智慧的头脑，既有先天的因素，也需要后天的培养。即使智商再高，不运于人生实践也会形同虚设。而正常的人只要勤学苦练，积极开发头脑的潜能，也可以创造不平凡的人生。
人的智商并非天生就高，而是源于后天的开发与提升。在现代社会，对智商的提升已成为一门主导人类社会发展潮流的学科。而要提升人的智商，首要的就是必须正确认识智商发展的规律，探索出智商开发的新途径，从智商的各个方面去综合开发，以此来提升并指导智商开发的实践，开启人生的智慧之门。
1.充实内存：增强人的记忆力
记忆是人的智力活动的基础，古今中外智力超群的人都具有非凡的记忆力。记忆力同样也是人生成功的前提和基石，只有拥有良好记忆的人才有可能获得事业的杰出成就，才有可能创造属于自己人生的辉煌。
（1）便于记忆的五条法则
①大脑保健——良好记忆的物质基础。记忆及一切其他思维活动的物质基础是大脑。在紧张的脑力活动中，大脑会大量消耗各种营养成分，因此及时地补足营养是保持大脑活力的重要条件。研究表明，神经细胞和大脑细胞在活动过程中对钙和磷的需求量增大。缺少时会引起失眠和神经错乱。多吃鸡蛋、麦芽、杏仁、核桃等能够使人体内的磷和钙保持充足。
麦芽、巧克力、青菜和一些矿泉水中含有镁，这也是保持良好记忆所需要的重要元素。另外，谷氨酸、复合维生素B有利于大脑工作。它们可在鲜奶、啤酒酵母、杏仁和麦芽中找到。高蛋白是脑力工作所必需的，鸡蛋、豆制品、瘦肉和鱼的蛋白质含量较多。
②兴趣为记忆之母。现实生活中，我们可以找到许许多多例子，印证兴趣对记忆的重要。比如，某人能熟记历届世界杯足球赛所有球员的名字及所有比赛的入球和赛绩。这是兴趣使然，因为他的朋友喜欢听他讲足球，促使他对世界杯资料产生强烈的记忆兴趣。
查尔斯·埃利奥特曾任哈佛大学校长40年，每年该校的学生及职员名字，他都记得。这亦是兴趣使然，因为他某次曾因忘了同事的名字而大出洋相，故此他决意以后不再犯同样的错，便转移到对别人的名字产生起兴趣来。
③选择而记，效果更佳。只选择重点来记，可以减低记忆的负荷。我们不可能学习及记忆一个科目的所有细节。任何人如想这样做，都会非常吃力，最终必然只记得很少，而且肯定不及那些一开始便选择重点记忆的人有效。
④掌握丰富的背景知识。我们对所见、所闻、所读等的理解，全都决定于我们已有的知识和经验（即所谓“背景知识”）。当我们听讲座时，我们会明白讲者所表达的一连串意念，只要这些意念能用我们所熟悉的事物去理解便行。但当讲者忽然提到一个概念如“塞贝克效应”，或一个名词如“夸克”——一个不在我们背景知识内的概念或名词——我们便跟不上了。这个概念或名词，就好似一个孤立的声音一样，不和其他意念相关，我们不能给予它一个准确的意义。这时，我们或许需要叫讲者停下来，要求他解释，不过，有经验的讲者，通常都知道所说的概念或名词是否太僻，并会补充适当的例子说明。
所以，要提高理解力和记忆力，最根本的方法，就是扩大自己的背景知识。你的背景知识越丰富，你的理解及记忆力就越好。比如一个大学生通常比一个中学生学习能力高，便是这个道理。
要增大背景知识，可以多读有益身心的课外书报。至于学校的教科书方面，后面的篇章通常都是基于前面的篇章，故如前面的篇章读得通透，便有足够的背景知识理解和学习后面的篇章。若低年级的基础打得好，到高年级时学习及记忆便会容易许多。
⑤背诵使记忆持久。将资料持久记住，背诵是最有效的方法。
背诵是将要记的资料，用自己的语句背诵出来。比如，当听完一堂课后，可尝试课堂上摘录的笔记背诵，作为温习，方法是：将笔记用白纸掩上，只露标题或分类名称，然后大声诵念有关的细节。
（2）增强记忆力的方法
一般而言，记忆的方法有如下几种类型。
