审视自我需要的不是走程序，而是你的实际行动。当你找出自身的优势时，要结合优势为自己制订有效的计划。面对那些缺憾和不足，则要努力填补和改进。这不是一句话就能解决的问题，需要魄力和勇气。要具备高气场，从面对自我开始吧。
从审视自我开始
为什么那么多人道理都明白，却总是做不到，为什么他们无法激发自我的气场，开拓自己不一样的人生？其实，很大一部分原因来自他们不了解自我，在人生的关键时刻总是做出不符合自身实际的判断。修炼气场的重要一项就是先从审视自我开始。
如果一个人不清楚自己的外在和内在，就无法在现实环境给出一个合适的自我形象设定。而且往往这样的人不是极端自信，就是过分自卑。前者容易给自己制定不切实际的计划，他们盲目乐观，气场浮夸；后者则不敢表现自己，让本该有的能力也越来越萎缩。
某老师在给同学们讲课时说道：“古代有一个人想学一门本领，经过反复思量，他认为没人会杀龙，就决心去学屠龙的技艺。他拜了名师，日夜苦练，最终练就了这项能力。结果会怎样呢？”同学们兴致勃勃，纷纷认为他能成为英雄，将受世人崇拜。老师却否定了大家的答案：“这个人会潦倒一生，因为这个世界上根本就没有龙。”
世间本没龙，你却非要让自己掌握屠龙的技术，这就是对自我和环境的不了解，结果当然是虚无没有价值的。自负是最大愚蠢，而生活中却有很多这样的人，做着一个美丽的空梦。
如果一个人不能正确地审视自我，必然面临自我定位的迷失，不是想要成为将脑袋埋在泥土中的老虎，就是要变成飞上天的母鸡。这是不符合现实的想法。审视自我的价值在于能为我们提供一个心灵和眼睛交流的窗口。审视自我不仅可以知晓自我的心态，还能判断自己的实际能力，从而让下一步的行动行之有效。
一个能自我审视的人，就好比可大可小的容器，总能为自己设立合适的目标，将自我能量最大化地发挥，劳而有功，那么这样的人绝对会是成功的人。我们在平常生活中该怎样审视自我，对自身有一个清晰的定位和认识呢？
第一，明确你有哪些优势。
首先问自己一个问题：“我拥有什么？”这里包括你的知识、技能、专业特长。其次，确立自己的性格优势，比如善于沟通。最后，回顾之前都做过哪些成绩。这是一个人宝贵的财富。明确了以上问题，就可以结合这些特点和经历，为自己制定合适的方式和目标。
第二，找出你有哪些劣势。
将性格上的弱点记录下来，正视它们，并且在日常行为中调整和纠正，不要害怕面对和失败。比如内向不爱说话，就要锻炼在众人面前大胆发言。接下来要将经验中的欠缺找出来，比如技能的缺陷。知识储备的欠缺等需要提高的方面。
亚里士多德曾经说过：“对自己的了解不仅困难，而且也很残酷。”审视自我，就要求我们真的面对缺陷，消除那些自卑、自满、自私、自弃的不良特征。人贵有自知之明，一个能审视自我的人，才能够在生活中不断前进，一个个突破，最终赢得胜利。
成功点睛
审视自我需要的不是走程序，而是你的实际行动。当你找出自身的优势时，要结合优势为自己制订有效的计划。面对那些缺憾和不足，则要努力填补和改进。这不是一句话就能解决的问题，需要魄力和勇气。要具备高气场，从面对自我开始吧。
加强气场的日常修炼
每一天，你的气场都在受着各种各样的影响和冲击，你要意识到这一点，并在日常生活中设法保护自己不被打扰。如果你始终无法意识外界对你有多大的影响，那么你的气场就一定会很虚弱。这种虚弱也许会表现为身体上的不健康，也可能表现为情绪的不稳定和精神的不平衡。比如，是不是有人让你觉得自己差劲？你有没有在他人的影响下买了不该买的东西？是否和别人没谈完话，你就感到筋疲力尽？其实这都是他人的气场扰乱你的表现。
保护自我的气场，需要练就强大的气场，想拥有强大的气场，在日常生活中也可以修炼。均衡的饮食、适当的运动、新鲜的空气都有益于你的气场；反之，则会破坏和削弱气场的强度。平时，你的情绪状况、精神是否积极都是影响气场的主要因素。如果你消沉，能量就会减弱，就会渐渐对你的身心健康造成伤害。
