优雅是女人一生追求的境界。当一个女人和优雅联系在一起，总能带给人美丽的遐想。她高贵端庄、热情真诚、知性聪慧、自信大度；她赏心悦目、温柔善良、谈吐不俗。和这样的女人相处是一种享受。
优雅的女人在举手投足间流露着成熟女人的韵味，像一本百读不厌的书，令男人着迷。优雅不是先天的，和女人的容貌无关，它是后天的塑造，是一种由内而外流泻出来的气质。那谦和有礼的言谈、轻盈柔美的举止，无不显露着超凡脱俗的美丽。
培根说：“相貌的美高于色泽的美，而优雅合适的动作美又高于相貌的美，这是美的精华。”可见举止之美是女人修炼优雅格调的第一步。
首先，优雅的坐姿能够表现出女人的自信、友好及良好的修养。一个坐下就叉开双腿，或者直接把双腿伸出去，影响别人走路的女人显然是不够雅观、友好的。还有的女人喜欢坐下之后把双腿放在对面的桌椅上，自己虽然舒服了，却显得非常粗鲁，很难给人留下好印象。优雅的女人会在站立时轻轻地后退，直到能够碰到椅子，然后轻轻地落座。坐下之后，双膝并拢，手自然地放在双腿上。
其次，美丽的站姿能够展现出女人的气质。一般来说，站着的时候都要挺直背部、舒展四肢、精神抖擞，而不能弓腰驼背、紧缩四肢、精神萎靡。有的女人在站着的时候喜欢一个肩高一个肩低，有的则喜欢低着头用两只脚不停地在地上划弧线，还有的总喜欢交叉双腿斜靠在身边的桌子、椅子、栏杆或者其他人身上，这些都是不够优雅的站姿。
最后，步履轻盈的走姿能够给人带来一种端庄文雅的美感。正确的走姿应该是抬头挺胸收腹，腰背挺直，目光平视前方，双臂自然下垂，双手掌心向内，以身体为中心前后摆动。走的时候动作要轻柔，不要迈太大的步子，更不能左顾右盼。如果是走楼梯的话，还要注意靠右边走，而且不要在楼梯上停留太久，注意礼让别人，不要抢道。如果穿的是裙子，尽量把动作幅度放小，避免走光。
除了举止之美之外，优雅的女人还要修炼言谈之美，一个说话像吵架、满口脏话的女人无论多么美丽都很难让人联想到优雅。优雅的声音是释放女人高雅气质与魅力的秘密武器。一个拥有磁性声音的女人无疑会给男人带来致命的吸引力。
优雅的声音一定是温柔的、文雅的、感性的，是女人聪明、修养、智慧的表现。温柔、感性的声音很容易就能够走进男人的心里，给他带来温暖和感动。优雅的女人懂得发挥女人与生俱来的柔情，在抑扬顿挫中制造磁场，把男人紧紧地吸引住。
一个满嘴粗话的美女无疑会令人大失所望，而一个既不美丽又满嘴脏话的女人只会令人反感，不愿接近。优雅的女人在说话的时候不但会注意语速、语气、语调，给人带来美好的体验，还会根据场合、对象选择措辞。她们不会咄咄逼人，更不会逞一时口舌之快，但这并不意味着她们放弃自己的话语权，忍气吞声。如果有人想要挑战，她们会发挥聪明才智，有条不紊地应答，自信而得体。
优雅的女人在别人说话的时候往往会耐心倾听，而不会随意打断或者接话，更不会自己一个人高谈阔论，不给别人说话的机会。一个谦虚有礼又聪明睿智的女人无论走到哪里都是受欢迎的对象。
优雅更多的是一种带给别人的感觉，这感觉源于女人丰富的内心世界、广博的知识、智慧的头脑、博爱的胸怀、温柔的情怀。一个由内而外散发着优雅感觉的女人是耐人寻味的，她将和时间一起美丽地老去。
“坏”女人有“狠”招
优雅是一种境界，是一种心灵的自我完善，它需要你用一生的时间去修炼、感悟和打造。只有打开优雅之门，你才能抵挡住年龄增长带来的压力，成为一个魅力女人。