①有意记忆法。有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法。相反，没有明确的目的或任务，也不需要意志努力的记忆方法，称为无意记忆法。心理学研究表明，有意记忆的效果明显优于无意记忆效果。为了系统地掌握科学知识，必须进行有意记忆。
进行有意记忆，首先要有明确的任务。任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实现记忆的任务。任务越明确、越具体、记忆效果就越好。其次，有意记忆要有意志努力的参与，也就是我们常说的“专心致志”。
②理解记忆法。在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。
理解记忆的基本条件是对材料的理解和进行思维加工。有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则、规律、历史事件和文艺作品等都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采用逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于学习者对材料理解的程度。
③多通道记忆法。要记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的“通道”不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种知觉参与的记忆，叫做“多通道”记忆。这种记忆方法效果比单通道记忆强得多。
多通道记忆法动员脑的各部位协同合作，来接收和处理信息。这种方法在掌握各种语言文字的过程中效果最显著。因为不论哪一种语言，学习的目的总是为了读、写、听、说，这四种能力恰恰涉及信息输入和输出的四种不同的通道，因此，在学习语文、外语等课程时，最好采用多通道记忆法。
新闻记者在新闻采访中，为了抓住信息，往往是动脑动手，听、说、写并用，采用多通道记忆法。在日常生活中，要记住一段比较长的话语，最好是边听边记，有人说“好记性不如烂笔头”，其强调的就是“眼过千遍，不如手写一遍”，旨在说明动笔对于记忆的重要。
因此，在掌握各种语言文字或是接收处理语言信息之时，应运用多通道记忆法，其正确的作法是，边听边积极思维，以听懂为第一，总结出所接收的语言信息的内容要点，并在其语言停顿的空隙，扼要地记上几个字或几句话。
④精选记忆法。对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做精选记忆法。
⑤谐音记忆法。利用谐音来帮助记忆的一种方法。许多学习材料很难记忆，在它们之间不易找出有意义的联系，例如，历史年代、统计数字等等。如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系，这样就便于贮存，易于回忆。
谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料，并不能推而广之，用于记忆所有的材料。
⑥规律记忆法。规律记忆法与理解记忆法有非常密切的关系。许多有意义的事物，必须首先理解，然后才能掌握其规律。这就等同于理解记忆法。这自然不必另列一种规律记忆法，而在此列却是另有所指的。这就是要努力应用自己的各种知识，去寻找出材料自身本来没有的规律。这尤其表现在一组一组的数字、符号之中。
