“醒来了？”
“嗯。”伸了个懒腰，鸣人擦了擦惺忪的睡眼，准备下床洗漱。
“早点已经做好了，把脸洗干净了就过来吃吧。”少女对鸣人说着，手上的笔却没停下，看样子似乎正在处理什么公文。
感觉到今天的船有点摇晃，鸣人边刷牙边向她提出了自己的疑问。
“外面下雨了，估计要下好一段时间呢，这段时间没事就别出去了，在房间好好待着吧。”少女神情专注，持笔批阅着公文，展现出一股别样的风情，左边前额的头发用发带简单扎了扎，又为她添加了几许柔媚。
洗漱完毕，鸣人拿起桌上尚带余温的面包，就着牛奶吃起来，随意地问道:“你每天都那么早起来吗？”
少女停下了笔，并用笔杆轻轻敲了一下鸣人的头，再次强调起对自己的称呼：“叫我姐姐。姑且我也是这个队伍的领导，要忙的事可不少呢。”
似乎积攒了不少压力，为了舒缓一下情绪少女伸了一个懒腰。虽然相信少女不是故意的，但鸣人感觉少女不经意间的举动总是撩动着自己的心弦。
三两口解决了剩下的面包，鸣人也回到了床上，准备开始停下已久的修炼。
“你要干什么？”少女有些好奇的看着鸣人快速的解决着自己的早点，有点好奇的问道。
“算是给自己找点事干吧，总是什么也不做那也太无聊了。”鸣人盘腿坐到床上，开始进行查克拉的提炼。由于之前查克拉的提炼修行并没有进行太长的时间就被迫停了下来，现在再次进行提炼时鸣人竟然感觉到自己的经络有着些许阻塞的感觉。
望着鸣人进行着查克拉的提炼，少女放下了笔看了一会后，打断道：“停下来吧，查克拉的提炼方法错了。”
对于自己查克拉的提炼方式的正确性鸣人从未有过怀疑，要问为什么的话毕竟这是鸣人从三代给的卷轴中学到的，鸣人不相信三代会给个错误的卷轴让自己修炼，但姑且还是停了下来，想要听听她怎么说。
“我提炼的方法应该不会有错吧？”鸣人停下提炼，不解地问道。
“确实，你的提炼方法在普通意义上并没有错，”说道这，少女停了一下，组织着言语想要用更准确的语言来进行说明：“但是这种方法效率太低了。”
“效率太低？”对于这种方法鸣人还是第一次听说，查克拉提炼方式的效率还有高地之分吗？
“嗯。”少女双手做出一个宝瓶状的印，对鸣人说道：“跟我这样做。”
看着鸣人听话的作出相同的印后，少女满意地点了点头并向其详细讲述了自己提炼查克拉的方法。
“查克拉的提炼是将身体能源与精神能源在脐下三寸左右的地方汇聚起来，汇聚之后，看起来似乎精神能量和身体能量已经融合在一起了，其实不然。它们在被提炼出来后只是被分别被倒入了脐下的‘容器’中，在使用忍术的时候，施术者分别提取两者，将它们旋转融合起来，这才形成了忍术。因为分别存放的身体能源和精神能源因为没有稳定的形态很容易消散，所以会有很大一部分白白流失。
我教你的方法与普通的提炼方法不同，它要求在自己的身体内部提炼的节点开启别的‘容器’，将提炼出来的身体能源和精神能源事先在节点处进行初步融合，然后再存放在脐下‘容器’中进一步融合。因为有着安定的形态，提炼出来的查克拉就不容易消散。这样不仅降低了自然消散的比例，增加了查克拉的容量，而且万一状态紧急，你还可以直接从这些节点里面提取查克拉，达到快速释放忍术的效果。只是这样做的话对自身的经络负担太重，不到万一决不能使用。
这种查克拉的提炼方式还有一个好处，它可以增加你对水属性的亲和性，在水汽密集的地方修行效果还会倍增，你现在所处的大海无疑是最好的修行场所哦。”
听完少女的话，虽然心下想要学习，却知道这种方法一定非常珍贵，犹豫着说道：“这种方法一定很珍贵吧？教给我真的好吗？”
少女对此只是一笑置之，宽慰道：“安心吧，这种方法在我那边人人都会的，并没有什么大不了的。在我家族内部里。”最后这一句少女并没有说出来，她不想鸣人因为对此抱有太大的负担。
鸣人也不是矫情的人，对于能够让自己变强的方法他也是相当感兴趣，听到少女这么说，也就心怀感激的收下了。试着照少女所说的方法去提炼查克拉，却觉得查克拉的凝练变得更加困难起来，特别是在几个点上几乎停滞不前，似乎有什么东西阻塞在那。
