠功能紊乱,影响消化吸收,若不纠正,可使婴儿生长发育迟缓,甚至停滞。

偏食可使婴儿食欲减退,久之可致营养不良及营养性贫血,抗病能力下降,容易患感染性疾病和消化道疾病。

偏食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物,或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等,可因维生素A缺乏而致夜盲症,严重者可引起角膜浑浊、软化、溃疡甚至穿孔,最终导致失明。

爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果的婴儿,可因体内缺乏维生素C而致坏血病。轻者牙龈出血,重者引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血,婴儿肢体疼痛、拒抱,影响肢体活动,严重时可引起骨折。

不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素D的食物,可致维生素D缺乏,如不及时补充与治疗,轻者婴儿多汗,夜啼,重者可抽风,并引起骨骼畸形,如“鸡胸”、“O”型或“X”型腿等。

因此,要对孩子加以引导,使其逐渐改变偏食、挑食的习惯。

不要随便允许孩子剩饭,某些孩子不喜欢吃,可先少给他吃一点,以后逐渐增加,但不应轻易答应孩子不吃某些食品。也可用孩子的某些心理来进行引导,如果女婴不爱吃蔬菜,但她非常喜欢漂亮,你就告诉她,多吃蔬菜会长得更漂亮,经过一段时间,她偏食的习惯会渐渐改变。

孩子不爱吃蔬菜怎么办

蔬菜含有丰富的维生素,是人类不可缺少的食物种类。但是常常看到有的孩子不爱吃蔬菜,或者不爱吃某些种类的蔬菜。孩子不爱吃蔬菜,有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维,孩子的咀嚼能力差,不容易嚼烂,难以下咽;还有的是由于孩子有挑食的习惯。

在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始,就应该及时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物。刚开始时可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水,如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等,当孩子大一点时,可以给孩子喂一些蔬菜泥。到了孩子快一岁的时候就可以给他吃碎菜了,可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。

饺子、包子等食品大多以菜、肉、蛋等做馅,这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收,且味道鲜美,营养也比较全面。对于那些不爱吃蔬菜的孩子,不妨经常给他们吃些带馅食品。

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