⑦总括记忆法。这是将所获得的许多零乱知识与经验，经过自己的思维加工，得出若干部分的或分段落的总结和结论；然后，将这些结论按一定逻辑结构的层次关系，以文字或图像网络的形式固定下来；或者，将繁难、冗长的文字内容简要化、系统化的方法。如开一个会，讲了几个问题，每一个问题主要的论点和论据是什么；对一段短文，或一个概念、定理、法则，可以分析、总结为几个要点及构成因素，弄清各因素之间的关系是什么；一篇文章，在分析与理解的基础上，首先简明扼要地总结其段落大意，这样的几个要点就是全文的提纲；如果要点较多（七八个以上），可按其内在逻辑结构的层次关系组成全文的结构网络。在需要回忆的时候，则可根据提纲网络由粗到细逐一恢复知识内容。
⑧多种感官并用记忆法。对于一个新的事物，用眼睛看，只能见其外形。如果加上耳朵听、动手触摸，连嗅觉、味觉也用上，这样，利用多种感觉器官与该事物接触，就可获得对该事物的多种信息，这些信息由大脑进行综合的加工，必然获得更加丰富、深刻而牢固的认识。日后在应用、提取的时候，由于多种感官之间已经建立起了神经活动联系，恢复该事物痕迹的线索也会更多。这种方法用之于读书，就是我国自古以来提倡的眼、耳、口、手、心“五到”读书法。尤其是用于学外语，效果显著。
2.深层加工：发展人的思维能力
一个人能否成为对社会有用之才，与其思维能力的培养有着密不可分的联系。注重对其思维能力培养的人往往比忽视思维能力培养的人取得更大的成功。因此，对自己的思维能力进行深加工，以发展自己的思维能力是人生获得成功的必要途径。
（1）发展发散思维
发散思维是以某个问题为中心，从多方向、多角度、多层次进行探索，寻求多种答案的思维。发散思维往往会产生某些新奇、独特、不苟同于传统的思想，因而是创造性思维的主要成分。有意训练思维的流畅性、变通性和独特性是发展孩子发散思维的基本手段。
流畅性是指单位时间内发散项目的数量，就是说，对某种刺激能很流畅地作出反应，其项目越多，反应越迅速，则思维流畅性越好。如给被试者一张图片，要求在一定时间内讲一个故事，讲得愈多，表示流畅性愈高。变通性指发散项目的范围或维度，即随机应变的能力。范围越大，维度越大，则变通性越大。例如，只知道石头可以作建筑材料（盖房、造桥、铺路），那么，思维只在同一维度内发散。如果还能说出石头可以打狗、压纸、当尺子画线，甚至还可以救人（如司马光破缸救小孩的故事）等等，那么思维就在不同维度内发散，其变通性就大得多了。独特性指发散的项目表现出某些独特的思想或独到的见解，就是说，对刺激作出不寻常的反应，具有新异的成分。
（2）鼓励直觉思维
直觉思维是指未经逐步分析，迅速对问题的答案作出合理的猜测、设想或突然领悟的思维。这是一种不经历一般的认识程序就获得关于对象本质的直接认知的形式，是思维的逻辑片断，却表示认识过程中非逻辑的跳跃。如阿基米德在洗澡时，由于澡盆的水往外溢出，使他突然有所领悟，从而发现浮力定律。
（3）克服各种思维障碍，培养“创造个性”
人们在创造性活动中常出现的思维障碍，归纳起来主要有以下这些方面：
①思维定式，指的是由于先前的活动而造成的一种心理准备状态，使人的思维方式固定化、刻板化，从而影响了对问题的解决；
②思路狭窄；
③缺乏自信，认为自己没有创造力；
④感知不敏锐；
⑤不善于运用多种感官；
⑥只倾向于对某一物体的功能（如性能、用途）产生固定的观念，因而在解决问题时影响到灵活地运用该物体；
⑦害怕失败，不敢冒险；
⑧循规蹈矩，自我限制；
⑨过分寻求与别人一致；
⑩寻找唯一正确答案；
[11]动机过强或过弱。中等动机强度是解决问题的最佳水平，过强或过弱都会降低解决问题的效率；
[12]抓不住问题的关键点；
[13]喜欢精确、逻辑，避免模糊、非逻辑；
[14]认为世界上的事物应该是十全十美的；
