然后，要重新定位自己，要时刻告诉自己：我是一个男孩子，一个堂堂正正的男子汉。既然别人说你是“男性的身体，女性的心理”，那你就要做到既有男性的身体，也有男性的心理。但是要以正确的心态去对待，因为男性和女性心理其实也有许多相通的地方，并没有什么绝对的界限，而且男生会些女生做的事情，这也很正常，也应该是令你自己感到骄傲的事情，因为别的男孩子不会呀！当然其他男孩子普遍拥有的你也要努力去学会，比如说坚强，比如说勇敢，比如说自信。
其实，对于男孩子女性化这种现象，最根本的解决之道就是要有一个健康的性格，其中最重要的就是自信心，自信可以给你有勇气，让你变得坚强，让你变得挺胸抬头，让你变得阳光而充满朝气。
3月经的烦恼与保健
你的困惑：为什么月经总是这么变幻无常？是我的问题吗？第一次月经我就比同龄人晚，之后还经常出去过早或过晚的“来事”，有时还会腰酸背痛肚子疼，我是怎么了？
心灵故事之
少女的困惑：
我已经1个月没有来月经了，最近还老是腰疼，乳房胀痛；情绪也不稳定，一会想哭，一会想笑。对自己特别没自信。难道这就是青春期吗？我这样是不是很不正常啊？
有时候，我来月经的时候肚子还会很痛，恶心，不想吃东西。我有问过周围的同学，有的人月经来的时候肚子还会痛两天。这也太恐怖了。听大人们说，这些症状跟遗传有关，结婚以后症状就会减轻，真的是这样的吗？
总之，现在每个月到这几天心里都是慌慌的，很紧张，但是越紧张情况就越糟。我也不知道该怎么办才好，就觉得作女孩子真是好麻烦，自己要是个男孩子该多好。
透视心灵深处
月经会伴随少女一直进入更年期，可谓如影随行，很多女孩子还给它一个雅号——“大姨妈”。但是，有时候这位“大姨妈”可真是不够“亲昵”的，鬼鬼祟祟的，给少女们增添了不少麻烦和烦恼，正如文中的女生所提到的那样，会有腰疼，乳房胀痛、痛经、情绪不稳定等症状。
那么，这样是不是真的不正常呢？月经期间，身体究竟发生了什么样的变化呢？下面，就让我们来了解月经，揭秘心中的“疑团”。
一、月经是怎样产生的
月经是女性的一种正常生理现象，它是下丘脑-垂体-卵巢三者相互调节和制约所产生的结果。具体来说，月经是子宫内膜在卵巢分泌的雌、孕激素的直接作用下，增长在先，脱落于后，而引起的周期性子宫出血。
一般来说，青春期少女正处在性成熟时期，下丘脑－垂体－卵巢轴的功能尚未完全发育成熟。所以，开始来月经时并不排卵，只产生雌激素，使子宫内膜增生；但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血。有的少女在月经期间，因盆腔充血而产生下腹坠胀、腰酸感；个别还有轻度神经系统不稳定的情况，如头痛、失眠、精神抑郁等；还有的是胃肠功能出现紊乱现象，如恶心、呕吐、便秘或腹泻等。这些在起初都属正常现象。
月经的到来说明少女已经进入青春发育期。绝大多数女孩子在13～15岁时就开始来月经了，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28～30天，每次月经来潮一般为3～7天，出血量为30～60毫升。月经既有周期性又有规律性，如月之盈亏，潮之起落，来去有时。
二、月经为什么会有周期性变化
月经的周期性变化与卵巢的功能有关。具体来说，在促卵泡激素和黄体生成素的刺激下，卵巢中的卵泡逐渐变为成熟，在其过程中又转变为雌激素，而雌激素可使子宫内膜逐渐增厚，腺体增多。增殖期子宫内膜一般在排卵前1～2天方可达到高峰，它不但会抑制下丘脑和垂体，还会促使卵泡激素的减少，促黄体的生成激素会猛然升高，引起排卵。当卵子排出以后，卵泡就会变成黄色液体，生成雌激素和孕激素，使子宫内膜进一步增厚。这种内膜的形成称为分泌期子宫内膜。若没有受孕，那么，在排卵后9～10天黄体就会萎缩，雌激素和孕激素也会随之下降。由于缺乏激素的支持，增厚的子宫内膜血管就会因坏死而脱落，然后随着阴道排出，这就是月经的形成。
