早上五点，太阳都还没有升起，众人就被龟仙人叫醒，只剩下乌龙和普尔还在睡着懒觉。
“龟仙人老师，现在还这么早，怎么就开始修行了？”克林似乎还不习惯这么早起床，对着龟仙人抱怨着。
“一日之计在于晨！你看其他人，连琪琪和兰琪都没有说什么，你就不觉得惭愧吗？”见克林有意见，龟仙人直接拿两个最弱势的人做了番比较，教训着克林。原本计划中是没有兰琪的，但后来金发兰琪见识到布玛的实力，听到大家都在修行，于是主动加入。而这件没什么坏处的事众人也没什么意见。
教训完克林，龟仙人看着都穿着较为适合活动的服装的众人，开始做出安排。
“布玛和吴煌你们两个自己修行就好，有什么需要的地方可以随时找我。克林和悟空待会儿直接跟我走，我有专门的安排；雅木茶你先按自己的方法锻炼一天，我会在今天晚上的时候看你的成果给你些建议；兰琪和琪琪你们两个就做我马上教你们的这套动作，可以锻炼你们的身体灵活方面，而且还可以小幅度增强体质，要注意，想要休息或有其他事的话一定要做完一次循环，这样就不会有什么影响。”
做好了安排，布玛和吴煌回房开始了自己的修炼，雅木茶也开始了自己的修行。龟仙人将想好的一套动作为兰琪和琪琪示范了一遍，然后让两人做一遍，为两人纠正了一些错误，之后带着一旁等待的悟空和克林开始了专门的修行。
“布玛，之前我提过的药膳完成的怎么样了？”完成了早课，吴煌向布玛问起了开始寻找龙珠时就做出的安排。
“基础性的已经完成好几天了，不过因为我们还用不着这种低程度的所以之前就没专门给你提。以前用科学仪器观察这些食材时还没发现什么特殊，只知道可以补充生物所需的营养；现在可以沟通天地元气之后才发现这些食材，不论是动物还是植物，都具有大量的天地元气，只不过不经过专门的处理的话几乎无法吸收，在消化的同时都会逸散而已。”想起吴煌之前提起的药膳，布玛感慨不已。
吴煌最初提出药膳的时候布玛还以为是常人的那种营养餐之流的东西，在吴煌详细解释并示范了一番之后才注意到，原来元气不仅存在于天地之间，天地万物皆有，只不过以目前的科学水平还无法发现而已。受限于科学思维，哪怕修炼修真功法的布玛以往也并未注意到这些，现在经过吴煌带领入门之后，深深地沉迷其中。
“这就是思维的局限性，也是大多时候的时代的悲哀。”发现现在布玛对这种情况依旧感叹，吴煌意味深长的说了一句。
“对了，布玛，基础性的药膳能达到什么程度的效果？材料的问题解决的怎么样？”不再思考那些高大上的问题，吴煌向布玛问起了药膳的基本情况。
“按我们的标准来说，筑基期以前档次的人完全可以拿这个用做修炼，金丹期以前的人在喝下后也能极快的从透支的状态中恢复过来，并且身体全方面会受到一定的滋养。”布玛将基础药膳的效果较直观的比对了出来。
“而且目前所需的材料都是非常普通的，就是一些寻常生物的肉加上普通植物就可以。元气含量较高的生物和植物现在还没办法使用，以我的实力还没办法控制，需要等境界提升之后才有把握。”对于材料方面，布玛表示现阶段不会出现问题。
“那就好，效果能达到这种程度已经很不错了，我两之外的大家都能用上；材料方面高档次的也不用急，顺其自然就好。”对布玛的成果吴煌很满意，不愧是搞研究的，材料特性方面发挥的非常透彻，哪怕是现在的吴煌亲自上也无法做到更好。
“既然基础药膳基本成熟，那从今天开始原正餐食物开始慢慢减少，减少的幅度以基础药膳替代，当大家完全适应之后主食就可以完全代替为药膳了。”了解到基础药膳各个方面都已经成熟，吴煌决定直接让大家开始享受成果，这样大家就能轻易补回修炼造成的身体亏空。
“没问题，早就已经准备好了。”对吴煌的计划布玛早有猜测，之前技术成熟之后就已经开始准备材料了。
“还有，明天开始就把10倍上限的重力环拿给雅木茶他们吧，龟仙人的暂时不急，等到帮他把问题解决之后再说。”说到辅助大家的修行，吴煌想起了早就让布玛准备好的10倍上限重力环，准备等大家经过今天熟悉一下修行，明天一早发放给大家。