[15]不会幽默，把学习和游戏截然分开。
克服了上述思维障碍，就能够将你的思维能力大大地提升一步。
此外，创造性思维的发展，不仅与人的智力因素有关，而且和一系列非智力因素的个性特征也是相关的。吉尔福特认为，创造性倾向“可能是由众多特征构成的，其中包括种种才能和一个人之所以不同于另一个人的组织方式方面的其他人格特征。”研究表明，人的毅力、自信、克服自卑感、热情、勤奋、责任感等人格特点，在取得成功中有着重要的作用。因此，培养孩子的独立性、自信、积极稳定的情绪、坚强的意志、强烈的责任感等品格，有利于创造性思维的发展。
在加强思维能力的培养时还应注意以下几点：
（1）善于发现问题，提出问题
思维活动是从问题开始的，善于发现问题，会提出问题，是各种专门人才必须具备的素质。凡在人类历史长河中有突出贡献的人，都具有善于发现问题和提出问题的能力；他们不仅能学习和借鉴前人的成果和已有的知识经验，而且能从中发现问题，提出问题，进行新的探索，从而有所创新，有所发明。如伽利略敢于向权威挑战，抵住世俗的眼光，大胆地在比萨斜塔实验，打破了神话；爱因斯坦敢冒天下之大不韪，突破牛顿经典理论的束缚，创立相对论；魏格纳大胆设疑，标新立异地提出大陆漂移假说。我们可以这样说，一个人的真正智慧体现在不断地发现矛盾和解决矛盾之中。安于现状，不思进取，墨守成规是永远不可能进步的。
（2）明确思维的目的和方向
思维总是为解决一定的问题而进行的，有目的的思考才有意义，才有可能成功，漫无目的的乱想不会有什么结果。正确的思考动机和强烈的思考兴趣与愿望，能推动人们积极地去弄清楚为什么思考，思考什么问题，怎样去思考。只有这样，才能做到心中有数，使得思维活动持久有序，能随时随处发现与思维目的有关的一系列事情，使得思维有章可循，有始有终。要想做到这一点，应不断地向自己提出一系列小问题，让思维一步步、一层层地深入展开，直到问题解决。
（3）思路开阔，知识充分，方法得当
思维只有在清晰开阔时才能顺利进行，才能以最简捷、最有效的方法去分析和解决问题。为了开阔思路，就要求自己从各个不同方面和角度提出问题，进行思考，尽可能多想几种解决问题的办法和途径，并择优录用。要善于根据条件的变化，及时开拓思路，勇于打破条条框框的束缚，克服思维惰性。思维要想顺利展开，还必须以一定的知识储备为前提。只有当一个人有了充足的材料和经验后，才能从中发现问题，找出疑点来。正确的思维，还应以正确的思维方法为依托。应避免静止、孤立、片面地看问题、克服不推理、不分析、不比较、盲目下结论的缺点。通过比较，可识别事物之间的异同；通过分析，可深入了解事物各个部分与属性；通过综合，可从整体上把握问题；通过抽象与概括，可找出事物的本质联系与关系。要在学习中不断总结经验，找到分析和思考问题的方法，做到有条有理地思维。
（4）积极发展创造性思维
创造性思维是思维的高级阶段，创造任何一样东西都与创造性思维有关。要想发展创造性思维，仍然要有强烈的求知欲和好奇心；其次，思维要流畅、变通，要不依定规，努力寻求变异，探索多种解决问题的办法。
3.展翅高翔：展开人的想象力
想象力的培养不是一朝一夕就能完成的，它需要一个持续不断的过程。而只有善于开启想象力的人，才能展翅高翔，获得事业和人生的成功。
（1）借助回忆，加强中介联想
在认知学习时，人们头脑里原有表象的再现主要靠回忆。因为人们将外界的各种知觉材料已经转化成表象储存起来，所以当活动需要提取某些素材时，即会引起种种回忆。回忆不再是感知觉的简单重现，而是伴随着积极的智力活动。尤其是复杂回忆，还需要依靠中介提供有关线索才能实现。
