微笑,是日常生活的安全阀,它可以减轻或除去有损健康的不良情绪;它让我们怀有与人为善之心;它让我们拥有幻想和松弛,在沉重的压力下得到休息;它让生命变得趣味盎然。
我们生活在世上,承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至于太低,我们要时时提防天灾人祸的发生,我们面对生老病死的困扰,我们要和形形色色的人打交道……如果我们不懂得调适自己,苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神。面对不良的情绪,最好的自我调适方法,就是微笑。
有一位老先生,得了病,头痛、背痛、茶饭无味、萎靡不振。他吃了很多药,也不管用。这天听说来了一位著名的中医,他就去看病。名医望闻问切一番后,给他开了一张方子,让老先生去按方抓药。老先生来到药铺,给卖药的师傅递上方子。师傅接过一看,哈哈大笑,说这方子是治妇科病的,名医犯糊涂了吧?老先生赶忙去找医生,医生却出门了,说要一个多月才能回来。老先生只好揣起方子回家。回家路上,他想起糊涂医生开糊涂方,自己竟得了“冲任失调”的妇女病,禁不住哈哈乐起来。这以后,每当想起这事,老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友,大家也都忍不住乐。一个月后,老先生去找医生,笑呵呵地告诉医生方子开错了。医生此时笑着说,这是他故意开错的——老先生是肝气郁结,引起精神抑郁及其他病症,而笑,则是他给老先生开的“特效方”。老先生这才恍然大悟——这一个月,老先生光顾笑了,什么药也没吃,身体却真好了。
老话讲:“笑一笑,十年少。”的确,经常保持愉快的心情,笑口常开,是大有益于身心健康的。笑,使肌肉变得柔软,身心在极度放松的状态下,很难引起焦虑。
有一位专家说:只要我笑,就多一份觉醒,对这个世界更有安全感。每个人的鼻子从某个角度来看多少有些可笑,即使人的脸上没有可笑的东西,在品格、心态或习惯上也有可笑之处。如果承认自己的鼻子可笑,不为它辩解,我们就会笑,世界也会分享我们的笑。
文学大家钱钟书说,微笑能减少人生困难的严重性,决不把自己的困难看得严重。真正的微笑是能反躬自笑的。
我们都熟悉那个永远是乐呵呵的大肚子弥勒佛,他的哲言是:大肚能容,容天下难容之事;笑口常开,笑世上可笑之人。我们应该学学这位乐观的觉者,在我们遇到不顺心的事或不对付的人时,不妨笑一笑,或来点儿幽默,不要把它看得太严重,不要自寻烦恼,自我折磨。
米芾是宋代著名书法家,年轻时做县官。有一年天旱,蝗虫成灾。米芾正安排人灭蝗,忽然,邻县县官写来一份公文,指责他“驱蝗入境”。对这无理的指责,米芾没有动怒,而是写了一首六言诗,批在公文后面,退了回去:诗曰:“蝗虫本是天灾,不由人力挤排。若是敝邑遣去,还请贵县发来。”你看,这样的处理该有多好。
死亡、离婚、疾病……这些都是令人不快的事,但心胸开朗的人却能以微笑对之。美国有一个叫萨洛扬的人,在临终前打电话给美联社留下遗言:“每个人都会死,我一直以为自己会是个例外,现在看来是无法幸免了。”匹兹堡报纸登了一个广告:二手墓碑廉售,名叫墨菲的人不可错失良机。当我们能以这样的态度看待死亡时,我们还有什么可忧愁的呢?还有什么看不开的呢?
人生箴言:
愉快的笑声,是精神健康的可靠标志,让我们用微笑来面对人生,来解释生活吧!