“没问题，重力环我随身带着的。对了，乌龙和普尔你准备怎么训练？他们的情况好像不太适合用我们现在的这些修炼方法。”重力环布玛在旅行开始时就随身携带着的，而且考虑到只有十倍上限，和吴煌商量过之后还修改了一下，修改之后1倍到2倍之间还可以调节十分之一倍，这样哪怕实力弱小也可以直接使用。
重力环方面不出布玛预料，但布玛一直没想明白吴煌准备怎么训练乌龙和普尔，这两个小家伙的身体构造与人完全不同，在身体力量方面完全没有成长潜力。
“对于修炼，布玛你现在还看的太片面了，不然也不至于想不到乌龙和普尔的提升方向。”对于布玛会有这方面的疑惑，吴煌一点也不意外。
“就现在我们看到过的而言，雅木茶、悟空、牛魔王他们都是走绝对武力方面，不论实力提升到多强都只注重身体力量的提升，这个过程中虽然身体强度之类的方面也会提升，但生命本质不会进化，直观一点就是寿命永远无法突破种族上限。”鉴于现在布玛修炼程度也不低了，吴煌决定详细解说一下修炼的分类。
“而龟仙人走的却是武道方面，顾名思义，需要在提升实力的同时增加对自然规则的了解，在实力达到与天地沟通之后会受到天地之力的滋养，不论身体还是精神都会产生褪变，从而产生生命本质层面的进化。从某种意义上来说，进化之后的这类人已经不再是普通人类了，而是全方位超越普通人类的新人类。”解释完悟空等人，吴煌又解释了像龟仙人这类的，之后停了下来，让布玛消化一下。
“那像我们这种呢？我觉得我们的情况和前面两种都不同啊！以前你老是说我们在修真，修真又是什么？”听完了前面两种的情况，布玛感觉自己对修炼方面的了解前进了一大步，但又发现还有不足，至少自己与吴煌的这种修炼方式就与那两种有许多不同。
“修真，便是认识本质的过程。修真者通过吸收天地之力壮大己身，以更强大的己身操控更强大的天地之力，以此循环，直达本质。修真的过程中不但修真者的生命本质会不断进化，而且会逐渐掌握各种天地规则，比如筑基期的借用外界天地之力，金丹期的肉身飞行。”见布玛问到关键之处，吴煌又说出了修真的原理。
“这么说来修真要比其它两种方法更厉害喽，至少从修炼内容上看貌似是这样。”听完吴煌介绍的三种修炼方式，布玛感觉修真的方式优势比其它两种要大许多。
“从进化的角度来看，这三种中确实是修真最好。绝对力量无视规则，武道利用规则，修真掌控规则。自然的力量是无穷的，所以对自然的利用率越高，修炼的效果就越好。”对布玛的猜测吴煌给予肯定，但还有一些话吴煌没说。大道万千，殊途同归，在提升自我的道路上掺杂越多外物，在超越自我之时就会遇到越大阻碍。
“那你说这些和乌龙与普尔的训练方式有什么关联？莫非是从身体之外的方面下手？”大概了解了修炼的方式，布玛也对吴煌对乌龙和普尔的训练方法有了一点猜测。
“没错，乌龙和普尔作为妖类，身体方面虽然极差，但精神方面却有极大优势，先天就能利用自身的精神力，他们的变身就是一种利用精神力改变自身的方式。我会教他们精神力的修炼方法，同时训练他们如何更好的利用精神力。这样，哪怕乌龙和普尔的身体力量依然弱小，但实际发挥的能力却会是常人所难以想象的。”见布玛开始猜到，吴煌也就不再隐瞒，将准备的训练方式说了一遍。
“确实可以这样，这么看来之前我确实把修炼看得太简单了，真正的修炼是可以适合任何人的，只是不同的情况需要不同的方法而已。”此时布玛才发现自己之前认识上的不足，这原本是可以想到的，看来思维局限造成的影响不可小视。
“那你准备什么时候开始训练乌龙和普尔？他们现在都还在睡懒觉呢。”话题结束，布玛问起了两人的训练时间。
“早上8点开始。精神力方面的修炼不能急，必须要休息足够才行。”吴煌说出了安排，之后两人开始忙起了各自的事。
