真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
——布雷默
一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
——罗兰
凡事看开，乐观处世
生活不是开心果，总会充满了烦恼，甚至不幸。然而一个豁达之人，即使到了告别这个世界的那一刻，也会用微笑与快乐为生命送行。
两个水手因为船只失事而流落到一个荒岛。
甲水手一上岸就愁眉苦脸，担心荒岛上没有充饥之物，没有落脚之处。乙水手却一上岸就为自己将要开始一段新的生活而欢呼。
两个人在荒岛上找到一个山洞，乙水手为今晚有地方可以睡一个好觉而庆幸，甲水手却担心洞里面是否有怪兽。乙水手安然入睡，甲水手辗转难眠，不知道明天怎么度过。
上帝可怜两个水手，竟然让他们在荒岛上意外地发现一袋粮食。乙水手高兴得手舞足蹈，而甲水手担心怎么把生米煮成熟饭，煮出来的饭是否咽得下。
岛上没有淡水，他们不得不喝海水。乙水手说：“喝淡水喝惯了，喝喝海水换换口味。”而甲水手极不情愿地把海水咽下。
每吃完一顿饭，乙水手总是很满足地说：“又过了一天。”而甲水手总是叹气：“唉，假如粮食吃完了该怎么办呢？”
粮食一天一天减少，终于被他们吃完了。荒岛上还有些野果，他们采摘回来。乙水手说：“运气真好，竟然还有水果吃。”甲水手哭丧着脸说：“从来没有这么倒霉过。上帝不要我活了，竟然要吃这样的野果。”
终于野果也吃完了，他们再也找不到其他可以吃的东西了，只好挨饿。为了保持力气，他们只好躺在洞里休息。乙水手说：“想不到我竟然什么也不用做还可以睡觉。”甲水手绝望地说：“死亡离我们越来越近了。”
最后一刻，他们都坚持不住了。乙水手说：“现在终于可以抛开一切烦恼，投奔天国了。”甲水手说：“我还不想下地狱。”
乙水手死了，脸上挂着微笑。
甲水手死了，脸上充满悲伤。
同样的结局，不一样的人生。既然结局无法改变，何不快乐地面对人生，充分享受生命中的乐趣！中国改革的总设计师邓小平，政治生涯中经历了三起三落，每一次的跌落对一般人来讲，都很难忍受，但邓小平没有绝望，把它当作历练自己的一次机会。有起必有落，有落必有起，否则就不是人生。塞翁失马，并不着急找，是他不需要马吗？不是，因为他知道就算自己费尽周折也不一定找得到，得不偿失，还不如顺其自然。结果，那匹马不但跑回来了，还带回了一大群马。
事物都有两面性。当我们失去某一件东西的时候，必然会得到另外一件东西，虽然失去的很珍贵，但又有谁知道你得到的东西不比你失去的更珍贵呢？大多数人往往意识不到这一点，失去的已经证明它很珍贵了，得到的还需要一段时间来证明它是否珍贵。所以，我们应该学会的是耐心等待。
凡事都看开一点，这应是人生最明智的处世哲学。既然已经发生了，我们就坦然接受。俗话说，是福不是祸，是祸躲不过。看淡一切的人，生活无论怎样都能从中自得其乐。不知哪位智者说过，在生活和工作中不是任何付出都会有回报的。确实如此，有时生活存在明显的不公平，不光你自己觉得不公，连周围的民意也认为不公。这时候，千万不可激动，更不能一时冲动，干出无法收拾的傻事来。比如评级长薪，凭你的贡献，你的民意测验，这次的美事就理所当然属于你，但因为只有一个名额，有关方面出于平衡关系或其他考虑，就把美事给了另一个人。在这种情况下，千万要想开，不能耿耿于怀，忧心忡忡，更不能失去理智。即使从养生之道出发也不必肝火太盛。潇洒地想，一次长薪不就几块钱吗，不能为几块钱闹意气，叫人看低了自己的人格，看小了自己的风度，自宽自己的心，自己找乐，转移“痛点”。
有一个小笑话，说有一个老太太，晴天也哭，雨天也忧。因为她有两个女儿，大女儿卖雨伞，二女儿卖冰棍。晴天怕大女儿赚不到钱，雨天怕二女儿赚不到钱。有位智者开导她说，你老人家大可不必天天忧心，晴天的时候你就为二女儿高兴，今天冰棍一定好卖，雨天的时候你就为大女儿高兴，今天雨伞一定卖得好。这样一来，你就变天天哭为天天乐了。老太太一想果真有道理，怎么我从前就没想到这个理儿？
忧和喜是事物给你带来的两种心情，只要你不钻牛角尖，懂得“痛点”转移，想问题善于从两面或多个角度去思考，哲理就在你身边，大可不必忧心忡忡，更不用像老太太先前那样哭天抹泪儿。
让自己快乐起来
