二人相对而坐。
叶知秋道：“放空，我教你冥想。”
“冥想？”
“冥想时，内观自己，找到丹府，与你的丹府建立联系，就是入境了。”
“丹府是什么？”
“这儿。”叶知秋用手指轻轻地点在李一帆的心口上，一丝冰凉传上来，有些舒服。
李一帆道：“是心脏吗？”
叶知秋道：“丹府并不是心脏，它在心脏的位置，需要内观才能看到。你的心脏是体，丹府是形，完成淬体就是人级零段，养形是人级初段，形体合一为中段，想要到达人级高段，则要以形练气，气存于丹府，激发出来，就是罡力了。”
李一帆眨眨眼：“那么我现在是人级零段？”
“零段还不算入境。总得来说，分水岭在高段，你现在做的一切，都是为了高段做准备，其实以你现在的身体强度，已经相当于普通人的人级中段了。”
“哦……啊？！”李一帆惊叫一声，现在自己已经相当于人级中段？只用了半年时间？
叶知秋道：“别高兴，仅仅是身体强度而已。如果你悟性不佳，完成内观有可能还需要花一年功夫。”
李一帆闻言迅速低落下来，想了想，然后问道：“也就是说，如果没法内观养形，最后形体合一，也就永远没办法到达人级高段，修炼罡力了？”
叶知秋微微点头。
李一帆又道：“什么是形啊？”
“内观后，自然知道。”
“怎样内观呢？”
“闭上眼睛。”叶知秋道。
李一帆依言闭眼，心中的事瞬间涌上头来，占据了他整个脑子。
叶知秋道：“放空自己。”
“怎样放空？”
“把自己忘掉，然后看着自己。”
李一帆偏了偏头，这句话他理解，但是似乎很难做到。
他努力地想把脑海中的那些事扫出去，复仇、薛飘、家，等等。
但是脑中很快就又被这些东西重新占领，他无法将心沉静下来，他很烦躁，他甚至不愿再闭上眼，因为只要一闭眼，就会被各种各样自己根本不想去想的事冒出来。
整整一个时辰过去，李一帆眉头紧皱，满头都是汗。
他张开眼来，全身感觉疲惫不堪，比起被师父鞭打还要劳累。
他的表情很痛苦，就仿佛“冥想”是一件他永远无法完成的事一样。
于是他求助地看向叶知秋。
叶知秋道：“什么时候做到了，什么时候来跟我说。”
说罢，起身离开了。
好吧，这得靠自己了，不能总让师父帮忙，而且，这真的没法帮。
于是，他往口中含了几滴水，平复了一下心情，深呼吸几口气，缓缓闭上眼睛。
“师父，我真的没法进入冥想状态，已经五天过去了，我没有一点进展，难道真的要用一年时间吗？”
叶知秋张开眼来，看着徒儿，道：“你若这么想，一年也不够。”
“唉。”李一帆苦着脸，道，“那怎么办？”
“你急什么？”
“当然急了，你也说我比一般人起步晚，不抓紧些，就永远追不上他们。”
“你现在的修行进度已经和普通人差不多了，而且淬体完成得很好，很快就会赶超他们。”叶知秋平静地陈述事实。
“真的？”李一帆心中一喜，居然只用半年时间，就赶上了普通修行者的进度？
随即他突然想起一件事，分辩道：“可是，薛飘现在已经是人级高段了。”
叶知秋抬头看他一眼，不知道这个少年为什么这么执着于小师妹，说道：“她不是普通修行者，她是天才。”
李一帆低下头，心想，自己果然也只是普通人吗？一个普通的村子里出来的普通少年，也对，之所以淬体完成得那么快，也全是师父的功劳。
叶知秋不知道他在想什么，道：“你心事太多。”
李一帆从师父房中出来，想着：“我也知道自己心事太多，可是，怎样才能没有心事？原本心事就在那里，如何能忘掉？”
想到要忘掉心事，李一帆暗暗咬牙，绝不能忘！
暂停冥想一天吧，转移一下注意力，看是否会有帮助。
李一帆一边这么想着，一边朝山林深处走去。
他现在每天除了完成叶知秋安排的淬体、冥想之事外，还负责捕猎的任务。
山林中，二人的食物现在都是由他来解决。
刚开始的时候，他什么都捉不到，饿得肚子咕咕叫，叶知秋也不帮忙，跟着他饿肚子，奇怪的是，这个小姐姐师父似乎对吃饭没什么特殊的需求，有就吃，没有就不吃，有时候有也还是不吃，常常三五天不进食，一般还是在他的再三催促之下，才会过来进几口。
因为这一点，他几乎把师父当成神仙一样看待，只有神仙才能不吃饭。
“今天吃鱼好了。”
他用了小半个时辰，来到最初与师父相遇的那个湖边，琢磨着捉几条鱼回去。
扒开草丛，正准备出去，突然听到一些人声，李一帆下意识地将身子缩了回去，隐藏起来。
只听得一个粗犷的声音道：“他.妈.的，要是被我抓到那个臭丫头，一定扒了她的衣服，扔镇上游街。”
“嘿嘿嘿，小丫头长得倒是标致，不过她是少爷点名要的人，你敢这么做吗？”
“少爷么？嘿嘿嘿，和我们不也是一样的爱好？”
“老大，放心，一个十岁小鬼而已，一定就在这附近，她跑不掉。”
李一帆探出一个小头，看到对方有七、八个人，一个个长得五大三粗，显然都是习武中人，只是不知道他们的境界修为如何。
“这些人是干什么的？”李一帆心里有些厌恶地想道。在他心里，这个山林，这片湖，是属于他和师父的，他并不喜欢有别人进入这块地方，而且这些人面目狰狞，看着就不是什么善茬。
而且，他们说的小丫头是谁？
李一帆心里咯噔一下，这个山林中的小丫头，除了师父，还能有谁？
他将身子伏得更低了：“敢对我师父不敬，看我怎么收拾你们。”
