音乐对我们而言并不陌生，很多时候音乐还是我们生活中不可或缺的一部分，因为它带给了我们很多愉悦的情绪。为什么音乐能让人很愉悦？
原来，同样是物体的振动，它们也是有区别的，这就要看它的振动有没有规律，如果是周期性声源发出的有韵律的声音就是乐音，例如各种各样的乐器。除此之外，有些物体的摆动就没有规律可言，也就是我们所说的噪音，例如汽车的发动机声。噪音是指由于物体不规则振动而产生的音高和音强变化混乱、听起来不和谐的声音。从生理角度讲，是一切不需要的、使人烦恼的声音。
声音是声波的振动。而音乐则是一定频率的声波振动，它作用于人体内各个振动系统使之产生有益的共振，使各器官节奏协调一致。这种协调一致，是有利于身心健康的重要因素。另一方面，优美的音乐声波作用于大脑，提高神经的兴奋性，通过神经体液的调节，促进人体分泌一些有益于健康的激素、酶与乙酰胆碱等物质，起着调节血液流量，促进血液循环和胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛，洋溢着青春活力。
音乐能影响人的生理活动、心理活动，特别是情绪的活动。然而不是所有的音乐对人的身心健康都是有益的。