一位作家和朋友去饭店吃饭，忽然在碗里看见一个异样的东西，仔细一瞧，是一只死苍蝇。他的第一个反应是：还好尸体是完整的。他把老板叫过来，面带微笑，平和地说：“老板，饭很好吃。”老板笑道：“哪里哪里，您过奖了。”“这里，这里，你看，连一只苍蝇都要过来尝尝鲜。”老板一看，果然在饭里有一只死苍蝇，于是立马亲自换上一碗新的，并送上了一盘菜以示道歉。当时，他的朋友很不能接受，碰上这种倒霉事，他们都快要吐了，而他竟然还能面带微笑地和老板说笑。作家告诉朋友，他的快乐是有原因的。因为苍蝇已经在饭里，他去吃饭只有三种情况：一是没有发现，直接将苍蝇吃到肚子里；二是吃了半只才发现；三是还没有吃到就已经发现。他觉得自己十分幸运，碰上了第三种情况，在只花一份钱的情况下可以吃两份饭，还另外赚了一盘菜，自然应该感到快乐了。
我们会碰上很多不顺心的事情，很自然，我们会因此不愉快，这是情理之中。但在事情发生了之后，我们应该在感到不开心的时候，考虑一下是不是有什么值得庆幸的事，假如有，那就是我们快乐的理由了。
一次，美国前总统罗斯福家中遭到小偷的光临，他的一位朋友得知后连忙写信劝慰他，让他不必太在意。罗斯福在给朋友的回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害到我的生命；第二，贼只偷去我部分东西而非全部；第三，也是最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
对于任何一个人来讲，被盗都是一件不顺心的事情，但罗斯福却是个乐观的人，他找到了不让自己悲伤难过的理由。人生会碰到种种不幸，但如果已经出现了，我们就要去勇敢地面对、去处理。一味地怨天尤人，从此变得消沉、心灰意冷，不仅于事无补，而且还会加深你的痛苦。
其实，值得我们高兴的事有很多，只是很多时候我们感觉不到罢了，换句话说，是我们没有用一颗寻找快乐的心去感受生活，因此我们可以看到对待同一件事，一些人会高兴得眉飞色舞，一些人却冷若冰霜。并不是事情本身如何，而是各人的心情和他对生活的态度不同，有了乐观的态度，快乐就无处不在。
乐观者与悲观者在讨论三个问题。第一个问题：希望是什么？悲观者说：是地平线，即使看得到，也永远走不到。乐观者说：是启明星，可以告诉人们曙光就在前面。第二个问题：风是什么？悲观者说：是浪的帮凶，可以把你埋葬在大海深处。乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。第三个问题：生命是不是花？悲观者说：是又怎样，花开终有花谢。乐观者说：不，它能留下甘甜的果子。突然，天上传来一个声音，也问三个问题。第一个：一直向前走，会怎样？悲观者说：会泥泞坎坷。乐观者说：会看到柳暗花明。第二个：春雨好不好？悲观者说：不好！野草会因此疯长！乐观者说：好！百花会因此开得更加艳丽！第三个：如果给你一片荒山，你会怎样？悲观者说：修一座坟墓。乐观者说：不！种满绿树。就这么你一言我一语，针锋相对，只是他俩都不知道，在空中提问的是上帝。他们更不知道，就因为这场讨论，上帝给了他们两份不同的礼物。给了乐观者勇气，给了悲观者眼泪。
悲观态度，由精神引起而又会影响到组织器官。有一个意外事故可以证明这一点。一位铁路工人，由于意外被锁在一个冷冻车厢里。这位工人清楚地感觉到：他是在冷冻车厢里，假如出不去，就会冻死。不到20小时，冷冻车厢打开了，那位工人死了。医生证实是冻死的。但是仔细检查了车厢，冷气开关是关着的。但那位工人确实死了，是他自己不断告诉自己，在冷冻的情况下是不能活命的。由此可见，在极端的情况下，过度悲观会使人死亡。
美国有一位叫安娜的女病人，颈背部长了一个恶性肿瘤，医生断定她最多再活三个月。后来，她在心理学家帕·诺里斯的帮助下，保持乐观心态，把肿瘤视为凶恶敌人，努力与它斗争。一年之后，奇迹出现了：她的肿瘤消失，身体也恢复了健康。
乐观主义者总是假定自己是成功的，即他在行动之前，已经有了85％的把握可以成功。而悲观主义者在行动之前，却已经认定自己必败无疑了。
有两家生产冰激凌的公司，相互竞争很激烈，一家是老牌公司，另一家是新公司。老公司的老板一直很担心对方会超过自己，对自己的产品没有信心，与之相反，新公司觉得自己很有潜力，非常积极地推出了很多新产品，到各地去进行宣传、销售，因此，大多数顾客都纷纷购买新公司的冰激凌，而老公司的顾客却越来越少。
乐观的人会在失败后加倍努力，不断给自己打气直至成功；悲观的人会逐渐丧失信心直至一败涂地。吃葡萄的时候，有人喜欢先拣坏的吃，这样剩下的一颗比一颗好；有人先挑好的吃，剩下的一颗不如一颗。生活中面对这样一串葡萄，你会怎么去吃呢？
汪国真说过：“悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。悲观的人，所受的痛苦有限，前途也有限；乐观的人，所受的磨难无量，前途也无量。”