联想在复杂回忆中起重要的中介作用。什么是联想？由当前一种事物（或形象）想起与之相关的另一种事物（或形象）的心理活动，即联想。在想象过程中，联想是由一种记忆表象想到有关的其他记忆表象，它在表象之间起连接作用。这种作用促使认知学习发生变化，从而提高学习者的认知水平。一位学生在写命题作文《记市中心的广场喷泉》时，由于他不曾看过广场喷泉，他就没有相应的记忆表象，因而没有想象的素材。后来，他亲自去市中心广场仔细观察了喷泉，记下它的外形，喷泉的水柱高度，泉眼的数量，以及周围衬托的景物和气氛。这些给他留下了深深的印象，他回来后终于写出了广场喷泉的真实面貌。加之对外省市喷泉的联想，开拓了他的写作思路，把一个仙境般的“广场喷泉”描绘得栩栩如生。
联想不仅连接多种记忆表象，而且还揭示各种表象之间的内在关系，比如：
接近联想揭示记忆表象在空间和时间上的接近。如在考查某一化学元素的特征时，学生可以通过它在化学周期表中的位置把它想出来，而且能想象出它的特征。
类似联想揭示几种记忆表象在某些方面具有的相似性。教师要求学生说出化学元素“溴”的特征时，学生可以根据与它同一族的其他元素如氟、氯、碘的特点把它想象出来。
对比联想揭示几种记忆表象的异同关系。如学习哺乳动物的特点，不妨与非哺乳动物鸟类或鱼类的特点相比较，就很容易想象出哺乳类的所有特点。
总之，由于联想的中介作用，促使人认识更多事物之间的关系，这有利于对记忆表象进行加工改造，从而丰富想象的内容，提高人认知学习的质量和水平。
（2）综合运用表象，发展想象能力
想像能力是认知能力的主要组成部分，也是一个人综合运用表象，顺利完成想象活动所必需的个性心理特征。综合运用表象包括获取表象、储备表象、提取表象、改造表象等多种能力的结合。这样的综合能力不是一朝一夕得来的，必须经过环境的影响和教育训练以及个人的不断努力才能获得。
①获取表象的能力。获取表象的能力，即留心生活，观察事物和积累表象的能力。前面已经说明，表象是感知的事物形象在人脑的再现，感知事物则要求深入生活，留心观察周围发生的事情，然后记录整理。
认真观察。获取表象要求人们准确感知事物，亲自掌握第一手材料。
记录整理。现代科学技术可以保证人们用多媒体手段来获取和保留已经得到的表象。如录像（视觉表象），录音（听觉表象），画成图表或图画，为想象活动提供更多的素材。
②储备表象的能力。储备表象的能力，即借助思维过程对原有表象给予整合并加以保存的能力。储备表象不仅保存已得到的表象，还可使表象序列化。为此需要青少年学会归类，其具体做法是：
分类概括。对已有表象从内容上加以简化和概括，消除不重要的枝节，保留那些主要特征和形象。
理解升华。对已经保留的表象的内容和意义进行理解，并且在概括基础上，对个别表象和一般表象加以区分。由于思维参与了整个过程，可以使人的想象水平得到提高。
③提取表象的能力。提取表象的能力，即利用信息交流促使表象活跃起来，充分发挥效能。提取表象最主要的渠道是信息交流和讨论思辨。
信息交流。人经常生活在群体之中，沟通信息是群体的重要功能。信息交流包括传递信息和理解信息两个部分。传递信息首先要求青少年学会组织信息。当提取头脑中储备的表象时，需要利用想象，对记忆表象加以整理，然后决定传递什么和怎样传递。当接受他人信息时，把这些信息尽快纳入自己的记忆表象之中，加以积极思考，对信息中的内容和意义进行概括。只有理解了的信息才可能进行加工和重组，为改造表象打下基础。
讨论思辨。在群体中展开讨论，是提取表象的主要过程之一。参与讨论的各方，不仅为了沟通信息，还包括反馈信息，听取反方意见，可以对原有表象进行补充或改进，使自己获得的表象更准确鲜明，有利于创造想象。例如19世纪法国著名作家大仲马，根据一份别人整理过的二十页档案材料，受到启发而展开创造想象，构思出一部长篇小说《基督山伯爵》，享誉全世界。
