人际关系是怎样影响人的心理健康的呢？因为良好的人际关系，朋友多，人际关系和谐，因此人们之间可以互相关心，互相爱护，互相帮助，这样就可以降低心理压力，化解心理障碍，有利于心理健康。人际关系恶劣则缺乏知心密友，有话不想说，也不能说，只有把所有的问题都压抑在心中。这样，产生的问题不能得到有效的化解，很容易把心理问题积蓄和放大，这样就很容易产生心理障碍。
那么，处理好与同事的人际关系有哪些法则呢？这里为你总结出五条：
第一，勤于沟通。每个生命都需要表白，那么，与表白如影随形的便是人与人之间的沟通。只有沟通，才能让别人了解自己，同时自己也才能了解别人。只有沟通，才能不断增进彼此的理解，从而减少或避免一些不必要的误会和摩擦。越是不作沟通，越是有意设防，就会越难使人心达到交融。沟通需要主动，一味地等着别人与自己沟通，等不来好人缘。
能沟通不等于会沟通，善于沟通者知道根据不同的对象、场合，采取不同的交际方式，懂得“到什么山，唱什么歌”。沟通总是与口才紧密相连，口才能为你的沟通铺平顺畅的道路，能帮你的交际书写和谐的华章。
第二，懂得欣赏别人。希望得到别人的注意和肯定，这是人们共有的心理需求，而欣赏正是满足这种需求的一种交际方式。人际关系大师卡耐基说：“避免嫌弃人的方法，那就是发现对方的长处。”因此，在交际中我们应抱着欣赏的心态来对待每一个人，时时留心身边的人和事，多发现别人的优点和长处。
赞美是欣赏的直接表达。有道是“良言一句三冬暖”，一句真诚的赞美，往往可以给别人也给自己带来好心情。学会发现别人的长处并由衷地赞美吧，这是促进人际关系和谐的“润滑剂”。
第三，尊重别人。渴望受到尊重是每个人的基本心理需求。在人际交往中，我们对所有的人，不管其地位高低贵贱，都应该给予应有的尊重。我们不仅要尊重他人的人格、他人的个性习惯、他人的权利地位、他人的情感兴趣和隐私，还要尊重彼此存在的外显或内在的心理距离，不要轻易地去突破它，破坏它，否则就是对对方的冒犯，势必造成对方的戒备、反感和疏远。
其实，做到尊重别人并不难，有时只需一个微笑、一句问候、一声敬语、一对善于倾听的耳朵、一张守口如瓶的嘴巴，就会给别人的带来阳光和温暖。事实上，只要你这样做了，也会为你自己带来真挚的友谊与和谐的关系。
第四，学会换位思考。在职场中，我们为人处世总是习惯从自己的主观判断出发，因而常导致一些误解的发生。所以，要达到彼此的认同和理解，避免误会和偏见，我们就要学会换位思考。
所谓“换位”，即俗话说的“板凳调头坐”，就是要善于从对方的角度和处境认知对方的观念、体会对方的情感，发现对方处理问题的个性方式。只有设身处地地多为别人着想，才能够最大限度地理解别人，从而找到相处的最佳途径、解决问题的恰当方法。孔子有言：“己所不欲，勿施于人”，意思是自己不想要的，不要施加到别人身上，说的就是这个道理。也正如一位哲人所说：“你希望别人怎样对待你，你就先怎样对待别人。”
在与同事的相处中，只要少一点自以为是，多一点换位思考，就会少一些误解和摩擦，多一些理解与和谐。
第五，把诚信放在首位。孔子有言：“人而无信，不知其可。”诚信是无形的“名片”，关乎一个人的形象和质量。在现实生活中，不少人“一切向钱看”，不讲诚信，连自己的亲朋好友都蒙骗，由此使得人际关系中的信誉度降低，严重损害了人与人之间关系的和谐。面对诚信的缺失，光是呼唤是不够的，我们每个人都是建设诚信大厦的砖瓦，需要我们从自身做起，从身边的一件件小事做起。
不要失信于人，对别人有求于我们的事，我们一旦答应了就要尽全力去办。如果确因客观原因无法完成，就应向人家解释清楚，求得对方的谅解，要尽可能本色做人，不要总是带着一副假面具与人交往，虚与委蛇，不要抱着“没有永远的朋友，只有永远的利益”的想法，以一种“利用” 的心态与人交往，甚至做出过河拆桥的卑鄙之举。只要我们每个人都以自己的实际行动恪守诚信，相信诚信之火定能成燎原之势，到那时和谐的人际关系何愁不能建立！
防人之心固然不可无，但也不必处处设防，总是用一种怀疑的眼光来看人，这样的猜疑必将成为人际关系中的暗礁。
心理学点拨
良好的人际关系可以缓解心理压力，促进心理健康，而不好的人际关系，却会很容易让人产生心理障碍。因为人是属于社会性的动物，人之所以成为人，就是因为人具有社会性。而社会性就要求人要进行交往，因此人际关系尤其是同事间的和睦相处，对人来说是非常重要的。