英国着名作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑，你哭，它也哭。”你乐观地面对生活，充满信心，生活就会回报你温暖的阳光；你只知道怨天尤人，最终就可能一事无成。
常常微笑
人在什么时候最有魅力？就是在微笑的时候。
微笑是一种富有感染力的表情，它证明一个人内心不带虚伪的自然喜悦，这种好的情绪马上会影响到周围的人，给他人留下一个良好的第一印象。
现实生活中，许多人都意识到了服饰仪容对自己社交、办事的重要性，所以，出门前我们总是要对着镜子特意整理一番，看头发是否凌乱、领带是否平整、化妆是否恰到好处，唯恐因衣着和妆饰的不雅而被人轻视。然而，我们也不能忽略另一种重要的魅力，那就是微笑，因为微笑是一个人最好的化妆品。
说到这里，我们就不能不提到以微笑服务冠名于全球的希尔顿旅馆。
希尔顿于1887年生于美国新墨西哥州，他的父亲去世的时候，只给年轻的希尔顿留下2000美元的遗产。加上自己的3000美元，希尔顿只身去了得克萨斯州，买下了他的第一家旅馆。
当旅馆资产增加到5100万美元的时候，他欣喜而自豪地告诉了他的母亲。但是，母亲却淡然地说：“依我看，你和从前根本没有什么两样，事实上你必须把握比5100万美元更值钱的东西。除了对顾客诚实之外，还要想办法使每一个住进希尔顿旅馆的人住过了还想再来住，你要想一种简单、容易、不花本钱而行之有效的办法去吸引顾客，这样你的旅馆才有发展前途。”
希尔顿听后，苦苦思量母亲严肃的忠告：究竟什么“法宝”才能具备母亲所指示的“一要简单，二要容易做，三要不花本钱，四要行之可久”呢？终于希尔顿想出来了：“这个法宝就是微笑。只有微笑具备这四大条件，也只有微笑能发挥如此大的效力！”于是希尔顿要求员工无论如何辛劳都必须对旅客保持微笑。他确信：微笑将有助于希尔顿旅馆世界性的发展。
希尔顿开会时经常这样对自己的员工说：“缺少微笑，就好比花园里失去了春天的太阳和春风。如果我是顾客，我宁愿住进那虽然只有残旧地毯，却处处见到微笑的旅馆，而不愿走进只有一流设备而不见微笑的地方……”
现在，希尔顿旅馆已经吞并了号称为“旅馆大王”的纽约华尔道夫的奥斯托利亚旅馆，买下了号称为“旅馆之后”的纽约普拉萨旅馆。与此同时，他的名言：“你今天对客人微笑了吗？”也在世界各大旅馆流传开来。
微笑是希尔顿旅馆最宝贵的无形资产，也是它制胜的魅力所在。希尔顿的成功，就是从微笑服务开始的。中国古人说：“人无笑脸莫开张。”希尔顿的成功为这句话做了十分精彩的佐证，再将这句话套用一下，那就是“为人处世要微笑”。
因为微笑是人类最好的表情，是一句世界通用语，是一把打开心扉的万能钥匙：教师对学生微笑，学生就会自信；护士对病人微笑，病人就会心情愉快；就连警察向犯错的的哥微笑，的哥挨罚也愿意。
其实，生活中最廉价也最为珍贵的礼物便是笑，因为它让我们的生活充满阳光，身心愉悦。
不要回避自己的年龄
年龄是人们容易进入的一个误区，尤其是女人，对很多女人来说，年龄都是一个很大的心理关卡，特别是一些告别青春的女人，她们更是不愿随意透露自己的年龄。
其实，每个年龄本身没有好与不好之分，都是最好的，我们应该学会享受每段年龄的快乐。但是在现实生活中，我们常常认为自己所处的年龄是最糟的，小孩想长大，成人想回到童年。史威福说：“没有人活在现在，大家都在活着为其他时间做准备。”我们要么回忆过去的美好时光，要么畅想寄托于将来，独独忘了要把握现在，活在现在。
在电影《20，30，40》中，张艾嘉、刘若英、李心洁分别饰演了三个不同年龄、风格迥异的女人，她们用心真实地面对自己的态度，折射出一幅幅现代女人诙谐幽默又感人肺腑的画面。在她们的眼中，爱与生活，从来不是一个点，而是随着时间的延续，逐渐成为绵延不绝的长线，牵系着女人和她周围的人们一路走过来。这一路的风光潮起潮落，是苦中有笑，笑中亦带泪的……
她们一致认为：女人，不仅要活得精彩，也要爱得精彩。究竟怎样才称得上“精彩”呢？不同的人生，不同的年龄，有着不同的定义。但是有一点却是相同的，就是无论哪个年龄段的女人都是美丽的，都能活出自己的精彩。
20岁的女孩会为了新冒出的小痘痘黯然神伤，为了又长肥的手臂抱怨叫嚷。20岁开始关注化妆，钟情名目繁多的化妆品。虽然说年轻不需要装饰，可20岁正是最好奇、最奔放的时候。有自信，有主张，一点点绚丽色彩，就可以美得很张扬，青春焕发，无可阻挡。