三、少女月经不调是病吗
有关专家分析，少女月经不调不一定就是病。因为少女在月经初潮后的一段时间里，卵巢功能尚不完全成熟，这种现象俗称月经来潮。这个时候也不一定排卵，此时，主要表现为有雌激素分泌使子宫内膜增生。在维持一段时间后，由于雌激素的分泌量得不到应有的水平而逐渐减少，随后便引起子宫内膜便崩溃、脱落、出血。
所以说，少女在第一次月经来潮后，有些少女因卵巢未成熟而表现为月经或多或少；有时运动量过大，工作学习过于紧张，环境不洁，气候的改变，都会影响到月经的周期。因此，月经的出现常常才会是无规律的。实际上，每个少女的月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也都是正常的。随着年龄的增长，等到卵巢发育成熟以后，月经周期自然就变得有规律了。
解开心结
由上面的分析我们可以了解到，文中这个女孩所说的状况在这一时期都是正常的。此外，像少女经期出现痛经、腰膝酸软、全身倦怠乏力，坐卧不宁、睡眠不安等这些症状，只要加强身心保健，在日常生活中注意一些细节问题，一般都是可以调理好的。
一般来说，初潮少女在经期生活中，应注意以下细节问题：
一、来经期间不要喝碳酸饮料
很多女孩子都特别喜欢喝碳酸饮料，但在这里要特别提醒的是，月经期间最好不要喝碳酸饮料，经期喝碳酸饮料会造成疲乏无力和精神不振的现象。因为现在大多数饮料中都含有磷酸盐，而这些物质会同体内的铁质产生化学反应，进而影响铁质的吸收。此外，多饮碳酸饮料会还会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。所以，少女在月经快到来时尽量不要喝碳酸饮料。
二、月经来潮前要忌吃咸食
咸食食用过多，会使体内的盐分和水分存贮量增多；那么在月经来潮之前，孕激素就会增多，容易出现水肿、头痛等不良现象。所以，处于青春期的少女应从月经来潮的前一周开始，少吃些低盐食物，这样就不易出现上述那些不良症状。
三、少食辛辣生冷的食物
辛辣食物容易引起血管的收缩，所以经期食用过多的辛辣食物就会影响盆腔血管的收缩，从而造成经血量过少甚至突然停止的现象。此外，经期如果经常吃一些生冷食物的刺激，长此以往，就会出现痛经或月经紊乱的现象。
青少年女生应注意在来月经的前一周尽量多食清淡、易消化、富有营养的食物。如豆类、鱼类等，另外，还要适当的吃些蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅而减少骨盆充血。此外，由于月经期会失去一部分血液，所以月经过后要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、奶、蛋、动物肝等。
四、适当地增减衣被，不要过冷或过凉
月经期间要根据气候环境的变化，适当地增减衣被。不要过冷或过凉，否则就容易引起一些月经疾病的发生。
五、经常清洗外阴
经期要经常清洗外阴，因为在此阶段身体的抵抗力比较弱，如果不注意清洁卫生，则容易引起细菌感染和发烧。据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为69%左右，其主要原因就与经期外阴不清洁和手淫有关。
六、劳逸结合，积极地从事一些简单的劳动
虽然经期女生的身体比较弱，但也不是不运动就最好。月经期间要劳逸结合，积极地从事一些简单的劳动，体力或脑力劳动皆可。但注意不宜劳累过度或做剧烈运动，否则就容易伤脾气，还会导致生化不足而引起月经疾病。
七、保持心情舒畅，避免忧思郁怒
在月经期间要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，不然就容易损伤肝和脾或七情过极。这也会导致月经疾病的发生。
此外，保证充足的睡眠也很重要。月经期的少女切不可熬夜。
4了解自己的身体变化，走出困扰
