一天的休整，很快就过去了。坚苦的日子随之而来。
一大早，所有灵堂学生都被体能训练老师陆翔叫醒集合到，后山，练武场。
练武场，面积很广，已经有一些武堂学生在训练了。有的在跑圈，有的在走桩，有的在练刀法、、、、
”你们今天要训练的是第一项，长跑，不准使用灵力灵技。这是封灵丹，每人一颗，现在就吃掉！“说完，陆翔分给每人一颗丹药。
陆翔为人比较耿直，一根筋，一切都中规中矩，在他这里不能讲任何私情。有几位娇滴滴的女生，正在犹豫要不要吃的时候，被陆翔一个严厉的眼神一扫，就赶紧塞进嘴里了。
”武堂就是让你们把体能发挥到极致，所有的训练都异常辛苦，若是有坚持不下去的可以自行离开，否则都要听我指挥，一切训练都要做到我设定的标准。“陆翔严肃道。
”你们的第一课是围着练武场跑四十圈，现在开始，跑完就可以休息，跑不完就一直跑，直到跑完四十圈为止。“说完陆翔率先围着练武场跑起来。
陆陆续续好多学生跟着跑起来，宋小妖与冰美人李云星也跟着跑了起来，那些娇滴滴的女生，看到男神与两个毛孩子都开始跑了，就也跟着跑了起来，于是整个练武场都热闹起来了。
”你看，今年灵堂竟然来了这么多女生，比以往都要多啊“
”是啊，是啊，你看还有两个小毛孩！靠，今年的灵堂怎么这么奇葩，这两孩子这是得罪谁了，被扔到这边来受苦。“
”哎，那不是柳蒙雨吗?这千金大小姐也来了，她行吗，不是最瞧不起我们这些武夫的嘛，那她还来干什么啊。“
”听说没，前段时间，柳蒙雨差点毁容，而且还被许多人看到赤身裸体辱骂婢女呢！“
几个武堂学生在一边切切私语，被正跑来的柳蒙雨听了个正着，一口闷血差点吐出来，气的浑身发抖，看到前面跟宋小妖一起慢慢跑着的修喆圣，只能深深忍住，不好发作。
宋小妖一直保持着步调慢慢跑着，时间一点点流逝，转眼已是太阳高挂，在这毫无遮掩的练武场上，所有学生都被太阳晒得快睁不开眼了，由于长时间的跑步，汗水已经浸湿了衣衫，脸上的汗水也一滴滴落下。
好多学生，都跑的腿跟灌了铅似得，抬都抬不动了，只能慢慢的挪着。有几个女生已经坐在地上起不来了，嘴里嘟嘟囔囔着，恨自己的灵力被封，不然这几十圈简直是小意思。
宋小妖跟李云星，毕竟还小，这时也是累极，可是还死死咬着牙坚持着。已经三十圈了，还有最后十圈，一定要坚持住。宋小妖与李云星看着前面一直领先的陆翔，和跟在身边大气都不喘的修喆圣，更是坚定的往前跑着，决不能被这妖孽小看了。
终于四十圈跑完了，宋小妖第一次感觉这么的疲累，整个身子似乎都要散架了。修喆圣跑完四十圈，却一点都不见疲惫，反而过来抱起宋小妖给她揉着小腿，缓解那酸麻感。
李云星则整个人都倒在地上，大口喘着粗气，“累死小爷了，这他妈没了灵力真是不舒服！”
第一天的课程结束，有近一半多的女生受不了，没完成规定任务，而被淘汰，解了封灵丹，回去了紫竹峰灵堂。令宋小妖意想不到的是柳蒙雨竟然坚持了下来。其实她也不想想，她跟李云星两个小毛孩子竟然也坚持了下来，更让人感到意外好不好。
陆翔，看了看留下的学生，大声喝道“今天只是第一课，你们只是迈出了一小步，明天的训练会比今天更累，希望你们能一直坚持下去，挑战自我！”然后就发给每人一份缓解身体疲劳的药草。
回到房间，宋小妖用帘子把自己的浴桶与柳蒙雨的隔开，从外婆给的灵镯空间中取出早就备好的幻仙泉水，舒舒服服的泡了起来，没一会儿，就感觉浑身疲劳尽失，一身的轻松，不得不说这幻仙泉水果然不错，以前从未感觉到它还这么有用。
那边柳蒙雨，本想找宋小妖的麻烦，现在因为一身的疲劳，再加上灵力被封，也完全没了那份心思与力气。
炼体的第一天夜晚，大伙就在一身的疲惫中沉沉睡去。除了那人神共愤的妖孽修喆圣与那靠幻仙泉水精神饱满的宋小妖了。