那么，生活中，该怎样去修炼气场？都有哪些方法能让我们保持积极的气场态势？
1.练腰腹。让自己的小腹肌肉向内向上运动，重复数次，并将它保持在那里，同时扭动腰以下的部位，每天十次，仰卧起坐，可随时练习。
2.深呼吸。深深地吸一口气，停一下，然后再慢慢地将其吐出去，重复数次。每天1-3次，如果精神状态比较紧张则重复3-6次。
3.强化渴望。对自己说：“我想要，我渴望……”每次10秒，每天3次，持续21天，巩固69天。这样对愿望的实现有良好的效果。
4.洗刷心灵。认真仔细地审视自己的心灵，不管是积极的还是消极的，都将它们记录下来，然后，开始在生活中避免每一个负面的特征，每消除一个就在这个特征前面画一个减号。每天浏览这个清单，告诉自己：“我要……”和“我不要……”
5.多晒太阳，多做运动。新鲜的空气能激发气场，少食多餐可以均衡气场，适当的锻炼和冥想能让你的气场更纯净，更具有活跃性。
6.听古典音乐。比如格里高利圣咏对气场就有很好的清洁作用。你可以多听听古典音乐，类似贝多芬的《田园交响曲》等。
7.香气可以唤醒你的气场。香薰是一种非常好的方式。香气对情绪和精神有很强的影响力。比如乳香可以净化气场，栀子花也有很强的效力，让你始终保持理性。
8.对着镜子自我明示。站在镜子的面前，积极而坚定地望着镜子中的自己，告诉自己：“我很强大。”感受说这句话时你的心理状态，并观察面部表情以及嘴角的纹路，眼睛的光亮，语言的气势，感受它们并且记住它们。
9.保持高气场呼吸的原则。首先你要清楚自己气场最佳时的呼吸节奏，一定要精确。然后记住这个节奏，感受它带给你的身心变化，直到这个节奏成为你习惯的一部分。
成功点睛
日常生活中的自我修炼，主要体现在对身心健康的关注。假如你的身心健康，气场自然而然会变得强大，不过，如果身心某些地方有恙，就要学会调整自我的方法，加强日常的修炼，在一言一行，一举一动中纠正自我，让自己变得强大起来。
让自己成为主角
“你是主角吗？”如果答案是否定的，不要给自己找理由，先自问几个问题。我是家庭的中心吗？我是大家都佩服的人吗？我是朋友眼中的领袖人物吗？我是不是上司眼中的能人？……如果不是，想一想为什么自己不是的原因。
在这个世界上，你总是处于附属的地位，被他人忽略，相信这不是你想要的。别人能成为主角，我为什么不能？成为主角到底有什么秘密？
心灵励志大师皮尔·菲克认为答案就是回归自我内心。问问你自己对人生的要求到底是什么？是想要达到某个目标还是享受愉快的过程？是否真的能到达峰顶，需要看你本身的愿望是不是足够强烈，是不是具有坚韧的品质。
如果你具备了这两点，拥有足够的自信，那么在某个领域成为主角并不难。当然，寻找这种主角的感受，并不是让你以自我为中心去做出头鸟，而是在重要的关系中能够认识到自己的重要性。
到底怎样才能成为人生各种关系中举足轻重的人呢？主角是怎样炼成的？
第一，在家庭中怎样成为主角。首先要付出，你要承担起家庭的责任，在关键问题上说一不二。其次，一定要付出内心的真诚，然后需要掌握合适的交流技巧，与爱人和孩子之间流畅地沟通。最后，强调高尚的责任感在家庭中尤为重要。
第二，在自我人生中如何成为主角。这需要你能掌控自己，不仅要锻炼好强大的气场，同时能淡然面对各种问题，并找出合适的解决方案，在每一个规定的期限内，循序渐进，实现一个个目标。拥有渴望之心，绝不轻言放弃。如此，你会发现自己已经成为主角。
第三，怎样成为朋友的中心。想要在朋友圈里魅力四射，让大家离不开，就要成为她们最棒的听众，一个可以默默倾听朋友的人，会在他们心里打下烙印。你应凡事考虑到他们的心理和实际情况，为他们着想，主角就必然是你。
第四，在职场中怎样出色。要真正成为被公司需要的人，同事们乐于和你协作完成重要工作，让自己在公司里不可或缺。做到这些，你就是上司和同事眼中的主角。