④改造表象的能力。改造表象的能力，即采用不同的变通方式对原有表象进行深加工的能力。变通方式有如下几种形式。
第一种变通方式是链式。它是在一个方向上递进式的加工。例如，我国著名数学家苏步青少年时代酷爱读书，并且有一套很好的读书方法。第一遍读个大概，第二、三遍逐步加深体会。他喜欢读古代名著，《聊斋》是他最喜欢的一部书。起初，有很多生僻的字看不懂，而且又无处查，但他总是坚持读下去；书中人物、情节所留下的表象，经过两三遍的理解和加工，达到了熟和精的地步。这种加工方式就是链式。
第二种变通方式是环式。它是由一种活动开始，对头脑里的表象做循环式的加工。仍以苏步青读书为例。他酷爱数学，觉得要想全部读懂数学书非常不容易，于是就采取边读、边联想、边做习题的方法。到了读最后一遍时，练习题全部做完，内容也就都明白了。他认为：书要读到你晓得这本书的优点、缺点和错误，这才算读好、读精了。这就使头脑中储备的数形表象得到多次锤炼，达到精确的程度。
第三种变通方式是轮式。它是围绕一个中心对多种表象进行深加工的能力。还以少年的苏步青为例。上中学一年级时，他用创造想象构思，以《左传》的笔法写出一篇作文，令老师感到震惊。这时苏步青已经看出教师疑惑的眼神，于是他告诉老师自己会背《左传》。老师听后立即任选一篇让他背，他果然很快背出来了。他能背诵多篇古文，并且都能理解其中心内容。他在掌握《左传》中心意义的基础上，对其记忆表象做了多种加工，创造出了一系列成果。
第四种变通方式是综合式。由于客观事物本身是复杂的，有时对原有表象所进行的深加工，实际上已经是上述三种方式的综合了。
4.冲破樊笼：开拓人的创造力
创造力的培养和开拓是提高人的综合素质的重要方面，是适应知识经济时代的迫切需要。只有具备了非凡的创造力和创新能力，你才能一往无前，冲破樊笼，获得事业的成功，创造自己的灿烂人生。
创造力的培养和开拓是提高人的综合素质和整体能力的重要方面，只有具备了非凡的创造力和创新能力，你才能冲破樊笼，获得事业成功的机会，创造属于你的辉煌人生。
大量的研究为我们提供了改善创造力的具体方法和策略，尽管这些研究的理论和指导方案各有不同，但仍有一些共同的开发创造力的技巧。
（1）创设适宜的条件
心理学家托伦斯总结了近30项研究，他和同事从事的这些研究调查了影响创造力增长的因素，并为创立条件、促进创造力增长提出了有益的建议。
①为创造性行为提供大量机会：安排新颖性的工作，提出要求创造性思维才能解决的问题，采用专门用以改善创造力的策略。
②重视独特的问题、想法和解决办法：创造性的学生会察觉教师所忽视的关系，教师应对他们的答案予以反应，而不是轻率地忽略。
③向学生证明他们的想法是有价值的：倾听、考虑、验证并实践学生的想法，鼓励学生相互交流看法。
④营造一种非评价的、安全的气氛：教师经常性的评价使得学生害怕冒险表达自己的想法，从而阻碍了创造性的发挥。
⑤避免同伴的品头论足（评论性评判）：让学生提出其他的可能性，而不是指出其缺点，鼓动创造性或富于建设性的同伴评价。
⑥提供感受环境的经验，让学生描述通过视、闻、触摸、尝和嗅获得的感觉经验。
⑦避免提供限制思维的例子或模式：当目的在于鼓动独创性时，如制作一件独特的、不落俗套的雕塑品，给定模型常会造成学生们难以打破的心理定势，他们可能认为模型是“正确”的作品。
⑧偶尔根据能力分组：与混合能力水平的小组相比，能力水平均一的小组表现出更少的混乱和更多的合作行为。
⑨允许时间和课程安排的灵活性：过分迷信在规定的时间内完成规定的课程内容，将会妨碍教师利用学生们自然而然的想法。
