我们不可能没有压力，但不要被烦恼所控制；我们也不可能没有辛苦，但不要被沉痛所缠缚。生命就是在许多辛苦和烦恼中滋长和存续的。所以，我们惟一的选择就是正视它，超越它。
对一位事业失败而且痛苦沮丧的人，我要对他说：“如果你一心只回顾你所失去的，你注定要被烦恼和痛苦所绑架，如果你可以受苦而不痛，遇到烦恼而自在，就很快会有勇气和活力去工作，去生活。”
对于今天虽辛辛苦苦却依然承受委屈的人，我要对他说：“要借此修身养性，把它当作修行的素材，历练你的心智。你要用智慧转动它，这样的受苦才会得到幸福的回报。”
人生并不是一直照我们的意思进行。如果照着我们的意思，那么，人生将会容易些、美好些，而且更有趣。不会有痛苦和苦难，我们将不必工作，也不会死亡，我们会永远快乐。可惜的是，人生并非如此。钱钟书老先生有个很形象的比喻：快乐是哄小孩吃药的方糖，是挂在狗鼻子上的骨头。“快乐”的“快”字也表现出了它的短暂性。其实，人生是我们最佳的教师，它帮助我们学习一些生命中宝贵的功课，即使我们常常学得很费力，又很慢，其中一个功课就是——这个世界不会挖空心思讨好我们。
世界不会挖空心思讨我们的喜欢。
生活就是在许多的辛苦和烦恼中滋长和存续的。
不管我们喜不喜欢，这是人生的一个宝贵真理。几千年来，哲学家在争论，人生为什么这样进行，但是，这不是我们的重点。我们在乎的是人生如何进行。假如我们不了解人生，只依样照单全收，永远解决不了问题，我们将会怨声载道，埋怨万事不由人。一旦我们了解世界并不挖空心思去讨我们欢喜，我们就开始挑我们的担子。事实上，大约在2500年前，佛祖就写下四字人生真言，那就是“人生是苦”。也许佛祖是第一个把这项真言写下来的人，不过我猜测，许久以前已经有人悟出这个道理。对最早期的人来说，人生不可能是容易的，人生是艰苦的，它一直如此，也将永远如此。
人活着就必须面对多种多样的痛苦，这是佛教一个很重要的教义。就现代心理卫生而言，正确地面对这些痛苦艰苦，也是现代心理学家共同关注的问题。人们如果敢于承担它，就一定能超越它，并且能从中得到解脱，也就是说能够克服它。这时候，苦就反而变成人们精神生活的食粮，而我们心智的成长就从这里得到促进和加强。
无论怎样努力，人生都没有十全十美的事。人生都要留下缺憾。所以，你要学会接受、面对、包容，无论现在有多美好或有多困烦，你要认得清逆顺无常、祸福相依的道理。有些人受外在环境的制约、控制，若凡事顺利，他们就直上云霄；若遭遇困难，他们就跌入深渊。他们不了解悲惨的情况降临到我们身上时，下决心的机会也会同时来到：我们或决定卑微屈服，或决定昂首面对。我们之所以决定要昂首面对，是因为我们是乐观的，我们坚信明天会更好。这就是乐，苦中之乐，也是最经得起考验的，愈久弥香的乐。当你看到美好的前程时——当然是以你有勇气去作为基础的——你就解脱了自我，寻找到了快乐。当然，最大的快乐还是在你的美好理想得以实现时得到的。
人生箴言：
面对艰苦的人生，勇气是必要的。我们能够变成什么样的人，不只是靠人生的际遇，更要靠我们的决心。
