类风湿性关节炎
所谓类风湿性关节炎，是一种关节之间滑膜产生炎症所引发的病痛。它多呈现为游走性的全身关节疼痛。最初的时候会附带浑身乏力、低烧等症状，到了后期，则可能出现关节硬化、变形等严重问题。类风湿性关节炎多发生在女性身上，属于慢性病变，难以治愈而且易复发。针对这类手术、药物治疗效果有限的病症，有针对的按摩可以起到很好的辅助治疗效果。因为类风湿关节炎主要是由于身体免疫下降而导致的炎症所诱发的疾病，而按摩不仅可以增强身体免疫，还可以舒筋活血，促进关节处血液循环，最大限度辅助药物治疗改善关节机能，所以对于病证的减轻很有帮助。穴位的选择主要集中在手部的合谷、阳池、阳溪、八邪、外劳宫以及脚部的阳陵泉、曲泉、涌泉几处。合谷穴——取穴方法是张开五指，当拇指和食指位于45度角时，在其骨骼延长角处。阳池穴——阳池穴在手腕背面，取穴方法是手腕背横纹和中指、无名指指缝延长线的交点部位。阳溪穴——阳溪穴在手腕横纹的桡侧，取穴方法是将大拇指稍用力翘起，拇指背后会有两根感觉明显的肌腱随之鼓起，两肌腱间凹陷的地方。八邪穴——八邪穴又叫指间穴，在手背上。取穴方法是距离每个手指分叉处约一厘米左右处。外劳宫——外劳宫在手背上，取穴方法是中指、无名指之间焦点的延长和手掌1/2分割线的交点处。换句话说就是手背正中央的地方。
阳陵泉——位于膝盖外侧下方一点，取穴方法是屈膝呈直角，外侧腓骨小头前下方的凹陷处。
曲泉穴——曲泉穴在膝盖内侧，取穴方法是膝盖骨水平中线后缘向后膝窝方向两指宽的距离。
涌泉穴——涌泉穴在脚底，取穴方法是足底前部1/3出的凹陷部位，第二、三脚趾中间夹缝的延长线上。
针对上述穴位的按摩时间以3到5分钟为宜。如果症状较重，可采用烟头灸治或用牙签等锐物增强刺激的方法按摩。注意以不伤及皮肤为准。
专家小贴士：由于目前为止医学界上没有根治类风湿性关节炎的方法。因此我们的治疗只能缓解、抑制病痛。所以，防患于未然，在身体尚处于健康状态时，注意下面几点事项，便可以做到防患于未然，避免患上让人难受的类风湿性关节炎。
——增强体育锻炼，提高免疫力。
——重视口腔、咽喉、扁桃体等部位炎症的治疗。防止细菌感染到关节滑膜。
——少食肥肉等高胆固醇类食物。
——减少糖类食物，因为糖容易导致过敏，可能让滑膜炎症加重。
——多吃动物血、内脏、鱼、虾以及豆类食品。因为这类食物富含氨基酸、胶原等营养成分，可以增强机体免疫。