（2）发散式提问模式
根据吉尔福特和托伦斯提出的发散性思维的四要素：流畅性、灵活性、独创性和精致性，我们可以把发散式的提问具体化。研究表明，概念形成的流畅性是创造性活动的一个主要因素，而独创性与精致性则有赖于辐射和发散能力因素。此外，发散式提问允许大量可接受的替换性回答，因而不同于那种只有一个正确答案的提问。
流畅性是个体给出多种不同反应的能力。一般而言，鼓励流畅性的问题要学生“讲出你所想到的全部方法”，解决某一实际问题；或者，“列出你所想到的全部事物”——即满足给定条件的事物。流畅性问题能用以处理那些自然而然引发的难题，或者也可以作为学科活动的一个部分。以下为流畅性问题的例子：
——你能给这个故事想出多少种结尾？
——影响一个国家农业生产的全部因素有哪些？
——你能说出多少种无脊椎动物？
——音乐能使你联想到哪些事？
——你能想出多少种在绘画中表达情感的技巧？
——你能想出多少种需要几何知识的情形？
组织流畅性提问，最常用的方法莫过于“大脑风暴法”，它一般要求对个人的回答不作评价性反应，以利畅所欲言，各抒己见。其目的在于尽可能多地收集各种观点，而没有自我批评、他人批评。这样，产生出有价值的思想的机会就增大了。
包括流畅性在内，独创性、精致性和灵活性都是与创造性思维相关的品质。独创性与对事物反应的独特性有关。例如，在学校的课堂上，教师可以要求学生给出别人没有想到的回答，或介绍一些需要独特方法才能解决的陌生情境，以促进学生的独创性。在这类情况下，教师的鼓励与反馈是非常重要的。
精致性是指添加细节，润色某一想法。激发精致性要求人的增加细节以创造新事物。例如，在小学课堂上，学习字母K时，可以给孩子一张写有一连串“K”的纸，让他们添加一些细节来画图案或图画。
灵活性指关于打破心理定势或者从不同的角度来看待问题，合乎逻辑地重新界定问题，这需要灵活的思维能力，它对有效的问题解决也是至关重要的。要求人们思考隐含在问题后面的基本目的（这才是真正需要完成的），试着对问题做多种解释，这样，就能重新定义问题。强调联系的问题要求人们从表面上毫不相干的事物中找出相似之处，这同样也为人们提供了训练灵活性的机会。
（3）通过自我指导增进创造力
心理学家梅钦鲍姆发展并检验了一种增进创造性活动的认知行为调节方法。这种方法要求被试通过清晰的自我报告来改变行为，其训练包括：让被试意识到他们消极的自我状态，引发那种鼓励自我控制和行为改变的不和谐的自我状态。自我状态这一概念整合了关于创造力的来自心理动力、人格和心理能力的概念。一般的，这种训练经过6个时间段，被试逐渐意识到他们消极的自我状态，并从自己或他人的经验中引发了积极的自我状态，学会指导自己更富有创造性。梅钦鲍姆的数据表明，采用这种方法后，被试在创造力的自我知觉、发散思维的测验得分这两个方面都有所改善。
尽管梅钦鲍姆的研究仅限于年轻的成年人，但是，他的发现却表明这种方法在增加个体创造力方面的潜力。研究证明，认知行为调节法在改善儿童其他方面的行为上也是有效的。基于梅钦鲍姆等人的研究，运用认知行为调节方法改善创造力，可以按以下步骤进行：
①让学生们观察，教师执行创造性的任务，并大声报告出自己完成的方式，示范自我指导的状态。
②学生执行创造性任务，大声报告自己完成的步骤，指导自己。在这一过程中，开始教师要有适当的指导，慢慢教师就不再直接参与其中了。
③学生执行创造性任务，先是小声地言语自我指导，然后是内部语言的自我指导。
教师示范和学生练习的这种言语模式，内容包括：问题界定，“我需要做什么？”；集中注意力，“我得专心”；应对状态，“如果我犯了错误，我可以重新开始”；自我强化，“太棒了！我成功了！”