如果你逃避主流社会，总是给自己找各种各样的理由，这正是你自卑的体现。如果一贯如此，你是不会产生强大气场的，你也不会在社会中有主角的感受，你始终消极避世，社会也不会肯定你的价值。所以，让自己融入进去，与更多的人接触。气场是在交际中逐渐培养起来的，假使你活在小圈子里，就会逐渐失去判断力。最终必须要面对社会的时候，你会惊讶地发现，自己只是井底之蛙，连失败的资格都没有。
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想要成为主角，还有三个要素：第一，尊重他人。强大的气场固然吸引人，但是在人际关系中，只有尊重人，才能真正得到他人的认可。第二，保持进取心。这是一个人最大的魅力，也是你不断朝着目标前进的动力。第三，学会妥协。这是以退为进的智慧，不过需要有原则。
维系气场的几个境界
一个具备了积极气场的人，最终自然能获得成功，不过，当成功之后，他们又怎样维系自己的气场呢？其中一个最重要的心态就是：平常心。
生活中我们能够看到，真正经过大风大浪的成功者，往往很淡然，生活简单而淳朴。他们平静而有感染力，他们面对任何事情都拥有一颗平常心，只去珍惜幸福。
佛陀为了消除人世间的痛苦，选了100个自认为很痛苦的人，让他们在一张纸上写下自己的痛苦。然后，要他们相互交换，看看他人记录下来的痛苦。最后，给他们重新选择的机会，留下那个认为可以接受的痛苦。结果，每一个人都找回了自己最初的那张纸。
在人世，任何人都会体验不同的幸福和痛苦，有的人会放大自己的幸福，而有些人则总是放大自己的痛苦。假如拥有一颗平常心，你就会感恩自身的幸福，面对痛苦，也能淡然处之。人们经常误以为自己的经最难念，事实上，谁都有不幸。唯一不同的就是，气场强大又成功的人，总会看到事物积极的那一面。
自信是维系气场的关键心态。自信在塑造气场之初，就是一个很好的品质；在成功之后，自信也是积极气场的动力之源。我们要看到自己身上的闪光的地方。
曾经有一个说法，每一个人身上的闪光点都在背后，很多人无法认识自我，就是看不到背后的亮点，而他人则可以清楚地看到，所以你要知道一点，任何一个人背后都背着自己独特的闪光点，要相信自己。
保持平常心，拥有自信心，怎样才能做到呢？这就需要你有坚韧的意志力。在意志力的推动下，一路平稳而又阳光地向前行进。
罗斯福是美国历史上伟大的总统之一，人们称赞他：“没有哪一个美国总统能有效地集政治家、政客和导师的品质于一身。”他在运用权术与计谋来达到自己的目的方面可谓技艺高超，但是真正让他耀眼的是他果敢的开创精神和顽强的意志力。
1920年，在竞选副总统和总统惨遭失败后，他暂时退出政坛，回家休养。一次游泳的过程中，突然双腿麻痹，一个曾经光芒万丈的人突然变成了卧床不起的残疾人，身心的双重痛苦折磨着他。最初，他几乎绝望，但是内心的意志力让他保持希望，治病期间他仍然不停地看书、思考，积极配合治疗。经过这场历练，罗斯福变得更坚毅了。
成功的人不论处在什么境地都能凭借意志力最终战胜自我，在面对自我的时候，拥有平常心，自信，让他们的气场始终足够强大和具备吸引力。但是，最终让气场立于不败之地的是他们在处世中的豁达。
俄国作家契诃夫曾经说：“要是火柴在你的口袋里烧起来了，你要庆幸自己的口袋不是炸药库，而且感谢上苍只是口袋着火而已；如果你的手被刺儿伤到，你应该高兴，幸亏扎的只是手，而不是眼睛。以此类推，你的生活将永远幸福快乐。”
豁达是什么？就是在困境中能乐观面对，只要豁达了，你才能真正的开心，而保持开心，是身心健康的重要保证，也是维系气场的源能量。
成功点睛
修炼气场的最终目的是让自己幸福。修炼气场本身就是一个人上进心的体现，也是一个人愿意积极与他人相处的某种方式。维系气场其实将贯穿在个人的一生中，等某一天众多优秀品质成为你的习惯，那么彼时的境界你自有体会。