望着鸣人皱起的眉头，少女笑着问道：“是不是觉得查克拉的提炼变得困难起来，而且感觉有什么东西堵在节点那里？”
鸣人停下查克拉的提炼，点了点头，等待着少女的解答。
望着鸣人一副虚心请教的乖宝宝样子，少女的虚荣心得到极大的满足，向鸣人解释道：“那是当然的。你还是第一次进行这种修行，节点还没开发，现在你要做的就相当于要在原本狭小的山洞里凿出一个可以存放物品的仓库，感到困难是当然的。但是当仓库开凿出来，你就可以往里面存放东西了，所以你的仓库越大，能存放的东西就越多，你就会越强！”
点了点头，鸣人再次沉下心神，凭着庞大的精神力进入内视状态。根据少女的说法，每个人的节点位置都不同，想要修行这种提炼方式，就必须要找到最适合自己的节点然后对其进行开发。开发的程度越高，数量越多，那个人就越强。
自己的第一个节点是位于膻中，按照少女所说的修炼方法，鸣人看见原本直走的两道气流在那个位置开始盘旋缠绕起来，渐渐形成一道螺旋的气流流向丹田。但气流的形成并不顺利，由于通道空间的狭小，它们经常会撞到壁上分散开来，让鸣人不得不努力地维持它们的旋转。
鸣人大致能猜到这两股气流就是身体能量和精神能量，按照少女的方法，借助前世的经验鸣人控制着两股气流加速旋转，借助旋转的力量与周围的墙壁狠狠地碰撞起来。
碰撞的瞬间，鸣人只觉一股剧烈的疼痛从膻中的穴位传来，幸好前世鸣人有着相似的冲穴经验从让鸣人得以死死将牙咬住，没有发出声来。虽然没有声音发出，但冲穴带来的疼痛却让汗水将浸湿了衣裳，勉力维持的旋转也消散开来。
不远处的少女看到这一幕心下大急，急忙跑过来扶住即将倒下的鸣人，大骂道：“你是笨蛋吗！你才修行了多久就进行冲穴，不要命了吗！修炼的方法讲求循序渐进，切忌疾行，冲穴必须要在熟练掌控身体能源和精神能源融合，并对穴位进行长时间温养之后才能进行，我不是再三警告过你吗！”
在少女的怀中躺了好一会的鸣人这才恢复了少许，但脸色仍然苍白。事实上鸣人受到的伤害远没少女想的那么严重，鸣人有着强大的精神驾驭能力和有着前世的武道修行经验可以借鉴，因此虽然表面上看起来鸣人伤的不轻，但鸣人却知道这只不过是冲穴成功，气血虚耗所引起的罢了。
虚弱地笑了笑，鸣人对着怀抱自己的少女比划了一个胜利的手势。
“你这家伙……难道……”对于自己匪夷所思的猜测，少女有些不敢置信地向鸣人求证道。
“第一步已经成功了，虽然很小，但剩下只要慢慢将它扩大就可以了。”鸣人的体质本就特殊，再加上有九尾查克拉的帮助，休息了一会的鸣人已经恢复了不少。
鸣人的话显然给少女带来了不小的冲击，想起自己第一次冲穴的时间，竟有点无地自容的感觉。
这孩子，搞不好是个天才呢。
“别动!”
见鸣人再次盘腿坐起，摆出五心朝天的姿势，旁边的少女心下一紧，以为他又要做出什么危险的举动，急忙将他扯过来死死地按在怀中。
“呜呜，你在干什么。”好不容易挣扎出来的鸣人望着莫名其妙发动攻势的姐姐，无奈地说道。
少女摆出一副理直气壮的样子，瞪着鸣人指责道：“你又想要继续冲穴了是不是？就算你再怎么天才，你的身体也承受不了这样的冲击，你这样只会把你自己给毁了！”
鸣人哭笑不得的看着自己的姐姐，为免其叨扰，只好解释道：“这不是冲穴，只是我调整自己身体的一种呼吸方式罢了。”
“不是冲穴？”
面对少女毫不掩饰的怀疑，鸣人只好仔细地向她解释了一遍自己的行为，以及它的原理和好处。听完鸣人的解释，少女仍有些不大相信，决定亲自尝试了一下。
鸣人一点也不担心，虽说这个世界无法感知道武道的气，但是普通的打坐凝神还是做得到的，而打坐说穿了也只是让自己更有效率地静下心神，身体放松的一种呼吸方式而已。
时隔少顷，少女睁开双目，明亮的眼眸看着鸣人，激动的问道：“这个方法……”
望着欲言又止的少女，鸣人笑着说道：“在我家乡，只是人人都会的把戏而已。”
