小窦拿起奶奶做的面片吃了两口，的确是不错，但是就和上辈子一样，小窦并不爱吃奶奶做的东西，味道清淡，一点油水没有，实在是不忍下咽，放下碗，随意的和奶奶聊了两句，看着爷爷吃完后，便说道：“您还不把内宝典，给您孙子我长长眼！”窦永丰听孙子这么一说，把本想再要一碗的想法烂进了肚子里，开口道：“那你就跟我来书房一趟吧！”吃的正起劲儿的杨柏一听，立刻放下筷子举起右手，嘴还没有从碗里拿出来，模模糊糊的说道：“我也去！”窦永峰扫了一眼杨柏，犹豫了下便点了点头算是答应了。
三人进了书房，映入眼帘的是一大书架，书架下面是一张红木做的桌子，上面还有一副未写完的毛笔字，窦老爷子从书架上抽出几本书放在桌子上，又回头捣鼓着什么，小窦正望着桌面上的线装版《金瓶梅》发愣，却被杨柏妹子拉了拉，小窦纳闷的看向杨柏，杨柏抬头示意了下，正在捣鼓什么的窦老爷子，小窦偏了偏身子，只见那书架中有一保险柜，窦老爷子正在不停地拧着密码，小窦好奇了起来。
窦永丰从保险柜中掏出了那本“秘籍”。转身放在桌子上，小心翼翼的拆开包裹着秘籍的牛皮纸，只见一蓝皮线装的封面露了出来，上面并无文字。小窦同志的好奇心被激发了起来，奇怪的翻着，这上辈子并无听说过的秘籍，由于翻动的动作过大，看的窦老爷子的面容，就像被电机了一样，不停地抽搐着。
翻开第一页，只见那秘籍并不像传说中的“秘籍”一样有什么开篇心法，只是有一张人体的血脉图，大概介绍着人体一共有：52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位。其中有108个要害穴，其中有72个穴，一般点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称死穴。
筋脉图的下面是一歌诀：
百会倒在地，
尾闾不还乡，
章门被击中，
十人九人亡，
太阳和哑门，
必然见阎王，
断脊无接骨，
膝下急亡身。
第二页画着的是一堆小人的动作，小人边上有注释，小窦看着旁边一做踢腿动作的小人旁边的文字读道：“重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，同时膝略内收，小腿略外翻，踝部放松，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。
后面还写着：用脚背快速弹至眉外一寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹处，被击中后头昏、眼黑耳鸣。后又写道：在第二腰椎棘突旁开一寸半处，可致人冲击肾脏，伤气机，截瘫。
小窦大概看了一遍又向后翻去，第三页是一篇双刀的发力姿势和注解，只有劈、砍、刺、撩、挡、格、扫、横，这八式，八式后有一小字写道：“单刀看手，双刀看走，刀如猛虎，快似流星，杨柳临风。”
第四页是上面有了一篇介绍，大意是说，这套拳法出自《周易》，两仪生四象，四象生八卦”。八卦原指八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。八卦掌以掌法为主，其基本内容是八掌，合于八卦之数；在行拳时，要求以摆扣步走圆形，将八个方位全都走到，再用推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等招式攻击其穴位，其关节部。若学这掌法必须要学琪步伐，若用其步法实战又必须要练其气法，而其气法就必须每日走其步伐，下面画的是其掌法。
小窦翻到第五页，是一篇步伐，行步时将身低矮大半个头，成坐势，即一直伸，另腿弯曲，上身垂直，既不挺胸，也不涵胸，颈直，不要仰头，亦不要低头，下颏里收，臀部下垂，向里收缩，并收****，不要使它放松，两臂初学时可自然垂下，这个姿势摆好后，于是身体向前移屈曲前腿，后腿步向前蹴出，不可离地太多，也不能用劲，待后腿能更前进，在地上熨过去，像在熨泥似的，这便是熨泥步了，所以这步法一走，要比普逼人的步幅大许名，但如练习有素，步法如很自然，虽然步幅大，旁人确不易发觉，这就是有利的地方，同时因为矮了大半个头，身脚重心也矮，且出脚离地近，地面即使很滑也可行走自如，此为第二有利点，惟行时如走圈子，所以圈里方的脚直出，外方的脚要向里扣一些，八卦拳是不停的，与敌搏时，以敌人为圈的中心自已绕敌人转圈子，如此不特不易为敌人打，也使敌人头目晕眩。后面又写道：“如若走起步，必要呼其气。”后是一呼气方法。最后是一篇弓箭的心得。
小窦看完后递给杨柏，对着窦老爷子道：“没兴趣！”
窦永丰一听胡子都气歪了！
